北京航空航天大學體育必修課教案教師:教師:班級::1時間:年月日機動任（新生報到周）務部時備內(nèi)容 組織教法分間注北京航空航天大學體育必修課教案教師:教師:班級:周次:2時間:年月日任機動務（新生教育周）部分時間內(nèi)容組織教法備注北京航空航天大學體育必修課教案教師教師:班級:周次：3時間:年月日1、測驗。任2、體育專項課介紹。務3、網(wǎng)上選項。4、通過第一節(jié)課的學習使學生能基本了解大學體育課的課程設置。部時內(nèi)容分間1、班長集合整隊。2、師生問好。開3、點名。始4、宣布本次課任務及要點。部分部5、安排見習生。分鐘1、慢跑2、徒手操（1）頭部運動〔4×8準（2）擴胸運動〔4×8備6（3）腰部運動〔4×8部分（4）全身運動〔4×8分鐘（5）弓步壓腿〔4×8仆步壓腿〔4×8腕膝踝運動〔4×8

組織教法 備注隊型：兩排橫隊××××××××××××××學習武術(shù)基本功。見習生隨班見習。1、慢跑在本次課場地圓周進行一圈。2、徒手操××××××××××要點：學生的思想要重視、動作到位、活動充分。部時 內(nèi) 分間男生：1000二、體育專項課介紹1、球類：籃球、足球、排球。2、人體工程。3、健美操。4、武術(shù)。要點：足球只能男生選，選課人數(shù)不基 能超過全班男生的30%，健美操不能37本 超過全班女生的20%，人體工程的學部分 生體能是不能達到三項達標的最低分部100。分鐘三、網(wǎng)上選項要點：1、學生可以在學校任何計算機上網(wǎng)進行選課。2、為了使學生能夠順利選課同時進行填表選課。3、學生選定專選課就不能隨意更改，如有問題再有教師解決。

組織教法 備注一、組織教法：1、考試順序按點名冊順序進行。2、長跑男女生各分成10人一組進行測驗。二、組織教法：1、學生集合在一起由教師講解。2、學生有不清楚的可以向教師提問。三、組織教法：1、學生集合在一起由教師講解。2、學生不清楚的可以向教師提問。部時內(nèi)容組織教法備分間注1、集合整隊1、放松操三節(jié)。2、課上小結(jié)2、對本次課的情況提出批評與表結(jié)揚。束53、布置下次課任務3、復習基本功及一路拳。部分分鐘4、師生再見兩排橫隊：××××××××××××××北航體育介紹第一部分教育理念、培養(yǎng)目標一、總體設計（一）樹立宏觀大體育的理念教法等方面，應當突破傳統(tǒng)思路，進行課內(nèi)、外一體化的全方位設計，注重健康（二）明確北航體育教育指導思想、培養(yǎng)目標和任務培養(yǎng)目標體育文化知識。競賽的能力；掌握體育競賽的欣賞方法，能夠欣賞和評論體育比賽。北航體育教育指導思想經(jīng)過幾年的探索和實踐，我們將北航的體育教學指導思想確定為：全面推進素質(zhì)教育，增進學生身心健康；傳授健康知識、體育技能；注重學生的個性發(fā)展，幫助學生形成個人體育專長；培養(yǎng)學生自主鍛煉的習慣和體育欣賞的能力，樹立終身體育思想。北航體育教育的任務體素質(zhì)，增強適應社會、自然環(huán)境的能力。育文化素質(zhì)，使學生正確認識體育教育的意義，了解體育鍛煉的科學知識，掌握自我監(jiān)督、評價身體健康的方法；培養(yǎng)和提高體育欣賞能力。育專長。培養(yǎng)學生自主鍛煉的興趣和愛好，形成體育鍛煉意識和習慣，樹立終生體育的思想。光。培養(yǎng)學生敢于拚搏、開拓創(chuàng)新、勇敢頑強、團結(jié)進取的優(yōu)良品質(zhì)。第二部分北航體育教學體系體育獎勵學分組成，具體分布見（表一。表一 北航體育課程一覽表課程課程學時學分必修課18×21×212學期備注選修課10×N0.5×N38課外體育鍛煉60×61×616競技訓練課270×84＋6+118體育合格標準117通過騰飛考試,可以提前獲得必修課學分36多出部分可記入校公共選修課學分體育鍛煉次數(shù)每學期不得少于60次，最多只計90次。每學期參加競技體育訓練課的學課外學分第三、四學期測太極拳，第七學期測長跑，第一至第七學期測游泳。體育獎勵學分N18北航規(guī)定學生必須獲得8個獎勵分同等使用。（一）體育必修課體育必修課主要完成傳授學生必須掌握的健康理念、體育專項技能和知識、體育保健常識、體育欣賞方法、科學健身的規(guī)律和方法等任務。體育必修課，共計34以專項課的形式出現(xiàn)，包括足球、籃球、排球、武術(shù)、健美與健美體操、人體工程、保健課、競技訓練課和飛行體育課等項目。學生根據(jù)自己的愛好與特長，必須選擇其中一個項目學習。其中，人體工程班主要針對體弱和素質(zhì)較差的學生，保健班主要針對體弱和患有急、慢性疾病的學生，飛行體育課專為飛行學院學生開設，競技訓練課主要針對有體育特長的學生。通過“騰（提前）加試，可以提前獲得下學期的必修課學分。具體選課方法參見《體育教學實施辦法》必修課選課部分。（二）體育選修課體育選修課本著使學生縱向提高和橫向發(fā)展的原則，幫助學生在全面發(fā)50。要求北航學生在第三至第六學期四個學期內(nèi)，每學0.52與其它課程打通使用（多出學分可記入學校公共選修課學分。體育選修課學實施辦法》選修課選課部分。1.沙灘排球2.排球Ⅰ3.排球Ⅱ4.軟式排球I1.沙灘排球2.排球Ⅰ3.排球Ⅱ4.軟式排球I6.排球裁判7.太極劍Ⅰ8.太極劍Ⅱ9.太極拳Ⅰ5.II10.太極拳ⅡI11.長拳I12.長拳Ⅱ 13.刀術(shù) 14.劍術(shù)15.散打Ⅰ16.散打Ⅱ17.籃球Ⅰ 18.籃球Ⅱ19.籃球裁判20.足球Ⅰ21.足球Ⅱ22.足球裁判23.女子足球24.乒乓球Ⅰ25.乒乓球Ⅱ26.游泳Ⅰ27.游泳Ⅱ 28.網(wǎng)球Ⅰ29.網(wǎng)球Ⅱ30.跆拳道31.36.健美操32.健美I 33.健美II 34.形體訓練藝術(shù)體操II37.田徑Ⅰ 38.田徑Ⅱ 39.射箭I35.40.藝術(shù)體操射箭I41.旱冰 42.羽毛球43.滑冰44.冬泳45.田徑裁判46.46.攀巖Ⅰ47.攀巖Ⅱ 48.手球49.臺球50.棒壘球（三）課外體育鍛煉課外體育鍛煉主要任務是培養(yǎng)學生在體育方面的興趣和愛好，幫助學生養(yǎng)成自主體育鍛煉的習慣，樹立終身體育的思想。課外體育鍛煉共6個學分，分6個（第一至第六學期）學期完成，每學期要完成１個學分。課外體育學分包括：體育鍛煉和身體健康測試等內(nèi)容，具體分布見表三。課外體育鍛煉形式包括：早操、俱樂部及單項體育協(xié)會活動、系級體育活動、體能鍛煉走廊鍛煉、群體競賽等，學生可以根據(jù)自身情況結(jié)合體育部具體要求選擇適合自己的鍛煉方式。190302002006019060表三 測試項目分布表第一學期身高標準體重立遠定跳1000米米、女800臺階試驗課煉外鍛期肺活量體重指數(shù)50米跑1000米米、女800坐位體前屈課煉外鍛表四 體育課外綜合評分表早操＋課外鍛煉每學期＜60早操＋課外鍛煉每學期＜60≥200≥220≥240≥260分、各單項不及格總分＜200不及格不及格及格中等良好優(yōu)秀01111（四）競技體育訓練課應的體育課內(nèi)、課外學分、合格標準學分（2216個體育課外學分。在全國、北京市及北京高校獲得優(yōu)秀成績的運動員可獲得體育獎學金及體育獎勵學分。（五）體育獎勵學分8具體獎勵分值見表五、表六。表五 體育管理獎勵學分明細表0.5—10.5—10.50.5備注各級體委各項體育競賽活動主要組織者校體育先進班每人學生裁判根據(jù)工作情況，認真負責程度酌情獎勵項目獎勵學分數(shù)項目獎勵學分數(shù)備注1、凡參加校級以上各類體育競賽的參賽人員均計0.5學分/項2、凡參加校級各類體育競賽的參賽人員均計0.3學分/項全國部、市級校級第一名６42第二名５31第三名５31第四名４20.5第五名４20.5第六名４20.5第七名３10.5第八名３10.5第三部分體育管理實施辦法一、學分北航體育合格標準組成。（一）體育必修學分221（二）體育選修學分240.5（三）體育課外學分61要完成：1、四項身體測試（140，2、課外鍛煉60次（早操加課外，每次一份，最多只計90分）3、課外鍛煉和四項身體測試得分之和不得低于200分。419030（四）北航體育合格標準11、太極拳（24式簡化太極拳）在第三、第四學期考核。2、游泳（50－200，第一至第七學期考核。3、長跑體能測試（1224002000，在七學期考核。（五）體育獎勵學分獎勵學分同等使用。體育獎勵學分包括體育競賽、管理、先進、社會活動等。二、選課北航體育必修課、選修課都實行網(wǎng)上（北航校園網(wǎng)）選課，學生應根據(jù)選課時間和自己的興趣、愛好選課。（一）體育必修課選課1、對象 體育必修課主要針對一年級學生。2、選課 入學（身體素質(zhì)）測驗合格的一年級學生必須在規(guī)定的選課時間內(nèi)按照個人上課時間選擇一項個人喜歡的項（籃球排球足球武術(shù)健美操、人體工程。3、人體工程班 入學（身體素質(zhì)）測驗成績較差者，必須進入人體工班，體育部將公布人體工程班名單。4、上課 選課后，學生不再按行政班上課，應按照個人的選課結(jié)果到應的專項班級上課。5、操作首次登錄時，登錄號和密碼均為個人學號（碼，防止發(fā)生意外課。選課成功后，應核實。如想了解課程，可點擊相應的課程名稱。（二）體育選修課選課1、對象 北航二、三、四年級本科生、大專生、研究生、博士生。其二、三年級本科生每學期至少要選一門次體育選修課，獲得0.5個學分。2、選課 學生應根據(jù)個人的時間、身體等條件，結(jié)合個人愛好，選擇己喜歡的項目、教師。3、上課 必須在規(guī)定時間、地點（網(wǎng)上提供）上課。4、操作 選課必須在規(guī)定的時間內(nèi)登錄北航校園網(wǎng)選課，可以按時間、項目教師三種方式選擇個人喜歡的課程體育選修課的選課分為兩次第一次未選上的學生和準備多選體育課的學生可以進行第二次選課體育選課程序為先選先中，選滿為止，不需經(jīng)過隨機抽取。選課成功后，應核實。如想了解教師課程、教學進度、考試方法等有關(guān)資料可點擊相應的教師、課程名稱查詢。5、注意事項必須在規(guī)定時間選課，因個人原因不選課者，須在下一學期辦理重修。出示院系教務科證明。同一項目課程不能重復選修，如重復選擇相同的課程，則不給學分。第一次選課每人每學期最多選一門課程。第二次選課不受門數(shù)限制。凡是編號為IIIII”是“太極劍I”課程難度相對要高些。三、緩考1、對象 在考試和測驗期間由于患有急慢性疾病或受傷影響到測試的生，可申請辦理緩考。2辦理 必須持醫(yī)院診斷證明經(jīng)任課教師同意及時到體育部學分室辦體育緩考手續(xù)。辦好緩考手續(xù)后，本學期成績記為“緩考。3、補考處補考，不能在本學期補考的可在下學期前三周找任課教師補考。體育課外緩考的學生，如果在本學期可完成補考的必須在本學期在任理補考手續(xù)并補考。4、注意事項經(jīng)補考后，按相應成績給出，將成績計入緩考學期的體育成績。修本學期的體育學分。四、補考1、體育課內(nèi)、課外不及格和緩考的學生，應在下個學期前三周到體育部學分室辦理補考手續(xù)，第四、五周進行補考，體育課內(nèi)補考到任課教師處補考，體育課外補考由體育部指定教師進行補考。2、體育補考后，應將補考成績交回體育部學分室并領(lǐng)取成績通知單。3、體育理論課不及格的學生需到體育部參加體育理論課補考。4、由于課外鍛煉次數(shù)未達要求造成不及格者，需在下個學期補齊所缺次數(shù)。5200（10。6140素質(zhì)（可選擇其中項目。7、由于四項身體測試中（身高標準體重除外）某一項成績不及格造成總成108、由于太極拳不及格，可隨下一個年級的學生進行補考。9、由于12分鐘跑不及格，需在第八學期補考。10、由于游泳不通過，在畢業(yè)前均可辦理補考。五、重修1、補考不及格者需重修。2、作弊者需重修。3、曠課、缺勤造成的不及格者需重修。4、辦理緩考，補考不及格者，需重修。5、辦理體育緩考的學生，如果不能在下個學期補考，需在身體康復后重修本學期的體育學分。6、因病免體的學生想重新獲得學分者。7、因個人原因不選體育選修課者，需重修。六、免體1對象 免體是針對由于病理性病癥和運動障礙影響到體育鍛煉和測試不能參加體育課和體育鍛煉者。2、辦理 本人或他人需攜帶醫(yī)院證明到體育部學分室辦理。在體育部理免體手續(xù)后，應將相關(guān)證明交回所在院系教務科。3注意事項每名學生最多可以免體兩個學期。消除“因病免體”記錄。參加保健班后，不能完成保健班學習者，本學期成績?yōu)槊怏w。七、體育保健班1、有生理缺陷、體弱和患有急、慢性疾病和受傷的學生，經(jīng)醫(yī)生及體育保健教師批準，可以進入體育保健班學習。2育學分（只計為及格，并注明“體育保健班”字樣。3、參加保健班的學生，如果不能完成體育保健班的要求，則按免體處理。八、違紀處理1、早操、課外替別人刷卡或被別人替刷卡者，視為作弊，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消原理。2、身體測驗作弊（包括替考、私自更改成績、模仿教師簽名等）者，按學九、其他1、體育課遲到三次按一次曠課論處，曠課一次將體育成績降一個等級，曠課兩次或請假三次本學期體育成績?yōu)椴患案瘛?、丟卡學生可以辦理臨時卡。3、參加大班、院（系、校級、體育單項協(xié)會的體育活動可計為體育課外鍛煉次數(shù)，各院（系及時將參加活動的學生名單上報體育部，不得超過本學期，過期不予受理。4、過期未交體育成績者，體育成績只記為及格，不及格者，仍記為不及格。5、因各種原因休學者，其已修過的體育學分在四年內(nèi)仍有效。北京航空航天大學體育課必修課教案教師:教師:班級:周次:5時間:年月日國慶節(jié)機動部分時間內(nèi)容組織教法備注北京航空航天大學體育必修課教案教師：教師：班級：周次：6時間：年月日任1、足球?qū)ｍ椪n課程簡介務2、學習1）腳內(nèi)側(cè)傳接球 （2）運球（腳背內(nèi)側(cè)、外側(cè)）3、通過素質(zhì)練習提高下肢力量部時 內(nèi) 分間1、集合整隊開 2、報告人數(shù)，師生問好始 2 3、介紹本課內(nèi)容及要分 4、點名，安排見習生部鐘分

組織教法 備注**************************要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴肅認真，一切行動聽指揮。準備活動、200米

隊形：

**************************要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。教法：先做示范動作，然后讓學生準 做備 8分部鐘分 ３、綜合墊步跑

教法：

**************************后退跑側(cè)身跑高抬腿跑后踢腿跑旋轉(zhuǎn)跑坐地起身跑前滾翻跑

隊員成二列橫隊按教師口令進行15要求：1、強度逐步提高2、加強口令的反應部時 內(nèi) 分間一、足球?qū)ｍ椪n課程簡介二、腳內(nèi)側(cè)傳接球

隊形：

組織教法 備注**************************教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。2球。隊形：*************要點：1、五個技術(shù)環(huán)節(jié)要注意：助跑、支基本35撐腳站位、踢球腿擺動、腳觸球、隨擺。2、重點是踢球腳外展。*************隊形：同上教法部分分鐘三、運球（腳背內(nèi)側(cè)、外側(cè)）腳背內(nèi)側(cè)方法并示范。2要求：運球速度逐步提高，加強對球的控能力。隊形：* * * * * * *腳背外側(cè)* * * * * * *腳背外側(cè)組織；將學生分為二組。要求；練習時要認真，盡全力。單腿跳左、右腿各一組。四、身體素質(zhì)練習1、蛙跳30米2、單腿跳30米

隊形：

**************************部時 內(nèi) 分間一、集合整隊二、放松練習

隊形：

組織教法 備注****************結(jié)5束 分部 鐘分三、教師小結(jié)四、收拾器材五、師生再見

****************課的完成情況注意的問題北京航空航天大學體育必修課教案教師：教師：班級：周次：7時間：年月日1、足球?qū)ｍ椪n課程簡介任2、學習1）腳內(nèi)側(cè)傳接球 （2）運球（腳背內(nèi)側(cè)、外側(cè)）務3、通過素質(zhì)練習提高下肢力量部時 內(nèi) 分間一、集合整隊開 二、報告人數(shù)，師生問好始 2 三、介紹本課內(nèi)容及要分 四、點名，安排見習生部鐘分

組織教法 備注**************************要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴肅認真，一切行動聽指揮。準備活動200

隊形：

**********************************要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。準備 8 教法：先做示范動作，然后讓學分 做部鐘 ******************分 ******************教法：1、隊員成二列橫隊2、按教師口令進行3、往返距離15米左右部時 內(nèi) 分間墊步跑準 高抬腿跑

要求：

組織教法 備注**************************備 8 后踢腿分 旋轉(zhuǎn)跑部鐘 坐地起身跑分 前滾翻跑一、復習:腳內(nèi)側(cè)傳接球運球（腳背內(nèi)側(cè)、外測）

教法：1、隊員成二列橫隊2、按教師口令進行315要求：1、強度逐步提高2、加強口令的反應講解示范：隊形：****************基本35分部鐘分

****************教法：1、教師講解練習方法，強調(diào)技術(shù)要點。2、二人一組分組輪換練習。要求：動作準確、到位。隊形：****************二、學習：原地正面頭頂球

****************隊形：同上教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。2要求：準確掌握頂球時機，頂球部位準確有力。部時內(nèi)容組織教法備分間注要點：1、判斷落點234、頂球部位隊形：****************基本分部分

三、身體素質(zhì)練習仰臥起坐收腹舉腿

****************組織；將學生分為二組。要求；練習時要認真，盡全力。********************************一、集合整隊二、放松練習結(jié)束 5分部 鐘分

隊形：

**********************************三、教師小結(jié)四、收拾器材五、師生再見

課的完成情況意的問題北京航空航天大學體育必修課教案教師：教師：班級：周次：8時間：年月日11）（）2、學習：腳背內(nèi)側(cè)踢半高球務3、通過素質(zhì)練習提高上肢力量部時 內(nèi) 分間一、集合整隊開 二、報告人數(shù)，師生問好始 2 三、介紹本課內(nèi)容及要分 四、點名，安排見習生部鐘分

組織教法 備注**************************要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴肅認真，一切行動聽指揮。準備活動200

隊形：

**************************要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。教法：先做示范動作，然后讓學生準 做備 8分部鐘分 ３、綜合墊步跑

教法：

**************************后退跑側(cè)身跑高抬腿跑后踢腿跑旋轉(zhuǎn)跑坐地起身跑前滾翻跑

隊員成二列橫隊按教師口令進行15要求：1、強度逐步提高2、加強口令的反應部時 內(nèi) 分間一、復習:腳內(nèi)側(cè)傳接球介紹：原地跳起頭頂球

隊形：

組織教法 備注**************************************教法：1、教師講解練習方法，強調(diào)技術(shù)要點。2、二人一組，分組輪換練習要求：1、準確、到位2、注意技術(shù)要點隊形：要點：起跳時機

**********************基本分部分

二、學習：腳背內(nèi)側(cè)踢半高球要點：1、五個技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑、支撐腳站位、踢球腿擺動、腳觸球、隨擺。2、重點是腳觸球三、身體素質(zhì)練習1、俯臥撐15個2、互相推掌

**********************要點。2習。要求：1、練習時要認真2、注意練習隊型隊形：******************************************要求；練習時要認真，盡全力。部時 內(nèi) 分間一、集合整隊二、放松練習

隊形：

組織教法 備注****************結(jié)5束 分部 鐘分三、教師小結(jié)四、收拾器材五、師生再見

****************課的完成情況意的問題北京航空航天大學體育必修課教案教師：教師：班級：周次：9時間：年月日任1、復習：腳背內(nèi)側(cè)踢半高球21）曲線運球（２）胸部停球務3、通過素質(zhì)練習提高全身力量部時 內(nèi) 分間一、集合整隊開 二、報告人數(shù)，師生問好始 2 三、介紹本課內(nèi)容及要分 四、點名，安排見習生部鐘分

組織教法 備注**************************要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴肅認真，一切行動聽指揮。準備活動１、200米

隊形：

**************************要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。教法：先做示范動作，然后讓學生準 做備 8分部鐘分 ３、綜合墊步跑

教法：

**************************后退跑側(cè)身跑高抬腿跑后踢腿跑旋轉(zhuǎn)跑坐地起身跑前滾翻跑

34515要求：1、強度逐步提高2、加強口令的反應部時 內(nèi) 分間三、復習:腳背內(nèi)側(cè)傳接球

組織教法 備注教法：1、教師講解練習方法，強調(diào)技術(shù)要點。2要求：1、練習時要認真2、注意練習隊型隊形：********************基本分部分

二、學習：胸部停球要點：迎球后仰，挺胸輕托球下部曲線運球三、身體素質(zhì)練習115個220米

*******************教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。2要求：1、練習時要認真2、注意練習隊型3、互相配合隊形：同上教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。2習。要求：1、運球速度逐步提高，加強對球的控制能力。2、動作幅度大，連接快隊形：******************************************要求；1、練習時要認真，盡全力。2、互相配合部時 內(nèi) 分間一、集合整隊二、放松練習

隊形：

組織教法 備注****************結(jié)5束 分部 鐘分三、教師小結(jié)四、收拾器材五、師生再見

****************課的完成情況意的問題北京航空航天大學體育必修課教案教師：教師：班級：周次：10時間：年月日任達標測驗務 1、1000米 2、實心球 3、立定跳部時 內(nèi) 分間

組織教法 備注一、集合整隊開 二、報告人數(shù)，師生問好始 2 三、介紹本課內(nèi)容及要分 四、點名，安排見習生部鐘分

**************************要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴肅認真，一切行動聽指揮。準備活動１、200米

隊形：

**************************準備 8分部鐘分 ３、綜合墊步跑后退跑側(cè)身跑旋轉(zhuǎn)跑坐地起身跑前滾翻跑

要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。教法：先做示范動作，然后讓學生做**************************教法：隊員成二列橫隊按教師口令進行15要求：1、強度逐步提高2、加強口令的反應部時 內(nèi) 分間

組織教法 備注基本分部分

達標測驗1、1000米2、實心球3

教法：先進行實心球、立定跳遠測驗，每位同學二次，取最好成績。1000米一組進行測驗。一、集合整隊結(jié) 二、放松練習束 5分部 鐘分三、教師小結(jié)四、收拾器材五、師生再見

隊形：**************************************1、課的完成情況2、本學期學習情況和存在的問題北京航空航天大學體育必修課教案教師：教師：班級：周次：11時間：年月日任1、復習：傳接球21）跑動中傳接球（２）正腳背踢球務3、通過素質(zhì)練習提高下肢力量部時 內(nèi) 分間一、集合整隊開 二、報告人數(shù)，師生問好始 2 三、介紹本課內(nèi)容及要分 四、點名，安排見習生部鐘分

組織教法 備注**************************要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴肅認真，一切行動聽指揮。準備活動１、200米

隊形：

**************************要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。教法：先做示范動作，然后讓學生準 做備 8分部鐘分 ３、綜合墊步跑

教法：

**************************后退跑側(cè)身跑高抬腿跑后踢腿跑旋轉(zhuǎn)跑坐地起身跑前滾翻跑

隊員成二列橫隊按教師口令進行15要求：1、強度逐步提高2、加強口令的反應部時 內(nèi) 分間一、復習：傳接球

組織教法 備注教法：1、教師講解練習方法，強調(diào)技術(shù)要點。2、二人一組分組輪換練習要求：1、練習時要認真2、注意練習隊型隊形： *********************基本分部分

二、學習：跑動中傳接球正腳背踢球要點：1、五個技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑、支撐腳站位、踢球腿擺動、腳觸球隨擺2、重點是腳背繃直三、身體素質(zhì)練習30米30米

*********************教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。2、二人一組練習。要求：1、跑動積極、準確、到位。2、傳球準確、不要將球傳到跑位隊員的身后。要點。2、二人一組分組輪換練習。3、教師觀察練習進行指導****************************************要求；練習時要認真，盡全力部時 內(nèi) 分間一、集合整隊二、放松練習

隊形：

組織教法 備注****************結(jié)5束 分部 鐘分三、教師小結(jié)四、收拾器材五、師生再見

****************課的完成情況本次課存在的問題和下次課應北京航空航天大學體育必修課教案教師：教師：班級：周次：12時間：年月日任1、復習：跑動中傳接球2、學習：運球射門務3、通過素質(zhì)練習提高全身力量部時 內(nèi) 分間一、集合整隊開 二、報告人數(shù)，師生問好始 2 三、介紹本課內(nèi)容及要分 四、點名，安排見習生部鐘分

組織教法 備注**************************要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴肅認真，一切行動聽指揮。準備活動１、200米

隊形：

**************************準備 8分部鐘分３、綜合跑墊步跑后退跑側(cè)身跑高抬腿跑后踢腿跑旋轉(zhuǎn)跑坐地起身跑前滾翻跑

要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。教法：先做示范動作，然后讓學生做**************************教法：隊員成二列橫隊按教師口令進行15要求：1、強度逐步提高2、加強口令的反應部時 內(nèi) 分間二人練習三人練習

組織教法 備注教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。2組練習3、教師隨時糾正跑動錯誤要求：1、跑動積極、準確、到位。2、傳球準確、不要將球傳到跑位隊員的身后。、互相呼應，加強配合隊形：見內(nèi)容基本分部分

二、學習：運球射門三、身體素質(zhì)練習15個220米

教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。2、分組輪流練習。3、教師觀察練習進行指導要求：1、運球速度逐步提高，加強對球的制能力。2、動作幅度大，連接快3、注意隊型，射門結(jié)束自己迅速撿球隊形：見內(nèi)容要求；1、練習時要認真，盡全力。2、互相配合隊形：****************************************部時 內(nèi) 分間一、集合整隊二、放松練習

隊形：

組織教法 備注****************結(jié)5束 分部 鐘分三、教師小結(jié)

****************課的完成情況本次課存在的問題和下次課應北京航空航天大學體育必修課教案教師：教師：班級：周次：13時間：年月日任1、復習：正腳背傳球21）斜傳直插）直傳斜插務3、通過素質(zhì)練習提高上肢力量部時 內(nèi) 分間一、集合整隊開 二、報告人數(shù)，師生問好始 2 三、介紹本課內(nèi)容及要分 四、點名，安排見習生部鐘分

組織教法 備注**************************要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴肅認真，一切行動聽指揮。準備活動１、200米

隊形：

**************************準備 8分部鐘分 ３、綜合墊步跑后退跑側(cè)身跑旋轉(zhuǎn)跑坐地起身跑前滾翻跑

要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。教法：先做示范動作，然后讓學生做**************************教法：1、隊員成二列橫隊2、按教師口令進行315要求：1、強度逐步提高2、加強口令的反應部時 內(nèi) 分間一、復習：正腳背傳球

組織教法 備注教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。2習。3、教師觀察練習進行指導要求：1、練習時要認真2、注意練習隊型3、力量適中隊形： *********************基本35

二、學習基本戰(zhàn)術(shù)

*********************部分 （1）斜傳直鐘部分（2）直傳斜插三、身體素質(zhì)練習15個2、互相推掌

教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。2、二人一組練習。3、教師隨時糾正跑動錯誤。2、傳球準確、不要將球傳到跑位隊員的身后。3、互相呼應，加強配合隊形：見內(nèi)容要求；練習時要認真，盡全力。部時 內(nèi) 分間一、集合整隊二、放松練習

隊形：

組織教法 備注****************結(jié)5束 分部 鐘分三、教師小結(jié)

****************課的完成情況本次課存在的問題和下次課應北京航空航天大學體育必修課教案教師：教師：班級：周次：14時間：年月日任1、復習：運球射門務2、通過半場攻防提高實戰(zhàn)中運用技術(shù)的能力部時 內(nèi) 分間一、集合整隊開 二、報告人數(shù)，師生問好始 2 三、介紹本課內(nèi)容及要分 四、點名，安排見習生部鐘分

組織教法 備注**************************要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴肅認真，一切行動聽指揮。準備活動、200米

隊形：

**************************準備 8分部鐘分 ３、綜合墊步跑后退跑側(cè)身跑旋轉(zhuǎn)跑坐地起身跑前滾翻跑

要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。教法：先做示范動作，然后讓學生做**************************教法：隊員成二列橫隊按教師口令進行15要求：1、強度逐步提高2、加強口令的反應部時 內(nèi) 分間一、復習：運球射門

組織教法 備注教法：1、教師講解示范，強調(diào)技術(shù)要點。2、分組輪流練習。3、教師觀察練習進行指導基本分部分

二、半場攻防方法：一方連續(xù)進攻，另一方連續(xù)防守。

要求：1、運球速度逐步提高，加強對球的控制能力。2、動作幅度大，連接快3、注意隊型，射門結(jié)束自己迅速撿球隊形：見內(nèi)容教法：1、教師講解練習方法，強調(diào)技術(shù)要點。2、互相呼應，加強配合3、連續(xù)進行五次后互換一、集合整隊結(jié) 二、放松練習束 5分部 鐘分

隊形：

********************************三、教師小結(jié)四、收拾器材五、師生再見

課的完成情況注意的問題北京航空航天大學體育必修課教案教師：教師：班級：周次：15時間：年月日任教學比賽務部時 內(nèi) 分間一、集合整隊開 二、報告人數(shù)，師生問好始 2 三、介紹本課內(nèi)容及要分 四、點名，安排見習生部鐘分

組織教法 備注**************************要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴肅認真，一切行動聽指揮。準備活動１、200米

隊形：

**************************準備分部分

墊步跑后退跑側(cè)身跑旋轉(zhuǎn)跑坐地起身跑前滾翻跑

要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。教法：先做示范動作，然后讓學生做**************************教法：隊員成二列橫隊按教師口令進行15要求：1、強度逐步提高2、加強口令的反應部時 內(nèi) 分間

組織教法 備注基本30分部鐘分

教學比賽

教法：學生分為兩隊進行比賽，教師做裁判。要求：在比賽當中注意多運用傳接球。一、集合整隊二、放松練習

隊形：

********************************結(jié)束 5部 分鐘分三、教師小結(jié)四、收拾器材五．師生再見

課的完成情況本次課存在的問題和下次課應北京航空航天大學體育必修課教案教師：教師：班級：周次：16時間：年月日任課內(nèi)考試：腳弓傳接球1、踢球技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑、支撐、擺腿、觸球、隨擺。務2、接球技術(shù)環(huán)節(jié)：判斷、迎球、觸球、緩沖。部時 內(nèi) 分間一、集合整隊開 二、報告人數(shù)，師生問好始 2 三、介紹本課內(nèi)容及要分 四、點名，安排見習生部鐘分

組織教法 備注**************************要求：服裝整齊，集合快、靜、齊，嚴肅認真，一切行動聽指揮。準備活動１、200米

隊形：

**************************要求：聽從口令，動作整齊幅度大，節(jié)奏慢。教法：先做示范動作，然后讓學生準 做備 8分部鐘分 ３、綜合墊步跑

教法：

**************************后退跑側(cè)身跑高抬腿跑后踢腿跑旋轉(zhuǎn)跑坐地起身跑前滾翻跑

隊員成二列橫隊按教師口令進行15要求：1、強度逐步提高2、加強口令的反應部時 內(nèi) 分間課內(nèi)考試：腳弓傳接球1觸球、隨擺。

隊形：

組織教法 備注***************基本分部分

2緩沖。

***************教法：1、教師講解強調(diào)技術(shù)要點及考試方法和要求2、二人一組，連續(xù)進行五次以上3、由教師跟據(jù)技術(shù)要求和完成情況打分4、其他同學繼續(xù)練隊形： **要求：動作準確到位，傳地滾球一、集合整隊二、放松練習結(jié)束 5分部 鐘分

隊形：

********************************三、教師小結(jié)四、收拾器材五、師生再見

課的完成情況注意的問題北京航空航天大學體育必修課教案理論課動與促進我國生產(chǎn)力的快速提高和社會的進步與發(fā)展，他們對國家和人民的貢獻，乃至對整個人類的貢獻，其價值的重要性可謂難以評估。如何確保我國大學生的健康成長，使他們可成為本世紀的合格的高科技人的大問題。多年來，黨和國家以及各主管和相關(guān)部門采取了諸多強有力的、切實可行和有效的措施，目的在于改善與提高我國大學生的健康狀況，并取得了顯著成效。然而，要趕上世界發(fā)達國家的水平，還需要我國大學生自身的積極、主動配合。中。第一部分 現(xiàn)代社會發(fā)展及對人的要求二十世紀中，人類在諸多領(lǐng)域中取得了輝煌成就?，F(xiàn)代社會是以工業(yè)發(fā)達為標志，政治、經(jīng)濟、科技和文化高度發(fā)展的社會。一、現(xiàn)代社會生活的特征與挑戰(zhàn)（一）現(xiàn)代社會生活的特征現(xiàn)代社會，科學技術(shù)的不斷發(fā)展與進步、社會的更加開放，使人們的生活環(huán)（二）現(xiàn)代社會帶來的挑戰(zhàn)與危機現(xiàn)代社會生活給人們提供了方便和舒適，與此同時，也帶來諸多挑戰(zhàn)、危機和不利因素，歸納起來，可分為五大方面：表1-1 現(xiàn)代社會帶來的挑戰(zhàn)與危機五個方面生態(tài)危機社會公害

要 素信息、生物、空間、材料、能源、海洋、環(huán)境、管理等學科發(fā)展及影響對單一的勞動方式的厭倦感；就業(yè)競爭的危機感；人口空前膨脹；居住條件及空氣、水的污染；大自然環(huán)境的人為破壞、生態(tài)環(huán)境的不平衡假冒偽劣產(chǎn)品充斥市場；各種欺詐行為；違法犯罪現(xiàn)象；利用職務謀私等腐敗問題高科技的挑戰(zhàn)精神過度緊張為使人易疲勞的因素。道德和情感的困惑 現(xiàn)代社會以互聯(lián)網(wǎng)用戶構(gòu)成的社區(qū)也將逐漸成為城市日常生活的主流這些超越時空的因素使人與人之間的交往交流方式變得復雜化，這種情感的交流是不完全的。此外，辦公家庭化、信息個人化等因素，人有的面對面的直接的情感交流越來越少這種時空阻斷和直接交流和渴望使有些人不可避免地產(chǎn)生道德和情感困惑。生態(tài)危機社會公害現(xiàn)代社會中，由于利益的驅(qū)動，一些人為追求“瘋狂的效益”，常知法犯法、損人利己、制假販假、違法犯罪，這些往往給社會生活的穩(wěn)定繁榮帶來無法估量的負面影響。（三）現(xiàn)代社會生活方式對人體健康的影響。表1-2 現(xiàn)代社會生活中妨礙健康的要素社會要素勞動機械化

妨礙健康要素運動不足

對健康的影響 疾患隱性的（功能老 顯性的（病態(tài)）交通工具發(fā)達電視普及信息化工業(yè)化國際化

精神緊張營養(yǎng)過剩環(huán)境污染人際關(guān)系淡漠

化）體力低下儲備低下衰弱肥胖情緒不穩(wěn)定意志力低下神經(jīng)官能癥

心臟病高血壓肥胖癥腰痛肺病其他行政的途徑 預防的途徑 醫(yī)療的途徑二、未來社會對人才的要求國際間的經(jīng)濟競爭，其本質(zhì)就是人才的競爭。決定國家經(jīng)濟繁榮穩(wěn)定的首要因素就是人才因素未來社會的人才應具備哪些素質(zhì)？《未來教育面臨的困惑與挑戰(zhàn)》認為：未來人才必須具備良好的思想道德品質(zhì)、良好的科學文化素養(yǎng)、良好的心理素質(zhì)、良好的身體素質(zhì)。（一）良好的道德品質(zhì)現(xiàn)代社會的發(fā)展要求人才應具有良好的人生觀、價值觀，應有良好的社會道德和職業(yè)道德，應具有較強的社會責任感、集體主義精神和協(xié)作精神，應具有較強的民主和自主意識?，F(xiàn)今，世界多種民族文化不斷交流，且日漸相融，現(xiàn)代人才應具有愛國主義和國際主義精神。只有具備這樣的思想道德素質(zhì)的人，才能適應現(xiàn)代社會的高速發(fā)展。（二）良好的科學文化素養(yǎng)（三）良好的競爭意識和創(chuàng)新能力就必須具備良好的進取心和競爭意識，沒有競爭意識和競爭能力的人將會被淘（四）良好的心理素質(zhì)（五）健康的體魄對周圍不斷變化著的社會環(huán)境和自然環(huán)境有良好的適應能力，對疾病有抵抗力，第二部分 體育的概述一、體育的概述（一）體育的概念體育是隨人類社會的發(fā)展而產(chǎn)生和發(fā)展的。人類在進化過程中，為生存同自生活技能與現(xiàn)代人的體育活動均是身體活動，生產(chǎn)過程的身體活動的目的是謀生，而生活過程的身體活動多為鍛煉身體。19世紀西文提出“體育（physicaleducation）（二）體育的內(nèi)容遵循體育概念（定義）所揭示的體育內(nèi)涵，對體育概念所牽涉、包含的范圍和層次關(guān)系（系統(tǒng)層次）可用下圖表示。1、體育教育,德、智、體、美幾方面都得到全面發(fā)展。2、競技體育

體育概念的構(gòu)成體系及其相互關(guān)系參與比取勝更重要等原則。為應付激烈的賽50為奧運大家庭中的一員，這將是中國為世界競技體育運動項目做出的貢獻。競技體育有很強的觀賞性，以其高超的技術(shù)、嫻熟的戰(zhàn)術(shù)、默契的配合、精特殊的教育作用。3、社會體育社會體育亦稱大眾體育，健身、娛樂、休閑體育、余暇體育、養(yǎng)生體育和醫(yī)療體育等均可列入社會體育范疇。它的對象主要是一般民眾，其中包括男、女、公園體育仍舊不減表明我國社會體育已經(jīng)進入了一個新的歷史發(fā)展階段。（三）體育的功能體育的功能是指它對人類本身和人類社會發(fā)展的作用、影響。了解體育的功和人類社會發(fā)展服務。體育具有多功能性、多目標性、多層次性。體育的功能取決于體育自身特點體育的健身功能科學實驗和無數(shù)人的實踐證明，體育鍛煉是增進健康、增強體質(zhì)的最積極、最有效的方法。這種有效發(fā)展表現(xiàn)于：體育運動可改善與提高人神經(jīng)系統(tǒng)，尤其是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能能力。①體育運動時和運動后的血液再分配，可大大改善腦血供應。②促進腦皮層中樞興奮與抑制過程更易集中，且興奮過程與抑制過程間的相互轉(zhuǎn)換速度亦大大加快。③大腦皮層中樞對體內(nèi)、外的各種刺激的反應將更迅速、更準確。④大腦皮層中樞的分析綜合能力亦大大提高。⑤可大大改善與提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)對人體各器官、各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機能能力，這樣可使整個人體的機能能力大大提高。體育運動可促進人有機體的生長、發(fā)育，提高人體的機能能力經(jīng)常從事體育運動，人體的血液供應得以改善，可促進骺軟骨的增生，有助抗彎曲、抗折斷的能力大大增強。同時，運動可使肌纖維中肌蛋白含量增多，肌纖維變長、變粗，肌肉的力量也大大增加。體育運動可改善和提高人體心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機能能力研究表明：經(jīng)常從事體育運動的人，尤其是運動員，他們的心血管系統(tǒng)的機系統(tǒng)的機能能力也大大高于普通人，它表現(xiàn)在他們的肺活量和肺通氣量多于常40—55歲年38%體育運動能改善和提高人體消化系統(tǒng)的機能能力人體從事體育鍛煉和運動訓練時，機體的物質(zhì)能量代謝水平大大提高，大量收，營養(yǎng)物質(zhì)——蛋白質(zhì)、脂肪、糖、水、維生素和礦物質(zhì)（含微量元素）（即“超量恢復系統(tǒng)的機能能力。體育運動可提高人對外界環(huán)境的適應能力外界環(huán)境——社會環(huán)境和自然環(huán)境。社會環(huán)境包括社會制度、政治經(jīng)濟、人際關(guān)系、家庭婚姻、居住環(huán)境等；自然環(huán)境包括人居住的地理位置環(huán)境、季節(jié)和氣候等。經(jīng)常從事體育鍛煉和運動訓練，可以提高人體對嚴寒、酷熱的耐受力，減輕對高ft體育鍛煉可提高人的身體素質(zhì)體育的教育功能用，而是在學校教育中的作用。體育在社會中的教育作用體育具有活動性、競爭性、技藝性、群聚性、禮儀性和國際性等特點，這使2008年奧運會成功的時候，全國人民為之歡呼，煥發(fā)了濃厚的愛國主義激情，這些體育大事無不對中國人民進行了一次次最好的社會教育。體育在學校的教育作用體育問世以來，人們最先看到的是體育能夠幫助人強身健體的功能，并將體實踐證明，體育在學校教育中的多功能性是其它學科所不具備的，因此，體學會科學鍛煉身體的方法，提高運動實踐能力，養(yǎng)成系統(tǒng)從事體育鍛煉的習慣，樹立終身體育思想。體育的娛樂功能體育的娛樂功能較早地被人類認識和利用?！皧蕵飞硇摹鼻‘?shù)卣f明了體育的娛樂作用。而從事體育活動，如游泳、爬ft、越野跑等不僅調(diào)節(jié)了緊張的生活，且使人們重返大自然，在大自然中陶冶情趣。此外，從事一些驚險項目——樊巖、蹦極和汽成為能適應社會發(fā)展的全面人才。動美感的項目，從中得到美的藝術(shù)感受與享受，同時，也可受到美學教育。體育的軍事功能體育的軍事功能的存在，主要源于戰(zhàn)爭和訓練士兵的需要。從史前時代部落間為爭奪土地、牧場和血親復仇引起的暴力沖突，到原始社會末期以掠奪財產(chǎn)為必須進行跑、跳、投擲、摔跤、搏斗等訓練。那時，體育的軍事功能尤為突出。現(xiàn)代社會，隨著尖端武器的發(fā)展，部隊機動性的提高，以及新戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)的已成為軍事訓練所必需的內(nèi)容，這使專門為軍事服務的“軍事體育”應運而生。體育的經(jīng)濟功能體育發(fā)展對國民經(jīng)濟的促進作用，還明顯表現(xiàn)在高度發(fā)展的商品經(jīng)濟社會。萬的觀眾，并直接獲取頗豐厚的、可觀門票收入。比如：2003年初，中國有關(guān)1502002800萬元！舉辦一些大型運動會——奧運會、世界杯賽和世界錦標賽等，可以帶動一個國家的經(jīng)濟發(fā)展。從1984年洛杉磯奧運會開始，舉辦大型運動會不再是賠錢的還可帶動旅游業(yè)、商業(yè)、交通、電信和新聞出版等行業(yè)的發(fā)展外，從中得到相當可觀的經(jīng)濟效益。如，1964年的東京奧運會，使日本的經(jīng)濟開始騰飛；1988年2008年奧運會主辦權(quán)，我們期待著奧運會的成功舉辦將使中國的經(jīng)濟跨上一個新的臺階。體育的政治功能在國際輿論中，經(jīng)常有人宣傳體育超脫政治的觀點，這種觀點帶有理想化的最早顯示體育影響政治的歷史事件，可追溯到古希臘城邦交戰(zhàn)的最盛時期。先河。體育在維護國家主權(quán)和民族尊嚴方面，所顯示的政治立場更為鮮明，195616屆奧運會；為1976為提高國際地位和達到某種政治目的，利用體育為本國外交政策服務也不乏其19801984出：19807198322屆夏季奧815872140余個198423屆奧運會也同樣受到了以前蘇聯(lián)為首的東歐國家的抵制。第三部分 高校體育一、高等學校體育概述高等學校的體育，屬于教育學和