關注心理安康主題班會設計教案心理教育能培育學生自尊自信、理性平和、陽光向上的樂觀心態(tài)，促進學生安康成長成才。下面是我整理共享的關注心理安康主題班會設計教案，與借鑒，期望對你們有幫助！心理安康班會1一、活動主題：心理安康教育二、活動時間：20 年9月6日三、活動地點：八年級(4)班教室四、活動對象：八年級(4)班主任田景虹教師、八年級(4)全體同學五、活動背景：有專家推想：21世紀心理疾病將嚴峻危及青少年的身心安康。世界衛(wèi)生組織近年來對很多國家的調(diào)查爭論證明，在全世界的人口中，每時每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最一次全國4～16歲少年兒童心理安康調(diào)查覺察，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關部門還對中、小學生做了一次抽樣調(diào)查，結果覺察，中學生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)說明，青少年成長過程中消滅的心理疾病較成人更為嚴峻。六、活動目的：端正學生的心理進展方向，避開學生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。七、活動過程：(一)、導入安康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會適應力氣。(二)、青少年心理安康標準①智力正常。②有心情的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會適應性。④有和諧的人際關系。⑤反響力氣適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡⑨有自信念。⑩有心理耐受力。(三)、分析現(xiàn)狀及緣由初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個體生長發(fā)育的第二個頂峰期。初中生生理發(fā)育格外快速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長發(fā)育任務并到達成熟水平。但是其心理進展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從稚嫩向成熟進展的過渡時期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理進展上的沖突。生理變化對心理活動的沖級這種影響主要來自兩個方面。首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們期望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，查找一種全的行為準則，扮演一個全的社會角色，就在這種種追求中，會產(chǎn)生種種困惑。其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對成熟的猛烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們在對人、對事的態(tài)度、心情情感的表達方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時也渴望社會、學校和家長能給于他們成人式的信任和敬重。其稚嫩性主要表現(xiàn)在其認知力氣、思想方式、人格特點及社會閱歷上。由于初中生心理上的成人感及稚嫩性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和沖突，具有明顯的不平衡性：1、抵抗性與依靠性并存;如，由于生理上的快速進展，初中生對自己的生疏超前而父母對初中生的生疏滯后的狀況。在一些問題上，初中生漸漸不再把父母和教師當作權威，而開頭能夠客觀的評價他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的生疏上的差異，在一些具體問題上，初中生消滅猛烈的抵抗。這也就是為什么青春期也叫做其次抵抗期。初中生的抵抗心1、態(tài)度強硬，舉止粗魯;2、漠不關心，冷漠相對;3、抵抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個人全部否認;同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿足時，他們就傾向于對該團隊中的全部成員予以排斥。2、閉鎖性與開放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、傲岸和自卑并存;5、否認而又眷戀童年。6，對將來開頭感到迷茫，不知所措。覺察自己小學時的想法抱負很天真，自己現(xiàn)在的狀況無法達成而全盤否認，導致抱負轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。(四)、學生舉例發(fā)言在學習上很是苦惱，總為學習上的事煩心，以前成績很好，可現(xiàn)在很差。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。我現(xiàn)在很是苦悶，我已經(jīng)很認真了，為什么我的成績比別人差，為什么我要學的這么累，為什么每次考試感到都倍受打擊。功課開頭落下，因此而漸漸厭煩學習，產(chǎn)生抵抗心情。遇到這種狀況該怎么辦，首先這是你心理正漸漸成熟的一個表征，也就是說你會為你小學時的行為感到天真說明你長大了。意識到抱負與現(xiàn)實的差距，會開頭漸漸的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。首先擺正心態(tài)，不為過去的事情懊悔(過去的無法轉(zhuǎn)變，你大可以理解成過去的一切都是為現(xiàn)在的你做鋪墊!)對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“尋常心態(tài)”，與自己實際確定目標，不盲目的處處與其他同學競爭，給自己一個較為寬松的環(huán)境，避開過度緊急，樂觀參與集體活動，擴大社會交往，加強意志熬煉，保持樂觀的“正性心情”，提示自己不是一無是處，每天進步一點，循序漸進。(五)提問：你有沒有遇到過以下幾個問題?你是怎么處理的?1、可怕考試、可怕學校、可怕教師、甚至厭煩學習。2、在眾人面前感到擔憂，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹狡猾、不敢說話等。3、有點“神經(jīng)質(zhì)”，愛哭、可怕、擔憂、留神眼、一點小事就放心不下等。4、感到自己孤獨，沒有朋友，尋常很少與同學來往，總愛一個人呆著。(六)、中學生如何保持心理安康1、自覺學習心理學問，尋求心理安康的良藥2、對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“尋常心態(tài)”3、對他人的期望不要過高，避開無望感4、不盲目的處處與其他同學競爭，避開過度緊急5、樂觀參與集體活動，擴大社會交往6、加強意志熬煉，保持樂觀的“正性心情”7、不要為自己查找借口8、再給自己一點愛9、分散你的留意力10、轉(zhuǎn)變你的行為11、了解自己的極限12、查找心靈的綠洲 讓身心清靜的放松術和冥想術13、信任自己，也信任他人14、打算一些樂觀有益的活動，應付枯燥的生活15、向朋友訴說自己的苦惱16、看到事情的光明面 寬容、自嘲及“快活療法”17、把簡潔問題分解成簡潔的問題18、傾盡全力完成一件事19、運動是自救的根底(七)、心理小測試尋常不知為什么總覺得心慌意亂，坐立擔憂。上床后，怎么也睡不著，即使睡著也簡潔驚醒。常常做惡夢，慌張擔憂，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。常常早醒1-2小時，醒后很難再入睡。學習的壓力常使自己感到格外煩躁，厭煩學習。讀書看報甚至在課堂上也不能認真全都，往往自己也搞不清在想什么。遇到不滿足的事情便較長時間地沉默少言。感到很多事情不滿足，無端發(fā)火。哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思考。感到現(xiàn)實生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。教師講概念，常常聽不懂，有時懂得快忘得也快。遇到問題常常舉棋不定，遲疑一再。常常與人爭吵發(fā)火，過后又懊悔不已。常常追悔自己做過的事，有負疚感。一遇到考試，即使有預備也緊急焦慮。一遇挫折，便心灰意冷，喪失信念。格外可怕失敗，行動前總是提心吊膽，畏首畏尾。感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。自己瞧不起自己，覺得別人總在贊揚自己。寵愛跟自己年幼或力氣不如自己的人一起玩或競賽。測評方法：210評價參考：0-8分。心理格外安康，請你放心。9-16分。大致還屬于安康的范圍，但應有所留意，也可以找教師或同學聊聊。17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應實行適當?shù)姆椒ㄟM展調(diào)適，或找心理輔導教師幫助你。31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應找特地的心理醫(yī)生進展檢查治療。(八)、活動總結本次主題班會同學們都表現(xiàn)得很樂觀、主動，通過本次班會，同學們對于如何健全自己的心理，有確定的了解。對于生活中遇到的問題與挫折要正確的對待，融入集體，增加士氣和信念，學會樂觀樂觀的態(tài)度面對逆境，并且了解到應如何與父母溝通如何與他人交往，關注心理安康，從現(xiàn)在做起。心理安康班會2一、宣傳季主題陽光護航珍愛生命，心理育人激揚青春二、活動時間和宗旨(一)活動時間：(二)活動宗旨：幫助學生了解心理安康常識，樹立求助和助人意識，把握心理調(diào)適方法，塑造樂觀平和的安康心態(tài)，學會合理規(guī)劃生活、學習和職業(yè)。三、活動內(nèi)容架構(一)學校心理安康宣傳季教育活動(具體安排見附件1)，由學生處、校團委和根底課部組織開展，二級學院協(xié)作落實“八個一活動”：參與一次啟動儀式、了解一份建議書，誦讀一次誓詞，參與一次學問競賽，進展一次主題班會，推舉一個心理劇，舉辦一次心理安康講座(聯(lián)系專兼職教師)，開展一次心理委員培訓，多途徑的澄清學生認知，鼓舞學生樂觀參與，學會自我心理保健與調(diào)整，促進其心理安康成長。(二)宣傳季本著“發(fā)揮學院主體地位，彰顯學院工作特色”的原則，開展“一院一品”特色心理安康教育宣傳活動，二級學院要結合自身優(yōu)勢和特點，細心籌劃和開展至少1項特色心理安康教育活動。工程活動可以選用主題辯論、征文競賽、影視賞析、趣味運動、玩耍拓展、展板宣傳、心理手抄報、心理漫畫、心靈詩篇等形式，開展豐富多彩的心理安康教育活動。四、表彰嘉獎2023年6月，學校依據(jù)活動開展的形式、內(nèi)容、效果、創(chuàng)性進展評比，評比出宣傳季先進集體和先進個人、心理劇和學問競賽一、二、三等獎，予以表彰嘉獎。五、活動要求(一)輔導站要高度重視，充分考慮學生實際需要，在各班落實“八個一”教育活動，到達心理安康常識宣傳，心理素養(yǎng)培育的目的。(二)輔導站依據(jù)學?；顒雍蛯W院特色工程設計，指導心里委員履行職責，充分利用QQ、微博、微信等媒體，組織發(fā)動同學樂觀參與。(三)輔導站要通過學校網(wǎng)站和其他媒體平臺，準時宣傳報道活動和特色工程開展狀況，營造良好的活動氣氛。(四)輔導站要認真梳理總結，積存活開工程開展的圖片視頻、網(wǎng)絡微文、師生反響、效果評估、聞報道等資料和閱歷，不斷提升活動水平和效果。心理安康班會3一、活動主題：生命之美，你我共繪二、活動時間：36三、活動宗旨：和諧校園，你我共建，生命之美，你我共繪。四、整體安排：1、宣傳發(fā)動階段〔3月-4月〕2、活動開展階段〔4月-5月〕3、評比表彰階段〔6月〕五、活動內(nèi)容：1、開展2023-2023學年度優(yōu)秀心理安康部及心理工作先進個人評比表彰工作2、“5.25“暢游心靈，傾聽心語”心靈信箱“從心開頭，悅納自己”成長故事共享會“心靈相約”心理讀書會“遇上你是我的緣”宿舍人際關系沙龍“朋輩輔導員，心靈好伙伴”朋輩解惑面對面3、“傳遞溫順，你我共愛”系列公益活動“關注自閉癥兒童，讓孤獨不再”世界自閉癥日大型公益活動星星家園“微心愿，成大愛”關愛自閉癥兒童愛心義賣“全國助殘日”大型公益活動4、“活力春日心理拓展嘉年華”活動5、團體輔導心理主題班會大賽6、心理安康專題講座暨心理委員培訓7、“放飛心靈翅膀”心理漫畫展8、開展朋輩輔導員、心理委員臺賬評比活動9、其次十期《心晴》雜志出版10、“心影空間”心理電影展播活動11、“曾經(jīng)再憶起”微電影大賽及征文活動六、活動對象： 學院全體學生七、相關要求及說明：1、各系充分發(fā)揮我院心理安康教育的二級和三級網(wǎng)絡作用，細心組織，認真落實，尤其要發(fā)揮學生骨干的示范帶頭作用，確?；顒拥钠占靶?、針對性和實效性。2、各項活動的具體實施方案和安排將間續(xù)公布，請各系組織、鼓舞學生樂觀參與。同時中心鼓舞各系樂觀開展具有本系特色的心理健康教育活動。心理安康班會4一、活動目的：現(xiàn)實和將來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關。假設沒有較高的心理素養(yǎng)，就很難適應21世紀的猛烈競爭?，F(xiàn)代社會的快速進步和進展也使得小學生的心理安康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的進展變化對學校培育的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獵取信息、加工信息和應用信息的力氣，更要有安康的共性心理品質(zhì)和良好的社會適應力氣。二、活動目標：1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不行避開。2、初步把握戰(zhàn)勝挫折的方法，培育學生戰(zhàn)勝挫折的力氣。3、每個人都應當以樂觀、安康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的士氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。三、活動預備:1、心理小測試題。四、活動過程：(一)歡快的花兒A同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么驚奇，布滿生氣，布滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。B這朵秀麗的小花就代表你自己,花是秀麗的,你同樣是秀麗的。人人都說生命如花,讓我們來賞識一下花開的情景。(放影像大屏幕上消滅一朵、多朵開得絢爛無比的花)教師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此秀麗。生命如花，你手中那朵秀麗的小花仿佛就是你自己。A:我們?nèi)司拖窕▋阂粯?，并非一路全是陽光和雨?難免要經(jīng)受“蟲害”“風雨”,我們就是那在教師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更秀麗呢?(二)心情變化B今日帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。(一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消)大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。)(體驗心情：你想知道里面有什么禮物嗎?——“奇異”的心情，焦急的心情手伸進盒子之前——“緊急”的心情，期盼的心情手觸摸到禮物時——“疑心、緊急或可怕”的心情，興奮的心情拿出禮物時——“愉快或可怕”的心情，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種心情，失落與喜悅，艷羨與懊喪，成功與機遇)(三)戰(zhàn)勝挫折與困難A剛剛大家也知道得到禮品而愉快，沒有得到而懊喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。B格言“我覺得坦途在前，人又何必由于一點小障礙而不走路呢?——魯迅”故事1放影像(海倫姐姐)同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢?請同學舉手答復。(A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記??B 轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己寵愛的事??C、換位法:別人遇到此事,會怎樣做???D、求助法:找人傾訴,查找方法??)名言是我們的指路明燈