PAGEPAGE101、如何幫助學生增強自信心？主題：自信不倒翁【理念闡述】一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛煉較強的自信心，對其一就容易獲得成功。因此，教會學生建立與鞏固自信的方法，并鼓勵他們在生活中不斷應用，有助于學生健康成長。自信是成功者必備的心理素質。自信不但能帶來快樂，愉悅的內心體驗，更能激發(fā)人的【活動目標】1、教師目標：幫助學生學會建立與鞏固自信的具體方法。2、學生目標：學會建立與鞏固自信的具體方法?！净顒訙蕚洹?、課前要求每個小組共同制作一個面帶微笑的“不倒翁”。2、投影片若干張，圖片（兩張人物、五張場景圖）?！净顒舆^程】一、 玩玩想想，激趣導入1、談話：同學們，讓我們一起來玩玩面前的“不倒翁”，請你從各個角打擊它，觀察它的反應。學生玩后討論。教師引導得出“不倒翁”的反應：面帶微笑，永遠不倒。2、導語：（身上受到啟示：只有自信才會不倒的道理。）二、 自我認識，測定指數自信“不倒翁”要考考我們，讓每個同學了解自己的信心指數。（出示課題）1、投影出示測試題（下列問題，回答“是”的有幾題，那么你的信心指數就是幾。）與別人談話時，能否正視對方的眼睛？是否經常開懷大笑？走路腳步是否快速有力？是否經常當眾發(fā)言？是否經常用肯定的語氣說話？遇到困難時，是否經常對自己說：“我能行！”2、學生反饋。（練習測定學生信心指數，讓學生了解自己，認識自己。）三、學習方法，快樂實踐導語：如果指數不夠，表明你還缺乏自信。沒關系，跟我來，我們一起學做自信“不倒翁”。1、我們先來看看“不倒翁”給我們的第一件“信心法寶”是什么？（圖片出示的兩種相反的儀表：一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢、猥瑣的。）（1）學生小組討論，說說哪些儀表特征能增加自信。（創(chuàng)設情境：小明和小剛要去參加講故事比賽。）(2)讓學生結合實際說說哪些儀表能增強自信。（3）小結：重視儀表能為你帶來自信。2、如果找出自己的優(yōu)點，欣賞自己也是增強自信心的好法寶。（1）（出示場景圖）教師啟發(fā)圖例從以下幾個方面來欣賞自己：A、外貌，B、各個方面（如在學校、家庭等），C、性格、能力、特長，D、人際關系，教師演示，教師應根據本班特點進行演示。如：A、我寫字比賽得了二等獎，大家都表揚我。B、我是一名教師，有好多可愛的學生。C、我有一個好朋友，遇到困難找他幫忙。學生分組進行欣賞自己的活動。請每位同學拿出一張紙,在紙上寫下自己欣賞的方面。做欣賞自己的演示。3、小結：常生活中應對自己進行積極肯定的評價，增強自信心。4心法寶”。（投影出示練習）（1）語文考試得了65分，被爸爸批評了，你很難過，這時候 。（2）參加班級干部競選，你最好的朋友卻說：“我看你呀！算了吧?！边@時候，你 。（3）體育課800米跑，第一圈你落在最后，這時候 。（小結：是呀！生活中、學習上，有不少事是好是壞，很大程度取決于我們的想法。只要相信自己，快樂、成功就會伴你身邊。四、鞏固方法，模擬訓練和訓練自己。下面，我們進行“自信每一天”的模擬訓練。起床后：對著鏡子微笑說：“今天我能行！”（鬧鐘響了）上學路上：給所有的人以微笑，昂首挺胸大步向前。（《上學歌》）課堂上：積極舉手大膽發(fā)言。下課后：主動找平時不太熟悉的同學做玩伴。（《課間十分鐘》）睡覺前：對自己說“干得不錯，明天會更好?！保ā稉u籃曲》）1、學生小組活動，按要求進行自我訓練，小組成員相互評議。2、請小組表演。（配音樂）總結：己成為一個自信的人，送你們一首歌《相信自己》。（播放音樂）（讓學生在模擬訓練中鞏固自信，讓學生從歌聲中體會自信能帶來快樂，能促進成功。）2、如何幫助學生學會正確評價自己？一、設計主題：正確評價自己二、活動目標：了解“認識自我”的重要性知道“認識自我”的自查方法三、活動對象：高中生四、課前的準備：多媒體課件五、設計步驟：暖身小活動①向一位同學連續(xù)問一個問題：你是誰？至少問到10~20遍。②請學生以同樣的問題問身邊的同學，至少問到5遍以上。③再請學生任意向一個同伴問：我是誰？至少問到5遍以上。④再讓同學齊聲發(fā)問：我是誰？填字玩游戲興趣廣泛的人。②教師用投影儀顯示“形容詞檢核表”，并發(fā)給每位學生一張紙。510④請學生將紙折疊成自己喜歡的形狀，放到團體中央的盒子里。說說你我他①把每組同學分為人數相等的兩個部分，并圍成內外兩圈，讓學生互相面對面坐好。②先由外圈同學發(fā)問：“你覺得我是怎樣一個人？”③內圈的同學作一個簡要的回答：“我認為你是??”，并反問對方同樣的問題。都進行了對話為止。⑤請同學們在紙上記下別人對你的看法，并折疊成自己喜歡的形狀放入自己的口袋。讓你猜一猜①每一小組派出1~2位同學，依次從團體中央的盒子里任意抽取一張紙條，并把里面的句子大聲念出來。②讓同學猜猜這是誰？③被猜中的同學談談體會，如此循環(huán)。結束①教師以積極的姿態(tài)評價和鼓勵學生的表現。②布置輔導作業(yè)六、這節(jié)課可能出現的問題：3、如何幫助學生提高抗挫折能力？一、設計主題：挫折及其應對技巧二、活動目標：認知目標：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折經歷；正確的態(tài)度去認識它；三、活動對象：高中生四、課前的準備：五、設計步驟：1．課程導入美籍華人張士柏的故事：13歲的張士柏在一次跳水訓練中不幸受傷，造成高位截癱，胸部1920的經歷其實就是從一次挫折中轉變。那到底什么是挫折呢？哪位同學起來給大家說一下。2．什么是挫折？所謂挫折即“碰釘子”，在心理學中則是指個體從事有目的的活動過程中遇到障礙或干擾，致使個人目標不能實現，需要不能滿足的情緒狀態(tài)或內心體驗。相信同學們在日常的學習生活中也遇到過挫折,接下來我們就來談談我們或我們身邊的人所遇到的挫折，并談談你的感受。先和自己的同桌進行交流,之后老師再請幾位同學起來說一下自己的經歷。3．挫折的特性在剛才的暢所欲言過程中，大家其實也不難發(fā)現挫折的一些特性。那到底挫折有哪些特性呢？挫折的特性一：普遍性——挫折是無處不在的；挫折的特性二：多樣性——挫折是多種多樣的既然挫折的無處不在以及多種多樣，大家覺得挫折可怕嗎？★胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆的啟示望大家能夠分小組討論一下：這個實驗說明了一個什么樣的道理？我們來看一下實驗情境：煮三鍋開水，分別把胡蘿卜、雞蛋和咖啡豆放進鍋里，同時煮15分鐘；15分鐘后觀察三樣物品的性質變化。大家可以從面對挫折的角度來思考這個問題，把開水比做挫折，比較這三樣東西水煮前后的性質變化。三樣東西都面臨著同樣的困境 沸騰水，但是它們的反應確是各自不同的?！ず}卜代表原來是健康強壯的心態(tài)，面對挫折后變得軟弱、自卑?！るu蛋代表原來是內心善良、敏感的人，可面對挫折后變得麻木、冷漠?！たХ榷谷谌肓怂?，代表碰到挫折時，能夠坦然、寬容面對挫折，改變水的顏色，代表積極改變挫折的人有些人成為弱者，他們從此一蹶不振。挫折的特性三：雙重性——挫折是一把雙刃劍。4．情境訓練我們看到了挫折的特性，也明白了面對挫折，我們應該勇敢的迎接，積極地應對而不要逃避。因而如何來應對挫折成為了一個難題。接下來我們來幫助兩位同學分析挫折，同時希望大家能給他們指出應對挫折的方法?！拔逦镀俊保榫w一落千丈，不愿講話，不愿見人，學習成績直線下降。不順利的事情，自暴自棄。指點迷津：學會大度豁達，保持心理平衡；善于積極轉移，變通進取。能夠戰(zhàn)勝自己的人，才是勇敢的人案例二：中專畢業(yè)生小吳找工作失利后，留下一封信給家里人就離家出走了，信中說：“?我失敗了，我這輩子完了，再沒有任何希望了?”心理透視：把失敗夸大，產生消極聯想。指點迷津：學會正視失敗，做好卷土重來的準備。也許在你的生活中足夠的陰云，才能幻化出絢爛的晚霞。5已經事先歸納了一些應對挫折的技巧，其中有很多都是同學們已經想到的，它包括：①正確認識挫折：A、必然性；B、雙重性②調整期望值，重新設定符合實際的目標③不必逃避也不必責怪自己④轉移奮斗方向，繼續(xù)拼搏⑤適當宣泄不良情緒燦爛~因為陽光總在風雨后。六、這節(jié)課可能出現的問題：4一、設計主題：自信心訓練二、活動目標：宣泄自己進入高中后生活、學習方面的煩惱。了解別人的煩惱，與他人分享自己的煩惱。三、活動對象：高中生四、課前的準備：1、4~6人為一組，選好組長。2、多媒體課件3、flash短片《最近比較煩》五、設計步驟：FLASH《最近比較煩》首先，我們先來欣賞一首FLASH歌曲《最近比較煩》。好，看完了這段FLASH短片，大家有什么感觸呢？（片中的主人公碰到了哪些煩惱啊？）心情記錄有所不同。片中的主人公的煩惱是屬于成年人的煩惱，那么，我們有哪些煩惱呢？現在，讓我們同學自己來做一個心情紀錄，請大家拿出紙和筆。生活有哪些影響。大家把這些煩惱都紀錄下來。學生自由發(fā)言，大聲說出自己的煩心事及對學習和生活的影響心情互助學習、生活產生了影響。為了能讓他們更好地學習和生活，請同學們來想一想有什么辦法可以幫助他們？先小組討論，然后派代表發(fā)言?；ブ桨缚偨Y教師對學生提到的方法進行總結。合適的中性的不合適的合適的中性的不合適的哭、運動找人傾訴??睡覺吃東西??狂哭、狂睡、狂吃、扔東西、打架??情緒宣泄法：偷偷大哭一場。向尊敬的師長、最信得過的朋友傾訴，或寫日記。一吐為快。把心中的不快、郁悶、憤怒、困惑等消極情緒，一股腦倒出來，會使你感到心理上輕松起來。借物宣泄欣賞音樂或散步等。心理小貼士除此之外，老師也帶來了幾個拋開煩惱的小技巧。（可能剛才同學們也有提到了。）極起來了！表情調節(jié)法：當自己不開心的時候，到鏡子面前對著自己扮鬼臉。你會發(fā)現自己也可以逗自己笑，笑起來的自己其實也很可愛，不開心的情緒也就不見了！模擬情景訓練個大變身呢？1、當同學給你起了難聽的綽號時，你會———2、當你被人冤枉時，你會———3、當你與父母產生矛盾時，你會———4、當你與好朋友吵架了，他誤會了你，你感到———你會———5、當老師批評了你，你感到———，你會———可以就全部情景，也可以選擇幾個情景，先進行小組討論，然后小組代表發(fā)言?？偨Y六、這節(jié)課可能出現的問題：5、如何幫助學生提高自控能力？輔導目標：1、懂得調控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒，保持積極、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。2、逐步掌握一些情緒調節(jié)的有效方法，形成自我調適，自我控制的能力，能夠較理智地調控自已的情緒。3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調控的道理。學會情緒調控的一些有效方法。輔導重點和難點:學會排解不良情,在自己喜怒哀樂時，不忘關心他人。輔導準備：一些反映不同情緒的圖片。適用年級：小學四年級輔導過程一、暖身活動：（5分鐘）風吹?！本头粗M行。如果說：“臺風吹?！眲t所有人都需要離開位子重新尋找。二、主題活動：（30—35分鐘）（一）正常的情緒是人們心理活動的反應它們會給我們帶來多大的影響呢?大家看圖片想一想:出示圖片:小明和小紅的情緒表現。課堂討論：1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興，是正常的情緒嗎？2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢？3、你有過這樣的經歷和心理體驗嗎？分小組合作討論交流，最后抽代表匯報。小結：正常的情緒是人們心理活動的反應，是合理的；但任何過度（超出正常范圍）的情緒，都會給人們帶來影響，特別是消極情緒。（二）情緒是可以調適的與古巴的觀眾有不同的情緒表現呢？總結出：情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不（三）排解不良情緒（情景）：小明畫畫非常好，曾獲得美術比賽一等獎，他是班級的宣傳委員。一天中午，他畫得更起勁。這時，小剛過來，對板報提出了一些批評，小明不高興了，回頭生氣地看著小（提問特點？總結：小學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化，“破涕為笑”之類的表現時常見到。討論：小學生情緒的特點會對我們產生那些不良影響？多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。我們更應該對情緒進行調節(jié)。現在大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過?請舉例說明.活動：1、煩惱大本營例：1、和朋友鬧矛盾，他誤會了我，我非常痛苦；2、考試成績不理想，感到傷心；3、老師表揚別人而自己不如別人，嫉妒他人；4、父母、老師批評自己，心情煩悶；5、別人有好朋友，自己沒有，感到郁悶；、別人在背后說自己壞話，心生怨恨；、上課回答問題出錯，覺得自己好笨；（給學生幾分鐘時間，讓他們“傾訴”，同時我們老師可知道他們的真實心理）2．活動名稱：煩惱大拍賣可以寫在本子上。生活帶來許多不利，那我們能否給他們出出什么主意，幫助他們調節(jié)自己的情緒？過程：分組競賽。學生大膽發(fā)言，各抒己見，且言之有理預設目的：1、讓學生理解我們兒童時期情緒的主要特點：學生情緒容易沖動，多隨情境的變化而變化。2、講解在有不良情緒后的一些常用的調節(jié)方法：心理放松法(如深呼吸，笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。3、明白情緒是可以調節(jié)的，是可以控制的。（四）喜怒哀樂，不忘關心他人創(chuàng)設情境，分析交流（課件展示教師提問：他們的情緒表達合適嗎？為什么？小組討論：1、在你傷心難過時，有沒有人安慰過你？2、你是否也很善解人意，照顧過別人的情緒？3、在我們表達自己情緒時，怎樣照顧別人的情緒，做一個善解人意的人？課后延伸：我們都經歷了5.12地震，在那天我們都感受到了當災難來臨時的恐慌，想一想我們該如何克服呢？輔導建議：1、正確認識地震等自然災難。2、學會調節(jié)這種恐慌情緒。情景：昨天晚上12學生討論：我們該如何克服這種恐慌情緒呢？講解方法：（分別抄到不同的卡片上，把最不令你恐懼的場面放在最前面，把最令你恐懼的放在最后面，卡片按順序依次排列好。第二步：進行松弛訓練。方法為坐在一個舒服的座位上，有規(guī)律地深呼吸，讓全身放松。進階段。學生按上述方法進行練習，直到感覺心情舒暢為止。6、如何幫助學生提高某一種學習能力？一、設計主題：改善學習方法二、活動目標：讓學生懂得良好的學習方法對提高學習成績的重要性。三、活動對象：中職生四、課前的準備：五、設計步驟：課程導入小明的自述：我是職校二年級的學生。讀初中時，非常貪玩，整天沉溺于電子游戲廳，我的理論知識學得很快，但在技能學習上卻是一敗涂地，老師講了半天，讓我自己動觀察。思考：小明是不是在學習方法上出現了問題？教師：P87黃希庭學習方法自測下面是25個問題，你實際上是怎么做的怎么想的，就怎么回答。很符合自己情況的記54分，很難回答的記321⑴在閱讀時常記下不懂之處⑵經常閱讀與自己學習看似無直接關系的書籍⑶在觀察和思考時，重視自己的想法⑷重視做好預習和復習⑸按照一定的方法進行討論⑹做筆記時，常把材料歸納成條文和圖表⑺聽人講解問題時，眼睛注視著講解者⑻注重利用參考書和習題集⑼注意歸納并寫出學習中的要點⑽經常查閱字典、手冊等工具書⑾面臨考試時，能克服緊張情緒⑿閱讀中如有不懂的地方，非弄懂不可⒀聯系各科內容進行學習⒁動筆解題前，先有個設想，然后抓住要點進行解題⒂閱讀中認為重要或需要記住的部分，就劃上線或者做好記號⒃認為重要的內容，就格外注意聽講和理解⒄經常向老師或者其他同學請教不懂的地方⒅喜歡討論學習中遇到的問題⒆善于吸取別人好的學習方法⒇對需要記住的公式、原理等反復進行記憶常觀察實物或參考有關的資料進行學習聽課時注意做好筆記重視學習的效果，不浪費時間如果實在不能獨立解出問題，就看了答案再做，或問別人評分和解釋方法：①依實際情況記分后統(tǒng)計出自己所得的總分②總分在10086~10065~8551~65為較差，5050教師：你的學習方法有問題嗎？有問題不要緊，關鍵是能夠做到重視問題，找到解決可以養(yǎng)成的。那么，我們同學中間有沒有好的學習方法呢？頭腦風暴小組討論并派代表發(fā)言：有什么好的學習方法？指點迷津你可以嘗試從以下幾個方面做起：⑴學習計劃與時間管理①學習目標：即陳述近期目標或遠期目標，學習目標要恰當、明確、具體。恰當，是指合乎學生自身能力；明確，是指不要含糊其持，籠而統(tǒng)之；具體，是指將目標細化。②學習內容：包括學習科目和學習手段。③時間安排：是學生對自己學習活動的一種管理，又稱為時間管理，尤其是課余時間安排更為重要。時間安排要做到全面、合理、高效。⑵預習與復習①預習：初步理解教材的基本內容和思路；回憶、鞏固有關的原理知識、概念；找到新教材的重點和自己不懂的問題，并用各種符號標在書上；嘗試做預習筆記。②復習：復習須及時、須思考、須多樣，嘗試回憶復習法；倒回復習法；協同記憶復習法。⑶聽課與記筆記①做好聽課前的準備工作。②多思多問③有張有馳⑷艾賓浩斯遺忘曲線名人名言①沒有正確的方法，即使有眼睛的博學者也會像瞎子一樣盲目摸索——笛卡爾②未來的文盲不是不能閱讀的人，而是不會學習的人——赫伯特·格喬伊六、這節(jié)課可能出現的問題7一、設計主題：增強學習意志二、活動目標： 管理和安排。三、活動對象：高中生四、課前的準備：小品《我該怎么辦》，多媒體課件五、設計步驟：課程導入表演小品《我該怎么辦》（教師要請幾位同學課前先進行排練準備）。劇情大概：某天晚上，你獨自一人在家，用煤氣燒水，水“咕嘟咕嘟”馬上要開了。表演在此結束，然后向所有學生提問：這時你會怎么做？為什么？教師：在處理復雜的情況時，我們要根據重要性和緊迫性安排活動程序，每個人的觀點和標準不同，得到的活動程序安排自然也會不一樣。小知識教師簡單介紹生活事件的“重要——緊急”分類模型ⅡⅠⅢⅣⅠ指重要且緊急的事Ⅱ指重要但不緊急的事Ⅲ指不重要但緊急的事Ⅳ指不重要也不緊急的事在生活中，我們經常會碰到重要先生和緊急先生‘重要先生經常跟我們說：“我管轄處理的事情都很重要，它跟一個人的理想、目標關系密切，必須要認真履行，一絲不茍地完成?！本o急先生則會這樣說：“我管轄的事情十分火急，必須馬上得到處理，推托不得。這他們風風火火，忙忙碌碌，不斷在我們的生活中出現，有時他們也會為各自管轄的范圍發(fā)生爭執(zhí)，為分管事情的優(yōu)先級而發(fā)生沖突。心動行動①向全班投影出需分類的生活事件表；需分類的生活事件參考如下：參加各種課余活動，如學科競賽活動；下周將進行數學單元測驗；每個月末，以前的老同學要碰頭聚會，大家玩得很開心；有趣的活動，如看電影；跟附近的同學打電話；給遠方的同學寫信；有問題要問老師，上課有些問題沒聽懂；明天要進行地理單元測驗；天氣涼了，該去買新款的衣服了；下個月有一場精彩的球賽直播；下周有一場精彩的演唱會。②每個小組經過討論和商量將上述生活事件進行分類，完成以下分類表格。緊急緊急不緊急重要不重要小組派代表發(fā)言，并解釋對生活事件進行如此分類的理由。③教師：從大家的交流中我們會發(fā)現，每個小組的分類結果不盡相同，這其實跟每個小組心靈雞湯除早午餐外，校對修改作品清樣；17：00——20：00晚餐之后外出辦理出版事務，或走訪朋友，或進古玩店過把癮就寢；96前蘇聯昆蟲學家柳比雪夫從年輕時候起即采用了時間統(tǒng)計法，即每天晚上臨睡前核算自己一天的時間花得合理不合理。他堅持一天一小結，年終大總結，直到逝世前一天，年如一日，從不間斷統(tǒng)計。結果，他畢生的時間都得到了充分利用，他先后發(fā)表了70多部學術著作，寫下了12500張打字紙的論文和專著。他駕馭了時間，他是名副其實的時間的主人。加拿大醫(yī)生奧斯勒在醫(yī)學方面有過多種貢獻，比如成功研究了血小板等等。他身兼多130045003.1512.67.51582351098本書?！懊刻焖?5分鐘”，使奧斯勒博學廣納，這15分鐘賦予了生命另一種神奇。革命前輩徐特立同志，曾經這樣寫道：“我今年四十三歲，一天學一個字，一年可學會了法文、德文和俄文。徐老持之以恒的治學精神真實不簡單?。∽灾鞴芾淼暮昧晳T在形成之處，好比是飛船離地奔月的瞬間，往往最艱難，所耗的能革除陋習。但一旦形成，便能給生活帶來秩序和高效率。要培養(yǎng)和建立這樣的好習慣，需要“知識”、“技巧”與“意愿”三者協調一致。知有付諸行動的愿望。這也是無數人取得成功的不二法門。觸動心弦每天的時間猶如一塊大餡餅，大師們把它切割得香甜味美，你又是如何分配你的時間，劃分這塊餡餅的呢？①你通常會什么時候制定學習計劃呢？②你的計劃完成情況如何？你對此如何評價？結束送你們一句話：合理安排時間，就等于節(jié)約時間。——培根六、這節(jié)課可能出現的問題：8、如何幫助學生養(yǎng)成某種良好的學習習慣？一、設計主題：養(yǎng)成制定學習計劃的良好學習習慣二、活動目標： 管理和安排。三、活動對象：中職生四、課前的準備：五、設計步驟：小品：我該怎么辦？這時你會怎么做？為什么？在處理復雜的情況時，我們要根據重要性和緊急性安排活動程序。每個人的觀點和標準不同，得到的活動程序安排自然也會不一樣！需分類的生活事件參考下：參加各種課余活動，如學科競賽活動下周將進行數學單元測驗每個月末，以前的老同學都要碰頭聚會，大家玩得很開心有趣的活動，如看電影跟附近的同學打電話給遠方的同學寫信有問題要問老師，上課有些問題沒聽懂明天要進行地理單元測驗天氣涼了，該去買些新衣服了下個月有一場精彩的演唱會在對生活中各類事件進行分類時，分類標準并不是最重要的。關鍵點在于我們對生活事件的安排應該與生活角色或生活目標相聯系，我們應首先確定好生活角色或生活目標，然后才能設計和安排學習時間。另一方面，又常常舉旗不定，不知從何下手，往往由于一些小難題而自暴自棄。最好的解決方法，就是使學習具有“計劃性”。計劃是實現目標的前提，沒有計劃，目標就成了水上浮萍，沒有根基。做事沒有計劃，結果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一樣，只見樹木，不見森林。生活對于沒有計劃的人來說，就是“走一步看一步”，“當一天和尚撞一天鐘”。如何制定學習計劃?計劃應該是什么樣的呢？有任何意義了，而且往往還會適得其反。什么是自主學習管理？高效的自主學習管理有效的個人自主學習管理有四個步驟，進行個人自主學習管理計劃安排。（女兒好朋友、班級中的干部、表哥等（不必想得太過嚴肅，只要是你愿意花時間和精力去投入，在未來一周中應該扮演的角色，均可列入其中）。（這些第三，安排進度：根據上面所列目標，安排未來七天的行事日程（比如說，鍛煉身體，完成，比如復習功課，做習題等）。（半途而廢，最浪費時間與精力，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時，一時看不到進步不要心焦，更不要氣餒、不要輕言放棄。堅持！堅持一定能產生奇跡。嚴格遵守學習計劃有很多好處：1、學習計劃表可以幫助你克服惰性和倦怠，尤其是當它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。2、如果你能按部就班、循序漸進地完成你的學習，那么學習便不會給你帶來太大的壓力。3、學習計劃表可以確保你不會浪費時間，使你有時間做其他該做的事。4自己對先前的學習做個評價。六、這節(jié)課可能出現的問題：9、如何幫助學生改善學習方法？一、設計主題：改善學習方法二、活動目標：讓學生懂得良好的學習方法對提高學習成績的重要性。三、活動對象：中職生四、課前的準備：五、設計步驟：1．課程導入小明的自述：我是職校二年級的學生。讀初中時，非常貪玩，整天沉溺于電子游戲廳，我的理論知識學得很快，但在技能學習上卻是一敗涂地，老師講了半天，讓我自己動觀察。思考：小明是不是在學習方法上出現了問題？教師：P87黃希庭學習方法自測下面是25個問題，你實際上是怎么做的怎么想的，就怎么回答。很符合自己情況的記54分，很難回答的記321⑴在閱讀時常記下不懂之處⑵經常閱讀與自己學習看似無直接關系的書籍⑶在觀察和思考時，重視自己的想法⑷重視做好預習和復習⑸按照一定的方法進行討論⑹做筆記時，常把材料歸納成條文和圖表⑺聽人講解問題時，眼睛注視著講解者⑻注重利用參考書和習題集⑼注意歸納并寫出學習中的要點⑽經常查閱字典、手冊等工具書⑾面臨考試時，能克服緊張情緒⑿閱讀中如有不懂的地方，非弄懂不可⒀聯系各科內容進行學習⒁動筆解題前，先有個設想，然后抓住要點進行解題⒂閱讀中認為重要或需要記住的部分，就劃上線或者做好記號⒃認為重要的內容，就格外注意聽講和理解⒄經常向老師或者其他同學請教不懂的地方⒅喜歡討論學習中遇到的問題⒆善于吸取別人好的學習方法⒇對需要記住的公式、原理等反復進行記憶常觀察實物或參考有關的資料進行學習聽課時注意做好筆記重視學習的效果，不浪費時間如果實在不能獨立解出問題，就看了答案再做，或問別人評分和解釋方法：①依實際情況記分后統(tǒng)計出自己所得的總分②總分在10086~10065~8551~65為較差，5050教師：你的學習方法有問題嗎？有問題不要緊，關鍵是能夠做到重視問題，找到解決可以養(yǎng)成的。那么，我們同學中間有沒有好的學習方法呢？頭腦風暴小組討論并派代表發(fā)言：有什么好的學習方法？指點迷津你可以嘗試從以下幾個方面做起：⑴學習計劃與時間管理①學習目標：即陳述近期目標或遠期目標，學習目標要恰當、明確、具體。恰當，是指合乎學生自身能力；明確，是指不要含糊其持，籠而統(tǒng)之；具體，是指將目標細化。②學習內容：包括學習科目和學習手段。③時間安排：是學生對自己學習活動的一種管理，又稱為時間管理，尤其是課余時間安排更為重要。時間安排要做到全面、合理、高效。⑵預習與復習①預習：初步理解教材的基本內容和思路；回憶、鞏固有關的原理知識、概念；找到新教材的重點和自己不懂的問題，并用各種符號標在書上；嘗試做預習筆記。②復習：復習須及時、須思考、須多樣，嘗試回憶復習法；倒回復習法；協同記憶復習法。⑶聽課與記筆記①做好聽課前的準備工作。②多思多問③有張有馳⑷艾賓浩斯遺忘曲線名人名言①沒有正確的方法，即使有眼睛的博學者也會像瞎子一樣盲目摸索——笛卡爾②未來的文盲不是不能閱讀的人，而是不會學習的人——赫伯特·格喬伊六、這節(jié)課可能出現的問題10、如何幫助學生克服考試焦慮？一、設計主題：克服考試焦慮二、活動目標：讓學生了解什么是考試焦慮并知道考試焦慮的一般特點三、活動對象：高中生四、課前的準備：多媒體課件五、設計步驟：flash教師：剛剛同學門欣賞完了這樣一段關于考試是Flash，可以明顯的感覺到她是過分緊張了，那對于明天的考試，你又準備好了嗎？亮出主題：考試，你準備好了嗎？焦慮量表自測：中選出一種，在□處打“√”：1．害怕單元測驗?！醪弧跖紶枴跤行醭３?．害怕期中考試?！醪弧跖紶枴跤行醭３?．害怕期末考試?！醪弧跖紶枴跤行醭３?．害怕高考?！醪弧跖紶枴跤行醭３?．做作業(yè)時一直想著考試的事情?！醪弧跖紶枴跤行醭３?．背單詞、定理、公式或課文時擔心在考試□不□偶爾□有些□常常時想不起來。7．考試前睡不好覺或出現身體不適?！醪弧跖紶枴跤行醭３？荚嚂r心情非常緊張。考試時因心情緊張答不好題。

□不 □偶爾 □有些 □常常□不 □偶爾 □有些 □常常□不 □偶爾 □有些 □常常0123統(tǒng)計總分。分數越高，學生考試焦慮程度越高。假如一個學生總分在11試焦慮狀況較明顯，最好建議他參加關于考試焦慮心理的集體輔導。假如一個學生總分在21案例分析王新，女，17歲，某省重點高中一年級學生。因臨近期中考，出現緊張、不安，注意力不①她怎么拉？②考試焦慮還會出現什么樣的表現呢？主要表現：1、考前緊張恐懼、心煩意亂、喜怒無常、脾氣暴躁；2、對備考復習毫無興趣、無精打采；3、記憶力減退、注意力不集中、思維遲鈍、學習效率下降； 4搏加快、四肢發(fā)涼等征候。54．小組討論：⑴為什么會出現這樣的問題？學校、家庭、社會、個性、抱負、早年經歷、認知水平、心理承受能力等等⑵如果你有考試焦慮，你會怎么做？慮的目的。一吸??一呼??一吸”或“深深地吸進來??.慢慢地呼出去”這樣的節(jié)奏反復進行。④“6秒鐘放松法”：由于做一次只需要6秒鐘時間而得名。具體做法是：什么也不要想，趕緊連續(xù)做以下幾個動作：收縮腹部→收攏下頜→扭動身體→打哈欠。5．播放歌曲在最后，希望大家面對明天的考試不要緊張，自信的去面對，相信你們即將成功！六、這節(jié)課可能出現的問題：11、如何幫助學生學會正確地與異性同學交往？【活動目標】(1(22．學生目標積極主動的投入到活動中去，能夠有所體會，有所感悟。(3)使學生掌握異性交往的注意事項。【活動重點】營造坦誠、信任的團體氛圍，盡量消除學生對自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。通過討論，使學生認識到異性交往要把握度?！净顒訙蕚洹俊稐d子花開》的動漫歌曲學生分組【活動設計】配樂：《梔子花開》的動漫歌曲環(huán)活動過程節(jié)暖 播放動漫歌曲《梔子花開身 夾氣球活 分兩組，每組8人，按男女男女男女男女間隔站立成一排。動 游戲規(guī)則：選手必須用頸部和肩膀夾緊氣球，然后將氣球傳下一位選手。不能用手，落地重來。

設計意圖利用動畫和游戲兩種生動形式，活躍課堂氣氛為下面內容的導入創(chuàng)設輕松愉快的情境。情境設定：宣布心理輔導活動課的保密原則和尊重原則。聽課 營造坦誠、信老師會為同學們保密，同學們能為彼此在今天課堂上的發(fā)言保密 的團體氛圍，嗎？教師：同學們，我們今天將要討論的話題是一個關于青春期的話題《花開應有時》。我首先想做一個小調查：你們長這么大了，心有沒有曾經對異性產生過好感？如果學生不好意思說，則說：如果有的話，請你對我微笑一下晴 如果學生很坦率，則說：老師本來想說，如果有的話，請你對異性交往這個話題。正值青春期，對異性有好感其實是一件非常自雨然而又正常的事情。那么，當我們對一位異性特別有好感的時候，

量消除學生對自由溝通和交流的防衛(wèi)心理。肯定學生的坦率可以為下面的暢所欲言打下良好該怎么辦呢？下面我們幫故事中的小芳想想辦法。楊帆最近遇到了一件煩心事。一想到班級里的小芳同學，心就跳得厲害。腦子里總是浮現出她的身影。她成績很優(yōu)秀，興趣愛好也很廣泛，是個陽光型的女孩。楊帆很想把自己的想法告訴小芳，又不知用什么方法合適。請同學們幫楊帆想想辦法。學生：情書，電話，暗戀教師：每個人由于性格不同，所以他采用的方法也會不同，結果也不一樣。我這里有一個真實的故事，我們來看看故事中的這兩位同學是怎樣來處理這件事的。

基礎?；脽羝唬骸皭邸钡拿妊?通過創(chuàng)設了一小麗，高一（8）班女生，聰明又善良，她爸爸媽媽平時工作很貼近學生生活

兩難情境，激發(fā)學生討論，促使他們思考。學生在幫助別人解決問題的同時，無意中把自己的想法和觀點投射出來越多，話題也越來越廣，兩顆孤獨的心很快就走到了一起。后來，來，使學生能通兩人的過密交往開始引起了同學的議論和老師的勸告。 以人為鏡、自分組討論：同學們，你對他們的交往有什么看法？假如你們都心是小麗的朋友，你們覺得小麗接下來該怎么辦呢？學生分組討論后派一代表回答。教師：我們的很多同學都認為如果不影響學習，或者可以轉化為學習動力，可以繼續(xù)交往下去。我們看看小麗是怎么辦的？幻燈片二：初涉“愛”河小麗與小亮因為同學和老師都開始注意了，于是從“公開”轉入了“秘密”，他們開始越走越近，關系越來越親密，每次雙休日都要在一起逛商場，泡網吧，上公園。直到有一天，小麗因家中無人，帶了小亮上她家，兩人從談天到親吻再到摟抱，后來，小亮向小麗提出了“越軌”的要求。小亮說如果小麗真的愛他，就應該答應他。小麗不知道怎么辦才好。分組討論：“小麗怎么辦？小亮真的愛小麗嗎？”教師：同學們都覺得應該拒絕，這是對的！但事實上現實生活中，當兩人有了一定的感情，而感情又發(fā)展到了一定的程度，在相對無人的狀態(tài)下，有一些人可能會不夠理智而把持不住，而小麗就沒有拒絕┉┉幻燈片三：“愛”的煩惱兩個月過去了，小麗發(fā)現月經沒來，又等了兩個月，月經還是沒來，小麗用了假名去醫(yī)院檢查后確認懷孕了?；貋砗笮←悊栃×猎撛趺崔k，小亮卻說不知道，然后撇下她一個人走了。

反思。討論過程中，教師不做價值判斷，而是注重學生的參與性，鼓勵學生進行理性思考。通過小組討論，而不是教師講解，使學生學會分組討論問題一：同學們看到這里肯定有很多的感慨，也有些同情小麗,事情發(fā)生到這里，你覺得此時的小麗該怎么辦？這件事對她將來的生活會造成什么影響？并請男生發(fā)表對小麗的看法。分組討論問題二：這件事對小亮將來的生活會造成什么影響？請女生發(fā)表對小亮的看法。假如此時小亮不是掉頭就走，而是陪著小麗一起想辦法，那該怎么辦呢？教師：回顧小麗的這個事件，從開始交往到發(fā)生這樣的結果，它的根本問題在哪里？(交往過密)改變哪個環(huán)節(jié)可以避免最后的傷害？過渡語：真愛是需要等待的。蘋果在未成熟之前是澀口的。真正的心愛情必須用理智控制自己的情感。請看：靈 一根小草的考驗

保護自己，掌握同異性交往的注意事項。通過這則故事為學生樹立了一個榜樣，升華了學雞 一對熱戀中的年輕人，有一次去森林游玩迷了路。黃昏時，他生對愛的理解湯們發(fā)現曾經住過守林人的兩間小草棚空著，就決定在那里過夜?？?真愛需要理性是女孩卻站在自己的那間小屋門前發(fā)愁。拴門嘛，怕傷了他的感情；克制。不拴門，又怕他闖了進來?？墒侨绻嬉M來，這扇門就是拴了也沒有用。結果，她想了一個自以為奇妙的辦法：把一根小草輕輕來時，只見門上那棵青青的小草依然緊拴著。她哭了，她感受到一種真正的，值得信賴的愛情??放縱的愛，應該并不困難；克制的愛，才需要堅強的意志。也許，在你我的心上都有這樣一棵青青的小草，它拴住的，才是真正的愛情。心 教師總結：我們都知道一個道理：不該開花的時候開花，不路結果的時候結果，會受到自然規(guī)律的懲罰。最近在杭州高校大學延中做的一個調查結果表明：有90％伸為的女生做一生伴侶，同樣，也有90％性行為的男生做伴侶。所以，愛情之花應該開放在生命之樹成熟的季節(jié)。我相信，同學們肯定會好好把握的。非常感謝同學們與我分享你們的心聲，謝謝大家！字幕：抵制情感的沖動，而不是屈從于他，人才能獲得心靈上的安寧?！旭R斯若時間還有剩余，則欣賞岳曉東在《莫名我就喜歡你》中的一篇心理分析12、如何幫助學生與同伴更好地交往？一、設計主題：人際交往二、活動目標：1、了解每個人都有自己的意見、看法，尊重他人的意見和看法。2、學會在人際交往中運用換位思考的方法，感受他人的感受，增進雙方的理解。三、活動對象：高中生四、課前的準備：1、4~6為一小組，選好組長。2、制作多媒體課件五、設計步驟：1.課程導入5要求：（1）每個人自己獨立思考、選擇并填好表格；組里的一名代表發(fā)言。聽到鈴聲停止討論。丟棄理由丟棄理由丟棄理由丟棄理由保留理由丟棄理由丟棄理由丟棄理由丟棄理由保留理由1 2 3 4各組相互討論，交流各組的意見（小組代表發(fā)言）個游戲是想讓同學們在思考、討論的過程中體會到，對一件事而言：每個人都有自己的看法并且都有自己的理由?？紤]問題，尊重他人的意見。在這個游戲里，我們還會發(fā)現人們思考問題的角度有兩個：一是從自己的角度出掉老虎，因為離開我，它有能生存下來。當然，平時我們從自己的角度去思考問題比較多，這并不是不可以，只是我們生活在那就會出現爭吵、沖突。不信，我們走進心理劇場去體驗一下。2、心理劇場小西身上。他們是如何交談的呢？站在自己的角度（觀看片段一）小東和小西的關系如何？站在他人的角度（觀看片段二）西受傷后的痛，小東和小西的關系又如何？我們常常把這種從他人的角度看問題，設身處地地感受他人的心理叫做“換位思考”。3、心語訓練場（的沖突）過渡：接下來，讓我們嘗試用換位思考的方法來幫助下面的同學解決問題。生氣。提問：小剛覺得很有趣。換個位子，如果你是小美，你會怎樣想？覺得自己知道答案了，很想說出來。換個位子，如果你是老師，你會怎樣想？腦，你會怎么想？假如你是爸爸，爸爸不讓天天經常玩電腦，爸爸是怎么想？過渡：剛才我們幫助他人解決了問題，現在自己也來試試看，想一想：最近與家人、老師、同學之間的一次矛盾、沖突。當時我是這樣想的：“換位思考”后我想：學生填寫，可以相互交流，互給意見和建議。4、總結出示圖片：同學們，看，圖片上的柱子是什么形狀的？（方形）那么這根呢？（圓形六、這節(jié)課可能出現的問題13、如何幫助學生改善親子關系？走向父母心理健康活動課設計一、活動理念：根據心理學家研究表明，融洽的親子關系能更好地培養(yǎng)少年兒童的家庭角色和社會責期，與父母的關系如何，直接影響著父母對其教育的效果，有著極為重大的意義：（1）有利于孩子智力和人格的健全發(fā)展。（2）有助于孩子個性的和諧發(fā)展。（3）有益于促由此看來親子教育迫在眉睫。二、活動課的主題：親子教育：走向父母三、活動課的主要目標：教師目標：、了解班上學生與父母之間的關系；、幫助學生學習與父母和諧相處的技巧：關心、體諒、溝通、表達等。學生目標：、了解自己與父母之間的關系；、學會與父母和諧相處的技巧：關心、體諒、溝通、表達等。四、活動過程：（一）、揭示活動主題，懂得要與父母和諧相處（師）：??、出示小品內容提示：鏡頭一：晚上，我要看足球比賽，可爸爸不同意，我倆就??鏡頭二：天氣預報說今天有雨，可現在沒在下雨，所以我不想帶傘?？蓩寢層惨形?guī)?，于是，我倆就??出示后，請學生作即興表演。學生表演以后，教師隨機采訪：你為什么會同父母發(fā)生沖突，過類似的事情嗎？誰能說說遇到這樣的事時，你心里的想法是怎樣的呢？、回想與父母之間的沖突：的時候呢？是什么時候？請你來談一談，好嗎？、揭示活動主題：成為相協相伴的朋友?。ǘ?、通過典型事例，學習與父母和諧相處之技巧與父母和諧相處之技巧一：“關心”。、創(chuàng)設情境：好，先讓我們來看這樣一個事例：有一天放學后，你回到家，看到爸爸或媽、角色互換：好，現在讓我們來做個游戲，假定你就是剛才的那位爸爸或媽媽，對于你孩子的表現，你又會怎么想怎么說呢？（各位爸爸、媽媽，你一聲不吭地坐在沙發(fā)上，這時，3、學生自悟：同學們，聽了爸爸、媽媽們的話，你懂得了什么？是的，我們對父母的關愛對父母來說是最大的安慰。（板書：“關心”）與父母和諧相處之技巧二：“體諒”。、創(chuàng)設情境：可是，你想過沒有，當我們的一片赤誠之心不被父母所理解時，你又會怎樣呢？還是接著說剛才那件事，我們關心爸爸、媽媽，想了很多辦法讓爸爸、媽媽開心?？伤ㄋ?，我們要多多“體諒”父母。（板書：“體諒”）與父母和諧相處之技巧三：“表達”。嗎？（師生即興演示）與父母聊天，你感覺怎么樣？4（）聽后交流：我想此時此刻，大家一定有很多心里話想說吧，你現在最想說什么呢？（三）、回音壁——解決沖突，運用與父母和諧相處之技巧、解決沖突一：出示課前小品請學生演示，這回誰又能即興表演一下？（四）、啟示錄——誦讀《愛》詩，再悟與父母和諧相處之技巧是秋天里的夕陽，帶給我們彩色的人生，她是冬日里的日出，帶給我們無限的希望！五、活動中應注意的問題：（一注重學生心靈的碰撞、情感的體驗。（二段也力求“隨風潛入夜，潤物細無聲”：注重引導，而不要教誨指令等。（三）整堂課師生之間應建立在相互信任、關心、了解的基礎上，教師應注重接納，而不要批評指責。（四使學生的自我升華還比較幼稚，教師也不可越俎代庖，不可斷然地概括總結。14、如何幫助學生正確對待青春期自我形象？一、設計主題：正確對待青春期自我形象二、活動目標：了解自己并了解外界對自己的看法和態(tài)度。全方位的價值判斷，樹立根據判斷結果自我修正的目標。三、活動對象：高中生四、課前的準備：卡片、自畫像、典故、詩詞五、設計步驟：課程導入橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬ft真面目，只緣身在此ft中。自畫像識一下現實的自我。10說明：不要作太多的思考，想到什么就寫下來。內容可以很具體，如我是一個男孩，我是一個愛笑的女孩，也可以較抽象，如我是一片云，我是一棵小草等。1010“你認為他（她）是個怎樣的人”。③老師隨便挑2103．他畫像替；以人為鑒，可以明得失。魏征走了，我失去了一面寶貴的明鏡?！爆F在我們通過他畫像對自我作進一步的認識。的詳細，但要注意用詞)②同座位的兩人互相交流、比較，我自己眼中的“我”和別人眼中的“我”是否一樣，然后想一想，“我”究竟是一個怎樣的人？回音壁我要改變的樂于助人有禮貌誠實我要改變的樂于助人有禮貌誠實害羞可靠快樂懶惰有進取心整潔身體健康友善認真自私幽默討人嫌好幻想孤獨愛表現果斷勇敢有毅力謹慎合群勤奮啟思錄感和深深的自我厭惡感。（在學生時代主要是學習力，忽視補償自己的不足。喜歡自己的第一步就是不再以別人的標準來判斷自己，而是建立起自己的價值觀，然后付諸生活。同時必須學會接納，減少不必要的自我責備。了現實，真心和每個人交往和相處，在你接納了自己和他人的同時，社會也接納了你。六、這節(jié)課可能出現的問題：教學目標基本完成，教學程序規(guī)范，教學內容切合學生的實際，教學方法得當，學生的參與度比較高，時間拿捏不錯，總體而言，比較成功。特別是教學態(tài)度，親切自然大方，有親和力，希望能堅持。音樂選擇得當，能把學生帶入情境中。15、如何幫助學生適應新的學習環(huán)境？一、設計主題：適應新的學習環(huán)境二、活動目標：通過對自己特點和學習方法的反思，幫助學生正視高中學習環(huán)境（新課程、新老師、新校園環(huán)境和新同學）與以往的不同，引導學生主動適應這種變化，形成有自己特點的學習方法。自我，發(fā)現學習潛能，建立學習自信，在新起點邁好步。三、活動對象：高中生四、課前的準備五、設計步驟：1．暖身小活動通過熱身小游戲“找變化”導入：①教師在班級找2位自愿者同學。②甲同學站著，乙同學仔細觀察甲同學1分鐘，然后，甲同學回避，教師問乙同學，剛才甲同學有沒有戴眼鏡、外套是什么顏色的、外套有幾個口袋、幾顆扣子、鞋子什么顏色等等。③甲同學重新回到場地，再請乙同學觀察1分鐘。④甲同學離開場地，用3分鐘在身上做3個變化，比如把袖子卷起來，鞋帶松開，衣服領子豎起來等等。⑤甲同學回到場地，請乙同學指出甲同學身上的3個變化。教師：當我們的注意沒有指向時，我們就很難觀察到細節(jié)；當我們認真注意時，就很容高中新的學習環(huán)境帶來的變化，并由此進一步認識自我。觸動心弦讓學生完成“觸動心弦”中的反思問題，教師將班級同學分成小組交流討論，再全班大組交流討論。智能類型教師講解七種智能類型，并總結：“通過了解多元智能類型，將有助于我們更加清晰地壓力感。”趣味心理測驗讓學生完成“趣味心理測驗”，并讓學生嘗試完成“行動力”表格。視覺空間智能肢體運作智能音樂智能人際交往智能視覺空間智能肢體運作智能音樂智能人際交往智能內省智能智能類型個性學習方式有效學習方法典型職業(yè)取向語言智能你喜歡語言文字以及閱讀材料、錄音帶、進行閱讀、寫作和談寫作工具、跟人對話、作家、記者、教師、話活動，也就是喜歡與人討論、與人辯論新聞記者、翻譯、編有關文字的游戲、外及講故事等。劇等。語、講故事、拼寫、寫作或閱讀。邏輯數學智能你喜歡做計算、理解可探索、思考的事情數字和數學概念，喜歡尋找模式、對科學及科學資料，動手操作實踐，參觀博物館、統(tǒng)計學家、科學家、計算機軟件研發(fā)人員感興趣。你可能喜歡天文館、動物園、植解迷、出迷、解難題、物園等科學方面的社計算機、編創(chuàng)自己的教機構。密碼或做科學實驗。六、這節(jié)課可能出現的問題：16、如何幫助學生正確對待網絡或游戲機？設計思想網絡的普及和發(fā)展使得現代人的生活發(fā)生了顯著變化，尤其是信息技術的發(fā)展讓人們的溝通絡交友在中學生人際交往中發(fā)揮其積極的作用?；顒幽繕?、通過活動、小組討論，使學生認識中學生網絡聊天交友的心理原因，分析網絡交友給生活帶來的變化。2、學會合理利用網絡，處理好網絡交友與現實生活中人際交往的相互關系，加強自我保護意識?；顒訙蕚?2組擺放，便于學生討論。3、每組準備紙筆記錄討論結果，與全班同學分享?；顒舆^程請同學回答下面的問題：當今最快速的信息傳輸方式是什么？（2）二、引入本課主題——網絡交友大家談教師：20056萬，其中，85%以上是35歲以下的青少年群體。有調查顯示，約50％的青少年用戶有保持的青少年用戶在聊天室或BBSOICQ與認識或不認識的朋友聯系。網上交友聊天是當前青少年上網的主要目的。我校高二年級的調查情況：參與調查的學生中，51.5%的學生有網友或曾經有網絡交友的經歷。教師：為什么這么多的中學生熱衷于網上聊天交友？現實當中的人際交往與網絡交友有哪些不同？（部分學生發(fā)言，教師歸納時重點強調網絡交友的虛擬性。）望”成為的那種人；第三種人會在網上變成他“不可能”成為的那種人。——蔡智恒教師：網絡交友給我們的生活帶來哪些變化？（教師要有針對性予以點評。提示學生影響是多方面的，不要僅僅局限于不利影響）教師：聊天交友?（網友的一個重要原因。）11.5%56.332.2%我校高二的調查顯示，有網絡交友經歷的這部分同學中，57.7%表示會根據網友的情況，考11%，“23%。教師：你認為網友能見面嗎？為什么？你或你的朋友有沒有和網友見面的經歷？能和我們一起分享嗎？（如果沒有學生自愿分享，進入下面的活動）學生活動：故事接龍（網名“太陽雨”的她剛上高一。在學校，她性格文靜，勤奮好學，深得老師和同學們的喜愛。在家里，她乖巧聽話，是父母的掌上明珠。學習之余，她喜歡上網放松一下，玩玩游戲聊聊天。偶然的機會，“太陽雨”在聊天室里看到一張奇酷無比的帖子：“我是草原狼，對主人絕對忠誠，對仇人絕對兇殘，請你做我的主人，我將給你意想不到的保護和關愛??““草原狼”是個關心自己、體貼自己的“大哥哥”。一天，“草原狼”提出了要和“太陽雨”見面的要求??）學生小組內討論，，全班分享時每組給出一種不同的結局。教師：該注意哪些問題？（結合每組故事接龍的不同結局，教師引導學生分析討論。）教師建議：（一）慎交網友又可以保證自己的安全；涉及感情問題要特別慎重。（二）慎見網友如果確實需要與網友見面，要注意：1、 在雙方地理距離近，年齡相近的前提下相見。2、 坦誠地告訴父母見面地點、時間，對方的情況及聯系方式，得到允許再去，或請家人、朋友陪同前往。3、 見面地點選在人多的公共場所，不要隨對方去陌生的地方，見面時間不要太長。4、 不要帶過多錢物，不要花對方錢物（事前約定AA制）教師總結：有人形象地比喻網絡交友對于中學生的影響──一半是餡餅,一半是陷阱。網絡延伸了我們生活中的親情和友情，讓自己的生活更豐富更充實。教學反思（尤其是女生不愿公開表態(tài)，使得這部分內容難以展開，這是這節(jié)課沒有能夠深入挖掘的環(huán)節(jié)。創(chuàng)設情境，幫助學生學會正確評價自己體驗，在班集體中堅持不懈的開展團結友愛、助人為樂的教育活動。17、如何幫助學生正確選擇升學志愿？一、設計主題：正確選擇升學志愿二、活動目標：學生能認識到影響自己生涯抉擇的各種因素。在面臨生涯抉擇時，學習使用抉擇平衡單的策略。三、活動對象：中職生四、課前的準備：生涯抉擇平衡單五、設計步驟：課程導入心情故事：我該怎么選擇？阿衡是讀計算機專業(yè)的，眼看就快高三了，面對即將到來的就業(yè)，他有點苦惱。阿衡讀初中時，成績還不錯，可因為貪玩，中考成績不理想，只能進了職高。剛進職高時，阿衡心灰意冷，感覺抬不起頭來。但近一年下來，阿衡已經慢慢調整了自己的心態(tài)，IT上周末回家，媽媽很興奮地對阿衡說，等到下半年要開始找工作的時候，家里可以安鐵哥們阿浩的父親在當地經營一家企業(yè)，業(yè)績不錯。今天，阿浩興沖沖地跑來對阿衡的裝機技術和自己的經營頭腦，肯定會成功！晚上，阿衡躺在床上翻來覆去睡不著。他有自己的夢想，可又怕夢想離自己太遠；去是好意，但并非自己真正的目標和愿望。阿衡很苦惱，“誰能告訴我怎么選擇？思考：如果你是阿衡，你會怎么選擇？為