以健康知識為主題的演講稿

敬重的評委，友愛的同學們

大家下午好！

我是來自計科1103班的xx，今日我演講的題目是《讓學習科學化，讓生活健康化》。據(jù)有關調(diào)查結(jié)果顯示當今高校生畢業(yè)時的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢，并且身體素養(yǎng)得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味著，當今高校生要科學學習，健康生活已經(jīng)刻不容緩。

21世紀，是經(jīng)濟全球化，科學技術迅猛進展的時代，學問更新咄咄逼人，即使你曾經(jīng)受過高等教育，也還是不夠的，所以將來需要會學人才。要想會學，也需要肯定的方法，方法得當，可以起到“事半功倍”的效果。否則我們將會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的窘境。合理支配學習時間，合理規(guī)劃學習任務，準時總結(jié)自己的學習方法，合理和利用時間，要持之以恒，若學學停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學成，這樣的學習態(tài)度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態(tài)度打算人們生活的質(zhì)量，態(tài)度打算學習成果的優(yōu)劣，態(tài)度打算事業(yè)的成敗，態(tài)度打算人生。在學會學問的基礎上將所學的東西應運到實際中來，在理論和實踐中找到自己的立足點，做到學學問，學技能，學方法三個層次，如此，才能舉一反三，成為學習的強者。

俗話說健康是革命的本錢。只有擁有一個健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應對生活學習中的各種挑戰(zhàn)。面對現(xiàn)實，我不禁要發(fā)一通感慨，“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散？”我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新奇空氣，感受感受自然的漂亮？合理地支配作息時間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，“學習之余參與一些文體活動”不但可以緩解刻板緊急的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學習效率。作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。生活習慣代表著個人的生活方式。良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康而且也能對人的將來進展有間接的作用。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。

以更加仔細的態(tài)度、更加興奮的精神，讓我們自己真正學會做人、學會學習，學會生活，從而讓“科學學習，健康生活”成為自己的自覺追求，關心我們成人成才。同學們，讓我們那顆年輕的心，熱忱地搏動起來，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代高校生！

以健康學問為主題的演講稿【二】

敬重的老師，友愛的同學們

大家好！

話說“身體乃革命之本錢”可引深為“健康及幸福一生之保障”。健康是我們所需要的，健康的身體是我們學習、生活、事業(yè)取得勝利的保證，關愛健康是我們的責任。

假如一個人沒有健康的身體，那么他的一生就會失去幸福的保證，每日在疾病中苦痛，在熬煎中掙扎，因關注自己的身體狀況，無法去考慮其他事情，也就不會在事業(yè)上取得勝利。

在現(xiàn)實生活中，各種疾病時刻侵害著我們的身體，且消失了許多種之前沒有消失過的疾病。如今有許多人由于每天缺乏必要的熬煉和日常飲食不規(guī)律導致的身體免疫力下降，身材走樣。這會增加患病的機率，威逼到身體健康。其實人們的身體如同一臺機器，那么怎樣才能保證這臺機器的正常運轉(zhuǎn)呢？

一、多熬煉

熬煉是必需的。體育熬煉不僅可以愉悅?cè)说纳硇?，還可怕提高身體免疫力。每天堅持肯定量的體育活動，提高身體的新陳代謝，增加機體細胞活性，使我們可以長壽，也可以讓我們永葆青春活力。

二、愛護“動力系統(tǒng)”

合理的飲食是很重要的。俗話說“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌”。假如說人是一臺機器的話，那么飯則是這臺機器的動力來