很多新手爸爸媽媽覺得沖奶粉很簡單很容易，但沖奶粉也是有學問的，開水沖奶粉不好，水溫適宜才不會破壞奶粉營養(yǎng)，這些你們都懂嗎？『JHW性建￡，如『JHW性建￡，如a?*itj?nt^'Ji?i?ta.M■141*0□■(?厲宦托斗?，供HknF的切itiBlj東.對于寶寶，選擇一種合適的奶粉固然很重要，這一點相信很多媽媽都注意到。可是，媽媽們知道嗎，選擇完奶粉后的一步——沖奶粉，也是很重要的一步!沖奶粉的方法是否正確，直接關系到寶寶所能吸收的營養(yǎng)。誤區(qū)：礦泉水沖牛奶正確做法：用“自來水”沖奶粉最佳回想一下自己給寶寶沖奶粉，一般是選用什么樣的水呢?是礦泉水，還是煮沸后的自來水，還是純凈水?哪種更適合沖奶粉，你又是否知道呢?礦泉水影響消化：或許有些媽媽會認為礦泉水富含礦物質，所以就選用礦泉水。其實，并不是吸收的礦物質越多，對寶寶就越好的。礦泉水中的磷酸鹽、磷酸鈣過多，對于腸胃消化功能還不健全的寶寶來說，長期喝用礦泉水沖的奶粉會引發(fā)寶寶的消化不良和便秘。純凈水吸收不了：別以為純凈水干凈、少污染，用于沖奶粉就再適合不過了。純凈水因為“太純凈”，失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣的吸收率是可以達到90%以上的，也就是說，用純凈水來沖奶粉，寶寶就失去了吸收一些礦物元素的大好機會了。tips：提倡用自來水。目前很多家庭用的自來水都是經過了科學的處理，質量符合標準的。自來水煮沸后，放涼至40°C左右，再用來沖奶粉就可以了。誤區(qū)：沖奶粉的水越熱越好正確方法：水溫40-50度最合適開水可以殺菌，這是很多人都知道的，有些媽媽就因此覺得用很高溫的水來沖奶粉，覺得這樣既可以沖調奶粉，也可以殺殺奶瓶里的細菌。這樣對嗎?其實，用來沖奶粉的水溫度過高不是好事。事實上，這是不被提倡的，因為水溫高的水在沖調奶粉時會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，從而影響孩子的消化吸收。另外，一些對熱不穩(wěn)定的維生素也會被破壞，特別是有些奶粉中添加的免疫活性物質。這樣，奶粉便失去了本來的營養(yǎng)成分了。tips：應該用溫水沖調奶粉，最適合的溫度是40-50度。千萬不要用較燙的水沖調奶粉后，再等它冷卻下來。誤區(qū)：奶粉越濃，營養(yǎng)越高正確方法：按包裝說明來配比“過猶不及”這句話相信很多人都聽過，是叫我們掌握適度原則。這句話用在沖奶粉這里，就是說奶粉太過濃或者太過稀，都不好。奶粉過濃：奶粉中含有鈉離子，需要加足量的開水來稀釋。如果奶粉濃度過高，寶寶飲用后，會使血管壁壓力增大。本來，寶寶的毛細管已經很嫩弱了，再這么折騰一下，容易引起寶寶腦部毛細血管破裂，導致出血。如果長期喝濃奶粉，出血多了，寶寶的智力發(fā)育會受影響的。奶粉過稀：奶粉沖得太稀也不好哦，這樣會導致蛋白質含量不足，會引起營養(yǎng)不良的。tips：父母給寶寶沖奶粉的時候，一定要按照包裝上標明的配比，不能想放多少就放多少的。誤區(qū)：先加水再加奶粉正確做法：將奶粉加入水“將水加入奶粉”還是“將奶粉加入水”，一些媽媽搞不清，以為兩者都是一樣的，結果，就犯錯誤了。要知道，“將水加入奶粉”和“將奶粉加入水”，兩者是有區(qū)別的。將水加入奶粉：先在奶瓶里放奶粉，然后再倒入水沖調，而這水仍然加到原定的刻度，這樣做的結果就是奶加濃了。過濃的奶，對于寶寶來說是有害的，腸胃消化能力難以負擔，腎臟的排泄能力也難以承受，更有可能讓寶寶發(fā)生腎功能衰竭。將奶粉加入水：先在奶瓶里放一定刻度的水，然后再往里面加入奶粉。這樣做，雖然攪拌后的奶粉會比原來的刻度漲出一些，但是濃度合宜，是有利于寶寶的吸收和消化的。tips：寶寶發(fā)育未成熟，包括消化、代謝與排泄功能都未完善，奶的濃度要盡可能地接近母乳，這樣更有利于寶寶對于營養(yǎng)的吸收。誤區(qū)：換奶粉如換衣服正確做法：轉奶初期兩種奶粉混合吃有的媽媽今天聽說一種新奶粉不錯，于是就給寶寶試了，吃了新奶粉后寶寶有點不適，媽媽馬上又換回原奶粉了。這樣，一天內換了新奶粉，一天內又換回原來的奶粉，換奶粉就像換衣服那樣快捷、簡單。這樣對嗎?其實，給寶寶換奶粉，遠沒有這么方便的。什么是轉奶?寶寶每天都在長大，每一個階段有相應的年齡段的奶粉，這也就意味著寶寶要轉奶。無論是由一種牌子換到另一種牌子，還是同牌子的由一個階段換到另一個階段，這個過程就叫做轉奶，是必不可少的。怎樣轉奶才對?轉奶初期，必須兩種奶粉混合吃。先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉，吃過兩三天后都沒有不適的話，再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天，再老的1/3、新的2/3吃兩三天，最后過渡到完全用新的奶粉。tips：在轉奶的那幾天不要添加其他新的輔食，寶寶生?。ǜ忻啊l(fā)燒等）及接種疫苗期間也不適合轉奶。誤區(qū)：奶粉煮沸再食用正確做法：利用保溫器合理儲存很多媽媽為了一時方便，都不愿意重新再沖調奶粉，而是對已經沖調好的、沖調過的奶粉進行再處理——有時是加溫、煮沸已經冷卻了的奶粉，有時是對沖調好的奶粉一直進行保溫，媽媽，你們都犯過這些錯嗎?再煮沸蛋白流失：這樣做的確是省去了重新沖調奶粉的一些功夫，但是，這樣的奶水，營養(yǎng)還豐富嗎?有關研究表示已經沖調好的奶粉若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養(yǎng)物質的結構發(fā)生變化，從而失去原有的營養(yǎng)價值。用暖奶器保溫：泡好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時（暖奶器里的溫度一定是超過常溫的），若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。tips：想快點沖好奶，可以把熱水先倒在奶瓶里，放進保溫器，把規(guī)定量的奶粉也先舀入奶粉盒待用。到用的時候，直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了。安全沖奶粉的6個步驟檢查奶粉保質期：除檢查奶粉罐上標注的保質期外，還要檢查奶粉罐的外觀。如果奶粉罐上有凸起、泄漏和生銹，就不能使用。洗手：先用流水洗手，然后用肥皂清洗至少20秒。指甲和手指縫隙都要洗干凈。準備沖奶工具：首次使用的奶瓶、奶嘴和蓋子，必須先消毒。用過一次后的奶瓶，每次用前，也需以專用清潔劑清洗，奶嘴則要用以1:1比例配好的水、醋混合物清洗，這樣有助于防止真菌滋生。打開新的一罐奶粉時，先要用熱水清洗罐頂部和開罐器。沖奶粉：先向奶瓶中加水，最好用消毒過的溫水，然后加入適當分量的奶粉，搖勻。如需加熱：可