1、 競技體育：競技體育是體育的重要組成部分，是以體育競賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異的運動成績，奪取比賽優(yōu)勝為主要目標的社會體育活動。2、 運動訓練：運動訓練是競技體育活動的重要組成部分，是為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導下，專門組織的有計劃的體育活動。3、 競技戰(zhàn)術(shù)：是指發(fā)揮我方特長，限制對方特長而采取的計謀和行動。5、 競技水平：是指運動員所具備的競技能力在比賽中的表現(xiàn)競技能力:即指運動員的參賽能力。4、 運動能力：人體從事體育活動的能力。7運動水平：運動在訓練過程中所達到的競技能力的水平稱做訓練水平，反映著訓練中運動員競技能力的發(fā)展程度。9、 相對力量:是指運動員單位所具有的最大力量。10、 運動技術(shù):體育動作的方法，是運動員競技能力水平的重要決定因素。11、 間歇訓練法：是指對多次練習時的間歇時間作出嚴格規(guī)定，使機體處于不完全恢復狀態(tài)下，反復進行練習的訓練方法。12、 項群訓練理論:是指揭示項群訓練基本規(guī)律的理論命名為“項群訓練理論”。14、 運動訓練方法:是指在運動訓練活動中提高競技運動水平，完成訓練任務(wù)的途徑和辦法。15、 靈敏素質(zhì):是指在各種突然變換的條件下，運動員能夠迅速、準確、協(xié)調(diào)地改變身體運動的空間位置和運動方向，以適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力。67.耐力素質(zhì)是指有機體堅持長時間運動的能力。61.速度素質(zhì):是指人體快速運動的能力。 反應(yīng)速度:是指人體對各種信號刺激快速應(yīng)答能力。動作速度:是指人體或人體的某一部分快速完成某一動作的能力。反應(yīng)速度:是指人體對各種信號刺激快速應(yīng)答能力。71.柔韌素質(zhì);是指人體關(guān)節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉、韌帶等軟組織的伸展能力。16、 運動員的心理能力指運動員與訓練競賽有關(guān)的個性心理特征，以及訓練競賽的需要把握和調(diào)整心理過程的能力，是運動員競技能力的重要組成部分。20、適宜負荷原則是指根據(jù)運動員的現(xiàn)實可能和人體技能的訓練適宜規(guī)律，以及提高運動員競技能力的需要，在訓練中給予相應(yīng)量度的負荷，以取得理想訓練效果的訓練原則。24、 運動員體能：指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分。25、 高原現(xiàn)象:優(yōu)秀運動員的多年訓練過程，常常在專項提高階段的訓練中達到較高水平之后會出現(xiàn)競技水平停滯不前，甚至略有下降的現(xiàn)象。運動訓練學將其命名為“高原現(xiàn)象”。22.動機激勵原則：是指通過多種方法和途徑，激發(fā)運動員主動從事艱苦訓練的動機和行為的訓練原則。23.有效控制原則:是指要求對運動訓練活動實施有效控制的訓練原則。24^統(tǒng)訓練原則:是指持續(xù)地、循序漸進地組織訓練過程的訓練原則。25.周期安排原則:是指周期性地組織訓練過程的訓練原則。適宣負荷原則:是指根據(jù)運動員的現(xiàn)實可能和人體機能的訓練適宜規(guī)律，以及提高運動員競技能力的需要，在訓練中給予相應(yīng)量度的負荷，以取得理想訓練效果的原則。區(qū)別對待原則:是指對于不同專項，不同運動員或不同的訓練狀態(tài)，不同訓練任務(wù)及不同的訓練條件，都應(yīng)有區(qū)別地組織安排各自相應(yīng)的訓練過程，選擇相應(yīng)的訓練內(nèi)容，給予相應(yīng)訓練負荷的訓練原則。29圣觀教練原則:是指在運動訓練中運用多種直觀手段，通過運動員的視覺器官，激發(fā)活躍的形象思維，建立正確的動作表象，培養(yǎng)運動員的觀察能力和思維能力，提高運動員競技水平的訓練原則。30.適時恢復原則:是指及時消除運動員在訓練中所產(chǎn)生的疲勞，并通過生物適應(yīng)過程產(chǎn)生超量恢復，提高機體能力的訓練原則。40^序訓練原則:是按照訓練過程的時序性和訓練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點，將多種訓練內(nèi)容有序且邏輯性地編制成訓練程序，按照預定程序組織訓練活動，對訓練過程實施科學控制的方法。分解訓練法是指完整的技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合過程合理分成若干環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進行訓練的方法。重復訓練法:是指多次重復同一練習。兩次（組）練習之間安排相對充分休息的練習方法。――作用:有利于運動員掌握和鞏固技術(shù)動作。有利于運動員發(fā)展和提高身體素質(zhì)。完整訓練法:是指從技術(shù)動作或戰(zhàn)術(shù)配合的開始到結(jié)束，不分部分和環(huán)節(jié)，完整地進行練習的訓練方法。間歇訓練法:是指對多次練習時的間歇時間嚴格規(guī)定，使機體處于不完全恢復狀態(tài)下反復進行練習的訓練方法45^續(xù)訓練法:是指負荷強度較低，負荷時間較長，無間斷地連續(xù)進行練習的訓練方法變換訓練法:是指變換運動負荷，練習內(nèi)容、練習形式以及條件。以提高運動員的積極性、趣味性、適應(yīng)性及應(yīng)變能力的訓練方法。循環(huán)訓練法:是指根據(jù)訓練的具體任務(wù)，將練習手段設(shè)置為若干練習站，運動員按照既定順序和路線，依次完成每站的訓練方法。49.比賽訓練法:是指在近似、模擬或真實。嚴格的比賽條件下，按比賽的規(guī)定和方式進行訓練的方法。51.運動員體能:指運動員機體的基本運動能力，是運動員競技能力的重要構(gòu)成部分83.運動技術(shù)評價；是指對于運動技術(shù)的掌握或完成狀態(tài)予以描述和評定的活動。97.運動智能，是指運動員以一般智能為基礎(chǔ)，運用包括體育運動理論在內(nèi)的多學科知識，參加運動訓練和運動比賽能力。85^技戰(zhàn)術(shù)；指在比賽中為戰(zhàn)勝對手或為表現(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采用的計謀和行動。86.競技戰(zhàn)術(shù)的枸成：術(shù)觀念:指對比賽戰(zhàn)術(shù)概念，戰(zhàn)術(shù)價值功效及運用條件等進行認識和思維后產(chǎn)生的觀念。戰(zhàn)術(shù)指導思想:指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，根據(jù)比賽具體情況指出的戰(zhàn)術(shù)運用的活動準則。戰(zhàn)術(shù)意識:又稱戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)指在運動員在比賽中為達到特定戰(zhàn)術(shù)目的而決定自己戰(zhàn)術(shù)行為的思維活動過程。M術(shù)知識:指關(guān)于比賽戰(zhàn)術(shù)理論及實踐運用的知識，有經(jīng)驗知識和理論知識兩種形式。包括對專項戰(zhàn)術(shù)運用原則與戰(zhàn)術(shù)形式，戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展趨勢，比賽規(guī)則對戰(zhàn)術(shù)運用的制約等方面的了解與把握程度。&戰(zhàn)術(shù)形式:指戰(zhàn)術(shù)活動中具體相對穩(wěn)定的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的行動方式。F也術(shù)行動:指為達到特定戰(zhàn)術(shù)目的而采用的動作，動作系列或動作組合。95.運動員心理能力訓練的常用方法：A意念訓練法:是指運動員有意識地，積極地利用頭腦中已經(jīng)形成的運動表象或充分利用想象進行訓練的方法。B誘導訓練法:是指在訓練中采用有效刺激物把運動員的心理狀態(tài)引導到某一事物方向上去的訓練方法?？蔀轫樌瓿捎柧毰c比賽任務(wù)建立良好的心理狀態(tài)。C模擬訓練法（實景模擬訓練法、想象模擬訓練法）是指模擬設(shè)置未來比賽中可能出現(xiàn)的條件進行訓練。1定性評價。定性評價是對于運動技術(shù)的質(zhì)的特征所進行的評價。變換訓練法：一一作用：通過變換運動負荷，可使機體產(chǎn)生與有關(guān)運動項目相匹配的適應(yīng)性變化。從而提高承受專項比賽時不同運動負荷的能力。通過變換練習內(nèi)容，可使運動員不同運動素質(zhì)，運動技術(shù)和運動戰(zhàn)術(shù)得到系統(tǒng)的訓練和協(xié)調(diào)的發(fā)展，從而使之具有更接近實際比賽需要的多種運動能力和實際應(yīng)用的應(yīng)變能力。持續(xù)訓練法：一一作用：主要用于發(fā)展一般耐力素質(zhì)，有助于完善負荷強度不高但過程細膩的技術(shù)動作，可使機體運動機能在較長時間的負荷刺激下產(chǎn)生穩(wěn)定的適應(yīng)，內(nèi)臟器官產(chǎn)生適應(yīng)性的變化；可提高有氧代謝系統(tǒng)供能能力以及該供能狀態(tài)下有氧運動的強度；可為進一步提高無氧代謝能力及無氧工作強度奠定堅實基礎(chǔ)。循環(huán)訓練法：一一作用：可有效地提高不同層次水平的運動員的訓練情緒和積極性；可以合理地增大運動訓練過程的練習密度；可以隨時根據(jù)具體情況因人制宜地加以調(diào)整，