糖尿病人外出注意事項第一頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一講座內(nèi)容糖尿病旅行注意事項糖尿病外餐注意事項信息發(fā)布有獎問答榮軍醫(yī)院糖尿病科第二頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一糖尿病旅行注意事項第三頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一

春天就要來了，氣候要暖和了，不少人要選擇出門踏青旅游。出門旅游應(yīng)該做些身什么樣的準(zhǔn)備呢？第四頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一糖尿病人外出旅游好處多放松心情，享受快樂了解各地風(fēng)俗習(xí)慣，增長見識鍛煉身體，增加體質(zhì)和免疫力享受陽光，增加骨密度，防止骨質(zhì)疏松和骨折榮軍醫(yī)院糖尿病科第五頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一糖尿病人旅游注意事項出行前的一般準(zhǔn)備糖尿病人需要格外注意的事項榮軍醫(yī)院糖尿病科第六頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一出行前的一般準(zhǔn)備1、旅游常備藥物：針對自己的具體情況帶藥。

糖尿病用藥：胰島素、糖尿病類口服藥等。呼吸系統(tǒng)常用藥物

：百服寧、速效傷風(fēng)膠囊、六神丸等

。

消化系統(tǒng)常用藥物

：

嗎叮啉、胃復(fù)安

。黃連素

抗過敏、預(yù)防運動癥藥物：

撲爾敏、乘暈寧

。止痛藥：芬必得

等。

防暑藥：

仁丹等。

外用藥：

創(chuàng)可貼、酒精、棉球。榮軍醫(yī)院糖尿病科第七頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一行的準(zhǔn)備徒步旅游必須穿球鞋、旅游鞋。切勿穿新鞋，女士最好不穿高跟鞋。旅行時忌行李過多。提倡一包政策：所有行李只須一個大背囊。榮軍醫(yī)院糖尿病科第八頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一如何防治暈車船。一是旅行前要充分休息好，保證睡眠；二是乘坐前不宜空腹，也不要吃得太飽；三是盡量選擇較靠前的座位，以減少顛簸；四是保持車、船內(nèi)清潔衛(wèi)生，注意通風(fēng)；五是在上車、船前半小時，先服一片乘暈寧。

第九頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一防止腸道感染注意飲食飲水衛(wèi)生，注意衛(wèi)生與健康，切忌暴飲暴食，謹防病從“口”入。保證熟食，且趁熱食用，以清淡食物為佳。生水不能飲用，生冷食品最好少吃或不吃。榮軍醫(yī)院糖尿病科第十頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一居住衛(wèi)生在條件較差的旅館住宿，盡量不使用公共衛(wèi)生用具、坐式馬桶，不要裸身睡覺，不穿非一次性拖鞋。要注意通風(fēng)換氣：保證安全前提下榮軍醫(yī)院糖尿病科第十一頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一糖尿病人特別注意事項1、在外出前，必須到醫(yī)院進行相關(guān)檢查，包括進行空腹血糖、餐后2小時血糖檢查和心電圖檢查，以便了解自身血糖控制情況及心臟功能第十二頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一這些情況下不宜外出旅行如果病情不穩(wěn)定，血糖持續(xù)偏高、劇烈波動就不宜旅行。患有嚴重糖尿病慢性并發(fā)癥者，例如糖尿病腎病導(dǎo)致腎功能不全、糖尿病足部潰瘍等，一般不宜遠行。伴有感染、酸中毒或其他急性并發(fā)癥則禁忌外出旅行。病情穩(wěn)定者也需請醫(yī)師指導(dǎo)，寫一份所用藥物及劑量的材料帶在身邊。第十三頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一2.條件許可時，暫停注射胰島素如果病情允許，旅游時間不長，可以暫停胰島素，換用口服藥治療換什么？怎么換？——找?？铺悄虿♂t(yī)生榮軍醫(yī)院糖尿病科第十四頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一3、科學(xué)攜帶胰島素由于胰島素在較高溫度下會被破壞，所以不宜直接暴露于陽光下。乘飛機時，胰島素應(yīng)放在隨身攜帶的手提袋中，不應(yīng)放在被托運的行李中，因為航空貨艙中的溫度會使胰島素發(fā)生變性。到氣候炎熱的地區(qū)去旅行應(yīng)將胰島素儲存在攜帶包中，到賓館飯店后應(yīng)及時存放房間的冰箱中。胰島素在25℃以下能儲存一個月。

第十五頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一4、盡可能帶上血糖儀帶上血糖監(jiān)測儀、試紙、血糖記錄本，以備隨時監(jiān)測血糖。因為旅途的興奮、作息改變及食物都會影響血糖值。如果血糖太低或太高時，可根據(jù)記錄并探查原因，而作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以控制血糖。榮軍醫(yī)院糖尿病科第十六頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一5、旅行中運動量要適度要量力而行，注意勞逸結(jié)合，注意睡眠，對于已經(jīng)有缺血性心臟病、心律紊亂，或眼底出血、糖尿病腎病檢查出尿蛋白較多以及胃潰瘍的病人要適當(dāng)限制運動量由于運動量加大，病人有可能出現(xiàn)低血糖，因此外出時要隨身攜帶水果糖、餅干等以備急需之用。

榮軍醫(yī)院糖尿病科第十七頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一6、攜帶診斷證明或處方。尤其是注射胰島素的糖尿病病友，無處方或證明，容易被航空公司拒絕隨身攜帶胰島素上飛機榮軍醫(yī)院糖尿病科第十八頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一7、避免血糖波動爭取按時進餐，保障足夠的水分供給，根據(jù)血糖監(jiān)測合理用藥。保持大便通暢，盡量不熬夜。不亂品嘗特產(chǎn)。榮軍醫(yī)院糖尿病科第十九頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一8、預(yù)防血栓形成長途旅行時最好每隔1小時起身在過道上適當(dāng)走動，每到休息區(qū)時，也應(yīng)下車走動，促進血液循環(huán)。榮軍醫(yī)院糖尿病科第二十頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一9、防止其他原因引起的低血糖在較熱的氣溫下，胰島素的吸收較快。不能按時進餐運動量大出現(xiàn)心慌、手抖、出冷汗、饑餓、面色蒼白、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、視物模糊、昏昏欲睡，甚至不省人事等任何反常的表現(xiàn)，均應(yīng)測定血糖。最好讓同伴或家人留意自己。第二十一頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一10、低血糖的處理能吞咽者立即口服含糖飲料及糖塊，如無條件監(jiān)測血糖可先按低血糖癥處理，15分鐘內(nèi)未恢復(fù)者應(yīng)送醫(yī)院；昏迷者立刻就近送醫(yī)院靜脈注射葡萄糖。榮軍醫(yī)院糖尿病科第二十二頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一糖尿病人外出就餐注意事項第二十三頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一糖尿病人外出就餐注意事項首先，糖尿病人不提倡外出就餐，因為餐館中的食物易含糖、油膩、熱量高，對血糖影響大但總是要有到餐館吃飯的機會的，糖尿病人也要快樂，也要有生活質(zhì)量那么，糖尿病人到餐館需要注意哪些問題呢？榮軍醫(yī)院糖尿病科第二十四頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一1、血糖高時或強化治療時不外餐一般來說，如果血糖超過10mmol/l,最好不到餐館就餐；強化治療時，血糖需要嚴格控制，餐館就餐容易造成血糖波動，影響療效，甚至前功盡棄榮軍醫(yī)院糖尿病科第二十五頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一2、在外就餐謹防“膩”

所謂“膩”是指高油、高鹽和高糖。很多糖尿病患者平素在家飲食時比較注意，一旦外出就餐，因為種種原因放松了控制，無形中造成油、鹽、糖的攝入量超標(biāo)，導(dǎo)致血糖波動，還可能引發(fā)心腦血管并發(fā)癥榮軍醫(yī)院糖尿病科第二十六頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一3、“暴飲暴食”是糖尿病患者外出就餐的第一大忌。雖然很多糖尿病患者已接受了“食不過飽”的飲食原則，但是外出就餐時常出現(xiàn)一次性攝入食物過量?！懊坎推叻诛枴笔腔颊咄獬鼍筒偷幕驹瓌t榮軍醫(yī)院糖尿病科第二十七頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一4、點菜時對服務(wù)員特別交待告訴菜品中盡量不放糖；自己盡量少點或不點必須用糖加工的菜品：紅燒肉，糖醋排骨榮軍醫(yī)院糖尿病科第二十八頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一５、酒水、水果要適量少量飲酒，２到３兩，干紅最好不喝含糖飲料品嘗水果榮軍醫(yī)院糖尿病科第二十九頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一6、每餐要吃主食不要光吃肉不吃菜，或者光吃菜品不吃主食肉食對血糖影響更大——熱量高主食有時吃有時不吃，血糖容易波動如果大量飲酒，不吃主食，還容易出現(xiàn)酮癥——糖類是機體供能的主要物質(zhì)，如果不足，要分解脂肪，產(chǎn)生酮體。榮軍醫(yī)院糖尿病科第三十頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一7、掌握好吃藥或注射胰島素的時機雙胍類及阿卡波糖藥物在餐后服，瑞格列奈餐前服，一般不受影響磺脲類餐前半小時服，不好掌握，建議問服務(wù)員上菜需要的時間，提前１５－20分鐘服人胰島素注射提前15分鐘，建議開始上菜時注射；速效胰島素開吃前注射。榮軍醫(yī)院糖尿病科第三十一頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一8、藥量分配有講究如果估計進餐時間長，建議藥分兩次（磺脲類，胰島素），開始用一半，上主食時再用一半榮軍醫(yī)院糖尿病科第三十二頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一９、餐后步行不乘車餐后運動，可以促進糖類利用和消耗榮軍醫(yī)院糖尿病科第三十三頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一10、營養(yǎng)點菜有技巧四種物質(zhì)均點到：肉類；豆類；菌類；蔬菜。魚類蛋白利用價值高；雞是WHO提醒的最好的肉類海洋性食品膽固醇含量低，飼料安全擔(dān)心少先喝湯，利健康第三十四頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一信息發(fā)布一、內(nèi)一科從３月起已經(jīng)不存在，成為真正的糖尿病科，規(guī)范的名字——內(nèi)分泌科，或內(nèi)分泌糖尿病科。以后原則上不再收其他專業(yè)的疾病：消化，呼吸等，搶救危重病人也少了，專門為糖尿病人服務(wù)榮軍醫(yī)院糖尿病科第三十五頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一二、醫(yī)保慢病門診重癥開始申報新申請已享受，復(fù)核時間3月1日——３月25日糖尿病慢病重癥：合并腎病、心臟病、腦血管病申報程序：單位領(lǐng)表，到糖尿病科找醫(yī)生開復(fù)印病歷單，帶身分癥到醫(yī)院病案室復(fù)查病歷，找專家填表，寫診斷證明，醫(yī)院醫(yī)保辦蓋章，單位蓋章，上交資料（單位或個人直交醫(yī)保局）第三十六頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一三、原短信平臺停止使用國家電信部治療垃圾短信行動，殃及以后糖尿病俱樂部活動通知，有三種方式：1.加入“新鄉(xiāng)糖友之家QQ群”：群：259185645２.加入糖尿病科飛信平臺：找我３重新讓糖尿病教育護士登記手機或電話號碼榮軍醫(yī)院糖尿病科第三十七頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一第三十八頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一有獎問答第三十九頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一一、糖尿病人旅游有什么好處？榮軍醫(yī)院糖尿病科第四十頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一二、哪些糖尿病不適合去旅游？榮軍醫(yī)院糖尿病科第四十一頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一三、如何科學(xué)攜帶胰島素？榮軍醫(yī)院糖尿病科第四十二頁，共四十七頁，編輯于2023年，星期一四、如何預(yù)防旅游時形成血栓？