協(xié)調(diào)左右半腦第一頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二知識(shí)要點(diǎn)左右半腦的心理表現(xiàn)左右腦的使用原則對(duì)班級(jí)心理保健員工作的啟示心理，如同冰山難窺全貌第二頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二一、左右半腦的心理表現(xiàn)左腦掌管言語(yǔ)與邏輯思維，它不僅用話(huà)語(yǔ)來(lái)思維，而且擅長(zhǎng)于線(xiàn)性的一個(gè)步驟接一個(gè)步驟的邏輯程序。右腦用感性表象來(lái)思維，并行的視覺(jué)模式占優(yōu)勢(shì)。右腦的三大功能：理解與體驗(yàn)；資料庫(kù)；創(chuàng)造想象。是人格和能力的重要部分。第三頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二第四頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二加德納的多元智力理論。視覺(jué)/空間智力身體/遠(yuǎn)動(dòng)智力音樂(lè)智力人際交往能力自我認(rèn)識(shí)能力自然覺(jué)察即直覺(jué)理解的能力第五頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二快樂(lè)在左，憂(yōu)愁在右左半球儲(chǔ)存：會(huì)享受生活、自得其樂(lè)、朝氣勃勃和充滿(mǎn)希望等優(yōu)良品質(zhì)。右半球存貯：失望與懊惱。換言之，左腦占優(yōu)勢(shì)的人最快樂(lè)，而右腦占優(yōu)勢(shì)的人則相反。第六頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二但是······左腦的過(guò)度地使用，會(huì)使人感受快樂(lè)的能力急速下降，產(chǎn)生“身在福中不知?！钡母杏X(jué)。另外，還在體內(nèi)產(chǎn)生過(guò)多的去甲腎上腺素和活性氧，這兩種物質(zhì)對(duì)人體很有害，誘發(fā)諸如失眠、抑郁癥等多種身心疾病。第七頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二左腦愛(ài)自己，右腦愛(ài)他人人的左半腦專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)辨認(rèn)“自我”，而右半腦則負(fù)責(zé)“非我”。左腦照顧自己，右腦關(guān)照他人。人類(lèi)的生理結(jié)構(gòu)，奇妙地“決定”了我們的一個(gè)道德問(wèn)題：我愛(ài)自己，也需要愛(ài)他人。第八頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二二、左右腦的使用原則協(xié)同性原則。1+1>2大腦兩半球必須相互協(xié)同配合，互為代償，共建模塊，形成整體、統(tǒng)一的感覺(jué)。我左···我右···第九頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二

2.用進(jìn)廢退原則。堅(jiān)持性VS.靈活性

第十頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二3.揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短原則大多數(shù)人經(jīng)常左腦過(guò)度使用，左腦工作，右腦閑著，肢體緊張。為左腦減負(fù)的最好辦法就是設(shè)法調(diào)動(dòng)右腦的積極性。比如，散步、吟唱、垂釣、放眼星空、冥想、做腹式呼吸、健美操、走進(jìn)大自然、幽默、回憶美好時(shí)光、欣賞古典音樂(lè)等。

第十一頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二弗洛伊德：現(xiàn)代人已喪失了仰望夜空的能力。第十二頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二三、對(duì)班級(jí)心理保健員工作的啟示人生規(guī)劃大格局從更高的視角看待自己的每一步付出。從更全的坐標(biāo)審視自己的每一個(gè)環(huán)境。從更寬的胸懷體味自己的每一份情感。第十三頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二第十四頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二2.生活意義的探索人生的意義是體驗(yàn)的，而不是論證的。幸福感是在過(guò)程中獲得永恒，而不是結(jié)果。當(dāng)能夠愛(ài)自己時(shí)，才懂得如何愛(ài)別人。

——弗洛姆第十五頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二關(guān)愛(ài)自我訓(xùn)練你用什么具體措施，做到——（1）對(duì)自己不指責(zé)、不羞愧；（2）注重自己的感受；（3）保持溫柔、善良和忍耐；（4）好好對(duì)待自己；（5）保重身體；（6）自然地呼吸與放松；（7）現(xiàn)場(chǎng)就做。第十六頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二3.運(yùn)用共情助人

共情，就是設(shè)身處地理解他人的感受。包括正確理解他人的主觀(guān)世界，覺(jué)察到他人的個(gè)人意義，并將有意義的信息傳達(dá)給他人。走出自我參照系，進(jìn)入求助者的內(nèi)在參照系，這是助人的第一步。第十七頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二例1求助者：我本來(lái)打算好好學(xué)習(xí)，可父母總告誡我，說(shuō)不加倍努力將來(lái)找不到好工作。心理保健員：

1.父母都是這樣的，別往心里去；

2.什么？竟有這樣的事，我們都是大人了，愿意怎么做就怎么做。

3.你想努力學(xué)習(xí)，但是你父母反復(fù)警告你，找工作要好好學(xué)習(xí)，所以你擔(dān)心學(xué)習(xí)，感到焦慮，是嗎？第十八頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二例2求助者：我和朋友的關(guān)系一直很好，但是最近大家都在避開(kāi)我，我原本性格內(nèi)向、不討人喜歡，現(xiàn)在我真可憐啊。心理保健員：再可憐，也要忍耐呀！大學(xué)的友情很淡漠的，這樣的朋友還是忘了吧。朋友們離你而去，雖然很痛苦，但這事不能強(qiáng)求，難啊……我理解你現(xiàn)在的心情，向來(lái)要好的朋友疏離你，你認(rèn)為是自己性格的原因，所以很苦惱，對(duì)嗎？第十九頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二4.其他與右腦有關(guān)的心理保健方法（1）與我們的身體感覺(jué)聯(lián)結(jié)第二十頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二（2）信手涂鴉：與潛意識(shí)聯(lián)結(jié)的直觀(guān)分析注意聽(tīng)課，不是涂我！第二十一頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二第二十二頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二第二十三頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二（3）空椅子技術(shù)，與內(nèi)心的我對(duì)話(huà)第二十四頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二（4）角色扮演法，全面體驗(yàn)榜樣的內(nèi)心第二十五頁(yè)，共二十七頁(yè)，編輯于2023年，星期二小結(jié)任何心理都有腦基礎(chǔ)，左右腦的協(xié)調(diào)是學(xué)習(xí)、生活、情感質(zhì)量的提高的保障；留意腦科學(xué)的進(jìn)展，了解用腦衛(wèi)生，尊重個(gè)體的左右腦差