小學(xué)體育障礙跑表格教案及教學(xué)設(shè)計(jì)導(dǎo)語：《障礙跑》是小學(xué)體育水平三的教學(xué)內(nèi)容，本課教材是一項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的技能運(yùn)動項(xiàng)目。利用《飄揚(yáng)綠絲帶》的場景，將創(chuàng)設(shè)情景和題材有機(jī)結(jié)合。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生通過創(chuàng)設(shè)情境，用小墊子、欄架、體操登、標(biāo)志桿等器材創(chuàng)設(shè)一些列的障礙物。以下是整理的小學(xué)體育障礙跑表格教案及教學(xué)設(shè)計(jì)，歡迎閱讀參考！小學(xué)體育障礙跑教案及教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)內(nèi)容解讀《障礙跑》是小學(xué)體育水平三的教學(xué)內(nèi)容，本課教材是一項(xiàng)實(shí)用性較強(qiáng)的技能運(yùn)動項(xiàng)目。利用《飄揚(yáng)綠絲帶》的場景，將創(chuàng)設(shè)情景和題材有機(jī)結(jié)合。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生通過創(chuàng)設(shè)情境，用小墊子、欄架、體操登、標(biāo)志桿等器材創(chuàng)設(shè)一些列的障礙物。教學(xué)中要求學(xué)生在放松快跑的途中運(yùn)用跨、跳、鉆等方法越過障礙，提高學(xué)生體育所學(xué)有關(guān)運(yùn)動技能。練習(xí)中與同伴積極合作，充分發(fā)揮想象力、創(chuàng)造力。發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)?；顒又袕?qiáng)調(diào)學(xué)生相互協(xié)作能力的培養(yǎng)，發(fā)揚(yáng)勇往直前的精神。二、教材創(chuàng)意說明本節(jié)課以課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)剛要，體現(xiàn)課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，突出學(xué)生的身心健康和社會適應(yīng)性。通過“越過障礙”、“搶救傷員”既讓學(xué)生獲得了知識和技能，有鍛煉了學(xué)生的身心，增強(qiáng)了社會適應(yīng)能力。以青海玉樹的地震為背景，以志愿者的行動為榜樣，創(chuàng)設(shè)了一個(gè)“飄揚(yáng)的綠絲帶”的情境主題。通過對本次行動的內(nèi)容和一路上的艱辛的過程開展現(xiàn)教學(xué)過程。三、教學(xué)過程預(yù)設(shè)本課從情感萌動階段、進(jìn)入角色階段、恢復(fù)評價(jià)階段三個(gè)方面來設(shè)計(jì)的。通過“飄揚(yáng)的綠絲帶”的主題活動，讓學(xué)生用鉆、跨、繞、跑的方法過障礙。在學(xué)習(xí)的過程中發(fā)揚(yáng)集體合作集體，集思廣益，謀略通過障礙及救護(hù)傷員的最佳方法。四、教案教學(xué)目標(biāo)1、學(xué)生積極主動地參與“飄揚(yáng)綠絲帶”活動，能用鉆、跨、繞、跑等方法安全快速地通過障礙。2、通過各種障礙跑的學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)上、下肢力量。3、在練習(xí)中學(xué)生能幫助同伴或與同伴合作，體驗(yàn)成功，樹立信心，對同伴的失誤不取笑、不埋怨，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)競爭意識和灌輸人道主義思想。教學(xué)內(nèi)容障礙跑重點(diǎn)準(zhǔn)確的判斷，合理的方法難點(diǎn)控制快速跑的節(jié)奏順序課的內(nèi)容教學(xué)組織教師指導(dǎo)學(xué)生活動時(shí)間情感萌到階段1、熱身運(yùn)動2、跑步1．教師帶領(lǐng)學(xué)生到集合地點(diǎn)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行日常熱身活動2．導(dǎo)語：聽到消息，青海玉樹發(fā)生重大地震，我倡導(dǎo)我們班馬上加入志愿者隊(duì)伍，趕赴災(zāi)區(qū)對受災(zāi)人員進(jìn)行救護(hù)。3．每人發(fā)一條綠絲巾，扎在左臂上。4．帶領(lǐng)學(xué)生跑步組織：先分散四列橫隊(duì)兩路縱隊(duì)1．學(xué)生隨教師到集合地點(diǎn)，自由進(jìn)行熱身運(yùn)動。2．學(xué)生積極響應(yīng)老師的號召，扎上綠絲巾，準(zhǔn)備出發(fā)。3．隨教師口令進(jìn)行跑步練習(xí)。約8分鐘進(jìn)入角色階段1、障礙跑1．教師講解由于道路被地震破壞，我們必須徒步并且要經(jīng)過很多障礙前進(jìn)。2．組織分成人數(shù)相等，技能相當(dāng)?shù)乃慕M，進(jìn)入規(guī)定地域。3．組織小組分別通過各個(gè)障礙。4．組織障礙比賽組織：四路縱隊(duì)1．學(xué)生聽教師講解各種障礙，了解過障礙的方法。2．分組進(jìn)行過各種障礙的`練習(xí)。3．各組按本組的安排的障礙進(jìn)行完整的練習(xí)。4．進(jìn)行過障礙的比賽約27分鐘恢復(fù)評價(jià)階段1、放松隨著音樂舞蹈放松1.帶領(lǐng)學(xué)生隨音樂進(jìn)行放松練習(xí)。2.組織學(xué)生小結(jié)，互相交流。3.師生再見，布置課外作業(yè)：徒手練習(xí)投擲輕物。4.課外延伸作業(yè)：通過網(wǎng)絡(luò)或書籍，查閱各種傷員運(yùn)用何種搬運(yùn)方法是最科學(xué)的。5.安排收拾器材。1.隨著音樂進(jìn)行放松。2．愉快地進(jìn)行交流：把各自的收獲和體驗(yàn)告訴大家。3.課外作業(yè)：跳繩150，分三組4.下課，師生再見，回收器材。約5分鐘場地器材綠絲帶若干體操墊4張?bào)w操登4張跨欄4只錄音機(jī)一臺運(yùn)動負(fù)荷練習(xí)密度：35%40%平均心率：120140次/分五、教學(xué)效果預(yù)設(shè)學(xué)生能在教師的引導(dǎo)下認(rèn)真參與各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。學(xué)生能善于合作，克服心理障礙，提高學(xué)生間的人際交往能力，學(xué)會合作與競爭，達(dá)成人人參與，小組合作、競爭的良好氛圍，并能展現(xiàn)人與自然地抗?fàn)幘?，人與人之間的互助精神，體驗(yàn)災(zāi)區(qū)人民的苦難，并獻(xiàn)出一份愛心。小學(xué)體育障礙跑教案及教學(xué)設(shè)計(jì)運(yùn)動項(xiàng)目障礙跑教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動參與：創(chuàng)設(shè)ABC情境，激發(fā)參與興趣運(yùn)動技能：掌握通過不同障礙的方法身體健康：發(fā)展靈敏、速度素質(zhì)心理健康：培養(yǎng)戰(zhàn)勝困難，勇于取勝的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)社會適應(yīng)：小組交流通過障礙時(shí)的方法與比賽時(shí)的心情教學(xué)過程一、課堂常規(guī)1．四列橫隊(duì)集合，體育隊(duì)長喊口令整理隊(duì)伍（圖略）2．宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內(nèi)容3．激發(fā)參與情趣：今天鍛煉大家戰(zhàn)勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰(zhàn)勝困難表現(xiàn)的最棒！二、準(zhǔn)備練習(xí)：1．慢跑400米2．徒手操：

肩肘繞環(huán)

擴(kuò)胸

振臂

體側(cè)

腹背

下蹲

膝繞環(huán)

正壓腿側(cè)壓腿3．專項(xiàng)練習(xí)：原地?cái)[臂

原地高抬腿三、障礙賽跑1．按男生兩隊(duì)、女生兩隊(duì)進(jìn)行比賽；調(diào)整各隊(duì)人數(shù)（人次）。2．帶入賽場，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。3．各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行比賽？4．比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時(shí)不過障礙）5．宣布第一次比賽結(jié)果；各小隊(duì)總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。6．進(jìn)行第二次比賽。7．宣布第二次比賽結(jié)果；各小隊(duì)總結(jié)首場比賽戰(zhàn)況，以利再戰(zhàn)。8．比賽（二）：增加難度進(jìn)行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》9．各小隊(duì)商議如何快速、安全進(jìn)行新的內(nèi)容比賽？及交流剛才比賽的感受。10．

進(jìn)行第三次比賽。11．

宣布第三次比賽結(jié)果。并請部分同學(xué)談出面對困難時(shí)應(yīng)該怎么辦？四、課堂小結(jié)：1．表揚(yáng)、鼓勵(lì)今天表現(xiàn)突出的同學(xué)及小隊(duì)2．宣布下課，師生再見！小學(xué)體育障礙跑教案及教學(xué)設(shè)計(jì)內(nèi)容1．障礙跑2．趣味障礙跑重點(diǎn)：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。難點(diǎn)：靈活運(yùn)用踏、跨、跳、鉆、繞等技術(shù)。教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知與技能目標(biāo)：使學(xué)生了解障礙跑運(yùn)動的鍛煉價(jià)值；初步掌握障礙跑的動作技術(shù)。體能與健康目標(biāo)：學(xué)生的速度、肌肉力量、靈敏和協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)得到鍛煉。情感目標(biāo)：通過障礙跑練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和團(tuán)結(jié)互助的良好品質(zhì)。課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施次數(shù)時(shí)間開始熱身部分8分鐘一、課堂常規(guī)二、喊數(shù)慢跑在教師的帶領(lǐng)下，圍成圓圈慢跑，教師站在圓圈中喊數(shù)，喊“1”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針跑，喊“2”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針側(cè)著并步跑，喊“3”時(shí)學(xué)生逆時(shí)針向前跳，喊“4”時(shí)學(xué)生原地踏步。動作要領(lǐng)：跑步過程中，聽教師的口令進(jìn)行各種形式跑，動作要協(xié)調(diào)，腿部及身體各關(guān)節(jié)都放松。三、徒手操第一節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動第二節(jié)體轉(zhuǎn)運(yùn)動第三節(jié)體側(cè)運(yùn)動第四節(jié)正壓腿第五節(jié)側(cè)壓腿第六節(jié)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動一、教學(xué)內(nèi)容：障礙跑動作要領(lǐng)：踏：單腳踏跳，擺動腿屈膝上障礙物，重心前移；跨：踏跳點(diǎn)的選擇、擺動腿高抬向前跨步；鉆：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫；繞：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地；重點(diǎn)：踏的重心前移，跨的抬腿、鉆的身體協(xié)調(diào)配合、繞的外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。難點(diǎn)：靈活運(yùn)用踏、跨、跳、鉆、繞等技術(shù)。二、游戲：趣味障礙跑1．游戲方法：游戲方法：，學(xué)生分成4組，隊(duì)形如（圖5）。每組學(xué)生接力跑克服每小組討論出來的一個(gè)障礙物，在各自的范圍內(nèi)按過障礙物的要求進(jìn)行游戲比賽。2．游戲規(guī)則：開始時(shí)每組第一位同學(xué)站在起跑線前，聽到開始的口令后立即跑出并在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)依次過每個(gè)障礙物。不得搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得5分，最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。一、教學(xué)活動1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)，師生問好。2.教師導(dǎo)入宣布本課內(nèi)容和注意事項(xiàng)，點(diǎn)名。3.檢查服裝、安排見習(xí)生。二、組織措施：隊(duì)列隊(duì)形如（圖1）四列橫隊(duì)集合（按高矮順序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排）△△△△△△△△△△△△△△○○○○○○○○○○○○○○★（圖1）三、要求：快、靜、齊、精神飽滿、思想集中。一、教學(xué)活動1、教師講解并示范后，學(xué)生開始練習(xí)。2、學(xué)生圍城一個(gè)圈在教師的口令下慢跑。3、教師組織練習(xí)，觀察學(xué)生練習(xí)并語言提示。二、組織措施：由原來的四列橫隊(duì)，四排的首尾相接成圓圈，隊(duì)列隊(duì)形如（圖2）（圖2）（圖2）三、要求：跑步運(yùn)球過程中注意力集中，態(tài)度認(rèn)真，積極做練習(xí)。模仿動作要到位，聽口令進(jìn)行練習(xí)。速度均勻，精神飽滿。一、教學(xué)活動1．集合整隊(duì)，成廣播體操散開，全體學(xué)生面向教師，隊(duì)形如（圖3）。2．教師講解示范（背面與鏡面示范），強(qiáng)調(diào)做好準(zhǔn)備活動的重要性。3．學(xué)生跟著教師口令一起，注意模范教師動作。二、組織措施：1．學(xué)生成四列橫隊(duì)廣播體操散開，全體學(xué)生面向教師，隊(duì)形如（圖3）?！鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌鳌稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹铮▓D3）三、要求：動作應(yīng)舒張大方、協(xié)調(diào)有力，節(jié)奏感強(qiáng)。一、教學(xué)活動1.教師質(zhì)疑：假如跑步時(shí)，前面有個(gè)石板或小溝，你該怎么辦？2.學(xué)生討論、嘗試、練習(xí)。3.教師邊講解邊示范動作，并強(qiáng)調(diào)動作重點(diǎn)與難點(diǎn)。隊(duì)形如（圖1）4.學(xué)生練習(xí)（1）“踏上式”過障礙物練習(xí)。如（圖4）①方法：單腳踏跳，擺動腿屈膝上障礙物，重心前移，踏跳腿屈膝迅速前邁跳下，繼續(xù)跑進(jìn)，障礙物高40CM。②要求：單腳踏跳，屈膝跳上，重心快速移動。（2）跨過障礙物練習(xí)。如（圖4）①方法：單腳踏跳，上體稍前傾，擺動腿高抬向前跨步，踏跳腿同側(cè)臂向前擺，異側(cè)臂向后擺，踏跳腿屈膝前擺，擺動腿將落地時(shí)，踏跳腿迅速向前邁出跑進(jìn)，障礙物高15CM，長50CM。②要求：正確選擇踏跳點(diǎn)、擺動腿高抬向前跨步；（3）鉆過障礙物的練習(xí)。如（圖4）①方法：根據(jù)障礙物桌子的高度（高90CM），采用屈身鉆過障礙物。②要求：降低重心、低頭、協(xié)調(diào)連貫。（4）繞過障礙物的練習(xí)。如（圖4）①方法：降低重心、外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地，改變跑步的方向，繞過一個(gè)直徑為1米的圓圈障礙物。②要求：外側(cè)腳的腳內(nèi)側(cè)著地。(5)連續(xù)跑多個(gè)障礙物練習(xí)。如（圖4）①方法：從起跑線開始助跑，每位同學(xué)依次經(jīng)每個(gè)障礙物進(jìn)行“踏上式”過障礙物，跨過障礙物，鉆過障礙物，繞過障礙物。②要求：按要求進(jìn)行跑過每個(gè)已設(shè)的障礙物。5.學(xué)生練習(xí)，老師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤與幫助.二、組織措施：學(xué)生由原來的準(zhǔn)備活動隊(duì)形如（圖1），向障礙物的方向轉(zhuǎn)，形成四列橫隊(duì)，如（圖4）。

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★（圖4）三、要求：學(xué)生應(yīng)認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，并在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)、互幫、互學(xué)、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意安全。三、要求：學(xué)生應(yīng)認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，并在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真練習(xí)、互幫、互學(xué)、練習(xí)時(shí)應(yīng)注意安全。4X82分鐘3分鐘3分鐘15分鐘學(xué)習(xí)提高部分27分鐘二、游戲：趣味障礙跑1．游戲方法：游戲方法：，學(xué)生分成4組，每組10人，隊(duì)形如（圖5）。每組學(xué)生接力跑克服每小組討論出來的一個(gè)障礙物，在各自的范圍內(nèi)按過障礙物的要求進(jìn)行游戲比賽。2．游戲規(guī)則：開始時(shí)每組第一位同學(xué)站在起跑線前，聽到開始的口令后立即跑出并在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)依次過每個(gè)障礙物。不得搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得5分，最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。一、教學(xué)活動1、教師把學(xué)生分成人數(shù)相等的4組，根據(jù)上課限有的條件，給每組2分鐘的時(shí)間去設(shè)想并討論更多種類的有趣的障礙物來供大家進(jìn)行游戲比賽。2、每組至少提出三個(gè)障礙物跑的方案，教師抽一個(gè)方案作為大家游戲的障礙物。3、學(xué)生設(shè)想出的障礙物跑方案，告訴大家應(yīng)該怎么過他們設(shè)想的障礙物。4、學(xué)生領(lǐng)會游戲方法后在教師的哨聲下，開始比賽。5、教師巡回指導(dǎo)，適時(shí)鼓勵(lì)。二、組織措施隊(duì)形：成四列橫隊(duì)，如（圖6）障礙物區(qū)△

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△○○（圖5）三、要求：遵守游戲規(guī)則，游戲時(shí)，注意安全，努力克服每個(gè)障礙物，力爭上游。8次8次6次8次3次12分鐘恢復(fù)整理部分5分鐘一、整理運(yùn)動放松：瑜伽放松練習(xí)。二、講評學(xué)生完成本次課的情況，以鼓勵(lì)為主，提高學(xué)生的自信心。三、收拾整理器材一、教學(xué)活動1．集合整隊(duì)。2．語言提示進(jìn)行腰部、腿部放松練習(xí)，及調(diào)整呼吸放松。3．小結(jié)本次課的情況。4．安排值日生收拾器材。5．師生再見。二、組織措施：學(xué)生成四列橫隊(duì)廣播體操散開，全體學(xué)生面向教師，隊(duì)形如（圖3）。三、要求：動作舒緩進(jìn)行。四、教師總結(jié)本節(jié)課教學(xué)，并布