課標分析健美操是融體育、音樂、舞蹈于一體，在音樂的伴奏下，通過徒手、手持輕器械和專門器械的操化練習達到健身、健美、建心目標的體育項目。通過健美操模塊的教學，向?qū)W生傳授健美操的基本理論知識，基本動作和技術，發(fā)展學生的協(xié)調(diào)、力量及對音樂的運用能力。在教學過程中，培養(yǎng)學生正確的身體姿態(tài)，塑造健美體型，陶冶美的情操，使學生初步掌握健美健身的同時，努力提高藝術修養(yǎng)和審美能力，使之在以后的學習和工作中運用健美操的鍛煉方法去塑造健美的體魄，增進健康。本節(jié)課積極響應新課改的要求，全面貫徹“以學生發(fā)展為本”的教育理念,樹立“健康第一”的指導思想，發(fā)展學生的個性，開發(fā)學生潛能，使學生掌握鍛煉的方法為目的。本課學習的主要內(nèi)容是在健美操基本步法的基礎上加小球進行點綴，完成一組小球健身操，從而打破傳統(tǒng)教學中內(nèi)容枯燥的特點。本節(jié)課主要采用以學生合作探究為主，教師引領為輔的模式。通過歡快的音樂節(jié)奏、優(yōu)美的示范動作、簡單的語言提示、口頭鼓勵等方法來激發(fā)學生的興趣，并形成終身體育鍛煉的意識。在教學過程中，采用鏡面示范與背面示范相結合的正確優(yōu)美的示范動作來感染學生，使學生完成由“要我學”到“我要學”轉(zhuǎn)變，在健身操的練習活動中為學生創(chuàng)設合作學習的空間，并給出思維和參與結合相對開放的教學環(huán)境，從而使學生的學習興趣得到培養(yǎng)，學習方法得到掌握，學習能力得到提高，為終身體育打好基礎。學情分析現(xiàn)在的高中女生在從生理上分析，女生較男生而言，運動能力相對弱，身體素質(zhì)較差，加上處于青春期發(fā)育階段，皮下脂肪厚，肌肉力量薄弱。從心理上分析，處于高中階段的女生，大多存在著膽小、害羞、怕臟、怕苦、怕累、怕太陽曬、自尊心強等心理特點。認為在同學面前蹦蹦跳跳是件丟面子的事情，有些同學在體育課上表現(xiàn)出信心不足，意志力差，怕別人嘲笑。加之本節(jié)課面對的學生為高一年級健美操選項班的學生，我校選項教學又剛剛開始，學生基礎比較差等。高中階段的學生對新鮮事物的激情比較高，活潑好動是她們的優(yōu)點。面對學生的這些特點，在本節(jié)課的教學中，我采用節(jié)奏感比較強的音樂和熱身游戲來來將注意力轉(zhuǎn)移到學習和練習鐘來，讓她們多學多練，充分表現(xiàn)自己來激發(fā)學生學習的興趣，在健美操基本步法掌握的基礎上引入小球進行點綴，完成一組小球操的組合練習，并通過引導、體驗、交流、協(xié)作、評價等教學過程，變“學會”為“會學”，并鼓勵學生通過小組間的合作探究在掌握動作的基礎上大膽的進行隊形上的變化，采用靈活多變的教學方法和豐富多彩的教學內(nèi)容，來提升學生學習的興趣。希望通過本節(jié)課的練習，不僅可以滿足學生精神上的需要，還可以讓學生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)得到一定的發(fā)展，為今后的體育學習奠定基礎。測評練習題1、健美操是融、、為一體，練習為基礎，以、、為特征的體育運動項目。2、健身健美操主要目的是、。3、健美操的基本步法中的沖擊力動作踏步類有：、、、、。4、健美操基本步法中高沖擊力動作有：、、、。5、是健美操的靈魂。6、運動后飲用水采用的方法。7、“踏步”時，身體應保持，抬頭挺胸。8、動作的是健美操的基本特點之一。9、健美操的目的、任務是什么？答案：1、體操、舞蹈、音樂、有氧、健、力、美2、鍛煉身體、增進健康3、踏步、走步、并步、1字步、V字步4、跑步、雙腿跳、開合跳、彈踢腿跳5、音樂6、少量多次7、正直8、彈動9、（1）健美操的目的在于鍛煉身體，增進健康（2）健美操的任務在于發(fā)展人體柔軟，協(xié)調(diào)等方面的基本素質(zhì)，增進健康，增強體質(zhì)，幫助形成正確優(yōu)美的身姿體態(tài)協(xié)調(diào)發(fā)展人體各部分肌肉群，使人體勻稱和諧地收展，能提高神經(jīng)系統(tǒng)機體，樹立正確審美觀，良好的風度。觀評記錄眾所周知，健美操課屬于體育課中比較不容易上的一個模塊，尤其是在教授動作時面對單調(diào)的動作練習，稍微有點枯燥，在本節(jié)課中，王老師在單調(diào)乏味的基本步法的基礎上加上了小球作為點綴，讓學生指導并了解，原來健美操也可以用器械來作為調(diào)節(jié)的，可謂是個小小的亮點。另外王老師的教態(tài)和專業(yè)素質(zhì)也十分好。本節(jié)課的開始部分，王老師組織的有條不紊，學生能夠根據(jù)要求拿到自己的小球，在圍成同心圓的過程也十分流暢。熱身部分通過繞圈搶球的游戲進入，給同學們營造了一個快樂的學習氣氛，在熱身操的練習中有學生帶領，教師一起加入，很好的做到以學生為主體，關注學生身心健康的發(fā)展，健康第一的思想在課中有了很好的體現(xiàn)。在教材處理上，通過先示范后講解，然后帶領學生一起練習，最后分小組進行練習的方式，能夠引導學生自主學習，合作探究，教師給學生很大的自主學習的空間，很好的做到了將課堂還原給學生，學生練習的也十分認真，沒有站到一邊不動的情況出現(xiàn)，教師在教授和巡回指導的過程中，均采取了鼓勵引導的方式，通過教師的激勵，營造了濃厚的學習氣氛，對掌握不熟練的同學進行語言鼓勵，對敗不餒的品質(zhì)得到了很好的發(fā)揚。不足與建議：在游戲練習的時候，老師完全可以融入進去，拉近與學生之間的距離。在教學中可以增加一些增強學生姿態(tài)氣質(zhì)的練習。在展示后的評價上，教師的評價有點少。后面的課課練環(huán)節(jié)有點應付的感覺，建議增加練習的強度已達到課標的要求。教材分析1、健美操融音樂、體育、舞蹈為一體，是一種能增強體質(zhì)、培養(yǎng)正確姿態(tài)、健美形體、發(fā)展素質(zhì)、陶冶情操的體育鍛煉形式。實踐證明，許多學生參加健身操鍛煉過程中，從不會到會經(jīng)過了復雜的過程，但是在鍛煉過程中不是只為簡單的學習幾個、十幾個動作為目的，更重要的是通過這種獨特蘊含著美的運動來全面發(fā)展學生，使身體和心理素質(zhì)及運動能力得到提高。健美操運動協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，使練習者不僅鍛煉了身體、增強了體質(zhì)，而且從中得到了“美”的享受，提高了藝術修養(yǎng)。而健美操運動員在比賽中所表現(xiàn)出的健美的體魄、高超的技術、流暢的編排和充沛的體力等，也無不給觀眾留下深刻的印象，克分體現(xiàn)出健美操運動的“健、力、美”特征和高度的藝術性。健美操動作具有強烈的節(jié)奏性特點，并通過音樂充分地表現(xiàn)出來，因此音樂是健美操運動不可缺少的組成部分。健美操音樂的特點是節(jié)奏強勁有力、旋律優(yōu)美，具有烘托氣氛、激發(fā)人們情緒的效應。健美操運動之所以深受人們喜愛，除練習本身的功效性、動作的時代感外，很重要的因素之一是現(xiàn)代音樂給健美操帶來的活力。健美操運動與音樂的強烈的節(jié)奏性使健美操練習更具有感染力、健美操比賽和表演更具有觀賞性。健美操練習形式多樣，運動量可大可小、容易控制，對場地器材的要求也不高，因此，對各個年齡層次、不同性別、不同身體素質(zhì)、不同技術水平的人都適宜，各種人群都能從健美操練習中找到適合自己的方式，從中得到樂趣。2、高中學生的身心發(fā)展正處在主要階段，通過學習健美操，可以讓她們伴隨著節(jié)奏強烈、動感的音樂，在輕松優(yōu)美的錘煉中忘掉失意與壓力，盡情享受健美操多帶來的歡樂，也得到一份別樣的寧靜與美麗，通過學習也可以增強體質(zhì)，提高學生的身體素質(zhì)，塑造學生端正的身體姿態(tài)，提高藝術素養(yǎng)、陶冶情操，增強自信心，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神及群體意識。3、本節(jié)授課內(nèi)容是由健美操的基本步法組成的一組中強度的有氧小球操練習，所有的動作變化都是健身操中比較常見的動作和典型的組合，因此很適合高一年級同學。教學重點：上下肢的協(xié)調(diào)配合及隊形創(chuàng)編。教學難點：動作節(jié)奏與音樂的配合。健美操--小球健身操教學設計指導思想：本節(jié)課積極響應新課改的要求，全面貫徹“以學生發(fā)展為本”的教育理念,樹立“健康第一”的指導思想，發(fā)展學生的個性，開發(fā)學生潛能，使學生掌握鍛煉的方法為目的。本課主要采用以學生合作探究為主，教師引領為輔的模式。通過歡快的音樂節(jié)奏、優(yōu)美的示范動作、簡單的語言提示、口頭鼓勵等方法來激發(fā)學生的興趣，并形成終身體育鍛煉的意識。在健身操的練習活動中為學生創(chuàng)設合作學習的空間，并給出思維和參與結合相對開放的教學環(huán)境，從而使學生的學習興趣得到培養(yǎng)，學習方法得到掌握，學習能力得到提高，為終身體育打好基礎。二、教學對象：高一健美操選項班學生三、教材內(nèi)容：小球健身操四、教材分析：1、健身操融音樂、體育、舞蹈為一體，是一種能增強體質(zhì)、培養(yǎng)正確姿態(tài)、健美形體、發(fā)展素質(zhì)、陶冶情操的體育鍛煉形式。實踐證明，許多學生參加健身操鍛煉過程中，從不會到會經(jīng)過了復雜的過程，但是在鍛煉過程中不是只為簡單的學習幾個、十幾個動作為目的，更重要的是通過這種獨特蘊含著美的運動來全面發(fā)展學生，使身體和心理素質(zhì)及運動能力得到提高。

2、本節(jié)授課內(nèi)容是由健美操的基本步法組成的一組中強度的有氧小球操練習，所有的動作變化都是健身操中比較常見的動作和典型的組合，因此很適合高一年級同學。五、學情分析：面對的學生為高一年級選項班的學生，由于我校選項教學剛剛開始，學生基礎比較差，因此本節(jié)課在健美操基本步法掌握的基礎上引入小球進行點綴，完成一組小球操的組合練習，鼓勵學生在掌握動作的基礎上大膽的進行隊形上的變化。六、教學目標：1、認知目標：進一步感知健美操所具有的美感和運動價值，并能經(jīng)常鍛煉；并能經(jīng)常通過本節(jié)課的學習，理解它的健身作用和創(chuàng)編方法.2、技能目標：通過本節(jié)課的練習，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性，提高動作節(jié)奏感，激發(fā)學生興趣，使85%以上的學生能初步掌握本節(jié)課內(nèi)容，15%左右的學生能在教師指導下完成，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)3、情感目標：在友好的課堂氣氛中，體驗合作的快樂，建立和諧的人際關系，提高對健美操的欣賞能力與表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學生的合作精神。七、教學流程：（一）準備部分：1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑3、在教師的帶領下通過小球操拉伸練習，提高學生的興奮性，鍛煉學生的協(xié)調(diào)能力，使學生以高昂的熱情投入到學習中，為本節(jié)課的教學做鋪墊。（二）基本部分：1、在教師及學生帶領下復習健美操簡單步法2、在掌握健美操簡單步法的基礎上學習本節(jié)課的內(nèi)容，并鼓勵學生對隊形變化大膽進行編排創(chuàng)新，勇敢的在同學面前展示，給學生創(chuàng)設一個展示自我的氛圍。3、課課練：“小球別跑”（三）結束部分：1、在音樂的伴奏下有教師帶領做放松練習，調(diào)整呼吸，讓學生的身心得到充分的放松。2、小結。3、收回器械。八、預計運動效果與負荷：通過課的周密計劃，采用合理的教法和手段。85%以上的學生應能較好地掌握動作，全面完成教學任務。九、場地與器材：一塊平坦的地面，一臺播放器，一個mp3、小球49個。小球健身操教案教材小球健身操教學目標1、認知目標：進一步感知健美操所具有的美感和運動價值，并能經(jīng)常鍛煉；并能經(jīng)常通過本節(jié)課的學習，理解它的健身作用和創(chuàng)編方法。2、技能目標：通過本節(jié)課的練習，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性，提高動作節(jié)奏感，激發(fā)學生興趣，使85%以上的學生能初步掌握本節(jié)課內(nèi)容，15%左右的學生能在教師指導下完成，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。3、情感目標：在友好的課堂氣氛中，體驗合作的快樂，建立和諧的人際關系，提高對健美操的欣賞能力與表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學生的合作精神。重點難點重點：上下肢的協(xié)調(diào)配合及隊形創(chuàng)編。難點：動作節(jié)奏與音樂的配合課的部分課的內(nèi)容組織教法和學練要求準備部分2’體育委員整隊，報告人數(shù)師生問好宣布課的內(nèi)容檢查著裝，安排見習生體育委員四列橫隊整隊集合隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△3．要求：集合速度要快、靜、齊，聲音宏亮，精神飽滿。準備部分8’熱身慢跑。熱身游戲：“誰動了我的小球”：在同心圓上放置比每個圓學生人數(shù)少兩個的小球，學生圍著圓跑動，聽到口令后迅速拿球，拿不到球的同學接受相應的懲罰。小球拉伸操：在教師的帶領下進行各關節(jié)練習組織與教法：教師帶領、組織學生練習；講解游戲規(guī)則，提示動作要領，觀察學生動作，強調(diào)動作姿態(tài)。隊形：要求：學生積極認真，注意力集中，遵守游戲規(guī)則。通過游戲和拉伸操的練習使學生快速進入運動狀態(tài)，防止熱身活動不充分以致拉傷?；静糠?0’練習徒手健身操的簡單步伐和組合：引導學生回顧上節(jié)課已學知識；教師提示、學生領操掌握基本步伐，提高動作的質(zhì)量，培養(yǎng)健美操的韻味。健身小球操組合動作：練習體驗動作，與教師示范動作相比較，大膽展示優(yōu)美姿態(tài)隊形：組織教法：在音樂的伴奏和教師教師提示下，有學生帶領進行健身操簡單步伐的練習。示范，指導學生練習，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，語言鼓勵。要求：跟隨音樂與教師一起練習學生榜樣示范領操一次節(jié)奏準確，動作舒展大方組織教法：完整示范2、講解練習的方法與要求，下肢---上肢---完整練習。3、領做完整練習要求：積極主動參與，掌握動作要領，動作規(guī)范、協(xié)調(diào)?；静糠?0’學生合作探究：學生自主練習，在完成動作的基礎上，根據(jù)圖解提示進行分組的隊形創(chuàng)編，教師及時點評成果展示：各小組根據(jù)自己的編排進行成果的展示，盡可能的展現(xiàn)自己的活力，用自己的熱情感染在場的“觀眾”。素質(zhì)練習：“小球別跑”四列橫隊，第一排同學不持球，第二排同學聽到哨聲后滾球，等球滾到老師指定地點，第一排同學快速跑追球并將球拿回，以此類推。練習隊形：組織教法：1、教師對學生進行分組，明確要求，巡回指導。2、鼓勵學生大膽進行隊形編排的嘗試。3、點評各組創(chuàng)編的隊形。要求：1、各小組積極討論，主動參與，合作學習。2、熟練動作，注意表情、力度和節(jié)奏。3、根據(jù)隊形圖解的提示積極思考，大膽創(chuàng)新。4、小組展示各自隊形創(chuàng)編成果。組織教法：教師示范講解同學生練習相結合。要求：學生克服惰性，積極主動參與練習隊形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx組織教法：1、教師講解規(guī)則。2、學生積極練習。要求：1、學生按規(guī)則積極主動的練習。2、一定要球滾到老師指定地點才能追球。3、注意在跑動中的安全，避免低頭追求而發(fā)生身體沖撞。結束部分5’放松操：瑜伽放松操指導學生調(diào)整呼吸，學會意念放松本節(jié)課小結布置課外作業(yè)收回器械師生再見。隊形：散點站開教法：邊講解、邊示范，學生在教師的引領下進行放松練習。要求：動作放松，全身伸展。效果分析能夠明確、并很好地完成教學目標：1、認知目標：進一步感知健美操所具有的美感和運動價值，并能經(jīng)常鍛煉；并能經(jīng)常通過本節(jié)課的學習，理解它的健身作用和創(chuàng)編方法。2、技能目標：通過本節(jié)課的練習，發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性，提高動作節(jié)奏感，激發(fā)學生興趣，使85%以上的學生能初步掌握本節(jié)課動作，15%左右的學生能在教師指導下完成，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。3、情感目標：在友好的課堂氣氛中，體驗合作的快樂，建立和諧的人際關系，提高對健美操的欣賞能力與表現(xiàn)能力，培養(yǎng)學生的合作精神。課的開始部分，做到了語言清晰簡潔，學生積極認真，通過游戲環(huán)節(jié)來激發(fā)學生學習的積極性，通過熱身操練習讓學生逐漸進入狀態(tài)，并讓學生做到熱身充分。在基本部分中，運用先示范后講解的模式，示范動作能夠做到準確規(guī)范，運用多樣化的教