徐匯區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心課程培訓(xùn)班2019學(xué)年第一學(xué)期招生公告根據(jù)上海市教委、上海市體育局《關(guān)于開(kāi)展上海市青少年校外體育活動(dòng)中心試點(diǎn)建設(shè)的通知》要求，徐匯區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心從2016學(xué)年至今已舉辦了六期體育課程培訓(xùn)，同時(shí)舉辦了夏令營(yíng)、冬令營(yíng)、體育嘉年華、體育競(jìng)賽等多種形式的體育活動(dòng)，受到廣大青少年的喜愛(ài)，也得到社會(huì)，家長(zhǎng)的好評(píng)。2019學(xué)年，徐匯區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心將繼續(xù)開(kāi)展體育課程培訓(xùn)，課程的招生從10月11日開(kāi)始，統(tǒng)一在徐匯區(qū)青少年活動(dòng)中心招生平臺(tái)完成。具體報(bào)名要求請(qǐng)關(guān)注徐匯青中心微信公眾號(hào)。本期招生主體是徐匯區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心華理學(xué)區(qū)分中心和田林-虹梅學(xué)區(qū)分中心。上課形式為：技能傳授+活動(dòng)組織。時(shí)間安排在周一至周五下午3:30以后，以及雙休日。師資由協(xié)辦機(jī)構(gòu)聘請(qǐng)優(yōu)秀的體育教師、高水平專業(yè)教練及社會(huì)體育指導(dǎo)員等擔(dān)任。所有培訓(xùn)費(fèi)用由政府承擔(dān)，歡迎區(qū)內(nèi)學(xué)生積極報(bào)名參加（額滿截止）。課程內(nèi)容、上課時(shí)間、上課地點(diǎn)、聯(lián)系電話及報(bào)名方式等見(jiàn)附件的招生信息！徐匯區(qū)青少年活動(dòng)中心2019年10月11日附件1：徐匯區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心華理學(xué)區(qū)分中心2019學(xué)年第一學(xué)期體育課程招生信息介紹一、主辦單位徐匯區(qū)教育局二、承辦單位徐匯區(qū)青少年活動(dòng)中心徐匯區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心三、協(xié)辦單位徐匯區(qū)凌云華理社區(qū)體育健身俱樂(lè)部華東理工大學(xué)附屬中學(xué)四、開(kāi)設(shè)課程足球、籃球、羽毛球、武術(shù)、健美操、乒乓球等共6個(gè)項(xiàng)目，共21個(gè)班級(jí)。具體請(qǐng)見(jiàn)課程介紹。五、招生人數(shù)和對(duì)象每班18-20人，招生對(duì)象為徐匯區(qū)8至12歲青少年六、上課時(shí)間10月15日起，每周1次，共10次課七、報(bào)名要求1.學(xué)生身體健康，體質(zhì)條件達(dá)到各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的要求；2.每名學(xué)生最多兼報(bào)2個(gè)項(xiàng)目；3.報(bào)名前請(qǐng)仔細(xì)確認(rèn)上課時(shí)間，完成報(bào)名后不予調(diào)整，缺課嚴(yán)重者取消下一期課程報(bào)名資格；4.報(bào)名完成后，收到報(bào)名成功短信的家長(zhǎng)須攜帶學(xué)員有效證件（學(xué)生證或身份證等）至凌云華理社區(qū)體育健身俱樂(lè)部辦公室（梅隴路130號(hào)華東理工大學(xué)體育館處）進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)，未按時(shí)到現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)的視為自動(dòng)放棄報(bào)名。八、現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)時(shí)間及地點(diǎn)線上報(bào)名成功后，憑短信進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)?，F(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)時(shí)間：10月13日13：00至16：00?，F(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)地點(diǎn)：華東理工大學(xué)體育館南看臺(tái)辦公室（梅隴路130號(hào)）。咨詢電話老師。上海市徐匯區(qū)青少年活動(dòng)中心“在線選課平臺(tái)”徐匯區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心徐匯區(qū)凌云華理社區(qū)體育健身俱樂(lè)部2019年10月11日徐匯區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心華理學(xué)區(qū)分中心2019學(xué)年第一學(xué)期培訓(xùn)內(nèi)容一、足球1.培訓(xùn)目標(biāo)吸引社區(qū)青少年參與到體育鍛煉中來(lái)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)；激發(fā)廣大社區(qū)青少年的足球熱情，培養(yǎng)他們對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的興趣；使眾多參與者能夠掌握到足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)；促使青少年在參與足球運(yùn)動(dòng)過(guò)程中學(xué)會(huì)吃苦耐勞精神、養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)配合意識(shí)；享受足球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。2.培訓(xùn)對(duì)象徐匯區(qū)8至12歲青少年為主3.培訓(xùn)地點(diǎn)梅園中學(xué)足球場(chǎng)（室外天然草）華東理工大學(xué)附屬中學(xué)足球場(chǎng)（室外人工草）4.培訓(xùn)時(shí)間及人數(shù)課程班級(jí)上課時(shí)間上課地點(diǎn)課程周期學(xué)員人數(shù)足球足球1班每周五16：00-17：30梅園中學(xué)足球場(chǎng)10次梅園中學(xué)內(nèi)部課程，不對(duì)外招募足球2班每周六9：30-11：0010次20足球3班每周六13：00-14:30華理附中足球場(chǎng)10次20足球提高班每周日13：00-15:0010次內(nèi)部課程，不對(duì)外招募5.報(bào)名要求（1）熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)；（2）身體健康，無(wú)重大疾病，體質(zhì)適合參與足球訓(xùn)練；（3）上課須穿著運(yùn)動(dòng)裝、膠質(zhì)足球鞋（自備）；（4）服從俱樂(lè)部的管理安排、聽(tīng)從教練員的要求。二、籃球1.培訓(xùn)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好；初步掌握籃球基本技術(shù)動(dòng)作方法；了解基礎(chǔ)配合的戰(zhàn)術(shù)方法；提高靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌和有氧耐力素質(zhì)；培養(yǎng)尊重人、守紀(jì)律、負(fù)責(zé)任的好習(xí)慣。2.培訓(xùn)對(duì)象徐匯區(qū)8至12歲青少年為主3.培訓(xùn)地點(diǎn)梅園中學(xué)籃球場(chǎng)；華東理工大學(xué)附屬中學(xué)籃球場(chǎng)（室外）；4.培訓(xùn)時(shí)間及人數(shù)課程班級(jí)上課時(shí)間上課地點(diǎn)課程周期學(xué)員人數(shù)籃球籃球1班每周六9:30-11:00梅園中學(xué)籃球場(chǎng)10次20籃球2班每周六13：00-14:30華理附中籃球場(chǎng)10次20籃球3班每周日9:30-11:0010次20籃球提高班每周日13：00-15:0010次內(nèi)部課程，不對(duì)外招募5.報(bào)名要求（1）熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)；（2）身體健康，無(wú)重大疾病，體質(zhì)適合參與籃球訓(xùn)練；（3）上課須穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋（自備）；（4）服從俱樂(lè)部的管理安排、聽(tīng)從教練員的要求。三、羽毛球1.培訓(xùn)目標(biāo)培養(yǎng)青少年對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣；掌握基本技術(shù)、提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)青少年吃苦耐勞和堅(jiān)毅的品質(zhì)。2.培訓(xùn)對(duì)象徐匯區(qū)8至12歲青少年為主3.培訓(xùn)地點(diǎn)華東理工大學(xué)附屬中學(xué)體育館（室內(nèi)）4.培訓(xùn)時(shí)間及人數(shù)課程班級(jí)上課時(shí)間上課地點(diǎn)課程周期學(xué)員人數(shù)羽毛球羽毛球1班每周六17：50-18:50華理附中羽毛球館10次18羽毛球2班每周六19：00-20:0010次18羽毛球3班每周日17：50-18:5010次18羽毛球4班每周日19：00-20:0010次18羽毛球5班每周二17：50-18:5010次18羽毛球6班每周二19：00-20:0010次18羽毛球提高班每周四18：30-20:3010次內(nèi)部課程，不對(duì)外招募5.報(bào)名要求（1）熱愛(ài)羽毛球運(yùn)動(dòng)；（2）身體健康，無(wú)重大疾病，體質(zhì)適合參與羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；（3）上課須穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，球拍自備；（4）服從俱樂(lè)部的管理安排、聽(tīng)從教練員的要求。四、武術(shù)1.培訓(xùn)目標(biāo)主要學(xué)習(xí)基本腿法、步型、手型，初步學(xué)習(xí)初級(jí)拳、五步拳等套路動(dòng)作。通過(guò)對(duì)武術(shù)基礎(chǔ)動(dòng)作（手眼身法步）的認(rèn)知與訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子善于用身體表達(dá)思想和情感，同時(shí)鍛煉身體運(yùn)動(dòng)技能，如：協(xié)調(diào)性、靈活性、速度、力量、爆發(fā)力等促進(jìn)綜合體能的發(fā)展。2.培訓(xùn)對(duì)象徐匯區(qū)8至12歲青少年為主3.培訓(xùn)地點(diǎn)華東理工大學(xué)附屬中學(xué)舞蹈房（室內(nèi)）4.培訓(xùn)時(shí)間及人數(shù)課程班級(jí)上課時(shí)間上課地點(diǎn)課程周期學(xué)員人數(shù)武術(shù)武術(shù)1班每周五18:00-19:30華理附中舞蹈房10次205.報(bào)名要求（1）熱愛(ài)武術(shù)運(yùn)動(dòng)；（2）身體健康，無(wú)重大疾病，體質(zhì)適合參與武術(shù)訓(xùn)練；（3）上課須穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋（自備）；（4）服從俱樂(lè)部的管理安排、聽(tīng)從教練員的要求。五、健美操1.培訓(xùn)目標(biāo)讓學(xué)生了解形體健美操的基本步伐。培養(yǎng)學(xué)生的對(duì)優(yōu)美形體的感覺(jué)、提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)能力素質(zhì)、提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的感覺(jué)，增強(qiáng)其音樂(lè)素養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)興趣，能夠更加積極的參與到形體健美操運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)當(dāng)中，從中得到快樂(lè)，愉悅身心，鍛煉身體，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，團(tuán)結(jié)一致、努力向上的精神。2.培訓(xùn)對(duì)象徐匯區(qū)8至12歲青少年為主3.培訓(xùn)地點(diǎn)華東理工大學(xué)附屬中學(xué)舞蹈房（室內(nèi)）4.培訓(xùn)時(shí)間及人數(shù)課程班級(jí)上課時(shí)間上課地點(diǎn)課程周期學(xué)員人數(shù)健美操健美操1班每周六9:30-11:00華理附中舞蹈房10次20健美操2班每周六13:00-14:3010次205.報(bào)名要求（1）熱愛(ài)健美操運(yùn)動(dòng)；（2）身體健康，無(wú)重大疾病，體質(zhì)適合參與健美操訓(xùn)練；（3）上課須穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋（自備）；（4）服從俱樂(lè)部的管理安排、聽(tīng)從教練員的要求。六、乒乓球1.培訓(xùn)目標(biāo)運(yùn)用科學(xué)、系統(tǒng)、趣味的方式授課，使參與課程的青少年進(jìn)行快樂(lè)乒乓的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)年體質(zhì)。課程分為兩個(gè)部分，第一部分是乒乓球技術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練，第二部分為體能專項(xiàng)訓(xùn)練，使參與課程的學(xué)生從零基礎(chǔ)到學(xué)會(huì)乒乓球基本技術(shù)，技戰(zhàn)術(shù)水平以及身體素質(zhì)都有全面的提高。2.培訓(xùn)對(duì)象徐匯區(qū)8至12歲青少年為主3.培訓(xùn)地點(diǎn)啟新小學(xué)乒乓球館4.培訓(xùn)時(shí)間及人數(shù)課程班級(jí)上課時(shí)間上課地點(diǎn)課程周期學(xué)員人數(shù)乒乓球乒乓球1班每周六8:00-9:30啟新小學(xué)乒乓球館10次啟新小學(xué)內(nèi)部課程，不對(duì)外招募乒乓球2班每周六9:30-11:0010次啟新小學(xué)內(nèi)部課程，不對(duì)外招募乒乓球3班每周六13:00-14:3010次205.報(bào)名要求（1）熱愛(ài)乒乓球運(yùn)動(dòng)；（2）身體健康，無(wú)重大疾病，體質(zhì)適合參與乒乓球訓(xùn)練；（3）上課須穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，球拍自備；（4）服從俱樂(lè)部的管理安排、聽(tīng)從教練員的要求。附件2：徐匯區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心田林-虹梅學(xué)區(qū)分中心2019學(xué)年第一期招生信息介紹一、主辦單位徐匯區(qū)教育局二、承辦單位徐匯區(qū)青少年活動(dòng)中心徐匯區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心三、協(xié)辦單位上海李燁體育傳媒有限公司上海市田林第三中學(xué)四、開(kāi)設(shè)課程足球、籃球、羽毛球、武術(shù)、健美操、跆拳道、乒乓球等共7個(gè)項(xiàng)目，20個(gè)班級(jí)。具體請(qǐng)見(jiàn)課程介紹。五、招生人數(shù)和對(duì)象每班20人，招生對(duì)象為徐匯區(qū)8至12歲青少年。六、上課時(shí)間10月15日起，每周1次，共10次課。七、報(bào)名要求1.學(xué)生身體健康，體質(zhì)條件達(dá)到各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的要求；2.每名學(xué)生最多兼報(bào)2個(gè)項(xiàng)目；3.報(bào)名前請(qǐng)仔細(xì)確認(rèn)上課時(shí)間，完成報(bào)名后不予調(diào)整，缺課嚴(yán)重者取消下一期課程報(bào)名資格；4.報(bào)名完成后，收到報(bào)名成功短信的家長(zhǎng)須攜帶學(xué)員有效證件（學(xué)生證或身份證等）至上海市田林第三中學(xué)（上海市欽州路600號(hào)）進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)并加入各班級(jí)家長(zhǎng)微信群，未按時(shí)到現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)的視為自動(dòng)放棄報(bào)名。八、現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)時(shí)間及地點(diǎn)線上報(bào)名成功后，憑短信進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)?，F(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)時(shí)間：10月13日13：00至16：00?，F(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)地點(diǎn)：上海市田林第三中學(xué)（上海市徐匯區(qū)欽州路600號(hào)）。咨詢電話老師上海市徐匯區(qū)青少年活動(dòng)中心“在線選課平臺(tái)”徐匯區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心上海李燁體育傳媒有限公司2019年10月11日徐匯區(qū)青少年校外體育活動(dòng)中心田林-虹梅學(xué)區(qū)分中心2019學(xué)年第一學(xué)期培訓(xùn)內(nèi)容一、足球1.培訓(xùn)目標(biāo)足球被稱為世界第一運(yùn)動(dòng)，深受廣大中學(xué)生的喜愛(ài)。通過(guò)足球吸引社區(qū)青少年參與到體育鍛煉中來(lái)，增強(qiáng)青少年體質(zhì)；激發(fā)廣大社區(qū)青少年的足球熱情，培養(yǎng)他們對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)的興趣；技術(shù)方面，側(cè)重形成自己的基本技術(shù)風(fēng)格，通過(guò)簡(jiǎn)單的非對(duì)抗練習(xí)提高個(gè)人技術(shù)，培養(yǎng)控球能力和在基本技術(shù)動(dòng)作中運(yùn)用主動(dòng)肌的能力。2.培訓(xùn)對(duì)象徐匯區(qū)8至12歲青少年為主3.培訓(xùn)地點(diǎn)田林三中足球場(chǎng)（上海市欽州路600號(hào)）4.培訓(xùn)時(shí)間及人數(shù)課程班級(jí)上課時(shí)間上課地點(diǎn)課程周期學(xué)員人數(shù)足球足球1班每周六8:30-10:00田林三中足球場(chǎng)10次20足球2班每周六10:10-11:4010次20足球3班每周六12:30-14:0010次20足球4班每周六14:10-15:4010次20足球5班每周六15:50-17:5010次205.報(bào)名要求（1）熱愛(ài)足球運(yùn)動(dòng)；（2）身體健康，無(wú)重大疾病，體質(zhì)適合參與足球訓(xùn)練；（3）上課須穿著運(yùn)動(dòng)裝、膠質(zhì)足球鞋（自備）；（4）服從俱樂(lè)部的管理安排、聽(tīng)從教練員的要求。二、籃球1.培訓(xùn)目標(biāo)籃球運(yùn)動(dòng)是在快速、激烈、對(duì)抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng)。其具有競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，深受廣大中學(xué)生的喜愛(ài)。本課程主要讓學(xué)生了解練習(xí)的方法，明確籃球運(yùn)球、傳球、投籃的技術(shù)原理及作用。認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健康。2.培訓(xùn)對(duì)象徐匯區(qū)8至12歲青少年為主3.培訓(xùn)地點(diǎn)田林三中籃球館（上海市欽州路600號(hào)）4.培訓(xùn)時(shí)間及人數(shù)課程班級(jí)上課時(shí)間上課地點(diǎn)課程周期學(xué)員人數(shù)籃球籃球1班每周六14:50-16:20田林三中籃球館10次20籃球2班每周六16:30-18:0010次20籃球3班每周六18:30-20:3010次20籃球4班每周五17:30-19:0010次20籃球5班每周五19:10-20:4010次205.報(bào)名要求（1）熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)；（2）身體健康，無(wú)重大疾病，體質(zhì)適合參與籃球訓(xùn)練和比賽；（3）上課須穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋（自備）；（4）服從俱樂(lè)部的管理安排、聽(tīng)從教練員的要求。三、羽毛球1.培訓(xùn)目標(biāo)重點(diǎn)掌握羽毛球的握拍法，發(fā)球法，擊球法以及步法中的基本技術(shù)。在教學(xué)中以單項(xiàng)技術(shù)水平為主要教材，綜合技術(shù)為一般教材，通過(guò)原地模仿，場(chǎng)地對(duì)打練習(xí)，提高學(xué)生的基本技術(shù)。2.培訓(xùn)對(duì)象徐匯區(qū)8至12歲青少年為主3.培訓(xùn)地點(diǎn)田林三中籃球館（上海市欽州路600號(hào)）4.培訓(xùn)時(shí)間及人數(shù)課程班級(jí)上課時(shí)間上課地點(diǎn)課程周期學(xué)員人數(shù)羽毛球羽毛球1班每周六8:30-10:00田林三中籃球館10次20羽毛球2班每周六10:10-11:4010次20羽毛球3班每周六12:40-14:1010次205.報(bào)名要求（1）熱愛(ài)羽毛球運(yùn)動(dòng)；（2）身體健康，無(wú)重大疾病，體質(zhì)適合參與羽毛球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；（3）上課須穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋，球拍自備；（4）服從俱樂(lè)部的管理安排、聽(tīng)從教練員的要求。四、武術(shù)1.培訓(xùn)目標(biāo)武術(shù)是中國(guó)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，在我國(guó)已有幾千年的文化歷史。武術(shù)課的目的是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，發(fā)揚(yáng)民族精神。本課程主要掌握初級(jí)長(zhǎng)拳、初級(jí)刀術(shù)、三十二太極拳套路，學(xué)會(huì)散手的基本技戰(zhàn)術(shù)，了解武術(shù)運(yùn)動(dòng)的基本理論知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育觀。2.培訓(xùn)對(duì)象徐匯區(qū)8至12歲青少年為主3.培訓(xùn)地點(diǎn)田林三中舞蹈房（上海市欽州路600號(hào)）4.培訓(xùn)時(shí)間及人數(shù)課程班級(jí)上課時(shí)間上課地點(diǎn)課程周期學(xué)員人數(shù)武術(shù)武術(shù)1班每周六17:50-19:20田林三中舞蹈房10次20武術(shù)2班每周六19:30-21:0010次205.報(bào)名要求（1）熱愛(ài)武術(shù)運(yùn)動(dòng)；（2）身體健康，無(wú)重大疾病，體質(zhì)適合參與武術(shù)訓(xùn)練；（3）上課須穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋或武術(shù)鞋、軟底鞋（自備）；（4）服從俱樂(lè)部的管理安排、聽(tīng)從教練員的要求。五、健美操1.培訓(xùn)目標(biāo)健美操是具有鮮明節(jié)奏韻律感的身體運(yùn)動(dòng)，其特有風(fēng)格是動(dòng)作多變，剛健有力，舒展協(xié)調(diào)，課程主要在音樂(lè)的伴奏中，完成各種走、跑、跳、踢、轉(zhuǎn)等徒手動(dòng)作、舞蹈動(dòng)作和變化多端的隊(duì)列動(dòng)作，整體要求流暢自然，突出力度的有機(jī)變化，體現(xiàn)在男性的陽(yáng)剛之氣，女子的剛?cè)峤∶馈?.培訓(xùn)對(duì)象徐匯區(qū)8至12歲青少年為主3.培訓(xùn)地點(diǎn)田林三中舞蹈房（上海市欽州路600號(hào)）4.培訓(xùn)時(shí)間及人數(shù)課程班級(jí)上課時(shí)間上課地點(diǎn)課程周期學(xué)員人數(shù)健美操健美操1班每周六8:30-10:00田林三中舞蹈房10次20健美操2班每周六10:10-11:4010次205.報(bào)名要求（1）熱愛(ài)健美操運(yùn)動(dòng)；（2）身體健康，無(wú)重大疾病，體質(zhì)適合參與健美操訓(xùn)練；（3）上課須穿著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋（自備）；（4）服從俱樂(lè)部的管理安排、聽(tīng)從教練員的要求。六、跆拳道1.培訓(xùn)目標(biāo)跆拳道是一項(xiàng)新型體育運(yùn)動(dòng)，目前在全世界非常的火熱。本課程主要了解什么是跆拳道、學(xué)習(xí)跆拳道的禮儀規(guī)范和學(xué)習(xí)跆拳道的目的、學(xué)習(xí)掌握熱身和拉筋、