常見心、血管疾病健康知識（一）一、什么是高血壓？高血壓是動脈血壓超過正常值的異常情況。1999年世界衛(wèi)生組織規(guī)定：高血壓是收縮壓140毫米汞柱和/或舒張壓90毫米汞柱。高正常血壓是收縮壓在30-139毫米汞柱和舒張壓85-89毫米汞柱，也就是血壓偏高了。理想血壓是收縮壓＜120毫米汞柱和舒張壓＜80毫米汞柱。二、高血壓有那些危害？高血壓不僅是一個獨立的疾病，同時它又作為心腦血管的重要危險因素，導(dǎo)致心、腦、腎等重要器官的損害和相關(guān)疾病的發(fā)生。最常見的如：腦中風(fēng)、心肌梗塞和腎衰。三、得了高血壓該怎么辦？得了高血壓后一定到醫(yī)院找醫(yī)生診治。找出什么原因引起的高血壓查清楚有無高血脂和糖尿病查清楚有無心腦腎損害或相關(guān)疾病堅持正確服藥，平穩(wěn)降壓掌握高血壓防治知識，自學(xué)防治高血壓四、高血壓患者應(yīng)堅持怎樣的生活方式？合理膳食、適量的運動、戒煙限酒、保持心理平衡，不僅能預(yù)防高血壓的發(fā)生發(fā)展，而且是治療高血壓的措施。五、高血壓患者服藥需注意什么？降壓不宜過快過低，以避免心腦供血不足的加重，若非急癥，應(yīng)數(shù)日數(shù)月內(nèi)逐漸降低為好。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇既能降壓，又能保護心腦腎功能的藥物。不要自行隨便換藥。加藥或停藥。堅持服藥，維持血壓的平穩(wěn)。避免其他因素影響（如大量飲酒等），以提高療效。六、高血壓患者血壓降到多少合適？由于高血壓治療是保護心腦腎，那么血壓降到了多少能達到這個目的，一些專家們進行了長期觀察與研究，當(dāng)血壓控制在案138。5/82。6毫米汞柱以下時，心腦血管疾病的發(fā)率才最低。有糖尿病的高血壓患者，血壓還應(yīng)該控制得更低一些，血壓＜130/80毫米汞柱為宜。高血壓腎功能損害的發(fā)展。常見心、血管疾病健康知識（二）一、什么是冠心??？當(dāng)冠狀動脈，也就是供應(yīng)心臟的血管發(fā)生明顯的粥樣硬化性狹窄或阻塞，或在此基礎(chǔ)上合并痙攣、雪栓形成等而造成管腔部分或全部阻塞，導(dǎo)致冠狀動脈供血不足，心肌缺血或梗塞壞死時就導(dǎo)致了冠心病。最常見的是心交痛和心肌梗塞。二、冠心、病的成因是什么？冠心病的病因尚未明確，某些因素與冠心病的發(fā)生有關(guān)。使冠心病發(fā)生危險增加的主要因素例于下表，這些因素可根據(jù)您能否將它們改變而分為兩大類：可改變因素：不可改變因素1、吸煙1、冠心病家族史2、高血壓2、性別3、膽固醇增高4、缺乏運動5、糖尿病6、精神壓力7、超重8、過量酒精聶入三、怎樣預(yù)防冠心、?。?、年齡針對以上這些危險因素，采取措施包括：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以降低血清膽固醇；戒煙；控制血壓；減肥；控制糖尿?。徊淮罅匡嬀?；適當(dāng)體育活動。只要做好以上的預(yù)防工作，即可達到減少冠心病的發(fā)生和死亡率。四、冠心病有什么表現(xiàn)？冠心病的常見形式為心絞痛和心肌梗死，典型的心絞痛表現(xiàn)為勞累性胸痛或胸悶，多為壓榨性，休息后可緩解，若持續(xù)半小時以上不緩解，多發(fā)生了心肌梗死；許多冠心病患者雖無明顯胸痛胸悶癥狀但可檢測到心肌缺血的存在（既無痛性心肌缺血）；此外，部分患者可以心律失?；蛐牧λソ邽橹饕憩F(xiàn)。五、心絞痛發(fā)作時應(yīng)怎么辦？1、就地休息，有條件時迅速吸煙氧。2、迅速含服硝酸甘油或消心、痛，若不能緩解，10分鐘可再重復(fù)一次，仍無好轉(zhuǎn)應(yīng)盡快與此同時120聯(lián)系。3、同時服用鎮(zhèn)靜藥，如安定、魯米那。4、家人不要驚慌，搶救時動作輕而迅速，周圍無關(guān)人員盡量保持環(huán)境安靜、注意保暖，勸說病人不要急躁。5、待情穩(wěn)定后再搬掉動病人送醫(yī)院治療。六、如何診斷冠心、病？典型的勞力性胸痛，伴心電圖動態(tài)缺血性改變或明確心肌梗塞病史者即可臨床診斷冠心病。癥狀不典型或無發(fā)作時心電圖記錄者需行運動心電圖、ECT檢查以助診斷，確診需行冠狀動脈造影。對于懷疑冠狀動脈痙攣者可能需加借助血管超聲檢查，以進一步明確病變程度和性質(zhì)，七、冠心病有哪些治療方法？目前有藥物治療、介入治療和外科搭橋三種治療方法，其中部分患者可以經(jīng)介入治療或外科搭橋治療取得臨床的效果。至于哪種方式最適合您，應(yīng)由醫(yī)生根據(jù)您的病情，冠狀動脈造影結(jié)果，您的經(jīng)濟承受能力等因素綜合考慮后提出建議，與您共同決定。八、冠心、病的飲食和起居要注意