千里之行，始于足下。讓知識(shí)帶有溫度。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦2023年人為什么會(huì)得抑郁癥_抑郁癥的癥狀整理開(kāi)頭有些不快樂(lè)的事情，放心里，久了以為自己忘了。但這類事情越來(lái)越多，就開(kāi)頭上升到為何活著。然后尋求不到答案，其實(shí)也沒(méi)什么，就心情低落了點(diǎn)。我整理了人為什么會(huì)得抑郁癥_抑郁癥的癥狀，歡迎借鑒參考。

人為什么會(huì)得抑郁癥

第一就是自童年乃至嬰兒時(shí)期起便在情感上過(guò)度調(diào)整，照看父母的情感需要與外界要求所導(dǎo)致的真實(shí)自我缺失。

其次就是抑郁爆發(fā)也是我們這個(gè)時(shí)代社會(huì)轉(zhuǎn)型的過(guò)程當(dāng)中的伴隨物

第三是抑郁癥患者經(jīng)常還會(huì)消失很多人際關(guān)系上的問(wèn)題，這也是創(chuàng)傷遺留的影響

總之抑郁癥是長(zhǎng)期的精神壓力積累導(dǎo)致的，為此我們需要適當(dāng)?shù)姆潘尚膽B(tài)，調(diào)整好心情，樂(lè)觀樂(lè)觀的對(duì)待人生。

抑郁癥的癥狀

1.心情持續(xù)化低落。覺(jué)得空虛，沒(méi)有價(jià)值感。

人們對(duì)抑郁癥有一點(diǎn)小小的誤會(huì)，總是以為抑郁癥的患者每天都是“難受”、“難過(guò)”的。實(shí)則不然。有一些抑郁癥患者，更精確的描述是：覺(jué)得空虛、毫無(wú)價(jià)值感。而“抑郁”的反義詞也并非“興奮”，而是“有生命力”。

這個(gè)“持續(xù)”，其意義更多的是，每天都是這個(gè)樣子。

2.對(duì)四周一切事物都失去愛(ài)好。

重點(diǎn)是，對(duì)一切事物都失去愛(ài)好。我們一般會(huì)問(wèn)來(lái)訪者，說(shuō)，你平常喜愛(ài)做什么?周末喜愛(ài)干嘛?典型的抑郁癥來(lái)訪者會(huì)說(shuō)，我以前還去打球，現(xiàn)在提不起愛(ài)好了似乎對(duì)什么都不感愛(ài)好了。

而我有些朋友，跟我嘰喳許久，聲淚俱下，說(shuō)自己對(duì)什么都沒(méi)什么愛(ài)好了。整理包時(shí)候，突然兩眼放光，說(shuō)，我?guī)闳コ杂汉蛯m四周的泰國(guó)菜，超好吃!

3.食欲激增/丟失，體重明顯變化。

人的心情總是跟食欲有關(guān)。更嚴(yán)格的診斷是，體重在一個(gè)月內(nèi)有超過(guò)5%的變化。

刻意減肥、增肥并不計(jì)入。

更意外的是，有些抑郁癥的來(lái)訪者，在相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間里面，并不能感受到自己體重真的有變化。

4.睡眠消失問(wèn)題，失眠/嗜睡。

許多人最初來(lái)到詢問(wèn)室，不會(huì)說(shuō)“我抑郁了”，而經(jīng)常會(huì)說(shuō)“我最近晚上失眠”。有一個(gè)討論說(shuō)，失眠有三個(gè)階段。第一個(gè)是你很難入睡，而后會(huì)進(jìn)展為夜里反復(fù)醒來(lái)，第三個(gè)階段是早醒無(wú)法入睡，即你可以入眠，但凌晨3、4點(diǎn)鐘醒來(lái)，但只能糊涂至天明。

5.行為發(fā)生轉(zhuǎn)變(煩躁/行動(dòng)緩慢)。

抑郁癥的患者，往往行為會(huì)發(fā)生旁人可以觀看到的行為變化：行動(dòng)和思維變得遲緩。在這里強(qiáng)調(diào)的是，他人可見(jiàn)的“轉(zhuǎn)變”。比如以前挺潔凈整齊的一個(gè)人，突然變得邋里邋遢，蓬頭垢面。以前挺機(jī)智的一個(gè)人，最近思維特殊混亂。

6.疲憊，沒(méi)精神。

抑郁癥，粗魯?shù)卣f(shuō)，它是種身體疾病。就像你得了肺炎會(huì)發(fā)燒一樣。得了抑郁癥，你身體里面的化學(xué)物質(zhì)會(huì)發(fā)生轉(zhuǎn)變，讓你覺(jué)得疲憊，沒(méi)力氣。有些抑郁癥的患者一天睡22個(gè)小時(shí)，仍舊覺(jué)得很疲乏。

也因此，跟抑郁癥的來(lái)訪者說(shuō)，加油!去熬煉!去交朋友!要頑強(qiáng)!你可以的!這就像跟骨折的病人說(shuō)，加油!去跑步!咬咬牙!你可以的!一模一樣。

7.自我評(píng)價(jià)低，消極思維。

這好像也是不能掌握的。沒(méi)有人情愿消極思維，而且抑郁癥的來(lái)訪者，會(huì)努力地、想要更樂(lè)觀一些，甚至?xí)捎谧约旱摹跋麡O”而不斷自責(zé)。

但這是抑郁癥的癥狀，更寬泛一些說(shuō)，這亦是身體里化學(xué)作用的結(jié)果。其實(shí)是超出抑郁癥來(lái)訪者自己掌握的力量的。

8.思維遲緩，留意力不集中。

就像你加班加了三天三夜。你頭暈、想東西特慢、留意力怎么也沒(méi)方法集中，感覺(jué)一樣。

我聽(tīng)到更好玩的描述是，就像健康時(shí)候，你想事情能想一個(gè)圈，甚至兩個(gè)圈，抑郁的時(shí)候，想一半，圈圈就卡住了，回頭連剛才在想什么，都記不住。

9.有死亡的念頭。

死亡的念頭會(huì)反復(fù)消失。當(dāng)你以上的癥狀都消失的時(shí)候，失去“生命力”，人很難再對(duì)生命有留戀和愛(ài)好啊。

10.持續(xù)兩周以上。

這是個(gè)更關(guān)鍵的標(biāo)準(zhǔn)。有時(shí)候女生生理期的時(shí)候，以上大部分癥狀都經(jīng)受一遍。或者生活中遇到些事情，使得你有