面對(duì)挫折學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)課件薄君第一頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五面對(duì)挫折，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)——主題班會(huì)免費(fèi)教學(xué)資源網(wǎng)：

版權(quán)歸原作者第二頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五

挫折，是人類在從事某種活動(dòng)、追求某個(gè)目標(biāo)時(shí)遇到的障礙或干擾。挫折往往會(huì)引起人們心理和行為上的一些消極反應(yīng)：心理上一般表現(xiàn)為憤怒、焦慮、沮喪、悲痛等；行為上一般表現(xiàn)為無(wú)所適從、自暴自棄、埋怨他人、推卸責(zé)任等。什么叫挫折？第三頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五你我皆凡人用一、兩句話說(shuō)一說(shuō)自己在學(xué)習(xí)、生活、與人相處、參與競(jìng)賽等方面遇到過(guò)哪些挫折。第四頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五

不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請(qǐng)同學(xué)們舉例說(shuō)說(shuō)自己所遇到的挫折并填寫(xiě)自己消除挫折感的方法。例如：當(dāng)我考試成績(jī)不理想的時(shí)候，我只要聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng)付過(guò)去。

當(dāng)

，我

。當(dāng)

，我

。

當(dāng)

，我

。當(dāng)

，我

。化干戈為玉帛第五頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五一、放大心胸:

生活中的許多挫折并不是多了不起的大事，記住，要大肚能容天下難容之事。經(jīng)驗(yàn)分享二、再加把力:

記住，功到自然成。三、調(diào)整目標(biāo):

記住，跳一跳能達(dá)到的目標(biāo)是最佳目標(biāo)。四、合理宣泄:

在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏?lái)排解心中的不良情緒。

五、轉(zhuǎn)移注意:收拾一下房間、散散步，打打球，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。六、向他人求助：找人傾訴，尋找辦法。七、學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)：當(dāng)現(xiàn)實(shí)不盡如人意時(shí)，樂(lè)觀堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)。第六頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五

《三個(gè)50分》學(xué)生甲學(xué)生乙學(xué)生丙情境再現(xiàn)第七頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五說(shuō)一說(shuō)：你還知道哪些名人經(jīng)歷過(guò)的挫折故事？第八頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五第九頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五桑蘭出生于1981年2月，浙江人。原國(guó)家女子體操隊(duì)隊(duì)員,在全國(guó)性運(yùn)動(dòng)會(huì)上曾獲得跳馬冠軍。1998年在紐約市長(zhǎng)島舉辦的友好運(yùn)動(dòng)會(huì)上不幸因脊髓嚴(yán)重挫傷而造成癱瘓。在美國(guó)治療期間，以“桑蘭微笑”征服了大洋彼岸的人們。2001年1月14日，桑蘭接受申奧形象大使聘書(shū)

，成為2008年北京申辦奧運(yùn)會(huì)的形象大使！

第十頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五偉大的革命家鄧小平，三起三落，一生經(jīng)歷無(wú)數(shù)挫折。在艱難困苦中，鄧小平?jīng)]有停止自己的腳步。最終，他引領(lǐng)中國(guó)人民走上改革開(kāi)放的康莊大道。第十一頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五貝多芬我要扼住命運(yùn)的咽喉，它將無(wú)法使我完全屈服第十二頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五思考：面對(duì)挫折，取得成功的這些人在態(tài)度上都有哪些共同點(diǎn)？第十三頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五迎難而上戰(zhàn)勝挫折面對(duì)挫折，剛毅頑強(qiáng)面對(duì)失敗，智慧豁達(dá)面對(duì)困難，勇敢無(wú)畏第十四頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五

名人名言：生活是由無(wú)數(shù)煩惱組成的一串念珠，但我們得微笑著數(shù)完它。（大仲馬）即使跌倒一百次，也要一百零一次站起來(lái)。（張海迪）苦難是人生的老師，通過(guò)苦難，走向歡樂(lè)。（貝多芬）第十五頁(yè)，共十六頁(yè)，編輯于2023年，星期五結(jié)束寄語(yǔ)

最后，送給同學(xué)們一句話：“挫折對(duì)天才是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬(wàn)丈深淵”。大膽地