健康山東，我做先鋒——記“健康山東行”心理部社會實踐活動心理部社會實踐活動精心講解心理部社會實踐活動在東校做調(diào)研心理部社會實踐活動調(diào)研人員在東昌學(xué)院調(diào)研心理部社會實踐活動心理部社會實踐活動現(xiàn)場分析心理部社會實踐活動“健康”這個永恒的話題，自古以來就是人們所期盼的。健康之所以被人們所期盼，是因為人人都會由生到死，然而在人們由生到死的過程中，健康就成為人們的一大問題。說到健康，必定會說到疾病，說到疾病，必定會想到醫(yī)術(shù)，因此，中醫(yī)這個自古以來可以被成為“中華之第二國粹”的一門藝術(shù)便登上歷史舞臺。健康之所以被人們所期盼，是因為人人都想健健康康，長命百歲。雖然這似乎天方夜譚，但一直以來是人們不斷追求的夢想。然而當(dāng)今社會人們卻更多的是關(guān)注機體的健康而忽視了心理健康。因而造成了許多嚴(yán)重問題。心理部社會實踐活動

隨著生活節(jié)奏的不斷加快和社會競爭的日益突出，大學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)、生活、情感和就業(yè)壓力明顯增大，由此產(chǎn)生的心理問題日益突出，直接影響大學(xué)生的健康成長和高效的校園穩(wěn)定?！榜R加爵事件”，“河北女大學(xué)生被殺事件”，接連發(fā)生的大學(xué)生自殺事件等等校園慘案，一系列大學(xué)生不健康心理問題層出不窮，接連不斷。引起了全社會的關(guān)注，大學(xué)生心理健康已成為一個不容忽視的問題。為充分了解當(dāng)代大學(xué)生心理健康發(fā)展問題，幫助高校解決棘手問題，聊城大學(xué)建筑工程學(xué)院心理健康發(fā)展部在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，走進(jìn)山東部分高校開展“大學(xué)生心理素質(zhì)”調(diào)研活動。本次調(diào)查從大學(xué)生難以適應(yīng)環(huán)境的快速變化，學(xué)習(xí)、考試帶來的焦慮心理，交友、戀愛造成的憂慮心理，以及就業(yè)擇業(yè)壓力等方面進(jìn)行調(diào)查。用心理學(xué)方法和技巧，對大學(xué)生進(jìn)行心理測試，分析并研究他們的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的人格品質(zhì)，建立科學(xué)的生活方式，樹立樂觀向上的精神；鼓勵他們積極參加業(yè)余活動，增強心理自我調(diào)節(jié)能力，建立和諧的人際關(guān)系，使他們成為具有良好心理素質(zhì)的人才。

心理部社會實踐活動

我國大學(xué)生心理健康水平正呈現(xiàn)逐年下降的趨勢。根據(jù)一項以全國12.6萬大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示，約20.23％的人有不同程度的心理障礙，主要表現(xiàn)在自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強迫、精神分裂等方面。由于如今大學(xué)生心理素質(zhì)問題，不斷的大學(xué)里校園慘案不僅給學(xué)校帶來不好的社會影響，重要的是給當(dāng)時人身邊的親人同學(xué)帶來無法彌補的傷痛。因此學(xué)校、社會有必要對如今大學(xué)生心理素質(zhì)現(xiàn)狀有所了解，并且根據(jù)現(xiàn)實情況給予大學(xué)生必要的幫助。心理部社會實踐活動

本次調(diào)查共發(fā)出問卷1000份，回收有效問卷952份；其中男生431人，女生521人。調(diào)查于今年7月至8月在山東部分高校展開，內(nèi)容涵蓋大學(xué)生自我評價、學(xué)習(xí)環(huán)境、就業(yè)壓力、感情問題、人際關(guān)系等方面。以下為此次調(diào)查結(jié)果。心理部社會實踐活動1、就業(yè)壓力大，缺乏明確計劃

在“您專業(yè)的就業(yè)前景會給您帶來壓力嗎？”的調(diào)查中，有20.23%的大學(xué)生選擇了“特別大”，42.34%的大學(xué)生選擇了“很大”，19.25%的學(xué)生選擇了“一般”，只有10.56%的學(xué)生選擇了“不太大”，有7.62%的學(xué)生選擇了“不知道”。調(diào)研結(jié)果表明，大學(xué)生的就業(yè)心理壓力大。在“是否考慮畢業(yè)后從事什么樣的工作？”調(diào)查中，有55.43%的學(xué)生選擇“不太確定”，20.12%的學(xué)生選擇了“從沒想過”，24.45%的學(xué)生選擇了“已經(jīng)打算好了”；調(diào)查結(jié)果表明，大學(xué)生對自己的未來就業(yè)缺乏明確計劃，甚至有些逃避。2、過半大學(xué)生“自信心不足”

調(diào)查顯示，42.43%的學(xué)生“有時不太自信”，6.12%的學(xué)生“不自信”，甚至有2.10%的學(xué)生“常常感到自卑”，這三者比例占到了50.65%，說明山東大學(xué)生自信心的整體狀況并不令人滿意。3、就業(yè)壓力迫使大學(xué)生活不盡人意“大學(xué)生最想改變什么？”41.25%的學(xué)生選擇了“能力”，選擇“知識”的只有16.31%，調(diào)查認(rèn)為，這與較大的就業(yè)壓力有很大關(guān)系?！按髮W(xué)生對大學(xué)生活的滿意度？”24.93%表示“滿意”，56.57%表示“一般般”，18.5%表示“不滿意?！?、大學(xué)生的心態(tài)并不輕松“你認(rèn)為自己經(jīng)常處于哪種情緒當(dāng)中？”30.13%時常感覺“煩躁”，大四的比例明顯高于低年級學(xué)生，女生高于男生，26.57%的學(xué)生時常感覺到“無聊”，19.89%的學(xué)生時常感覺到“郁悶”，12.67%的學(xué)生時常感到“平靜”，只有10.74%的學(xué)生經(jīng)常處于“快樂”的情緒。心理部社會實踐活動5、在校園愛情方面，山東大學(xué)生表現(xiàn)出了信心不足，但較為理性在“你如何看待大學(xué)生戀愛動機？”的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，60.08%的學(xué)生選擇了“滿足心理和生理需要”，而39.92%選著了“打發(fā)無聊的時光”和“隨大流、不落伍”。在“當(dāng)您對異性表白遭拒絕時，會感到有壓力嗎？”的調(diào)查中，68.64%的學(xué)生選擇了“壓力較小”和“不在乎”，24.48%的學(xué)生選擇了“論情況而定”，只有6.88%學(xué)生選擇了“壓力很大”。6、大部分大學(xué)生愿意參加心理活動在“是否愿意參加學(xué)校心理咨詢中心舉辦的相關(guān)心理活動？”的調(diào)查中，只有9.23%的學(xué)生表示“不愿意”，26.16%的學(xué)生表示“視情況而定，而64.61%的學(xué)生表示“愿意”。7、大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較適當(dāng)，而人際交往壓力較明顯

在學(xué)習(xí)壓力調(diào)查當(dāng)中，65%的學(xué)生感覺學(xué)習(xí)壓力“一般”，19.13%感覺學(xué)習(xí)壓力較大，8.34%的學(xué)生感覺學(xué)習(xí)壓力“不大”，7.53%感覺學(xué)習(xí)壓力“很大”。在問到“你與班上及宿舍同學(xué)相處如何？”時約五成人選擇了“一般”與“不好”，而在“你認(rèn)為自己在與別人的溝通交往上是否存在障礙？”時約40%的人或多或少的存在問題。8、九成多的大學(xué)生有過心理方面的困擾

調(diào)查結(jié)果顯示：26.15%的大學(xué)生認(rèn)為自己經(jīng)常有心理方面的困擾，67.23%的大學(xué)生認(rèn)為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有2%的大學(xué)生表示自己沒有心理困擾，另有3%的大學(xué)生選擇沒有想過這個問題。心理部社會實踐活動9、人際交往壓力、就業(yè)壓力、處理情感問題能力不強是造成大學(xué)生心理困擾和心理問題的重要原因

調(diào)查結(jié)果顯示：引起大學(xué)生心理問題的原因依次是人際交往帶來的壓力問題、就業(yè)壓力、情感問題、人生發(fā)展與職業(yè)選擇上有困難、對周圍環(huán)境的不適應(yīng)、學(xué)習(xí)壓力。大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因是多方面的。人際交往壓力、就業(yè)壓力、自我管理能力不強是在本次調(diào)查中反應(yīng)最為突出的問題，這反應(yīng)了當(dāng)代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺、對未來就業(yè)的擔(dān)心。10、約四成的大學(xué)生遇到煩心事或感到壓抑時不向任何人訴說

調(diào)查結(jié)果顯示：大學(xué)生選擇傾訴的對象依次是知心朋友、家人、男/女朋友、老師、親友、專業(yè)人員，而有38%的大學(xué)生選擇不找任何人。調(diào)查結(jié)果從積極的方面可知，大部分同學(xué)遇到心理困擾會他人傾訴，從反面可以看出大學(xué)生心理健康意識淡漠。

11、近六成的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者最應(yīng)該加強的工作是深入學(xué)生中多溝通

調(diào)查中：55.23%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者應(yīng)該深入同學(xué)中多與同學(xué)溝通，23.49%的大學(xué)生認(rèn)為應(yīng)該舉行心理健康講座與咨詢，15.23%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者應(yīng)該進(jìn)行心理健康知識宣傳，僅有6.05%的大學(xué)生認(rèn)為心理健康工作者應(yīng)該進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查。心理部社會實踐活動通過此次調(diào)查不難發(fā)現(xiàn)山東大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀不容樂觀，問題主要存在以下幾個方面：1、環(huán)境的適應(yīng)能力不強造成心理問題。進(jìn)入大學(xué)以后，不管是生活還是學(xué)習(xí)環(huán)境跟原來相比都有很大的變化，與社會開始接觸，人際關(guān)系越來越復(fù)雜。這些變化對大學(xué)生的心理和想法造成極大的沖擊，容易使大學(xué)生感到迷惑、困惑與不安，如果不能及時處理好就會出現(xiàn)相應(yīng)的心理問題。2、社交障礙造成的憂慮心理。大學(xué)生渴望得到別人的認(rèn)可與尊重，不喜歡別人干涉、指責(zé)。但由于大學(xué)生大都來自祖國各地，有著不同的生活習(xí)慣、行為標(biāo)準(zhǔn)，而且如今大學(xué)生在備受父母寵愛，不能顧及他人感受，對他人卻缺乏尊重，較為自私自利，在相互交往的過程中容易產(chǎn)生矛盾，造成學(xué)生心理憂慮。3、競爭和就業(yè)的壓力造成的壓抑心理。高校擴(kuò)招以來，競爭越來越激烈，再加上受到金融危機的不良影響，就業(yè)形勢更加嚴(yán)峻，大學(xué)生面臨著前所未有的就業(yè)壓力。很多大學(xué)生既急于畢業(yè)，又害怕畢業(yè)，處于緊張、焦慮狀態(tài)，形成心理壓力。4、戀愛問題帶來的苦悶焦慮心理。大學(xué)生談戀愛的現(xiàn)象比較普遍，大學(xué)生對戀愛充滿向往，但由于缺乏相關(guān)教育與生活經(jīng)驗，在面對戀愛時常常不知所措，情緒不穩(wěn)定，思想不理智以及不能很好的處理感情失敗所面臨的問題，而出現(xiàn)茫然苦悶焦慮等心理。5、

面對困難挑戰(zhàn)而出現(xiàn)不自信的心理。大學(xué)生入學(xué)以后面臨來自就業(yè)、經(jīng)濟(jì)、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等多方面的壓力和挑戰(zhàn)，這些壓力和挑戰(zhàn)讓大學(xué)生覺得茫然失措，不知道何去何從，有些就產(chǎn)生了不自信的心理，甚至是自卑的心理。6、自我定位出現(xiàn)迷惑

。大學(xué)生心理漸趨成熟，開始積極地思考人生，不斷反省自我，探索自我，經(jīng)歷著種種內(nèi)心自我評價與認(rèn)知的矛盾和迷惘。對于學(xué)習(xí)為了什么，將來想要從事什么樣的工作，希望得到什么樣的人生等問題的思索使大學(xué)生心理起伏很大，如果沒有適時的引導(dǎo)，很容易誘發(fā)心理障礙。心理部社會實踐活動根據(jù)調(diào)查結(jié)果與問題分析現(xiàn)提出以下解決方案以供參考：1、加強學(xué)校心理教育方面、咨詢方面建設(shè)。大學(xué)心理教育要做到正規(guī)化、專業(yè)化、常態(tài)化，以切實解決學(xué)生心理問題為根本，不是簡單的課時或者教育。成立專門的心理咨詢室，聘請專業(yè)心理咨詢師，幫助學(xué)生解決心理問題，心理咨詢工作要做到廣泛全面的同時又要精細(xì)具有針對性。2、建立學(xué)生心理幫扶團(tuán)隊。對志愿同學(xué)進(jìn)行較為專業(yè)、正式的心理健康教育培訓(xùn)，使這些人具備一定心理學(xué)專業(yè)知識與心理健康輔導(dǎo)能力，能較為廣泛的對出現(xiàn)心理問題的學(xué)生做初步的心理健康引導(dǎo)。3、開展常規(guī)化的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)課。幫助學(xué)生建立正確合理的就業(yè)擇業(yè)觀念，建立自主創(chuàng)業(yè)意識，解決就業(yè)壓力，做好相關(guān)規(guī)劃工作。4、最根本、最有效的解決辦法不是從大學(xué)抓起，而是我們社會的教育方式、教育理念以及不良的社會風(fēng)氣要發(fā)生改變。改變以學(xué)習(xí)為本的教育理念，以全面能力綜合發(fā)展為根本；改變以應(yīng)試教育和填壓式為主的教育方式，發(fā)展學(xué)生自學(xué)與自我探知的能力；及時糾正不良社會風(fēng)氣，減少對學(xué)生的不良錯誤引導(dǎo)。心理部社會實踐活動此次聊城大學(xué)建筑工程學(xué)院心理部響應(yīng)調(diào)研山東號召開展的以“陽光心理校園行，探秘心靈，認(rèn)知自我”為主題的社會調(diào)研活動，在全省近十所高校所在地展開，較為全面廣泛的對大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查，并且取得了較為理想的調(diào)研成