體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響46、寓形宇內(nèi)復(fù)幾時，曷不委心任去留。47、采菊東籬下，悠然見南山。48、嘯傲東軒下，聊復(fù)得此生。49、勤學(xué)如春起之苗，不見其增，日有所長。50、環(huán)堵蕭然，不蔽風(fēng)日；短褐穿結(jié)，簞瓢屢空，晏如也。體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響46、寓形宇內(nèi)復(fù)幾時，曷不委心任去留。47、采菊東籬下，悠然見南山。48、嘯傲東軒下，聊復(fù)得此生。49、勤學(xué)如春起之苗，不見其增，日有所長。50、環(huán)堵蕭然，不蔽風(fēng)日；短褐穿結(jié)，簞瓢屢空，晏如也。體育康復(fù)體育運動對呼吸功能的影響主講人:李國學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握(1)概念:潮氣量、每分鐘通氣量、肺泡通氣量、死腔通氣量、最大攝氧量、無氧閾。(2)運動時吸氧量的變化規(guī)律。3)運動時肺通氣與換氣功能的變化規(guī)律。(4)有氧運動的生理基礎(chǔ)。(5)體育運動對健康的影響初中美術(shù)課是九年義務(wù)教育的一門必修課，既是進行美育的主要途徑，也是貫徹國家的教育方針，培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的課程。本人在農(nóng)村初中美術(shù)課教學(xué)多年實踐中，牢記教書育人的職責(zé)，在教學(xué)中大膽嘗試美育中的德育浸透，收到良好的教學(xué)效果。我的做法和體會有如下幾個方面。1以重大節(jié)日為契機帶動教學(xué)，增強美術(shù)課育人的實效重大節(jié)日是美術(shù)課教學(xué)豐富有效的資源。在教學(xué)過程中，結(jié)合各個重大節(jié)假日，組織開展各種課內(nèi)課外有利于陶冶學(xué)生情操的美術(shù)活動。（1）學(xué)期開學(xué)伊始，指導(dǎo)學(xué)生自己制作彩帶、掛飾、剪窗花等動手美化教室，布置“學(xué)習(xí)園地”，既美化了學(xué)習(xí)環(huán)境，又能培養(yǎng)學(xué)生的關(guān)心集體，團結(jié)協(xié)作等精神。（2）結(jié)合“五四青年節(jié)、教師節(jié)、國慶節(jié)、百色起義紀(jì)念日、元旦”等節(jié)日，組織指導(dǎo)學(xué)生制作出版主題有繼承革命傳統(tǒng)、尊師、愛國等的黑板報，教室學(xué)習(xí)園地，手抄報等，既豐富了學(xué)習(xí)生活，又能調(diào)動學(xué)生動腦動手運用各種知識和美術(shù)技能的創(chuàng)新意識，從中享受到創(chuàng)作的樂趣，同時，營造了濃烈的校園文化氛圍，實現(xiàn)了以高尚的革命精神教育人、鼓舞人、塑造人的目的。（3）抓住“母親節(jié)、父親節(jié)、重陽敬老節(jié)”等家庭倫理較重的節(jié)日，強化學(xué)生的親情及感恩美德。節(jié)日期間，利用課堂教學(xué)給學(xué)生講述這些節(jié)日的由來及有關(guān)典故，既豐富了學(xué)生人文知識，又能強化他們?yōu)槿俗訉O的社會責(zé)任意識。通過組織學(xué)生動手制作節(jié)日賀卡或手工作品并寫上自己對父母長輩的話，送給爸爸媽媽或爺爺奶奶，以感謝父母長輩對自己的關(guān)愛，激發(fā)學(xué)生對父母長輩敬愛之情，感恩之心，從而激勵他們努力學(xué)習(xí)，回報父母的實際行動。（4）以中華民族傳統(tǒng)文化節(jié)日為抓手，強化學(xué)生熱愛祖國、熱愛家鄉(xiāng)，傳承傳統(tǒng)文化的民族情感。在教學(xué)過程中，結(jié)合“清明節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)”，等傳統(tǒng)日節(jié)，給學(xué)生講解相關(guān)節(jié)日的由來及各種節(jié)日民俗，加深對民族傳統(tǒng)文化的認(rèn)識，激發(fā)民族自尊心和自豪感。同時，通過組織開展各種有趣的美術(shù)實踐活動，使傳承民族傳統(tǒng)文化變得實在。例如，“端午節(jié)”是學(xué)生喜愛并熟悉的節(jié)日，我把手工課同百色壯族人民“端午節(jié)”期間有利用青蒿、香艾草等香料縫制能去除病的“么乜”小人，特色“香包”等地方民俗結(jié)合起來，組織并指導(dǎo)學(xué)生動手練習(xí)縫制“么乜”小人，特色“香包”，使美術(shù)課變得活潑有趣，傳承民族文化變得生動具體。2組織開展各種美術(shù)活動，調(diào)動學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，增強自信心美術(shù)學(xué)科是一門操作性、實踐性、創(chuàng)造性很強的學(xué)科，只有經(jīng)常動手畫畫、寫寫、做做，才能不斷提高美術(shù)素養(yǎng)。在教學(xué)中，我不斷為學(xué)生創(chuàng)設(shè)動手實踐展示自我的平臺，鼓動學(xué)生積極動手，大膽嘗試美術(shù)創(chuàng)作，不怕失敗的精神，讓他們在不斷的創(chuàng)作實踐中自我進步，體驗成功與美術(shù)的樂趣。（1）每年“六?一”節(jié)期間開展繪畫比賽或手工作品比賽，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)動手實踐，培育自信、張揚個性自我展示的平臺，通過及時的獎勵優(yōu)秀作品及參與比賽的同學(xué)，調(diào)動學(xué)生動手繪畫，參加比賽的積極性，激發(fā)榮譽感，讓學(xué)生體驗成功，增強自信心；通過舉辦優(yōu)秀作品展示活動，增進了同學(xué)之間的交流和互相學(xué)習(xí)，增進了同學(xué)之間的友誼。（2）組織學(xué)生走出校門參與社會性的美術(shù)活動，拓展學(xué)生美術(shù)學(xué)習(xí)實踐的空間，培養(yǎng)山區(qū)的農(nóng)村學(xué)生關(guān)心社會、融入社會的心理，為他們將來步入社會奠定自信的心理。2009年7月，我組織并指導(dǎo)部份學(xué)生制作美術(shù)作品參加“第十屆綠星國際少年兒童美術(shù)、書法、攝影大賽”，共選送了主題有熱愛自然、保護環(huán)境、家鄉(xiāng)美、熱愛勞動、科學(xué)幻想等十幅美術(shù)作品參加比賽。這是大楞中學(xué)建校近80年來學(xué)生首次走出大山參加國級的比賽。令人振奮的是我們參賽的十幅作品就有八幅獲獎，其中銀獎三個，銅獎五個，我本人也榮獲優(yōu)秀指導(dǎo)老師二等獎。作為年輕的鄉(xiāng)村美術(shù)教師，我為學(xué)生能夠從昨天的內(nèi)斂、羞澀走向今天的成功與進步感到欣慰，是美術(shù)給了山區(qū)學(xué)生的自信，鼓舞了農(nóng)村學(xué)生的進步。3運用現(xiàn)代信息技術(shù)進行課堂教學(xué)，激發(fā)學(xué)科學(xué)、愛科學(xué)的進取心由于我任教學(xué)校地處偏遠(yuǎn)山區(qū)的地域限制，美術(shù)欣賞課能利用的資源較少，加上課本可供學(xué)生欣賞的內(nèi)容有限，不利于美術(shù)欣賞課教學(xué)。為此，我通過博覽、上網(wǎng)查閱、參加各種活動等自己拍攝圖片等方法收集積累相關(guān)的美術(shù)圖片、錄像、光碟等資料。其中有：“大師名畫、奇山奇石”、壯族“三月三歌圩、桂林山水”、百色樂業(yè)的“大石圍天坑探險、民族服飾”外國優(yōu)秀科幻大片精彩片斷等，運用多媒體一一展示給學(xué)生欣賞，并對圖像內(nèi)容進行繪聲繪色的介紹。通過多媒體圖像聲、光、音樂的刺激，拓展學(xué)生的視野，培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)感知、藝術(shù)欣賞和藝術(shù)評價能力，讓學(xué)生在輕松愉快中感受藝術(shù)的美與廣博，感受現(xiàn)代信息技術(shù)對人類的影響，從而大大激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)科學(xué)，愛科學(xué)的進取心。4拓展美術(shù)課活動的空間，變大自然為美術(shù)學(xué)習(xí)的大課堂鄉(xiāng)村生活是農(nóng)村美術(shù)教育的源泉，大自然是農(nóng)村學(xué)生學(xué)習(xí)美術(shù)的大課堂。在教學(xué)中不禁錮于課本和教室，引導(dǎo)學(xué)生回歸大自然，發(fā)現(xiàn)并欣賞大自然鬼斧神工和天作之美，感受鄉(xiāng)村生活中的赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫。例如，寫生課、我把學(xué)生帶到學(xué)校附近的村野，畫他們熟悉的農(nóng)舍，畫大楞中學(xué)有名的“獅子山、獨秀峰”以及田野的野花野草，觀察竹林中的松鼠、竹鼠，珍奇稀少的荔枝蟲（學(xué)名“雙犀金龜”）及山區(qū)各種珍奇鳥類等，讓學(xué)生在活動中發(fā)觀并感受山村的美、激發(fā)熱愛家鄉(xiāng)、熱愛祖國、熱愛勞動人民的情感，體驗美術(shù)學(xué)習(xí)的樂趣。美育具有陶冶情操，開啟心智，健全人格，引導(dǎo)青少年追求人生意義和價值的作用，對于人的精神領(lǐng)域深層次影響是其他教育所不能替代的。在教學(xué)實踐中我深深地體會到，在美術(shù)學(xué)科的課堂教學(xué)中適時地進行美術(shù)中的德育浸透，讓學(xué)生在“潤物無聲”的美術(shù)活動中受到啟迪和熏陶，促進學(xué)生的全面發(fā)展，是美術(shù)學(xué)科在學(xué)校教育中的意義和價值所在，也是美術(shù)教師的崇高職責(zé)。現(xiàn)行高中《生物》教材中安排的38個學(xué)生實驗中，其中單純的觀察實驗28個，占全部學(xué)生實驗的73.7%，而且觀察貫穿于全部實驗中。因此，教師要教育和培養(yǎng)學(xué)生具有全面地、正確地深入了解事物本質(zhì)特征的觀察能力。在中學(xué)生物實驗教學(xué)中要明確觀察的目的和任務(wù)，觀察是人對客觀事物的一種生動的感性認(rèn)識形式，它往往通過多種感覺器官的聯(lián)合活動，并在思維的參與下進行的。在觀察時，必須對觀察者預(yù)先提出一定的目的或任務(wù)，擬定一定的計劃，按計劃仔細(xì)地觀察，提出問題，尋求某種答案，這樣才能保證注意力集中在所要觀察的事物中。例如：觀察洋蔥表皮細(xì)胞的實驗，實驗?zāi)康氖且髮W(xué)生在觀察中認(rèn)識細(xì)胞壁、細(xì)胞質(zhì)、細(xì)胞核和液泡。觀察前教師應(yīng)強調(diào)細(xì)胞膜緊貼在細(xì)胞壁內(nèi)壁上不易辨認(rèn)，有些細(xì)胞核也不太清楚，要調(diào)好光圈，光線強弱要控制適當(dāng)，使學(xué)生按照老師提出的目的要求去觀察。觀察的結(jié)果好壞，可由教師檢查。檢查方法可采取教師提問，學(xué)生回答，也可讓學(xué)生繪制觀察的標(biāo)本圖示，這樣一定能達到觀察的目的。1.在中學(xué)生物實驗教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的觀察方法和求實態(tài)度觀察能力的提高，有賴于正確的觀察程序和方法，教會學(xué)生用正確的方法進行觀察，對培養(yǎng)學(xué)生觀察力是很必要的。2.在觀察時先整體觀察后再局部觀察教師要指導(dǎo)學(xué)生全面進行觀察，抓住事物的各個方面及其發(fā)展變化的全部過程，這樣才能達到認(rèn)識事物的目的。例如：觀察根毛和根尖的結(jié)構(gòu)，先用肉眼觀察認(rèn)識根的形態(tài)，掌握直根系、須根系、主根和側(cè)根的形態(tài)特征，進而用放大鏡、顯微鏡觀察根毛的位置，根尖的結(jié)構(gòu)，認(rèn)識和掌握根冠、生長點、伸長區(qū)及根毛區(qū)的細(xì)胞結(jié)構(gòu)特點。局部觀察即細(xì)微觀察，要求學(xué)生在觀察過程中抓住事物最本質(zhì)的屬性，捕捉它們之間的細(xì)微差異，從而發(fā)現(xiàn)事物各個側(cè)面的特點。例如：在組織學(xué)生觀察花的形態(tài)和解剖花的結(jié)構(gòu)實驗中，首先觀察水稻花與桃花的形態(tài)，教師向?qū)W生提示這樣一個問題：為什么桃花盛開的時候會招引許多蜜蜂前來傳粉？為什么水稻花盛開的時候卻很少見到蜜蜂及其它昆蟲前來傳粉？從而使學(xué)生認(rèn)識和掌握風(fēng)媒花與蟲媒花的形態(tài)特征上的區(qū)別。緊接著老師指導(dǎo)學(xué)生進行兩種類型花的解剖，仔細(xì)觀察桃花子房基部的突起結(jié)構(gòu)，桃花的蜜腺，弄清花蜜產(chǎn)生的原因。而觀察水稻花結(jié)構(gòu)時卻沒有這種蜜腺結(jié)構(gòu)，使學(xué)生棄清蟲媒花與風(fēng)媒花的結(jié)構(gòu)差異。通過解剖觀察使學(xué)生認(rèn)識了兩種不同類型的花在本質(zhì)屬性方面的區(qū)別。3.在觀察過程中要注重對比觀察對比觀察是運用縱橫比較進行觀察，同中求異或異中求同。對比觀察能使學(xué)生從平常的現(xiàn)象中發(fā)現(xiàn)不平常的東西，從相似的事物中找出差異以及從差異中找出共同點或因果關(guān)系。例如：在觀察單子葉植物與雙子葉植物形態(tài)、結(jié)構(gòu)時，首先向?qū)W生強調(diào)兩種植物顯著區(qū)別，一是葉脈的結(jié)構(gòu)：平行脈與網(wǎng)狀脈；二是莖的結(jié)構(gòu)：有無形成層；三是種子胚的結(jié)構(gòu)：一片子葉與兩片子葉。另一方面單子葉與雙子葉植物在葉序上講也有許多相似之處，這是因為它們都屬于綠色植物，葉序相似之處是因為光合作用的緣故。例如：鱗翅目昆蟲的分種要從頭、胸、腹三個方面進行比較。分種主要觀察胸部。常見的灰蝶科與鳳蝶科容易混淆，通過對比觀察從同中找出異點，灰蝶科翅正面花紋少，顏色單一，腹面花紋較多，顏色較多；而鳳蝶科翅正面和腹面花紋和顏色都多。這樣通過對比觀察，學(xué)生對各科、種的生物特征就易掌握。4.在觀察過程中要重復(fù)觀察為了保證觀察結(jié)果的可靠性，觀察的次數(shù)要多，否則就難以區(qū)分偶然發(fā)生和一貫現(xiàn)象，也就是巴甫洛夫所說的"觀察、觀察、再觀察"，他深刻地揭示了觀察的嚴(yán)肅性和科學(xué)性。例如：觀察脊髓的反射實驗，實驗?zāi)康氖球炞C脊髓具有反射的功能，屬于低級反射中樞。該實驗效果的好壞取決于腦的切除是否干凈，因此，必須通過反復(fù)多次的觀察。在實驗中首先讓學(xué)生把去腦的蛙進行翻身反射試驗，這樣來確定腦是否除凈，當(dāng)然這種實驗要反復(fù)進行觀察才能收到良好的效果。在驗證脊髓具有反射功能時，也應(yīng)該重復(fù)的使用不同濃度硫酸來進行刺激，反復(fù)進行觀察，最后使學(xué)生認(rèn)識在適宜的條件刺激下，脊髓能完成低級的反射功能。在長期的實驗教學(xué)中筆者深深體會到：只有指導(dǎo)學(xué)生反復(fù)的觀察，才能認(rèn)識事物的本質(zhì)屬性。5.教學(xué)后要積極反思，做到有的放矢培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，讓合作、探究的理念指導(dǎo)自己的教學(xué)，以便更有效地提高課堂教學(xué)效率，這是新形勢下，我們每位教師都必須加以思索和解決現(xiàn)實中問題。教學(xué)后要積極反思，做到有的放矢。教師和學(xué)生的關(guān)系是平等的。在賞識教育中，老師和學(xué)生的關(guān)系是平等的，教師在學(xué)生面前不是一位不可冒犯的權(quán)威，學(xué)生也不是唯命是從的卑微者。師生只有建立民主平等的關(guān)系，學(xué)生才會有安全感，才能充滿信心，思維能力才會被激活，才會敢于提出問題，敢于質(zhì)疑問題。這樣，就為學(xué)生的積極主動參與，創(chuàng)設(shè)了一個輕松愉悅、民主和諧的環(huán)境氣氛，促使學(xué)生產(chǎn)生了強烈的求知愿望，即親其師，學(xué)其道。成功的教學(xué)依賴于一種和諧安全的課堂氣氛，這種氣氛的建立需借助一些手段，如溫柔的目光，殷切地希望，加強師生間的情感交流，使學(xué)生更加依賴?yán)蠋?，從而激起學(xué)生更大的學(xué)習(xí)熱情，這才是學(xué)生學(xué)好生物的關(guān)鍵所在。體育康復(fù)體育運動對呼吸功能的影響主講人:李國學(xué)習(xí)目標(biāo)掌握(1)概念:潮氣量、每分鐘通氣量、肺泡通氣量、死腔通氣量、最大攝氧量、無氧閾。(2)運動時吸氧量的變化規(guī)律。3)運動時肺通氣與換氣功能的變化規(guī)律。(4)有氧運動的生理基礎(chǔ)。(5)體育運動對健康的影響呼吸系統(tǒng)組成作用過程呼吸系統(tǒng)的組成鼻腔咽呼吸道{喉鼻咽喉呼吸系統(tǒng)管氣管支氣管′道支氣管肺一氣體交換的場所(訂胸臟2我胸膜壁層橫膈胸膜腔正常的呼吸調(diào)節(jié)肺的容積為4~6升,人的肺泡數(shù)達6億多個?！舫扇税察o時每分鐘呼吸11~17次,通氣量為8升◆潮氣量:平靜呼吸時每次吸入或呼出的氣量。部分氣體進入肺泡進行氣體另一部分不進入肺泡,只在解剖死腔交換稱為肺泡通氣量部,稱為死腔通氣量死腔通氣量和潮氣量的比值表示肺泡通氣效率,正常值接近0.3正常的呼吸調(diào)節(jié)每分鐘通氣量每分肺通氣量是指每分鐘吸進或呼出肺的氣體總量,它等于氣量與呼吸頻率的乘積最大吸氧量指人體在進行有大量肌肉群參加的力竭性運動中,當(dāng)氧運輸系統(tǒng)中的