2023年珍惜生命遠(yuǎn)離煙草的團(tuán)課心得畢竟,香煙對(duì)我們有害無(wú)益;畢竟,沒(méi)有煙霧的空氣會(huì)更加清新,沒(méi)有煙草的生命會(huì)更加絢爛!下面是我為大家整理的關(guān)于珍惜生命遠(yuǎn)離煙草的團(tuán)課心得，希望對(duì)大家有幫助。

遠(yuǎn)離吸煙珍愛(ài)生命心得體會(huì)1

建筑工程系主題班會(huì)總結(jié)班會(huì)主題：關(guān)愛(ài)生命，遠(yuǎn)離煙草班會(huì)時(shí)間：2023年3月9日晚班會(huì)地點(diǎn)：A區(qū)1104班會(huì)內(nèi)容：吸煙是一種有礙身體健康的行為，會(huì)導(dǎo)致許多不文明現(xiàn)象的發(fā)生，對(duì)學(xué)生的身體健康、對(duì)環(huán)境衛(wèi)生會(huì)產(chǎn)生許多負(fù)面影響。杜絕學(xué)生吸煙，體現(xiàn)了一種文明，一種秩序，一種進(jìn)步。為了促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，我們特地舉辦了這次禁煙主題班會(huì)活動(dòng)。在這次活動(dòng)中，我們的中心思想是給抽煙的同學(xué)們介紹一些關(guān)于抽煙危害身體健康的常識(shí)，同時(shí)也是要讓煙民們明白以下幾個(gè)問(wèn)題：首先我們?yōu)槭裁匆麩熌?煙草燃燒后冒的嚴(yán)重含有20多種毒素，對(duì)生命危害最大的要算尼古丁了。僅就這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，吸煙有三大危害：1、可以直接毒殺生命有人通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)獲得了下列驚人的結(jié)果：在大的馬也經(jīng)不住注射地尼古丁，就會(huì)很快死亡蹦亂跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到靜脈里就可以將它置于死地;另外，使某些物長(zhǎng)期吸煙后，可以發(fā)現(xiàn)有血管收縮甚至硬化的明顯趨向。-1-2、可以破壞人體的營(yíng)養(yǎng)成分吸煙可以阻止人體對(duì)維生素丙的吸收，尼古丁對(duì)維生素丙有直接的破壞作用。人體如果長(zhǎng)期缺乏維生素丙，就有的壞血病的可能。

3、可以誘發(fā)多種疾病由于吸入體內(nèi)的煙對(duì)呼吸道、消化道等器官有惡性刺激作用，因而有人認(rèn)為它是胃及十二指腸潰瘍、呼吸道感染甚至為口、唇、舌、食道、呼吸道費(fèi)等癌癥的誘發(fā)因素。

由此看來(lái)，吸煙對(duì)人體健康來(lái)說(shuō)有百害而無(wú)一利。所以要盡量戒除或少吸，不吸煙的人最好不要染上這個(gè)嗜好。

最后我們同學(xué)們發(fā)出倡議，學(xué)校是健康場(chǎng)所，是我們健康成長(zhǎng)的搖籃，我們應(yīng)該堅(jiān)決摒棄吸煙這種不文明行為，創(chuàng)建一個(gè)無(wú)煙的校園。

為此，我們向全體同學(xué)發(fā)出以下倡議：(一)增強(qiáng)自我控制能力，自覺(jué)抵制誘惑，提倡不吸煙，提倡互不敬煙。

(二)禁止在教學(xué)區(qū)、寢室等校園任何場(chǎng)所吸煙。

為了自己和身邊老師、同學(xué)的身體健康，為了創(chuàng)造潔凈、文明、優(yōu)美和諧的校園環(huán)境，讓我們遠(yuǎn)離煙草，做文明健康的大學(xué)生。雖然這次活動(dòng)的時(shí)間比較短，但是這次活動(dòng)意義卻很大，讓長(zhǎng)期吸煙的同學(xué)有了一些關(guān)于吸煙危害身體健康概念。相信在今后的生活中所有同學(xué)都能從自身做起遠(yuǎn)離煙草，造福自己和他人。-2-二〇一四年三月十日-3-

遠(yuǎn)離吸煙珍愛(ài)生命心得體會(huì)2

主題班會(huì)：珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離香煙一、班會(huì)設(shè)計(jì)背景校園的角落偶爾出現(xiàn)了煙頭，經(jīng)過(guò)觀察，調(diào)查，了解到班級(jí)里個(gè)別同學(xué)有效仿成人吸煙的現(xiàn)象。5月31日是世界無(wú)煙日，在世界無(wú)煙日即將到來(lái)之即，也針對(duì)班級(jí)里發(fā)生的這一不良現(xiàn)象，及時(shí)召開(kāi)《珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離香煙》這一主題班會(huì)，目的是使學(xué)生明辨是非，樹(shù)立正確的人生觀、世界觀和社會(huì)的責(zé)任感。

二、班會(huì)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：(1)了解世界無(wú)煙日的由來(lái);了解吸煙對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)環(huán)境的危害，從而對(duì)吸煙有一個(gè)全面的了解。

(2)通過(guò)班會(huì)班會(huì)，讓學(xué)生立志做到現(xiàn)在和長(zhǎng)大以后都不吸煙，并能自覺(jué)的宣傳吸煙的危害，幫助自己周?chē)娜私錈煛?/p>

(3)配合學(xué)校開(kāi)展精神文明建設(shè)，加強(qiáng)健康教育和素質(zhì)教育。

2、能力目標(biāo)：通過(guò)班會(huì)班會(huì)中，同學(xué)們喜聞樂(lè)見(jiàn)的多種形式，開(kāi)闊學(xué)生的視野，培養(yǎng)同學(xué)的表演能力、創(chuàng)新思維的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和能力。

3、情感目標(biāo)：通過(guò)班會(huì)的召開(kāi)，使學(xué)生能夠積極的關(guān)愛(ài)自己和他人，增強(qiáng)社會(huì)的責(zé)任感，并樹(shù)立正確的人生觀和世界觀。

三、班會(huì)準(zhǔn)備1、上網(wǎng)收集有關(guān)知識(shí)和現(xiàn)實(shí)生活中吸煙的危害的例子、圖片。

2、講演準(zhǔn)備3、排練小品4、收集戒煙方法。

5、作實(shí)驗(yàn)：將魚(yú)放入純凈水和浸泡煙葉的水中，對(duì)比魚(yú)的變化，作記錄。

6、制作倡議書(shū)。

四、班會(huì)過(guò)程1、主持人引言致辭同學(xué)們，5月31日是一個(gè)非常重要的日子，你們知道嗎?是的，是世界無(wú)煙日。在世界無(wú)煙日即將到來(lái)之即，我們召開(kāi)《珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草》這一主題班會(huì)，希望通過(guò)這次班會(huì)的召開(kāi)大家能有所心得和收獲。

2、觀看相關(guān)教育片：世界無(wú)煙日的由來(lái)3、同學(xué)們問(wèn)題：吸煙的危害有哪些?通過(guò)作實(shí)驗(yàn)，學(xué)生發(fā)言并達(dá)成共識(shí)：吸煙有害健康。賞析一些相關(guān)圖片4、表演小品表演揭示導(dǎo)致未成年人吸煙的心理因素。

5、學(xué)生進(jìn)行討論分析發(fā)言并總結(jié)：①源于青春期的模仿心理②追求派頭和成人感的心理③從眾心理④對(duì)科學(xué)宣傳的懷疑心理⑤消遣心理和消愁心理⑥尋求心理寄托6、表演小品闡釋戒煙好處和方法：好處：①身體會(huì)趨向健康。

②改善儀容。

③樹(shù)立好榜樣、增強(qiáng)自信心，重掌自己的生命。

方法：……學(xué)生發(fā)言并總結(jié)：戒煙方法有很多，當(dāng)然要記住最重要的一點(diǎn)，還是要依靠自己的意志力，這樣戒煙成功率最高。

7、講演：《抽煙一支終身難戒》。

8、班主任作總結(jié)：世上無(wú)難事，只怕有心人。就看在健康和煙草的天平上你如何抉擇，戒煙成功與否，靠的是自己，誰(shuí)有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，能戰(zhàn)勝自己，誰(shuí)就能戰(zhàn)勝煙魔。

讓我們放眼藍(lán)天，俯瞰大地，潔凈的世界里有我，有你，有同學(xué)們的歡歌笑語(yǔ)。

9、主持人發(fā)出倡議：讓我們緊記這句格言“離香煙越近，離健康越遠(yuǎn)”，讓“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”見(jiàn)鬼去吧。

10、發(fā)起倡議向全班學(xué)生發(fā)出“拒吸第一支煙，不做新煙民”的倡議。在《讓世界充滿愛(ài)》的歌曲中結(jié)束這次班會(huì)。

11、班主任總結(jié)發(fā)言

遠(yuǎn)離吸煙珍愛(ài)生命心得體會(huì)3

珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草演講稿珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離煙草演講稿每年的5月31日為世界無(wú)煙日，也是柬埔寨的無(wú)煙日，旨在提醒世人吸煙有害健康，呼吁全世界吸煙者主動(dòng)放棄吸煙，號(hào)召所有煙草生產(chǎn)者、銷(xiāo)售者和整個(gè)國(guó)際社會(huì)一起行動(dòng)，投身到反吸煙運(yùn)動(dòng)中去，創(chuàng)造一個(gè)無(wú)煙草的環(huán)境。為此，無(wú)煙日到來(lái)之際，本報(bào)倡導(dǎo)200萬(wàn)正在吸煙的國(guó)民停止吸煙，珍愛(ài)生命。從今天起戒煙也不晚。

遠(yuǎn)離煙草珍愛(ài)生命眾所周知，煙草嚴(yán)重危害人類(lèi)健康。

世界衛(wèi)生組織《全球煙草流行報(bào)告》顯示，目前全球每年有600萬(wàn)人死于煙草，平均每6秒鐘就有一個(gè)人死于煙草。其中，60余萬(wàn)是死于呼吸二手煙的非吸煙者，與吸煙者共同生活的女性，患肺癌幾率比常人高出6倍。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家表示，幾乎所有的抽煙者都患有慢性咽炎，嚴(yán)重影響日常生活。

如果這種情況繼續(xù)下去，本世紀(jì)將會(huì)有10億人死于煙草，到2030年，每年死于與吸煙有關(guān)的疾病的人數(shù)將升至800萬(wàn)人，其中80%是在中低收入國(guó)家。

吸煙對(duì)生命的傷害猛于虎!好消息是，因吸煙導(dǎo)致的疾病死亡是當(dāng)今唯一一種可以避免的死因。為了挽救更多人的生命，世界衛(wèi)生組織從1987年開(kāi)始設(shè)立“世界無(wú)煙日”，今年的5月31日，是第27個(gè)世界無(wú)煙日。今年世界無(wú)煙日的中心議題是提高煙草稅。

根據(jù)《世界衛(wèi)生組織煙草控制框架公約》，各國(guó)應(yīng)當(dāng)落實(shí)針對(duì)煙草制品的稅收和價(jià)格政策，以減少煙草消費(fèi)。研究表明，增稅對(duì)于減少較低收入群體使用煙草和防止青少年開(kāi)始吸煙特別有效。提高煙草消費(fèi)稅至煙草價(jià)格的10%，在高收入國(guó)家會(huì)減少大約4%的煙草消費(fèi)，在大多數(shù)中低收入國(guó)家會(huì)減少高達(dá)8%的煙草消費(fèi)。

此外，提高煙草消費(fèi)稅被認(rèn)為是性?xún)r(jià)比最高的煙草控制措施。

《世界衛(wèi)生報(bào)告》指出，在22個(gè)低收入國(guó)家，煙草消費(fèi)稅每提高50%，就會(huì)帶來(lái)略高于14億美元的額外收入。

如果將這些收入用于衛(wèi)生工作，這些國(guó)家的政府衛(wèi)生支出可以增加多達(dá)50%。

提高煙草消費(fèi)稅只是一個(gè)硬性措施，對(duì)于眾多的煙民來(lái)說(shuō)，是否戒煙在于個(gè)人的主觀行動(dòng)。如果廣大煙民依然熱愛(ài)生命，依然熱愛(ài)生活，在第27個(gè)世界無(wú)煙日來(lái)臨之際請(qǐng)捫心自問(wèn)：今天我戒煙了嗎?柬每天因吸煙死30人今年年初《美國(guó)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)期刊》上發(fā)表的一項(xiàng)吸煙綜合研究報(bào)告顯示，多達(dá)200萬(wàn)名柬埔寨人經(jīng)常吸煙。吸煙已經(jīng)成為導(dǎo)致柬埔寨人壽命縮短的第三大風(fēng)險(xiǎn)因素。在2000年，柬埔寨有%的男性每天吸煙，使柬埔寨王國(guó)成為亞洲吸煙率僅次于印度尼西亞(57%)、老撾(%)和中國(guó)(%)的國(guó)家。

該研究報(bào)告撰寫(xiě)人、墨爾本大學(xué)的榮譽(yù)教授艾倫洛佩斯醫(yī)生指出，對(duì)于生活在卷煙相當(dāng)便宜，在公共場(chǎng)所室內(nèi)或室外吸煙極少被阻止的國(guó)家的男性來(lái)說(shuō)，改變是必要的。

“這給柬埔寨政府帶來(lái)的結(jié)果就是要認(rèn)真看待柬埔寨的煙癮問(wèn)題。這是一個(gè)尚未在柬埔寨蔓延的重大危險(xiǎn)，但它已經(jīng)在這里出現(xiàn)，而且每年奪走9000多位柬埔寨人的生命。

”洛佩斯說(shuō)：“給柬埔寨公眾帶來(lái)的結(jié)果很簡(jiǎn)單：吸煙使人的壽命平均縮短10至15年。

”洛佩斯警告說(shuō)，如果平均每個(gè)人在15至20歲的高峰年齡范圍內(nèi)開(kāi)始吸煙，他們被煙草奪走生命的可能性就有一半。

柬埔寨衛(wèi)生部長(zhǎng)蒙文興也提醒民眾注意：每天因吸煙致30名柬埔寨人死亡，柬民眾每年煙草消費(fèi)高達(dá)1億美元，同時(shí)煙草引發(fā)疾病的醫(yī)療費(fèi)比煙草消費(fèi)高幾倍。

正面消息是，在1980年至2000年期間，柬埔寨的吸煙率，即人口中吸煙者的比例實(shí)際已經(jīng)以每年%的速度下降。

政府嚴(yán)禁公共場(chǎng)所吸煙柬埔寨王國(guó)政府早在2023年就批準(zhǔn)了《煙草控制框架公約》，并成為該公約的成員國(guó)。多年來(lái)，一直按照公約精神參與本國(guó)煙草控制，如通過(guò)了禁止煙草公司通過(guò)廣告在市里促銷(xiāo)宣傳它們的卷煙品牌的次級(jí)法規(guī)，以及通過(guò)的要求在卷煙煙盒上印制健康警語(yǔ)的次級(jí)法規(guī)等。但是，對(duì)于大多數(shù)吸煙者而言，這些行動(dòng)的效果微乎其微。相對(duì)一些發(fā)達(dá)國(guó)家而言，柬埔寨在控?zé)煼矫孀龅倪€不夠。

今年以來(lái)，政府加強(qiáng)了這方面的工作。

為了進(jìn)一步控制煙草對(duì)二手煙者的危害，改變吸煙者在公共場(chǎng)合吸煙的習(xí)慣。柬埔寨衛(wèi)生部于今年2月11日發(fā)布了禁煙通告，并在金邊市舉為了禁煙通告宣傳會(huì)。

衛(wèi)生部的禁煙通告要求，嚴(yán)禁在工作單位、學(xué)校、公共場(chǎng)所等地吸煙;禁止在醫(yī)院、幼兒園、宗教單位、博物館、文化歷史旅游區(qū)、加油站和容易引起火災(zāi)等附近的地方吸煙;企業(yè)負(fù)責(zé)人按照規(guī)定在公司內(nèi)外等地區(qū)張貼“禁煙”標(biāo)志;不允許在辦公桌上放煙灰缸;公司要向職員宣傳政府禁煙通告，違規(guī)的吸煙者將接受教育和勸誡;機(jī)場(chǎng)要設(shè)有吸煙室，餐廳應(yīng)統(tǒng)一吸煙和非吸煙的客戶的位置。

遠(yuǎn)離吸煙珍愛(ài)生命心得體會(huì)4

有一些人總是說(shuō)：‘飯前飯后一支煙，快活似神仙!’我真不懂他們?yōu)槭裁催@么說(shuō)，難道他們不知道“吸煙有害健康!”這句話嗎?

年的“世界無(wú)煙日”，世界衛(wèi)生組織發(fā)起了“無(wú)煙青少年”的主題控?zé)熁顒?dòng)，這次活動(dòng)有一個(gè)響亮的口號(hào)，那就是：“禁止煙草廣告和促銷(xiāo)，確保無(wú)煙青春好年華?！笔澜缧l(wèi)生組織還特別要求各地各級(jí)教育行政部門(mén)要組織所有學(xué)校創(chuàng)建內(nèi)容為“無(wú)煙校園”的控?zé)熁顒?dòng)，在學(xué)校教學(xué)區(qū)內(nèi)，不得開(kāi)放、建設(shè)吸煙室……等一系列規(guī)定。他們希望社會(huì)各界都來(lái)關(guān)注青少年的健康成長(zhǎng)，為他們創(chuàng)建一個(gè)良好的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)環(huán)境。而讓青少年遠(yuǎn)離煙草毒品，不但是教育部門(mén)的責(zé)任，也是社會(huì)各界每一個(gè)公民的責(zé)任，特別是與青少年接觸最多的老師、家長(zhǎng)，更應(yīng)該多多關(guān)注青少年控?zé)煹膯?wèn)題，積極投入到“青少年控?zé)煛钡闹黝}工作當(dāng)中去。據(jù)無(wú)煙草青少年運(yùn)動(dòng)組織提供的資料顯示，我國(guó)約有1。8億兒童生活在二手煙的環(huán)境中，40%～80%的兒童在家里受到二手煙的傷害。另?yè)?jù)北京愛(ài)衛(wèi)會(huì)2023年進(jìn)行的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，80。8%的吸煙者是自己在15-25歲之間開(kāi)始吸煙。全世界有7億兒童(幾乎占全球青少年的一半)呼吸著被香煙煙霧污染的空氣，成為無(wú)辜的被動(dòng)吸煙者。兒童、青少年是祖國(guó)的未來(lái)，一旦嘗試了煙草這一高度成癮的產(chǎn)品，就很容易造成終身對(duì)煙草依賴(lài)。

那么，如何才能讓青少年遠(yuǎn)離煙草呢?

首先要杜絕煙草廣告和促銷(xiāo)對(duì)青少年的誘惑。今年“世界無(wú)煙日”的口號(hào)是“禁止煙草廣告和促銷(xiāo)，確保無(wú)煙青春好年華”。煙草業(yè)的廣告和促銷(xiāo)活動(dòng)，無(wú)疑會(huì)對(duì)青少年吸煙產(chǎn)生很大的誘惑力。雖然我國(guó)《廣告法》和《煙草專(zhuān)賣(mài)法》早就對(duì)煙草廣告的發(fā)布范圍作出了明確的禁止和限制性規(guī)定，但是一些看似宣傳煙草企業(yè)文化，實(shí)則是在變相地作煙草品牌宣傳的廣告語(yǔ)曾一度充斥一些主流媒體。近年來(lái)雖然煙草廣告被有關(guān)部門(mén)叫停，可是以煙草企業(yè)為贊助單位的文娛體育活動(dòng)、競(jìng)賽活動(dòng)，依然在某些地方很活躍，這實(shí)際上也是為煙草企業(yè)做的廣告宣傳活動(dòng)?？梢?jiàn)，嚴(yán)格禁止任何形式的煙草廣告和促銷(xiāo)，杜絕煙草行業(yè)對(duì)體育賽事和文娛活動(dòng)的贊助，是讓青少年遠(yuǎn)離煙草的有效途徑之一。

其次要禁止文藝影視作品中關(guān)于吸煙的鏡頭和描寫(xiě)對(duì)青少年的誘惑。在一些文藝作品中常常出現(xiàn)對(duì)吸煙的描寫(xiě)，特別是影視作品中不時(shí)出現(xiàn)的吸煙鏡頭，這些都會(huì)對(duì)青少年產(chǎn)生一種視覺(jué)上的誘惑力。青少年處在喜歡模仿的年齡段，影視作品中經(jīng)常出現(xiàn)的吸煙鏡頭，無(wú)疑會(huì)成為他們模仿的對(duì)象，而煙草是一種容易使人上癮的產(chǎn)品，一旦染上煙癮就容易造成對(duì)煙草的依賴(lài)。目前我國(guó)尚未立法禁止在文藝影視作品中對(duì)于吸煙的鏡頭和描寫(xiě)，這是一種缺陷。如果我們能盡快制定相關(guān)法律，就能對(duì)青少年遠(yuǎn)離煙草起到積極有效的作用。

最后是成年人要盡量避免日常生活中的吸煙行為對(duì)青少年的誘惑。讓青少年遠(yuǎn)離煙草，還須家長(zhǎng)以及吸煙的成年人盡量克制自己，做到不在公共場(chǎng)所吸煙，不當(dāng)著青少年的面吸煙。有調(diào)查顯示，男性教師吸煙率高達(dá)48。4%，這既給青少年造成了不良影響，也為學(xué)?？?zé)煿ぷ髟黾恿穗y度。我想，為人師表的教師們是否應(yīng)該從不在學(xué)生面前吸煙做起呢?不在未成年人面前吸煙應(yīng)該成為一種社會(huì)公德，成為所有吸煙的成年人的一種自律。

煙給我們帶來(lái)的所有危害，是不可估量的。不管是吸二手煙、還是直接吸煙，對(duì)我們的身體都無(wú)益。特別是對(duì)于青少年，如果青少年過(guò)早接觸煙草，很有可能會(huì)有一些危險(xiǎn)疾病發(fā)生，甚至有各種生命危險(xiǎn)。我勸大家，無(wú)論是成年人還是少年人，如果你想避免疾病，就遠(yuǎn)離煙草毒品，讓世界變得更加健康吧!

遠(yuǎn)離吸煙珍愛(ài)生命心得體會(huì)5

5月31日悄悄來(lái)到我們身邊，這不是一個(gè)平凡的日子，它是世界無(wú)煙日呀!親愛(ài)的同學(xué)，你知道吸煙對(duì)人體的危害嗎?大量的科學(xué)研究資料早就證明，吸煙對(duì)人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導(dǎo)致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問(wèn)題的毒素;吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟病、肺氣腫及其他致死性疾病的危險(xiǎn)性會(huì)明顯增加。然而，就在去年的今天，一項(xiàng)針對(duì)青少年煙草使用情況的最新調(diào)查顯示，中國(guó)有20%以上的初中生嘗試過(guò)吸煙，近92%的學(xué)生認(rèn)為吸煙肯定會(huì)損害健康，但仍有22%的男生和4%的女生表示可能或肯定會(huì)在今后吸煙?？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見(jiàn)連我們這個(gè)本該最純凈的校園也越來(lái)越不是那么純凈了，中學(xué)生主動(dòng)吸煙和被動(dòng)吸煙已成為一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。

如今全球平均每年有400萬(wàn)例、每天有11000例死亡與煙草有關(guān)。正如專(zhuān)家所言，煙草是一種在正常使用過(guò)程中就會(huì)殺死消費(fèi)者的產(chǎn)品，煙草流行是一種無(wú)情的不分國(guó)家和社會(huì)的公共衛(wèi)生災(zāi)難。

當(dāng)發(fā)達(dá)國(guó)家的煙草商因在本國(guó)受到限制與責(zé)難，千方百計(jì)地向中國(guó)和發(fā)展中國(guó)家推銷(xiāo)香煙、誘惑青少年吸洋煙時(shí)，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。為了使人們意識(shí)到吸煙所帶來(lái)的各種各樣的危害，各國(guó)政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國(guó)就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國(guó)也特別制定了每年的5月31日為“世界無(wú)煙日”。目的是創(chuàng)造一個(gè)清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類(lèi)的生活環(huán)境變得更健康、更美好。

提神不妨清茶;消愁不如朋友;若吸煙，又何苦?我堅(jiān)信少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，少年弱則國(guó)弱。為了摘掉煙草大國(guó)的帽子，為了我們的健康成長(zhǎng)，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學(xué)子!

遠(yuǎn)離吸煙珍愛(ài)生命心得體會(huì)6

蠟燭，燃燒自己，照亮他人;香煙，燃盡自我，貽害眾生。我國(guó)是世界上的卷煙生產(chǎn)國(guó)和消費(fèi)國(guó)。每年約消耗卷煙2800萬(wàn)箱，約2800億支，每天要消耗7億多支卷煙。煙煙霧中，已被證實(shí)的致癌物質(zhì)約40余種。吸煙對(duì)人體的危害是一個(gè)緩慢的過(guò)程，需經(jīng)較長(zhǎng)時(shí)間才能顯示出來(lái)，尼古丁又有成癮作用，使吸煙者難以認(rèn)識(shí)。吸煙可誘發(fā)多種癌癥、心腦血管疾病、呼吸道和消化道疾病等，是造成早亡、病殘的病因之一。心理學(xué)家們通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙可使人的注意力的穩(wěn)定性受到影響，使人反應(yīng)遲鈍，雙手不穩(wěn)定，動(dòng)作不準(zhǔn)確;還可使人的聽(tīng)覺(jué)敏感性降低，過(guò)早失聽(tīng)。有的吸煙者，視力還會(huì)變得模糊。

不少人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞，解除煩惱，觸發(fā)靈感。殊不知，這是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的。對(duì)此，心理學(xué)家們?cè)鴮?zhuān)門(mén)做過(guò)許多實(shí)驗(yàn)研究，充分證明吸煙不但沒(méi)有好處，而且嚴(yán)重影響人的智力，使記憶力、想像力、辨別能力都受到損害，從而降低了工作和學(xué)習(xí)的效率。

為什么吸煙會(huì)嚴(yán)重危害人的智力呢?因?yàn)槿说男睦砘顒?dòng)，包括智力活動(dòng)，都是人腦的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)，它是通過(guò)大腦皮質(zhì)的活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，而香煙中的尼古丁吸入人體后，可以刺激自主神經(jīng)系統(tǒng)，引起血管痙攣，使胃液的酸堿度改變等，更重要的是影響大腦皮質(zhì)的神經(jīng)活動(dòng)，使人的智力減退。

近20多年來(lái)，被動(dòng)吸煙對(duì)健康的危害已日益被人們所認(rèn)識(shí)。其中，肺癌在健康成年不吸煙者中的發(fā)生、兒童期疾患如呼吸道疾病等都被確認(rèn)為與被動(dòng)吸煙有關(guān)。隨著被動(dòng)吸煙危害健康研究的深化，公眾亦日益認(rèn)識(shí)到這些危害。他們還意識(shí)到，吸煙不僅僅是個(gè)人行為，而且是一個(gè)重大的社會(huì)問(wèn)題。

煙草的誘惑使人迷惘，但生命何其可貴，不要讓自己的人生留有遺憾，請(qǐng)珍愛(ài)生命，拒絕煙草

遠(yuǎn)離吸煙珍愛(ài)生命心得體會(huì)7

煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類(lèi)健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素，世界衛(wèi)生組織近期發(fā)表過(guò)一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手，吸煙產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴(yán)重，如果維持當(dāng)前的趨勢(shì)不變，到2023年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世?！笔澜缧l(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日，目的在于警醒世人，吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草。

既然煙草有如此可怕的危害，為什么還有眾多的人吸煙呢?一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴(lài)，不易戒掉，另外一個(gè)原因是大多數(shù)人還沒(méi)有把吸煙看成一個(gè)丑陋的行為，相反地，有許多人認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情，因此，吸煙的人像滾雪球一樣，越來(lái)越多，人們對(duì)它的依賴(lài)也越來(lái)越強(qiáng)。

研究證明，10歲以下的兒童對(duì)煙普遍反感，認(rèn)為吸煙又嗆又難聞，11-13歲得兒童才逐漸對(duì)吸煙產(chǎn)生好奇心，躍躍欲試，15歲以后則開(kāi)始把吸煙作為自己長(zhǎng)大的標(biāo)志，由此可見(jiàn)11-15歲是中學(xué)生最容易染上吸煙嗜好的危險(xiǎn)年齡。

對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，吸煙的危害遠(yuǎn)比想象中大的多，不僅導(dǎo)致很多疾病，還會(huì)影響骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，青少年正處在身體發(fā)育階段，對(duì)各種有毒物質(zhì)抵抗力不強(qiáng)，受煙霧的毒害也就更深，吸煙還可能使青少年養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，誘發(fā)不良行為，甚至引發(fā)犯罪。

當(dāng)你點(diǎn)燃香煙時(shí)，看著它慢慢燃盡的時(shí)候，不會(huì)想到自己的健康嗎?不會(huì)想到自己的生命嗎?不會(huì)考慮自己的健康與生命會(huì)象這燃燒的香煙一樣愈燃愈短，摧枯待盡嗎?當(dāng)你在公共場(chǎng)合吸煙時(shí)，你不會(huì)考慮一下那些稚氣未脫的孩子嗎?他們什么都沒(méi)有做，卻因?yàn)槟闼^的瀟灑而要為你承擔(dān)過(guò)錯(cuò)，付出比你更大的代價(jià)。你憑什么這樣做?這些，你都考慮過(guò)嗎?

為了我們的健康，為了我們祖國(guó)的未來(lái)，我呼吁，全體同學(xué)自覺(jué)遠(yuǎn)離香煙，沒(méi)有煙霧繚繞的空氣會(huì)更加清新，沒(méi)有煙草的生命會(huì)更加絢爛!

遠(yuǎn)離吸煙珍愛(ài)生命心得體會(huì)8

煙”這個(gè)名詞在現(xiàn)在的生活中隨處可聽(tīng)見(jiàn)，抽煙的人也是數(shù)不勝數(shù)。當(dāng)你走在大街上，遇見(jiàn)十個(gè)人，最起碼有四個(gè)人是抽煙的。正是因?yàn)檫@樣煙也如此“流行”。

但是，煙對(duì)人體健康是有害的，調(diào)查資料顯示：我國(guó)平均有100萬(wàn)人死于吸煙!煙對(duì)人體的害處數(shù)不勝數(shù)，下面列舉的就是煙對(duì)人體最致命的兩大害出!

醫(yī)生曾經(jīng)調(diào)查過(guò)吸煙人的肺部與普通人的肺部有什么不同。調(diào)查結(jié)果不僅令人難以想象，而且觸目驚心：當(dāng)護(hù)士把一個(gè)因吸煙過(guò)多而身亡的人的肺取出來(lái)的時(shí)候，讓任何人都倒抽一口涼氣，吸煙者的肺全黑了!肺部的表面簡(jiǎn)直就像是煤炭!經(jīng)過(guò)仔細(xì)研究，發(fā)現(xiàn)：吸煙者的肺上布滿了癌細(xì)胞!這到底是怎么回事?為什么好端端的一個(gè)人在吸煙之后肺部會(huì)發(fā)生如此大的`變化?原來(lái)，又是煙中含有的另外幾種化學(xué)成分在作怪!煙中含有部分氨，導(dǎo)致肺泡嚴(yán)重受損!另外，煙中還含有大量砷，是吸煙者的肺部與其他內(nèi)臟中毒，部分形成癌細(xì)胞，使人患上癌癥!不止這些，煙中還含有其他大量有毒或化學(xué)物質(zhì)，令人的內(nèi)臟嚴(yán)重受損，甚至失去功能!

而煙又像毒品一樣吸引人，一旦吸過(guò)，就想再吸一次，越吸越多，身體也越來(lái)越脆弱，煙就像毒品般蠶食著吸煙者的身體，令人們?cè)絹?lái)越不健康。然而，千萬(wàn)不要以為不吸煙的人就不會(huì)得這類(lèi)病!經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，煙給吸入煙發(fā)出的氣體者帶來(lái)的危害，毫不亞于吸煙者!!所以，為了自己的健康，為了他人的健康，千萬(wàn)不要再吸煙了!

世界無(wú)煙日，一個(gè)為了地球的健康而存在的節(jié)日，一個(gè)為了人類(lèi)的利益而存在的節(jié)日。在五月三十一日這個(gè)特殊的日子里，讓大家的身體做一次健康操吧!

遠(yuǎn)離吸煙珍愛(ài)生命心得體會(huì)9

煙草的危害是當(dāng)今世界最嚴(yán)重的公眾衛(wèi)生問(wèn)題之一，是人類(lèi)健康所面臨的最大危險(xiǎn)因素，世界衛(wèi)生組織近期發(fā)表過(guò)一項(xiàng)聲明中指出：“如今煙草已經(jīng)成為全球第二大殺手，吸煙產(chǎn)生的破壞比非典和海嘯還要嚴(yán)重，如果維持當(dāng)前的趨勢(shì)不變，到2023年，每年將有1000萬(wàn)人因吸煙而過(guò)早去世。”世界衛(wèi)生組織將每年的5月31日定為世界無(wú)煙日，目的在于警醒世人，吸煙有害健康，呼吁人們放棄煙草。

既然煙草有如此可怕的危害，為什么還有眾多的人吸煙呢?一是煙草中所含的尼古丁令人上癮，使人對(duì)它產(chǎn)生依賴(lài)，不易戒掉，另外一個(gè)原因是大多數(shù)人還沒(méi)有把吸煙看成一個(gè)丑陋的行為，相反地，有許多人認(rèn)為這是一件很有派頭，很瀟灑的事情，因此，吸煙的人像滾雪球一樣，越來(lái)越多，人們對(duì)它的依賴(lài)也越來(lái)越強(qiáng)。

研究證明，10歲以下的兒童對(duì)煙普遍反感，認(rèn)為吸煙又嗆又難聞，11-13歲得兒