2020心理健康培訓(xùn)的心得除了身體健康心理健康越來越受到人們的重視心理健康才能使我們更好的生活和工作，這里給大家分享一些關(guān)于心理健康培訓(xùn)，供大家參考。心理健康培訓(xùn)1心理學(xué)，一個(gè)既熟悉又感到陌生的詞。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題不是資源問題也不是恐怖主義而是來自于人類心理的問題。會(huì)讓如為1。機(jī)全面的環(huán)，。，同解地的，蘊(yùn)”二：心理學(xué)中的“人格”所謂人格是指一個(gè)人的整體精神面貌是具有一定傾向性穩(wěn)定性的心理特點(diǎn)的件呢?1.心理相對(duì)健康心理咨詢師是通過自己的行為來引導(dǎo)來訪者的所以他的健康水平至少要高于他的來訪者雖然心理咨詢師本身也是普通人也有七情六欲會(huì)像其他人一樣希在色，在，保，于，愛斷能。.人，才能創(chuàng)造一個(gè)安全融洽的氣氛接受來訪者各種正性和負(fù)性的情緒從而進(jìn)入來訪者的內(nèi)心世界“樂于助人”說起來容易但并非任何人時(shí)刻都可以做到那些只關(guān)心自己自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的。3.責(zé)任心強(qiáng)心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感到自己被關(guān)注也要能誠懇坦率地和來訪者談心取得他們的信任使他們?cè)敢庾?。定。的。?構(gòu)。腔熱情和一般常識(shí)來安慰，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵(lì)心理病人跟疾病斗理，著。矛付，導(dǎo)。四巧。是，人個(gè)。五粗淺體會(huì)首先選擇心理學(xué)就是為了想幫助更多有需要幫助的人因此更有必要把自己做好，才能達(dá)到更加好的狀態(tài)。第二就是學(xué)會(huì)了換位思考在寫心理學(xué)論文的時(shí)候了解了許多關(guān)于治療的方法，然而對(duì)我影響最大最有啟發(fā)的就是要學(xué)會(huì)換位思考也在生活中適時(shí)地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想那么個(gè)人就可以更加平靜客觀地看待事情看清事情的真相，更加學(xué)會(huì)了寬容。心理健康培訓(xùn)2智缺乏自制力由于他的戀人急著要去上班沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的這樣的例子還有很多很多這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對(duì)的鴻溝每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己教師也不例外尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)對(duì)教師提出了更高的要求給教師帶來更大的心理壓力更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為更無法巧妙地處理學(xué)生問題輕則己。理系-秀以。綜合素質(zhì)不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求才能尋求新的發(fā)展也才能真正擁有心理上的安全感教師不斷地接受新知識(shí)開拓自己的視野也能使自己站在更高的角度看問題以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的需要休息和放松充當(dāng)無所不能的教育者形象行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松而且可以開闊教師的視野增加教師的知識(shí)面教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。心理健康培訓(xùn)32017年的11月至12月我幸參加了延邊州班主任遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過二個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)，我學(xué)到了許多班級(jí)管理方面的知識(shí)，使我對(duì)班主任工作有了新的思考，尤其是學(xué)了學(xué)生心理健康教育這一專題后受益匪淺感想頗多心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何看展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義。心理健康教育是一種時(shí)代的要求良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要確定心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)充分開發(fā)他們康應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)調(diào)節(jié)自我提高心理健康水平增強(qiáng)自我教育能力在中小學(xué)開展心理健康教育是我們學(xué)生健康成長的需要是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求開展心理健康教育可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展，形成完善的人格;有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果;有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義。二、心理健康的內(nèi)涵心理健康是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)心理健康這個(gè)概念既代表心理健康當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題圍繞著心理健康開展的教育我們稱之為為心理健康教育從班主任的職責(zé)來看班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生促使他們身心健康的發(fā)展這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊所謂自尊是指學(xué)生中間或者指某個(gè)個(gè)體中間對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià)體驗(yàn)或態(tài)度老師們都很重視對(duì)學(xué)生自此。態(tài)，。，。生是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)一旦發(fā)生了擾亂正常生活引起人們消極情緒的事件，如受到挫折需求得不到滿足等就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)這里指學(xué)生處于挫不極要傷。，在，可以稱為“偏態(tài)行為”班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀意。適。的晰一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會(huì)怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對(duì)其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測(cè)學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會(huì)行為或異常行為既沒有直接的原因也沒有明確的行為動(dòng)機(jī)因此談不上是其價(jià)值觀道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。綜上所述我們可以看到學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)作為班主任我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流一是大部分的學(xué)生心理健康是主流;二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)以幫助他們正確應(yīng)對(duì)遇到的問題對(duì)于班主任在面對(duì)學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決;而針對(duì)極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生則要能夠及時(shí)甄別并積極尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。四、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。(一)結(jié)合不同年齡階段的學(xué)生特點(diǎn)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境。一個(gè)學(xué)生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心因此身為一名教育工作者我們要積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心營每、不。(二)。項(xiàng)，健學(xué)，。的。大教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要潤物細(xì)無聲的意識(shí)和觀念;良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此學(xué)校日常的教育教學(xué)活動(dòng)應(yīng)成為心理健康教育的主渠道只有將心理健康教育的思想內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去將兩者融合在一起才能把心理健康教育真正做到實(shí)處利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育使學(xué)生有良好的情感生活。(三)教師本身也要注重自己的心理健康教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為更無法巧妙地處理學(xué)生問題輕則己。理系-秀以。綜，。教師不斷地接受新知識(shí)開拓自己的視野也能使自己站在更高的角度看問題以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。心理健康培訓(xùn)4自己參加過很多次培訓(xùn)心態(tài)培訓(xùn)也不在少數(shù)當(dāng)公司通知我去參加這個(gè)三天兩兩嗎?多無聊啊，還不如用這幾天的時(shí)間多做些事情呢，和上級(jí)交流下自己的看法，先去聽聽，感覺課程不怎么樣，當(dāng)天就回，不用那么長時(shí)間呆在那邊。于是沒按培訓(xùn)的要求帶好自己的換洗衣服去了培訓(xùn)現(xiàn)場(chǎng)。進(jìn)場(chǎng)時(shí)現(xiàn)場(chǎng)和所有開大課的流程與氛圍一樣用一首富有激情的歌曲及門口兩換，本都。鷹，像，。牙，方，。了還。起次。這個(gè)游戲中，我們悟出了兩個(gè)道理：1、放下自我;、一個(gè)人的成功不是成功，團(tuán)隊(duì)的成功才是成功。這個(gè)游戲結(jié)束后，我們組的家人更加地團(tuán)結(jié)了。同樣每次入場(chǎng)時(shí)老師都會(huì)要求每組進(jìn)行團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示每個(gè)風(fēng)采展示都要圍繞當(dāng)天所講的主題進(jìn)行而每次課程結(jié)束后到下一課程開始的時(shí)間都很緊張換家，裝，了豁記得第三天的主題是“蛻變、重生”，我們想了很多方案，但最后被一一否決，最終選定的方案是“重溫童自我，完成了人生的蛻變與重生，回到了孩提時(shí)代。第一晚上的活動(dòng)是“齊眉棍”每個(gè)人都有自己的想法每個(gè)人都按自己的意思去做但這樣的結(jié)果是一次又一次的失敗一次又一次的重來大家都抱怨著對(duì)總結(jié)過后，大家認(rèn)為：1、團(tuán)隊(duì)要有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)成員要無條件服從指揮;2、團(tuán)隊(duì)要有一個(gè)共同的目;3全心全意做好自己的本職工;4不要指責(zé)他人的缺點(diǎn)，要看到他人優(yōu)點(diǎn)。就這樣，我們找出了各自的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，統(tǒng)一了思想。著一個(gè)目標(biāo)走著，時(shí)間繼續(xù)走著，我們也在努力著，最后聽見指導(dǎo)員說了一聲“OK”，大家一下雀躍了，喊著改隊(duì)。而我們的隊(duì)員卻一次又一次地報(bào)錯(cuò)一次又一次地犯下錯(cuò)誤兩隊(duì)的領(lǐng)袖為自己的隊(duì)友犯下的錯(cuò)誤默默的承擔(dān)默犯、顫眼前的一切是“那么的刺眼那么的刺耳”然而我們?cè)谝慌詤s不能幫到他們什么只能看著他們默默地不為我們承擔(dān)著。而他們又說了什么?沒有!沒有!!他們只是默默地承擔(dān)著!!!看著我俯他們能嗎?不能!不能!!他們?yōu)榱俗约旱募視r(shí)們躬!訓(xùn)5，使我更加深入地認(rèn)識(shí)到教師心理健康的重要性以及學(xué)生心理健康的重要性這段時(shí)間來我克服成。題的自我調(diào)適》和《教師職業(yè)倦怠的自我調(diào)適，對(duì)心理健康知識(shí)有了更深入的了解為以后更好的開展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)這次培訓(xùn)活動(dòng)主題鮮明重點(diǎn)突出，任務(wù)明確安排得當(dāng)使我在思想認(rèn)識(shí)上都有了很大的提高對(duì)心理健康教育工作的開展以及自身素質(zhì)的提高都有很大的幫助。在這次培訓(xùn)中，本人受益匪淺，感想頗多，現(xiàn)將學(xué)習(xí)情況及學(xué)習(xí)體會(huì)總結(jié)如下：一、通過培訓(xùn)，提升了我心理健康方面的知識(shí)。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)使我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從少到多由淺入深使我認(rèn)識(shí)到健康不僅是身體上沒有任何疾病而且也包括心理方面沒有任何問題如能正確了解和接納自我能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)現(xiàn)實(shí)良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們的講課中，有很多都是具有實(shí)際操作方面的知識(shí)，更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)在這次的心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)中我們不僅了解到教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因還學(xué)習(xí)到了怎樣進(jìn)行職業(yè)倦怠的自我調(diào)適的方法，同時(shí)還掌握了教師怎樣進(jìn)行心理問題的自我調(diào)適。二、通過培訓(xùn)，懂得了教師應(yīng)具備健康的心理。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為更無法巧妙地處理學(xué)生問題輕則己，有影都?xì)猓涣τ?xùn),。學(xué)生，心理健康教師力求“對(duì)癥下藥”,從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心，了解學(xué)生的不良心理的成因，既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭、社會(huì)因素,如家庭的