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文檔簡(jiǎn)介
雙手頭上前拋實(shí)心球
教學(xué)目標(biāo)：1.通過教學(xué)活動(dòng)，使學(xué)生知道雙手頭上向前擲實(shí)心球的動(dòng)作要領(lǐng)以及用力順序。發(fā)展學(xué)生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身體協(xié)調(diào)素質(zhì)；75%以上學(xué)生能正確的了解用力順序，達(dá)成個(gè)人目標(biāo)。2.通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生積極參與，學(xué)會(huì)合作，學(xué)會(huì)竟?fàn)帲e極向上的團(tuán)隊(duì)精神。3.樹立安全意識(shí)，懂得自我保護(hù)和相互保護(hù)的方法。教學(xué)重點(diǎn)與教學(xué)難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：用力順序。教學(xué)難點(diǎn)：用力不協(xié)調(diào)，只追求投擲遠(yuǎn)度。一、開始部分二、準(zhǔn)備部分三、基本部分四、結(jié)束部分本課內(nèi)容：準(zhǔn)備部分一、準(zhǔn)備活動(dòng)：游戲二、個(gè)人徒手操：1、伸展運(yùn)動(dòng)2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3、全身運(yùn)動(dòng)三、雙人專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)：1、壓肩運(yùn)動(dòng)2、互壓手指3、互背運(yùn)動(dòng)☆開始部分1、集合整隊(duì)：體育委員整隊(duì)、檢查人數(shù)、報(bào)告出勤。師生問好：2、宣布本課內(nèi)容及要求：投擲：學(xué)習(xí)雙手頭上擲實(shí)心球，初步學(xué)會(huì)正確的投擲用力順序。3、安排見習(xí)生?；仡^基本部分
一投擲：雙手頭上前拋實(shí)心球。動(dòng)作要點(diǎn)：用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。重點(diǎn)：用力順序。難點(diǎn)：上下肢用力協(xié)調(diào)。要求：用力蹬地，送髖展胸，用力將球擲出。二課課練：立臥撐★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●結(jié)束部分
一、放松活動(dòng)。二、小結(jié)：評(píng)價(jià)學(xué)生完成本次節(jié)課的情況，
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