立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì)班級：一年級一班任課老師：課題：一、立定跳遠(yuǎn)二、游戲：小兔子拔蘿卜教學(xué)目標(biāo)知識與技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)使學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動作方法，提高跳躍能力。過程與方法目標(biāo)：通過練習(xí)立定跳遠(yuǎn)提高學(xué)生下肢爆發(fā)力，提高身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體素質(zhì)。情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難、挑戰(zhàn)自我的優(yōu)良品質(zhì)，同時在游戲中培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識。重點(diǎn)起跳蹬地有力，擺臂協(xié)調(diào)，空中動作自然，落地平穩(wěn)輕巧難點(diǎn)收腹舉腿課的順序時間教學(xué)內(nèi)容師生活動組織方式及要求運(yùn)動負(fù)荷次數(shù)強(qiáng)度開始部分2’課堂常規(guī)：整隊(duì)報(bào)數(shù)，師生問好宣布本堂課內(nèi)容及要求檢查服裝，安排見習(xí)生師：1.宣布上課，師生問好2.宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容及任務(wù)3.對學(xué)生提出要求和希望4.安排好見習(xí)生生：1.認(rèn)真聽清除教師的要求2.動作要求快靜齊組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：1.口號響亮，精神飽滿2.動作一致，快靜齊1小準(zhǔn)備部分8’熱身活動慢跑：采用一路縱隊(duì)的形式，沿場地蛇形慢跑。（音樂《一年級》）韻律操：利用歌曲《十二生肖體操》，創(chuàng)編韻律操，調(diào)動學(xué)生參與課堂的積極性。師：講解慢跑動作特點(diǎn)以及呼吸與腳步的配合示范講解韻律操的分解動作及要求教師認(rèn)真領(lǐng)做學(xué)：認(rèn)真聽講，積極參與熱身活動觀看教師動作示范，跟隨教師共同參與組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：注意力集中，精神飽滿明確內(nèi)容與目標(biāo)見習(xí)生跟班學(xué)習(xí)11中基本部分2’2’4’9’5’復(fù)習(xí)高人矮人：高人時，雙腿彈性屈伸成直腿，兩臂上舉，腳掌蹬地。矮人時，雙腿彈性屈伸一次成屈膝下蹲，雙手從提前向下擺至身后。小兔子探險(xiǎn)①小試牛刀：雙起雙落練習(xí)，要求雙腳同時跳上體操墊再同時跳下來。②初露鋒芒：要求學(xué)生跳過兩層高的體操墊。③所向無敵：要求將體操墊擺成的形狀。④百折不撓：要求將體操墊擺成的形狀。游戲：小兔子拔蘿卜規(guī)則：四人一組，利用連續(xù)立定跳遠(yuǎn)，從起跳線處向前跳至標(biāo)志物處，拿起沙包代替的蘿卜再跳回起點(diǎn)，看哪個小組最快把蘿卜拔完。師：教師講解練習(xí)要求巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生錯誤動作生：認(rèn)真聽教師的要求，積極練習(xí)學(xué)生相互指導(dǎo)，及時糾正對方錯誤動作師：講解示范動作要求，強(qiáng)調(diào)雙起雙落。學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)。教師巡視指導(dǎo)，個別糾錯集體糾錯同時進(jìn)行。生：認(rèn)真觀察教師的動作。聽從教師和組長的安排，積極有序的進(jìn)行練習(xí)。同學(xué)之間相互指導(dǎo)糾錯，共同進(jìn)步。師：認(rèn)真講解并示范游戲規(guī)則，強(qiáng)調(diào)規(guī)則意識強(qiáng)調(diào)安全鼓勵學(xué)生，大膽地跳起來生：1.認(rèn)真聽清游戲規(guī)則2.積極參與，用自己的力量為本組爭光組織：x-x-x-x-x-xx-x-x-x-x-xx-x-x-x-x-xx-x-x-x-x-x△要求：練習(xí)積極主動，精神飽滿明確練習(xí)目的組織：xxxxxxxx□□□□xxxxxxxx□□□□要求：明確練習(xí)內(nèi)容，積極參與練習(xí)跟隨自己的練習(xí)狀況隨時做好調(diào)整同學(xué)之間相互指導(dǎo)組織：xxxxxxxxxxxxxxxx↓↓↓↓OOOO要求：明確游戲規(guī)則，不犯規(guī)友誼第一，比賽第二4~5次4~5次4~5次7~8次1中高中高中高結(jié)束部分5分鐘放松練習(xí)：音樂《能看見大海的街道》課后小結(jié)師生再見，回收器材師：教師在前領(lǐng)做，動作舒展到位言語提醒，帶領(lǐng)學(xué)生做到身心放松總結(jié)本堂課重點(diǎn)，同時對學(xué)生課下練習(xí)提出要求生：認(rèn)真跟做，放松身心積極總結(jié)，明確本堂課重點(diǎn)，以后加強(qiáng)練習(xí)幫助老師回收器材組織：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx△要求：動作舒展放松調(diào)整好呼吸1小場地器材田徑場1塊錄音機(jī)1臺體操墊40個標(biāo)志物4個沙包獎品若干練習(xí)密度45%-—55%課后小結(jié)學(xué)生紀(jì)律較好，學(xué)習(xí)興趣較高。學(xué)練時最好不要做錯誤示范。練習(xí)時間控制不好，時間安排上不太合理。學(xué)情分析本課的教學(xué)對象是一年一班的學(xué)生，這個班的學(xué)生經(jīng)過一個多學(xué)期的學(xué)習(xí)已經(jīng)養(yǎng)成了良好的上課紀(jì)律，并且對基本的體育課堂常識有了一定的了解，形成了一定的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣。在這節(jié)立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)之前，他們已經(jīng)掌握了立定跳遠(yuǎn)中的起跳姿勢、擺臂、雙起雙落的動作特點(diǎn)，本節(jié)課主要是在這個基礎(chǔ)上，繼續(xù)鞏固立定跳遠(yuǎn)基本動作的同時，發(fā)展他們蹬地、擺臂、收腹舉腿的動作要點(diǎn)，進(jìn)一步發(fā)展他們立定跳遠(yuǎn)的能力，以及發(fā)展他們下肢的爆發(fā)力，以及身體的協(xié)調(diào)性等。在學(xué)練中，我針對一年級學(xué)生模仿力強(qiáng)，活潑好動，樂于助人的特點(diǎn)，采用示范、展示、合作來強(qiáng)化動作要領(lǐng)，循序漸進(jìn)地讓學(xué)生慢慢領(lǐng)悟。同時通過游戲、競賽等激發(fā)學(xué)生興趣。針對于個別學(xué)困生，我會在練習(xí)中多關(guān)注他們，給予他們鼓勵和幫助，或者適當(dāng)?shù)慕档途毩?xí)要求，爭取讓所有同學(xué)都能夠感受到成功的喜悅。從一年級開始就培養(yǎng)他們熱愛體育運(yùn)動，感受到體育帶來的樂趣與幫助，從而為終身體育鍛煉打下良好的基礎(chǔ)。效果分析本節(jié)課授課對象是一年級一班的學(xué)生，授課內(nèi)容是立定跳遠(yuǎn)。準(zhǔn)備活動的時候，我選了一首適合一年級學(xué)生的歌曲《一年級》，配合著活潑歡快的節(jié)奏，將枯燥乏味的慢跑帶來了點(diǎn)樂趣，學(xué)生也很喜歡。之后，我將徒手操換成了《十二生肖體操》，動作簡單可愛，提高了學(xué)生參與課堂的興趣?；静糠值臅r候，首先我先復(fù)習(xí)了上節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容：高人矮人。利用高人矮人的游戲幫助學(xué)生掌握了立定跳遠(yuǎn)中預(yù)擺的動作要領(lǐng)。又進(jìn)行了原地起跳落地練習(xí)。隨后，我將學(xué)生分為兩人一組，每組利用體操墊開始這節(jié)課的學(xué)習(xí)。我發(fā)現(xiàn)對于一年級的學(xué)生，哪怕是一個體操墊都能引起他們的學(xué)習(xí)興趣，比之前只是在操場上徒手練習(xí)時的興趣提高了不少。在學(xué)練過程中，首先我先讓學(xué)生雙腳跳上墊子再接著跳下來，練習(xí)“雙起雙落”。然后將難度逐層增加到跳過兩層體操墊，跳過一個體操墊長度并且有兩層高度的體操墊，最后將海綿墊拉開，另一個海綿墊成倒“V”形，練習(xí)內(nèi)容循序漸進(jìn)，層層疊加，不僅練習(xí)了高度又練習(xí)了遠(yuǎn)度，很好的發(fā)展了學(xué)生下肢力量，提高了學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的能力。緊接著，我采用了“小兔子拔蘿卜”的游戲，將本節(jié)課的氛圍達(dá)到了高潮，不僅了解了學(xué)生本節(jié)課的掌握情況，同時在游戲過程中培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的優(yōu)良品質(zhì)。最后，我又充分利用了體操墊的價值，讓學(xué)生躺在墊子上，聽著舒緩的音樂，配合著放松柔軟的語調(diào)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行了瑜伽放松。教材分析立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)體育教學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)的重要組成部分。它是小學(xué)低年級跳躍動作的重點(diǎn)教材，是發(fā)展跳躍能力的重要方法和手段。對于發(fā)展身體的跳躍能力、協(xié)調(diào)能力以及促進(jìn)下肢肌肉的發(fā)展有著重要的作用，同時也為后續(xù)的跳躍教材奠定基礎(chǔ)。本單元計(jì)劃4課完成。本節(jié)課是立定跳遠(yuǎn)的第2節(jié)課。本節(jié)課的重難點(diǎn)是：起跳有力，收腹舉腿，落地輕巧。立定跳遠(yuǎn)是一二年級規(guī)定教材，在一年級教學(xué)中，對于該動作的技術(shù)要求相對于低一點(diǎn)，主要是培養(yǎng)學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)以及跳躍項(xiàng)目的興趣，對立定跳遠(yuǎn)的動作構(gòu)成有一定的了解，能夠?qū)幼饕I(lǐng)展示正確。評測練習(xí)練習(xí)密度：45%—55%平均心率：120—130次/分鐘課后反思立定跳遠(yuǎn)是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段，它對于發(fā)展學(xué)生身體的跳躍能力以及促進(jìn)下肢肌肉的發(fā)展，讓學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣等，都有著積極的作用。

一年級的學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，注意力較分散不易集中，理解記憶力也不夠完全，立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單，但對一年級學(xué)生來說是有一定難度的。因此，在教學(xué)時，要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段，調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性，如通過游戲或競賽的方式，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生的主體地位。

學(xué)習(xí)環(huán)境對發(fā)展能力、培養(yǎng)興趣具有重要作用。本課依照課程標(biāo)準(zhǔn)要求，努力改革體育教學(xué)方法，嘗試情景教學(xué)的模式。比如我在教學(xué)中開設(shè)了“小兔子探險(xiǎn)”，讓學(xué)生在探險(xiǎn)的氛圍里將學(xué)習(xí)內(nèi)容掌握，同時設(shè)計(jì)了兩人一組的小組練習(xí)。這樣做改變了以往教學(xué)中一切由教師帶著學(xué)生活動的做法，使學(xué)生的學(xué)習(xí)由被動轉(zhuǎn)向主動，在互幫互助的同時，多一點(diǎn)獨(dú)立的思考，以利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性的發(fā)揮。

本課教學(xué)對象是一年級學(xué)生，自控能力與認(rèn)知能力均較差，但是小學(xué)生具有好動、好玩、好思考等特點(diǎn)。應(yīng)抓住這一特點(diǎn)，在立定跳遠(yuǎn)教學(xué)時，綜合運(yùn)用練習(xí)、思考、探索、討論等教學(xué)方法，在教師引導(dǎo)下，逐漸完成探疑過程。這樣不但學(xué)會了立定跳遠(yuǎn)的動作，而且培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。另外，要使游戲活動貫穿教學(xué)的全過程，使體育教學(xué)的進(jìn)行與游戲有機(jī)地結(jié)合起來，讓學(xué)生始終沉浸在良性的學(xué)習(xí)氛圍中自覺、自主、能動地學(xué)習(xí)。當(dāng)然也存在很多不足的地方，比如我的語言較為瑣碎，不夠精煉，而且重復(fù)的較多，對于低年級的學(xué)生來講，過多的而且缺乏激情的講解反而會適得其反，降低學(xué)生的興趣，分散注意力。其次，課堂實(shí)踐中指導(dǎo)不太過硬，面面俱到的去解決重難點(diǎn)，讓學(xué)生在思緒上也分不清層次，沒有取得理想中的教學(xué)效果。作為一名從事體育教育工作者，課堂教學(xué)不單純是授給學(xué)生知識，它也是一門藝術(shù),更是對一名教師專業(yè)底蘊(yùn)及能力的考查。今后我會不斷提高自己,不斷改進(jìn)自己,努力盡快地成為一名優(yōu)秀的體育教師!課標(biāo)分析低年級跳躍教材，都是一些簡單的單、雙腳練習(xí)活動和基本的跳躍方法。包括各種方式的單、雙腳跳（模仿動物跳、跳單雙圈游戲等）、單雙腳跳上跳下一定高度的物體、助跑幾步的簡單跳遠(yuǎn)和直跑屈腿跳高等內(nèi)容，在人教版的課本里，只有立定跳遠(yuǎn)這一項(xiàng)典型的運(yùn)動項(xiàng)目。通過這些練習(xí)，使學(xué)生掌握簡