2023年運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專(zhuān)業(yè)）考試歷年真題集錦帶答案（圖片大小可自由調(diào)整）題型一二三四五六七總分得分第1卷一.參考題庫(kù)(共30題)1.柔韌適能（章節(jié)：第七章難度：4）2.提高有氧能力訓(xùn)練的關(guān)鍵因素是()。A、運(yùn)動(dòng)速度B、周次數(shù)C、持續(xù)時(shí)間D、短間歇3.關(guān)節(jié)周?chē)M織越多限制關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的因素越多。穩(wěn)固性增加可使柔韌適能下降。（章節(jié)：第七章難度：3）4.亞健康的產(chǎn)生與遺傳因素?zé)o關(guān)。（章節(jié)：第一章難度：3）5.體育鍛煉對(duì)認(rèn)知功能的影響體現(xiàn)在（）。A、運(yùn)動(dòng)員的智力高于一般人的智力B、小強(qiáng)度的體育鍛煉對(duì)認(rèn)知功能的影響最大C、不同的鍛煉項(xiàng)目對(duì)認(rèn)知功能的影響不相同D、體育鍛煉對(duì)有心理障礙人群的認(rèn)知功能不會(huì)產(chǎn)生影響6.間接測(cè)熱法的關(guān)鍵是收集安靜和運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼出氣體，分析呼出氣中（）的量，并計(jì)算氧耗量和二氧化碳的生成量。（章節(jié)：第三章難度：3）7.快肌纖維的生理特征表現(xiàn)為（）。A、興奮閾低，收縮速度快B、收縮速度快，抗疲勞的能力低C、收縮速度快，力量小D、收縮力量大，能持久8.收縮速度取決于能量釋放速率和肌球蛋白ATP酶活性，與活化的橫橋數(shù)目無(wú)關(guān)。（章節(jié)：第六章難度：3）9.后負(fù)荷與肌縮短速度和距離成（）。（章節(jié)：第六章難度：4）10.大力量、短時(shí)間伸展運(yùn)動(dòng)可以改變肌肉彈性。（章節(jié)：第七章難度：3）11.對(duì)鍛煉成癮的研究已得到證據(jù)支持的有（）。A、不管是跑步者還是參加其他活動(dòng)的鍛煉者，參與鍛煉的時(shí)間越長(zhǎng)，就越可能成為鍛煉成癮者B、女性鍛煉者比男性鍛煉者更有可能成為鍛煉成癮者C、鍛煉成癮者不容易產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷D、鍛煉成癮與飲食紊亂的女性的運(yùn)動(dòng)依賴(lài)、關(guān)注體重、強(qiáng)迫觀念與行為的人格特質(zhì)之間有顯著關(guān)系12.原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有（）。A、遺傳因素B、環(huán)境因素C、鈣、蛋白質(zhì)攝取D、運(yùn)動(dòng)因素13.強(qiáng)度較低、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且不間歇進(jìn)行練習(xí)的方法是（）。A、循環(huán)訓(xùn)練法B、重復(fù)訓(xùn)練法C、持續(xù)訓(xùn)練法D、游戲訓(xùn)練法14.橫橋有兩個(gè)重要的功能特征：一是有一個(gè)能與ATP結(jié)合的位點(diǎn)，二是能與(）呈可逆性的結(jié)合。（章節(jié)：第六章難度：3）15.肌肉收縮時(shí)，前負(fù)荷與肌肉初長(zhǎng)度(收縮之前長(zhǎng)度)成（）。（章節(jié)：第六章難度：3）16.在以較低的強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，（）首先被動(dòng)員。（章節(jié)：第六章難度：3）17.增進(jìn)吸氧量的中央機(jī)制是（），外周機(jī)制是組織細(xì)胞對(duì)氧的攝取和利用能力。（章節(jié)：第四章難度：4）18.反應(yīng)速度的生理指標(biāo)是反應(yīng)時(shí)。()（章節(jié)：第十章難度：2）19.代謝綜合征又稱(chēng)胰島素抵抗綜合征，包括向心性肥胖、糖代謝異常、1型糖尿病、脂代謝紊亂、高尿酸血癥、高血壓、微量白蛋白尿、冠心病、多囊卵巢綜合癥。（章節(jié)：第十八章難度：2）20.握力測(cè)試時(shí)，可以擺臂、下蹲或?qū)⑽樟τ?jì)接觸身體。（章節(jié)：第六章難度：2）21.1g葡萄糖在體內(nèi)完全燃燒可釋放（）KJ的熱量。A、39.8B、17C、18D、2422.兒童少年肌肉的生長(zhǎng)發(fā)育要比骨骼()。A、發(fā)育較早B、生長(zhǎng)速度較快C、兩者都是D、兩者都不是23.發(fā)展磷酸原系統(tǒng)供能能力，要求運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大，而最合適持續(xù)時(shí)間多的是()。A、10s以?xún)?nèi)B、10～20sC、20～30sD、30s到1min24.磷酸原系統(tǒng)和乳酸能系統(tǒng)供能的共同特點(diǎn)是()A、都不需要氧B、都產(chǎn)生乳酸C、都能維持較長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)D、都可產(chǎn)生大量ATP25.在運(yùn)動(dòng)處方中，評(píng)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的客觀指標(biāo)主要有（）。A、每搏輸出量B、心率C、吸氧量D、“梅脫”26.肥胖帶來(lái)的危害包括（）。A、降低心血管功能B、誘發(fā)糖尿病C、影響呼吸系統(tǒng)的功能D、影響消化系統(tǒng)的功能27.肥胖是營(yíng)養(yǎng)障礙性疾病表現(xiàn)為機(jī)體脂肪組織量（）和/或脂肪組織與其他軟組織的比列過(guò)高。A、過(guò)少B、過(guò)多C、過(guò)低D、過(guò)輕28.腿部肌肉中快肌纖維占優(yōu)勢(shì)的人，較適宜從事（）。A、800m跑B、1500m跑C、10000m跑D、100m跑29.Fartlek訓(xùn)練法可以有效提高無(wú)氧運(yùn)動(dòng)能力。（章節(jié)：第十章難度：3）30.運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)的強(qiáng)度大,消耗的能量多。（章節(jié)：第三章難度：2）第1卷參考答案一.參考題庫(kù)1.正確答案:指人體關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度的大小及跨過(guò)關(guān)節(jié)的韌帶、肌腱、肌肉、皮膚及其他組織的彈性和伸張性的范圍和能力。2.正確答案:A3.正確答案:正確4.正確答案:錯(cuò)誤5.正確答案:C6.正確答案:氧氣和二氧化碳7.正確答案:B8.正確答案:正確9.正確答案:反比10.正確答案:正確11.正確答案:A,D12.正確答案:A,B,C,D13.正確答案:C14.正確答案:肌動(dòng)蛋白15.正確答案:正比16.正確答案:慢肌纖維17.正確答案:心臟的泵血功能18.正確答案:正確19.正確答案:正確20.正確答案:錯(cuò)誤21.正確答案:B22.正確答案:D23.正確答案:A24.正確答案:A25.正確答案:B,C,D26.正確答案:A,B,C,D27.正確答案:B28.正確答案:D29.正確答案:錯(cuò)誤30.正確答案:正確第2卷一.參考題庫(kù)(共30題)1.身體脂肪重量占總體重的百分比稱(chēng)為（）。（章節(jié)：第五章難度：4）2.發(fā)展肌肉力量的生理學(xué)原則是（）。A、超負(fù)荷原則B、漸增阻力原則C、專(zhuān)門(mén)性原則D、系統(tǒng)性原則3.在運(yùn)動(dòng)處方中，評(píng)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的主觀指標(biāo)有()。A、自感用力程度分級(jí)B、心率C、吸氧量D、“梅脫”4.體力的定量測(cè)量的3個(gè)基本參數(shù)是活動(dòng)強(qiáng)度、活動(dòng)時(shí)間和（）。A、強(qiáng)度-時(shí)間變化率B、日活動(dòng)頻率C、周活動(dòng)頻率D、月活動(dòng)頻率5.隨著運(yùn)動(dòng)技能的日益熟練，反應(yīng)速度（）。A、加快B、減慢C、延長(zhǎng)D、不變6.等長(zhǎng)練習(xí)可以有效地發(fā)展靜力最大力量和靜力耐力。（章節(jié)：第六章難度：3）7.影響肌肉適能訓(xùn)練效果的因素包括（）。A、最大負(fù)荷百分比B、每?jī)山M練習(xí)間的間隔C、一組重復(fù)次數(shù)D、完成重復(fù)練習(xí)的時(shí)間8.快肌纖維百分比越高，動(dòng)作速度（）。A、不變B、越慢C、越快D、越長(zhǎng)9.任一PA的攝氧量占個(gè)體最大攝氧量的百分比稱(chēng)為（）。（章節(jié)：第一章難度：4）10.根據(jù)運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)形式，速度可分為反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和()。（章節(jié)：第八章難度：3）11.流暢體驗(yàn)的核心元素是（），是一種內(nèi)在的樂(lè)趣。（章節(jié)：第二章難度：2）12.肥胖（章節(jié)：第五章難度：4）13.（）含量在一定程度上反映身體化學(xué)組成、生長(zhǎng)發(fā)育、營(yíng)養(yǎng)狀況和體育鍛煉等多種因素的綜合性影響，是影響健康體適能和健康水平的重要因素。（章節(jié)：第五章難度：2）14.在光學(xué)顯微鏡下，每個(gè)肌小節(jié)是由中間的暗帶和兩側(cè)各二分之一的（）帶所組成。（章節(jié)：第六章難度：2）15.根據(jù)體力活動(dòng)的METs值，通常將不同類(lèi)型的體力活動(dòng)分為()（3METs），()（3~6METs）和()（6METs）。A、輕度,中等強(qiáng)度,劇烈B、劇烈,中等強(qiáng)度,劇烈C、中等強(qiáng)度,劇烈,輕度D、劇烈,中等強(qiáng)度,輕度16.影響肌肉收縮的效率的因素有（）。A、收縮所產(chǎn)生的張力B、縮短時(shí)的程度C、力量D、速度17.特異性免疫的特點(diǎn)是特異性、記憶性、多樣性、自限性和快速性等。（章節(jié)：第二章難度：3）18.理清最大攝氧量與有氧耐力的關(guān)系在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中有助于（）。A、評(píng)定心肺功能B、提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)C、運(yùn)動(dòng)員選材D、制定訓(xùn)練計(jì)劃19.運(yùn)動(dòng)后外周血中的白細(xì)胞數(shù)會(huì)發(fā)生（）的現(xiàn)象。A、增多B、減少C、先增加后減少D、?先減少后增加20.與身體機(jī)能有關(guān)，主要針對(duì)老年、體弱人群以及慢性疾病患者的稱(chēng)為（）。A、健康體適能B、運(yùn)動(dòng)技能體適能C、功能性體適能D、有氧體適能21.等長(zhǎng)收縮（章節(jié)：第六章難度：4）22.安靜時(shí)收縮壓在100（mmHg）以上或者舒張壓在115（mmHg）以上不能進(jìn)行體育鍛煉。（章節(jié)：第十八章難度：3）23.中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，肺通氣量的增加主要依靠()。A、呼吸深度的增加B、呼吸頻率的增加C、兩者都是，以A為主D、兩者都是，以B為主24.坐位體前屈測(cè)試時(shí)，受試者雙臂突然前振，或用單手前推游標(biāo)，膝關(guān)節(jié)不能彎曲。（章節(jié)：第七章難度：3）25.耐力運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)包括的基本內(nèi)容有:()。A、運(yùn)動(dòng)頻率B、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度C、活動(dòng)內(nèi)容D、持續(xù)時(shí)間26.肥胖的診斷方法包括（）。A、人體測(cè)量法B、形態(tài)測(cè)量法C、物理測(cè)量法D、化學(xué)測(cè)量法27.產(chǎn)生最大張力的肌肉初長(zhǎng)度稱(chēng)（）。（章節(jié)：第六章難度：3）28.心肺耐力的適應(yīng)能力,是健康體適能中最重要的因素。（章節(jié)：第十三章難度：2）29.現(xiàn)代社會(huì)流行的肥胖絕大多數(shù)是單純性肥胖。與（）密切相關(guān)，如飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、交流、衣著、嗜好等。（章節(jié)：第五章難度：3）30.下述有關(guān)體育鍛煉對(duì)自尊影響的正確說(shuō)法有（）。A、體育鍛煉能提高自我對(duì)身體的認(rèn)知B、體育鍛煉對(duì)不同性別人群的自尊產(chǎn)生影響沒(méi)有差異C、體育鍛煉對(duì)低自尊者的效果不明顯D、不同鍛煉方式對(duì)自尊的影響有差異第2卷參考答案一.參考題庫(kù)1.正確答案:體脂百分比2.正確答案:A,B,C,D3.正確答案:A4.正確答案:C5.正確答案:A6.正確答案:正確7.正確答案:A,B,C,D8.正確答案:C9.正確答案:最大攝氧量百分比10.正確答案:位移速度11.正確答案:享受12.正確答案:是一種常見(jiàn)的、明顯的、復(fù)雜的代謝失調(diào)癥，是可以影響整個(gè)機(jī)體正常功能的生理過(guò)程。13.正確答案:體脂14.正確答案:明15.正確答案:A16.正確答案:A,B,D17.正確答案:錯(cuò)誤18.正確答案:A,C,D19.正確答案:A20.正確答案:C21.正確答案:是指肌肉收縮時(shí)只有張力的增加而無(wú)長(zhǎng)度的縮短。22.正確答案:正確23.正確答案:C24.正確答案:錯(cuò)誤25.正確答案:A,B,C,D26.正確答案:A,C,D27.正確答案:最適初長(zhǎng)度28.正確答案:正確29.正確答案:生活方式30.正確答案:A,D第3卷一.參考題庫(kù)(共30題)1.腱反射是指緩慢持續(xù)牽拉肌腱時(shí)發(fā)生的牽張反射。（章節(jié)：第七章難度：3）2.有氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)最重要的是().A、吸氧量B、最攝大氧量C、無(wú)氧閾D、肺通氣量3.運(yùn)動(dòng)處方按其目的不同可以分為以下幾類(lèi)（）。A、健身運(yùn)動(dòng)處方B、治療性運(yùn)動(dòng)處方C、康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方D、競(jìng)技訓(xùn)練4.影響心血管適能的生理學(xué)因素包括（）。A、心臟功能B、血管功能C、呼吸與血液D、訓(xùn)練5.在神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)下，快速調(diào)節(jié)收縮的強(qiáng)度。一個(gè)脊髓前角運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元及其軸突分支所支配的全部肌纖維，總稱(chēng)為一個(gè)（）。（章節(jié)：第六章難度：3）6.我國(guó)目前在制訂運(yùn)動(dòng)處方時(shí),一般不直接測(cè)定吸氧量。（章節(jié)：第十三章難度：3）7.1克食物在氧化時(shí)所釋放出來(lái)的熱量稱(chēng)為該食物的（）。（章節(jié)：第三章難度：3）8.心理健康測(cè)評(píng)包括統(tǒng)計(jì)規(guī)范、社會(huì)規(guī)范、醫(yī)學(xué)規(guī)范、經(jīng)驗(yàn)規(guī)范和（）。（章節(jié)：第二章難度：3）9.骨的無(wú)機(jī)質(zhì)占骨量的2/3，主要是（）質(zhì)。A、鉀B、鈣C、磷D、鈉10.影響柔韌素質(zhì)的主要因素是()。A、關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍B、神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的調(diào)節(jié)C、年齡和性別D、力量11.最大吸氧量的大小與有氧耐力的能力大小無(wú)關(guān)。()（章節(jié)：第十章難度：1）12.在較劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉中高能磷化物的變化情況是()。A、CP含量變化不大B、ATP含量變化不大C、CP生成較多D、ATP含量大幅度下降13.利用CT測(cè)量()是迄今為止最準(zhǔn)確的評(píng)價(jià)脂肪區(qū)域性分布的方法之一。（章節(jié)：第五章難度：4）14.超等長(zhǎng)練習(xí)是指肌肉在離心收縮之后緊接著進(jìn)行向心收縮的力量訓(xùn)練方法。（章節(jié)：第六章難度：3）15.肥胖者的體脂百分比可以達(dá)到（）以上。A、25%B、20%C、30%D、40%16.直接測(cè)定法測(cè)定最大攝氧量的標(biāo)準(zhǔn)是成人心率達(dá)（）次/分。（章節(jié)：第四章難度：4）17.系統(tǒng)的耐力訓(xùn)練可使肌糖原的貯量()。A、增加一倍B、略有增加C、不變D、稍有下降18.水下稱(chēng)重法是通過(guò)人體在水中和陸上的體重變化來(lái)測(cè)量（），從而推算出體脂重和去脂體重。A、人體體積B、身體密度C、身體質(zhì)量D、骨骼密度19.屬于慢肌纖維代謝特征的是（）。A、糖原含量低，糖酵解能力高B、糖酵解能力低，乳酸脫氫酶的活性高C、糖酵解能力低，氧化脂肪能力高D、糖原含量高，有氧氧化能力強(qiáng)20.訓(xùn)練初期最大吸氧量的增加主要依靠()。A、動(dòng)靜脈氧差的增大B、肺活量的增大C、血紅蛋白的增多D、心輸出量的增大21.背力測(cè)試時(shí)，受試者可以適當(dāng)?shù)那?、屈膝。（章?jié)：第六章難度：2）22.訓(xùn)練初期，最大吸氧量增進(jìn)較快的原因是（）增強(qiáng)所致；訓(xùn)練達(dá)到一定程度后，最大吸氧量增進(jìn)緩慢，其主要原因是肌細(xì)胞用氧能力的提高較慢。（章節(jié)：第四章難度：4）23.心率受體溫的影響，體溫升高10C，每分鐘心搏將增加11-18次。（章節(jié)：第四章難度：3）24.試述影響健康的因素。25.糖尿病是由多種病因引起的、以慢性高血糖為特征的代謝性疾病。（章節(jié)：第三章難度：2）26.耐力運(yùn)動(dòng)處方的應(yīng)用范圍,可以概括為()方面。A、健身B、預(yù)防C、治療D、康復(fù)27.下列說(shuō)法正確的是（）。A、體育鍛煉與幸福感之間存在正相關(guān)B、體育鍛煉與主觀幸福感之間的關(guān)系是因果關(guān)系C、體育鍛煉對(duì)個(gè)體的生活滿意度沒(méi)有影響D、多數(shù)研究發(fā)現(xiàn)，與女性相比，體育鍛煉對(duì)男性的主觀幸福感更大28.改善關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí)將不利于速度素質(zhì)的提高。（章節(jié)：第九章難度：3）29.徒手體操，屬于（）操。（章節(jié)：第七章難度：3）30.食物的氧熱價(jià)（章節(jié)：第三章難度：4）第3卷參考答案一.參考題庫(kù)1.正確答案:錯(cuò)誤2.正確答案:B3.正確答案:A,B,C,D4.正確答案:A,B,C5.正確答案:運(yùn)動(dòng)單位6.正確答案:正確7.正確答案:熱價(jià)8.正確答案:心理測(cè)驗(yàn)9.正確答案:B10.正確答案:A11.正確答案:錯(cuò)誤12.正確答案:B13.正確答案:脂肪面積14.正確答案:正確15.正確答案:D16.正確答案:18017.正確答案:A18.正確答案:A,B19.正確答案:C20.正確答案:D21.正確答案:錯(cuò)誤2