水滴報第一期黃嘉利作第1頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月導讀語

大家好！我是本報主編黃嘉利，歡迎大家閱讀本報。這期本報的主題是：“水”。大家對水應(yīng)該熟悉吧。水對于人類和世界上的其他生物必不可少的資源。大家都知道地球上能供應(yīng)給人類使用的水，已經(jīng)是少得養(yǎng)不活所有的人類了。再加上人口飛速增長，水資源越來越少。還有些工廠索性把污水排入可使用水源內(nèi)，使水資源更加緊缺。這期《水滴報》讓你懂得水資源到底還剩多少，水以前是什么樣的，水現(xiàn)在是什么樣，看看有關(guān)水資源的圖片的等等。下面讓我們一起來看下面的精彩內(nèi)容吧。編者

2012年2月18日目錄返回首頁

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環(huán)保篇有關(guān)水的圖片水污染淡水資源還有多少節(jié)約用水的方法身體篇如何科學飲水秋季如何保持水分

首頁返回第3頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月環(huán)保篇

下頁目錄首頁大家都知道，水是必不可少的資源。沒了這種資源地球會變成什么樣的呢？當然是沒有生物、沒有一切物品。倘若水資源被人類消耗得枯竭，到時候，最后一滴水將會是人類的眼淚。第4頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月

有關(guān)

水的圖片上一頁首頁目錄下一頁水水蒸氣小水滴第5頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月水污染上一頁下一頁目錄首頁

水是人類必不可少的資源。淡水資源是及其少的，但是人類珍惜水源，地球上的水就足以使用。若淡水資源不好好保護，那么最后一滴水將會是人類的眼淚。

被污染的水第6頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月淡水資源還有多少

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隨著社會的發(fā)展、人口的增長、工業(yè)的需求，淡水資源越來越少。淡水資源還剩多少呢？讓我來告訴你吧：淡水資源只占地球水資源的2.7％。其中冰山、冰川水占淡水資源的77.2％，地下水和土壤中水占淡水資源的22.4％，湖泊、沼澤水占淡水資源的0.35％，河水占淡水資源的0.01％，大氣中水占淡水資源的0.04％。中國淡水資源總量為２．８萬億立方米，占世界第６位，可是人均占有量僅是世界人均占有量的１／４，排在第８８位。

我國的人均水資源量只有2300立方米，僅為世界平均水平的1/4，是全球人均水資源最貧乏的國家之一。

中國水資源現(xiàn)況如下：

我國是一個干旱缺水嚴重的國家。我國的淡水資源總量為28000億立方米，占全球水資源的6%，僅次于巴西、俄羅斯和加拿大，名列世界第四位。但是，我國的人均水資源量只有2300立方米，僅為世界平均水平的1/4，是全球人均水資源最貧乏的國家之一。然而，中國又是世界上用水量最多的國家。僅2002年，全國淡水取用量達到5497億立方米，大約占世界年取用量的13%，是美國1995年淡水供應(yīng)量4700億立方米的約1.2倍。

中國從20世紀70年代以來就開始鬧水荒，這不是危言聳聽，而是客觀存在的事實。80年代以來，中國的水荒由局部逐漸蔓延至全國，情勢越來越嚴重，對農(nóng)業(yè)和國民經(jīng)濟已經(jīng)帶來了嚴重影響。

缺水：全面告急

北方資源性缺水！南方水質(zhì)性缺水！中西部工程性缺水！

請大家節(jié)約淡水資源！否則世界末日不久就會降臨。

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節(jié)約用水的方法節(jié)約用水的方法有很多，只是看你是否發(fā)現(xiàn)了。節(jié)約用水的方法有：用洗臉或洗腳后的水洗襪子、用淘米水洗碗、用淘米水洗臉、用拖過地的臟水沖廁所、用洗衣服的水沖地板、用洗菜的水沖地板等。上一頁下一頁首頁目錄第8頁，課件共12頁，創(chuàng)作于2023年2月

如何科學飲水

著名健康教育專家黃立坤主任醫(yī)師說，飲水時間可分配在一天的任何時刻，建議在清晨起床空腹喝１杯、晚上睡前喝１杯。大家平時要養(yǎng)成主動飲水的習慣，不要口渴時才飲水；飲水也要少量多次，一次性飲水不宜過多，每次２５０毫升左右為宜。

飲水時間表6：30晨起喝250毫升的淡鹽水或涼白開水，補充夜晚流失的水分，清腸排毒。8：30到辦公室后喝250毫升水，清晨的忙碌使水分在不知不覺中流失了很多，這時候補水特別重要。11：30午餐前忙了一上午也該休息一會兒了，午餐前喝水有助于激活消化系統(tǒng)活力。12：30午餐后喝水加快血液循環(huán)，促進營養(yǎng)素的吸收。14：00上班前喝杯清茶消除疲勞，給身體充充電，這一杯水很重要。17：00下班前喝一杯，忙了一天，身體里的水分也消耗得差不多了，這時候補水還能帶來腸胃的飽脹感，減少晚餐食量，這一招特別適用于想減肥的人士。22：00睡前喝200毫升水，降低血液黏稠度才能睡得更好，這樣你就完成了每天2100－2800毫升的補水量

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秋季如何保持水分

“洗”，具有清除污垢、濕潤皮膚和促進血液循環(huán)的作用。洗臉：根據(jù)各人的情況掌握水溫，建議冷熱水交替使用。洗澡：用39℃左右的溫水洗澡，能夠進行很好的全身護膚，可以促進血液循環(huán)、刺激汗腺，讓體內(nèi)的廢物、表面污垢與汗液一起排出體外?！按保軌蚝芎玫胤乐蛊つw因缺水粗糙。秋風乍起，人體自然覺得體涼透骨，此時，皮膚表面毛細血管收縮，缺乏水分滋潤而顯得干枯皺裂，尤其是女性嬌嫩的皮膚一旦受損，需要3—6個月方能恢復，如果秋涼時仍“多露膚少穿衣”，忽視對肌膚的保養(yǎng)，一旦延至寒冬季節(jié)，再要恢復到原有的健美皮膚，那就很困難了，所以，秋風起時要注意穿好衣服，皮膚少暴露在外面?！俺浴?，食應(yīng)溫性方能更好地護膚。中醫(yī)強調(diào)：秋天應(yīng)著重護陽，飲食調(diào)理也應(yīng)放在溫補型上，可以多吃點牛羊狗肉類和蓮子粥、枸杞等清補食品，可起到滋陰壯陽，溫補氣血，滋潤臟腑和護膚養(yǎng)顏的作用。“涂”，應(yīng)根據(jù)自己的皮膚屬性選擇適合的化妝品，要具有一定的潤澤皮膚、滋養(yǎng)顏面的效果方能使用。一旦使用后不要輕易變換品種。其次，入秋后還要注意紫外線的傷害，出門時還應(yīng)涂防曬霜，另外，洗完澡后，也應(yīng)進行護膚，油性皮膚的人可趁皮膚濕潤毛孔張開時，在易干燥的地方涂上化妝水；皮膚干燥的人可以用滋潤性較強的潤膚露涂在手指、手肘部、膝部、后腳跟、臀下部等易干燥的部位，使用時可多按摩一段時間。第一、每天上班前洗個熱水澡。別忘了在出浴前再用冷水沖15秒，然后再稍微調(diào)高水溫，兩分鐘后再重復一下這個過程。為什么要這樣做？道理很簡單，這是一種通過刺激全身血液循環(huán)煥發(fā)肌膚活力的溫度療法，對皮膚很有好處。第二、要精心選用潤膚霜，最好選用富含氧化鋅的高度保護性日霜，同時它也要能針對外來雜質(zhì)提供SPF30的保護。霜體越像乳液越好，最好是水油交溶的那一種。同時不要忽略雙唇，在秋冬季節(jié)嘴唇皸裂是最令人尷尬的事情。第三、一周除兩次死皮。這樣能夠確保去除死亡細胞，讓皮膚吸收更多水分。第四、喝一杯加檸檬的熱水，這是一種中醫(yī)養(yǎng)生法。它能為整個身體解毒，包括肝臟和膀胱，幫助血液盡快清除毒素。最后，睡個好覺。如果睡眠好，皮膚將保持較好的含氧水平，加快細胞新陳代謝。另外,你一定要多喝水,多吃些含維生素較高的水果或蔬菜!然后再給皮膚做補水面膜!我告訴你兩個最簡單而且最有效的方法吧!1、用礦泉水(所含的礦物質(zhì)和微量元素是皮膚最需要的),把面膜貼蘸濕,然后敷在臉上15-20分鐘(這個時間差不多水分被