排球正面雙手墊球教案

體育與健康教學(xué)設(shè)計(jì)排球——正面雙手墊球?qū)W校：攀枝花第四十中小姓名：***任教班級(jí)：七年級(jí)14班人數(shù)：53人任課教師：鐘林成指導(dǎo)老師：林虎課題：培養(yǎng)學(xué)生的排球技能教學(xué)目標(biāo)：a、認(rèn)知目標(biāo)：讓90%以上的學(xué)生了解如何進(jìn)行正面雙手墊球的練習(xí)，并掌握跨正面雙手墊球的技術(shù)要領(lǐng)。b、技能目標(biāo)：讓70%以上的學(xué)生能夠基本做出正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作。c、情感目標(biāo)：讓學(xué)生樂于在同伴面前展示自己的動(dòng)作，并能對(duì)同伴的表現(xiàn)給予鼓勵(lì)。重點(diǎn)：墊球時(shí)手臂夾緊下插與重心上提的協(xié)調(diào)配合。難點(diǎn)：結(jié)合腳步移動(dòng)時(shí)能夠基本保持正確的墊球技術(shù)。課序開始部分一．課堂常規(guī)：1、集合隊(duì)伍、清點(diǎn)人數(shù)、檢查著裝。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容及目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)安全。4、安排見習(xí)生。要求：快、靜、齊。穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。二．準(zhǔn)備活動(dòng)：1、熱身跑：教師帶領(lǐng)學(xué)生圍繞籃球場半場慢跑2圈，聽到立定口令時(shí)，原地站立，隊(duì)列成方形。轉(zhuǎn)身面向老師。2．熱身操：第一節(jié)：頭部運(yùn)動(dòng)第二節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腹背體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)第三節(jié)：弓步壓腿、側(cè)壓腿第四節(jié)：手腕、髖、膝、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)二、正面雙手墊球技術(shù)講解、示范：正面雙手墊球：采用半蹲位準(zhǔn)備姿勢，當(dāng)球飛來時(shí)，雙手成墊球手型，手腕下壓，兩臂外翻形成一個(gè)平面，當(dāng)球飛到腹前一臂距離時(shí)，兩臂夾緊前伸，插到球下，向前上方蹬地抬臂，迎擊來球，利用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右處的橈骨內(nèi)側(cè)平面擊球的后下部，身體重心隨擊球動(dòng)作前移。要求：1、教師講解并示范技術(shù)動(dòng)作。2、學(xué)生認(rèn)真觀摩，詳聽技術(shù)要領(lǐng)。3、為方便第一次學(xué)習(xí)，統(tǒng)一采用墊輕球的技術(shù)要領(lǐng)。二、徒手正面雙手墊球練習(xí)：方法：通過從原地的徒手墊球練習(xí)，過渡到前后左右移動(dòng)中的徒手墊球練習(xí)，讓學(xué)生初步掌握墊球時(shí)的基本手型，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)做輔助。下課常規(guī)：在下課前，我們要進(jìn)行一些放松練習(xí)，幫助肌肉緩解緊張。同時(shí)，我們也要總結(jié)本次課的內(nèi)容，并宣布下節(jié)課的主題。最后，大家要主動(dòng)協(xié)助老師回收器材。墊球輔助練習(xí)：我們將學(xué)生分為2人一組，每組使用一個(gè)球。一位同學(xué)將球握在自己膝蓋上方，供隊(duì)友練習(xí)墊球時(shí)的手型和墊球部位。在墊球時(shí)，要協(xié)調(diào)手臂夾緊下插和重心上提的動(dòng)作。一拋一墊練習(xí)：兩個(gè)同學(xué)一組，一個(gè)同學(xué)將球輕拋給同伴，讓同伴進(jìn)一步體會(huì)正面雙手墊球，依次循環(huán)練習(xí)。對(duì)于熟練程度較高的組別，可以采用對(duì)墊練習(xí)。教師要及時(shí)指導(dǎo)練習(xí)，并糾正錯(cuò)誤。身體素質(zhì)練習(xí)：我們將學(xué)生分為四組，分別練習(xí)兩級(jí)蛙跳。同時(shí)，我們還可以進(jìn)行游戲，四個(gè)人一組用一個(gè)球，成圓形對(duì)墊，比一比誰失誤少。教師要講解游戲規(guī)則，參與裁判，并督促學(xué)生安全進(jìn)行游戲。下課常規(guī)集合：在下課前，我們要快速、靜止、齊步集合。同時(shí)，大家要主動(dòng)歸還器材，確保場地整潔。