有一個(gè)年輕人自小父母離異，在母親含辛茹苦的撫養(yǎng)之下長大。

小學(xué)時(shí)，年輕人對音樂情有獨(dú)鐘，表現(xiàn)出了驚人的天賦。望子成龍的母親日積月累，湊錢為他買了一架鋼琴。"玩"著琴，年輕人挖掘著潛力，慢慢積聚著自己的音樂"資本"。

高中畢業(yè)后，年輕人沒有考上大學(xué)，只能到餐館當(dāng)服務(wù)生，被老板暴罵過，克扣過薪水。

后來，一個(gè)偶然的機(jī)會，年輕人被臺灣樂壇老大吳宗憲"相中"，進(jìn)入?yún)堑墓咀鲆魳分破?。期間，他不停地寫歌，結(jié)果都被吳宗憲擱置一旁，有的甚至當(dāng)面扔進(jìn)紙簍。年輕人沒有泄氣，吳被其努力感動了，答應(yīng)找歌手唱他的歌。但是，許多著名歌手都不愿意一展歌喉，因?yàn)樗麑懙母杼∑妗⑻殴?。年輕人只得一如既往、默默地進(jìn)行著自己的創(chuàng)作。

有一天，吳宗憲拋給年輕人一個(gè)機(jī)會：10天，寫50首歌，然后挑選10首，自己唱，出專輯。這樣，年輕人廢寢忘食，沒日沒夜，絞盡腦汁，拼命寫歌。終于，他的第一張專輯問世，立即轟動歌壇。緊接著的第二張專輯《范特西》又風(fēng)靡流行音樂界……我我能行自信自信讓我如此美麗有一分自信,就有一分從容,就有一分寬容,就有一分美麗。我，自信著，快樂著，美麗著。自信是在對自己的自我肯定和充分估計(jì)的基礎(chǔ)上，相信自己力量的一種心理狀態(tài)。

科學(xué)家做過一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)。他們把一只跳蚤放在一只玻璃杯里，然后在杯口蓋上一塊玻璃。跳蚤使勁一跳，頭重重地碰在堅(jiān)硬的玻璃上。它不甘心失敗，又跳了一次，它的頭再一次重重地碰在堅(jiān)硬的玻璃上。這樣，經(jīng)過多次碰壁以后，后來科學(xué)家把玻璃拿掉，跳蚤還是跳不出玻璃杯。你說這是什么原因？

這只跳蚤由于受過多

次挫折，它在潛意識里已

經(jīng)認(rèn)定自己不可能跳出這

只玻璃杯，它喪失了再試

一次的勇氣。

自信對一個(gè)人來說太重要了，人在遭受挫折時(shí)，往往會自我設(shè)限，喪失了追求成功的欲望和信心。其實(shí)“一件事能不能做好，很多時(shí)候并不取決于你的能力，而取決于你的信念!”

１、一個(gè)有自信心的人確信自己能夠把某件事情做得很出色，并相信自己能夠獲得成功。２、自信的人能靠自己的力量使看似不可能的成為可能，使可能的成為現(xiàn)實(shí)。外貌和表情是：眉毛揚(yáng)起來、眼睛炯炯有神、微笑、精神抖擻舉止和態(tài)度是：昂首挺胸、正視對方、自然舒展、熱情友好、活潑、個(gè)人品質(zhì)是：果斷、真誠、勇敢、守信、虛心、可靠、幽默、理智、負(fù)責(zé)任心情和體會是：愉快、輕松、享受、開朗、舒適、平靜、安穩(wěn)自信的人具備的特征一個(gè)盲人整天為自己看不見而煩惱，于是他到處求醫(yī)，想治好自己的眼睛。后來有一位郎中（醫(yī)生）告訴他，你從現(xiàn)在開始彈琴，等你彈斷1000根琴弦以后你的眼睛自然就好了。盲人信以為真，從此開始練琴。他的生活每天都在琴聲的陪伴下愉快地度過了，后來他迷上了彈琴，感到自己的生活充實(shí)了許多，人也變得樂觀起來了，也不再想到自己還是不是瞎子。等到1000根弦都彈斷了，他的眼睛并沒有亮起來，可他卻不再求醫(yī)治病了。因?yàn)樗呀?jīng)意識到自己有很多閃光點(diǎn)和潛力完全可以彌補(bǔ)自身的不足，使自己的生活更加充實(shí)，使自己的人生更加樂觀和愉快。這個(gè)盲人為什么后來不再四處求醫(yī)？學(xué)習(xí)電腦我能行鍛煉身體我能行打籃球我能行唱歌

我能行跳舞

我能行說一說：“我能行”（越多越好）

自信一族

一天，上帝把所有動物都找去，問它們對自己有什么不滿意的地方，有沒有什么要求，上帝可以滿足它們。一問之下，才知道幾乎所有動物都對自己不滿意。鳥：別的動物都是四條腿，而我只有兩條，實(shí)在不公平。魚：我根本沒有腿，被剝奪了參加年度田徑大獎(jiǎng)賽的機(jī)會。青蛙：我身份特殊，既不屬于水族，又不屬于陸族，以至不能取得參加動物代表大會的合法資格。馬：我不夠強(qiáng)壯，不能參加相撲大賽。大象：我的腿太粗了，不敢穿裙子。老虎、獅子缺席，是因?yàn)楂F中之王頭上少了犄角簡直沒臉出門。……上帝無比疑惑,是他做錯(cuò)了嗎?

動物們苦惱的原因在于它們?nèi)狈κ裁雌焚|(zhì)?動物缺少悅納自己的品質(zhì)動物們應(yīng)該怎么做?

找到自己的自信支點(diǎn),正確的認(rèn)識和評價(jià)自己,悅納自己。

同理：我們每個(gè)人的條件有別，我們要正確認(rèn)識自己的長處和短處，給自己一個(gè)準(zhǔn)確的定位，多肯定自己，欣然接受自己，這是我們每個(gè)人走向成功的前提。自信、自卑、自負(fù)的區(qū)別：對自己的認(rèn)識不考慮實(shí)際自己的情況，過高估計(jì)自己，看不起別人，自以為是。不相信自己的潛力，過分低估自己，即使可以做得很好，也不敢嘗試。自負(fù)自卑對自己客觀認(rèn)識，實(shí)事求是地看待自己，既能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也能看到自己的缺點(diǎn)。自信試一試也許你覺得我能行,只是還沒有去做；也許你覺得我能行,果然就能行；也許你覺得我能行,可是還沒有成功；“我能行”三個(gè)字，有著一種神奇的力量。當(dāng)它成為一種信念，隨著時(shí)間的推移悄然沉入我們心底的時(shí)候，我們就真正長大了！討論:你認(rèn)為《千手觀音》的成功是什么原因?成功愉快自信堅(jiān)持不懈的努力腳踏實(shí)地，體驗(yàn)“我能行”的

快樂，相信“我一定能行”！成功記錄本

1目標(biāo)２計(jì)劃３方法４獎(jiǎng)勵(lì)５懲罰做一個(gè)自信的人發(fā)現(xiàn)自我悅納自我追求成功其他

挑前面的位置坐：不管在會議室，還是在教室，后排總是被坐滿。大部分人希望自己不會“太顯眼”。但是，坐在前排能建立自信，坐在前面是顯眼，但要記住：有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

練習(xí)正視別人：一個(gè)人的眼神能透露出許多信息，正視別人，這不但給你信心，也能為你贏得別人的信任。

挺起胸膛，讓步態(tài)輕松穩(wěn)?。盒睦韺W(xué)家告訴我們，步態(tài)的調(diào)整，可以改變心理狀態(tài)。那些遭受打擊的人，