精品文檔-下載后可編輯太陽(yáng)紫外線與皮膚萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng),太陽(yáng)和人類的健康不可分。但是我們應(yīng)該知道太陽(yáng)光里還含有一種紫外線,它們是不可見(jiàn)的,而且對(duì)人體尤其是暴露在外的皮膚和眼睛是有害的。人類得以健康生存是由于地球表面上空有一層厚厚的臭氧層,它能夠擋住太陽(yáng)光中極大部分有害的不可見(jiàn)光線。因此,人們都稱它為地球上一切生命的保護(hù)傘。但是近一個(gè)世紀(jì)以來(lái),隨著世界各國(guó)工業(yè)化的飛速發(fā)展,環(huán)境污染的日益加重,地面臭氧層已遭嚴(yán)重破壞,地球“溫室效應(yīng)”日趨嚴(yán)重,到達(dá)地面太陽(yáng)光中的紫外線越來(lái)越多。根據(jù)波長(zhǎng)的不同,紫外線分為長(zhǎng)波(UVA)、中波(UVB)和短波(UVC)。波長(zhǎng)越短,穿透力越強(qiáng),其殺傷力也越強(qiáng),可用來(lái)殺菌消毒。

夏天烈日當(dāng)空,尤其是少云的晴天,太陽(yáng)光中的紫外線更加厲害。即使在陰雨天,太陽(yáng)光中的紫外線也能穿透云層到達(dá)地面。室內(nèi)雖然有玻璃窗阻擋住大部分UVB,但UVA照樣能長(zhǎng)軀直入危害人體,尤其是我們的皮膚和眼睛。

光對(duì)皮膚的影響主要有三方面:一是引起曬斑和曬黑,二是皮膚腫瘤,三是皮膚過(guò)敏。

曬斑即平時(shí)我們所說(shuō)的“曬傷”,夏天上午十時(shí)到下午四時(shí)這段時(shí)間,紫外線最強(qiáng)烈，火辣辣的太陽(yáng)會(huì)把我們暴露在外的皮膚曬得紅紅的,腫脹甚至起水皰,甚至像烤焦樣的脫皮,留下棕色斑,有時(shí)一兩個(gè)月也退不下去。這種現(xiàn)象主要是太陽(yáng)光線中的UVB造成的。嚴(yán)重的日曬傷會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、寒戰(zhàn)、胃部不適,甚至精神錯(cuò)亂,即為“中暑”,應(yīng)去醫(yī)院急診。輕度的日曬傷只影響到皮膚,只要立即到陰涼處,用冷水濕敷或冷水浸浴,外用溫和的洗劑,降溫后即可緩解癥狀,恢復(fù)正常。

曬黑是紫外線少量但較長(zhǎng)期照射的慢性結(jié)果。由此促使皮膚中的黑色素細(xì)胞產(chǎn)生較多的黑色素,用來(lái)防御紫外線的進(jìn)一步侵入皮膚,此時(shí)皮膚像橄欖色樣的棕黑色,常被人們錯(cuò)認(rèn)為是皮膚健美的象征,皮膚科醫(yī)生都知道這是皮膚輕度慢性光損傷的后果。

曬斑和曬黑分別標(biāo)志著皮膚對(duì)日光中紫外線受損傷的一種急性和慢性的表現(xiàn)。急性者紅腫、灼痛起水皰。慢性者皮膚色素增加,皺紋粗大,呈“飽經(jīng)風(fēng)霜”的外貌,稱之為皮膚光老化。在此基礎(chǔ)上甚至出現(xiàn)皮膚腫瘤和癌變,大量的人群調(diào)查和醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實(shí),長(zhǎng)期和過(guò)量的紫外線照射可抑制皮膚細(xì)胞的免疫反應(yīng)并產(chǎn)生皮膚鱗狀細(xì)胞癌、基底細(xì)胞癌和惡性黑素瘤。歐美人常說(shuō)的“防曬就是防老”、“防曬可以防皮膚癌”是有科學(xué)依據(jù)的。

過(guò)敏少數(shù)人對(duì)紫外線過(guò)敏,一曬太陽(yáng)皮膚就癢,起疹子,在青年女性中易發(fā)的稱多形性日光疹,在中老年男性中易發(fā)的稱慢性光化性皮炎。應(yīng)去醫(yī)院皮膚科診治。

防曬措施

夏天外出或旅游,應(yīng)規(guī)則地使用防曬制劑,必需選擇既防UVB又防UVA的日光保護(hù)指數(shù)(SPF)大于30的防曬品,應(yīng)該在外出前20~30分鐘涂好,在登山、游泳或運(yùn)動(dòng)出汗過(guò)多后需重復(fù)使用。

對(duì)某些皮膚色素較白的人以及皮膚嬌嫩的兒童和女性,防曬更是必要。最好能在春夏季節(jié)增加服用維生素B族和維生素E膠囊。特別敏感的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下加服β-胡蘿卜素。

防曬應(yīng)從嬰兒期開(kāi)始,嬰兒于冬季適當(dāng)曬太陽(yáng),可促使維生素D的合成,但只需少量日光，應(yīng)注意必須避開(kāi)午間的烈日,僅暴露后背,每天曬幾分鐘,逐步增加到十來(lái)分鐘,即可達(dá)到目的