下交叉綜合征的康復策略下交叉綜合征的康復策略1?基本概念?機制?癥狀表現(xiàn)?治療方法?基本概念2交叉綜合征：“交叉”是指導致姿態(tài)偏離的強弱肌肉呈十字交叉排列，身體姿態(tài)偏離正常狀態(tài)的癥狀什么是交叉綜合征交叉綜合征：“交叉”是指導致姿態(tài)偏離的強弱肌肉呈十字交叉排列3下交叉綜合征又稱為骨盆交叉綜合征，由肌肉系統(tǒng)的失平衡而引起的骨盆及下肢的運動鏈受損而導致的癥候群，常會累及下腰部、骨盆、髖、膝及踝關節(jié)。下交叉綜合征又稱為骨盆交叉綜合征，由肌肉系統(tǒng)的失4所謂理想體態(tài)，從側面看：如果懸掛一條垂直線，那么這條線可以通過耳垂，肩峰，軀干中間，股骨大轉子，膝關節(jié)，踝關節(jié)，，所謂理想體態(tài)，從側面看：如果懸掛一條垂直線，那么這條線可以通5下交叉綜合征的康復策略--課件6機制當神經(jīng)對一塊肌肉的控制增強，就會自然抑制這塊肌肉的拮抗肌的控制。比如，髂腰肌的募集增強并縮短，那么就會減少對拮抗?。ㄍ未蠹。┑目刂?。機制7下交叉綜合征Lower-CrossedSyndrome（LCS特點：輕微的髖關節(jié)屈曲輕微的膝關節(jié)屈曲骨盆前傾腰椎前凸增加下交叉綜合征Lower-CrossedSyndrome（8過緊的肌肉：胸腰部的伸肌（如豎棘?。?、髖屈肌（如髂腰?。?過弱的肌肉：腹肌群、臀大肌、腘繩肌過緊的肌肉：胸腰部的伸?。ㄈ缲Q棘?。Ⅲy屈?。ㄈ琪难。?下交叉綜合征的康復策略--課件10托馬斯試驗判斷髂腰肌緊張的經(jīng)典方法，叫做托馬斯試驗：受測者仰臥位，雙手抱一側膝關節(jié)，并盡力屈曲髖、膝關節(jié)，使大腿貼近腹壁，腰部貼于床面。再讓患者伸直另一側下肢，正常反應:正常時可伸直另一側下肢，如果伸展角度受限（另一側下肢自動抬起）可能表示髂腰肌緊張、縮短，髖關節(jié)有屈曲攣縮。托馬斯試驗判斷髂腰肌緊張的經(jīng)典方法，叫做托馬斯試驗：受測者仰11下交叉綜合征的康復策略--課件12下交叉綜合綜合征的不良影響引起疼痛影響髖關節(jié)伸展時的動態(tài)姿勢引起膝關節(jié)過伸下交叉綜合綜合征的不良影響引起疼痛13改善綜合征的訓練方法1.拉伸髂腰肌改善綜合征的訓練方法1.拉伸髂腰肌142拉伸豎脊肌2拉伸豎脊肌15需要強化的肌肉：腹肌群和臀大肌?腹肌群包括腹直肌，腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌和腹橫需要強化的肌肉：腹肌群和臀大肌16卷腹卷腹卷腹卷腹17卷腹+旋轉卷腹+旋轉18跪姿穩(wěn)定跪姿骨盆跪姿穩(wěn)定骨跪姿穩(wěn)定骨盆盆跪位伸髖跪姿穩(wěn)定跪姿骨盆跪姿穩(wěn)定骨跪姿穩(wěn)定骨盆盆跪位伸髖19平板支撐平板支撐20懸吊訓練