二年級(jí)上冊(cè)心理健康導(dǎo)學(xué)案-第三課說說我自己｜北師大版一、課前預(yù)習(xí)在上一課中，我們學(xué)習(xí)了如何表達(dá)自己的情感，如何有禮貌地表達(dá)不同意見。今天，我們將繼續(xù)探討自我表達(dá)的話題，具體內(nèi)容是“說說我自己”。在日常生活中，我們會(huì)遇到很多情況需要表達(dá)自己的想法、感受和意見，比如與同學(xué)交往、與老師溝通、與家人交流等。因此，我們掌握正確、合適的自我表達(dá)方法非常重要。在課前，你可以通過以下方式進(jìn)行預(yù)習(xí)：回顧上一節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，思考如何合適地表達(dá)自己的想法和情感；思考自己生活中的一個(gè)具體場(chǎng)景，例如與家人或朋友交流，或者在上學(xué)期間的某個(gè)活動(dòng)中，嘗試表達(dá)自己的感受；閱讀一些相關(guān)文章或書籍，了解不同的自我表達(dá)方法和技巧。二、課堂學(xué)習(xí)1.自我介紹在課堂上，老師會(huì)向大家介紹課程內(nèi)容，并要求大家進(jìn)行自我介紹。自我介紹是一個(gè)常見的自我表達(dá)方式，我們可以通過自我介紹向別人展示自己的形象和特點(diǎn)。在進(jìn)行自我介紹時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：清晰地講述自己的名字和年齡；簡(jiǎn)要介紹自己的愛好、特長(zhǎng)等個(gè)人信息；最后，用一個(gè)簡(jiǎn)短的語句總結(jié)自己的個(gè)性特點(diǎn)或信條。以下是一份簡(jiǎn)短的自我介紹：“大家好，我叫小明，今年八歲。我喜歡閱讀書籍，尤其是有趣的故事書。我還喜歡畫畫，尤其擅長(zhǎng)畫動(dòng)物和景物。我覺得做好一件事情最重要的是耐心和毅力。”2.情景表達(dá)在生活中，我們常常需要用自己的語言表達(dá)自己的情感和想法，比如感謝別人對(duì)自己的幫助、表達(dá)對(duì)某個(gè)事情的喜惡、感受到安慰和支持時(shí)的表達(dá)等等。以下是一些常見的情景表達(dá)方式：表達(dá)感謝：謝謝你的幫助/關(guān)心/陪伴，你真是個(gè)好朋友/老師/親人；表達(dá)喜歡：我真的很喜歡這種顏色/這件衣服/這種食物；表達(dá)不喜歡：我感覺這件衣服不太適合我/我不太喜歡這種食物味道；表達(dá)安慰：別難過/別擔(dān)心，一切都會(huì)好起來的/我們都在你的身邊。3.話題討論在聽取了老師的講解之后，我們會(huì)進(jìn)行小組討論，討論的話題與課程內(nèi)容相關(guān)。在小組討論中，我們可以深入思考自我表達(dá)的意義和方法，還能與同學(xué)們分享自己的想法和看法。以下是一個(gè)可能的小組討論話題：“當(dāng)你有某個(gè)煩惱或想法時(shí)，你會(huì)不會(huì)主動(dòng)找人傾訴？如果會(huì)，你通常會(huì)找誰傾訴？如果不會(huì)，你會(huì)選擇怎樣的方式來緩解煩惱或分享想法？”4.課后作業(yè)在課后，老師會(huì)布置一些相關(guān)的作業(yè)，幫助我們鞏固課程內(nèi)容，培養(yǎng)自我表達(dá)能力。以下是一份可能的課后作業(yè)：回顧自我介紹過程，思考是否有可以改進(jìn)的地方？在下次自我介紹時(shí)，嘗試應(yīng)用新的自我表達(dá)方式；精選一篇自己喜歡的故事，復(fù)述給家人或朋友聽，表達(dá)出你喜歡這個(gè)故事的原因；在日常生活中，與同學(xué)或家人交流時(shí)，盡量運(yùn)用本課所學(xué)的自我表達(dá)技巧，體驗(yàn)不同的表達(dá)方式的效果。三、課后反思在本章學(xué)習(xí)中，我們學(xué)習(xí)了許多自我表達(dá)的技巧和方法。當(dāng)我們掌握了合適的自我表達(dá)方式，就能更好地與他人相處，表達(dá)自己的情感和意見。這對(duì)我們的心理健康、人際關(guān)系等方面都非常有幫助。在本次課程結(jié)束后，你可以思考以下問題：在這一節(jié)課中，你掌握了哪些自我表達(dá)的技巧和方法？在小組討論中，同學(xué)們有哪些觀點(diǎn)能夠讓你有所啟發(fā)？你有哪些觀點(diǎn)或看法能夠給其他同學(xué)帶來啟發(fā)？在課后作業(yè)中，你覺得自己最有收獲的是什么？在今后的生活或?qū)W習(xí)中，你還