網(wǎng)球技術(shù)講解（二）

——反手抽球山東理工大學(xué)體育學(xué)院董杰網(wǎng)球技術(shù)講解（二）

1一、反拍抽球（單手握拍）揮拍：在準(zhǔn)備動作中，一般用正手握拍。在做反拍后擺動作時，再將握拍邊為東方式反手握拍。準(zhǔn)備姿勢：準(zhǔn)備姿勢同正手一樣。但對于初學(xué)者在最初開始打反拍時可用東方式反手握拍作為準(zhǔn)備姿勢。

一、反拍抽球（單手握拍）揮拍：2引拍階段：轉(zhuǎn)肩/變化握拍和向后拉拍運動員將肩和胯向側(cè)對球網(wǎng)身體重心移至左腳左手握拍頸并將球拍向后拉球拍后擺并低于來球的高度球拍底托正對來球曲膝，為使身體向前上方移動做準(zhǔn)備所有步法的調(diào)整艘應(yīng)在該階段完成引拍階段：轉(zhuǎn)肩/變化握拍和向后拉拍3網(wǎng)球技術(shù)分析(二)--反手抽球ppt課件4擊球階段：向前揮拍和擊球在向前揮拍開始前運動員的右腳向擊球方向邁步擊球點在右腿前腰部高度擊球時拍面垂直與地面揮拍軌跡朝目標(biāo)方向由下至上擊球階段：向前揮拍和擊球5網(wǎng)球技術(shù)分析(二)--反手抽球ppt課件6

隨揮動作：

在擊球后，球拍應(yīng)沿目標(biāo)方向繼續(xù)揮出（由下至上）握拍手通過右眼后在肩以上結(jié)束左足底對著后擋網(wǎng)并保持身體平衡

隨揮動作：

在擊球后，球拍應(yīng)沿目標(biāo)方向繼續(xù)揮出（由下至上）7二、反拍抽球（雙手握拍）握拍：右手為主的反拍——（變化握拍）——右手用東方式反手握拍或大陸式握拍法左手用東方式正拍握拍法左手為主的反拍——雙手都用東方式握拍法（不變化的握拍）通常運動員開始時用雙手正手握拍法，隨著經(jīng)驗的增加，他們將握拍邊為大陸或東方式反手握拍以下是雙手反拍變化握拍方法的例子：準(zhǔn)備姿勢：與單手相同。只是雙手可在拍柄上重疊一起二、反拍抽球（雙手握拍）握拍：8引拍階段：轉(zhuǎn)肩，并向后拉拍轉(zhuǎn)肩和胯，當(dāng)肩轉(zhuǎn)動時，變化握拍身體重心轉(zhuǎn)移到左腳上雙手重疊球拍拉向后方并低于來球的高度拍柄底托正對來球曲膝為身體重心向前上訪移動做準(zhǔn)備引拍階段：轉(zhuǎn)肩，并向后拉拍9網(wǎng)球技術(shù)分析(二)--反手抽球ppt課件10擊球階段：向前揮動并擊球在向前揮拍前，運動員向來球方向邁步擊球點比單手略靠后和靠側(cè)面擊球時右臂伸直擊球點在右膝前面球拍揮出軌跡是朝目標(biāo)方向由下向上擊球階段：向前揮動并擊球11網(wǎng)球技術(shù)分析(二)--反手抽球ppt課件12隨揮動作：在擊球后球拍應(yīng)沿目標(biāo)方向繼續(xù)揮出動作完成時雙手高與肩左足鞋底正對后擋網(wǎng)手臂可在身體前面伸直或曲肘并且手抱肩隨揮動作：在擊球后球拍應(yīng)沿目標(biāo)方向繼續(xù)揮出13Thankyou!158330