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2020年中小學三減三健實施方案2019年“三減三健”專項行動實施方案一、活動背景：1.“三減”背景“三減”包括減鹽、減油、減糖。高鹽、高油、高糖會導致很多慢性疾病，如高血壓、腦卒中、冠心病、高脂血癥、心腦血管疾病、齲齒、肥胖、糖尿病等。2.“三健”背景“三健”包括口腔健康、骨骼體重、骨骼健康。口腔疾病與糖尿病、心血管疾病等重點慢性非傳染性疾病關系密切，成年人口腔健康狀況不容樂觀。成人超重/肥胖率近20年呈明顯上升趨勢，而骨質疏松癥是影響人群骨骼健康尤其是中老年女性的最常見骨骼疾病，其危害也不容小覷。二、活動方案1.“少用鹽,身體健”減鹽活動開設“鹽與健康”課程，將低鹽膳食與慢性病防控相關內容納入學校健教課程，鼓勵學生將“減鹽”信息帶回家，建立家庭良好習慣。同時，開展“鹽與健康”主題活動，培養(yǎng)學生的意識和習慣，包括講座和主題活動。2.“少吃油脂,身休健”減油活動開設“油與健康”課程，將低油膳食與慢性病防控相關內容納入學校健教課程，鼓勵學生將“減油”信息帶回家，建立家庭良好習慣。同時，開展“油與健康”主題活動，包括講座和主題活動，針對家長進行宣傳教育。3.“少喝飲料,樂亨健康”減糖活動建設無糖、低糖學校，三餐提供白開水、牛奶，不提供含糖飲料，不向學生售賣高糖零食和含糖飲料。同時，開展“拒絕含糖飲料”主題活動，以減糖為主題的健康教育活動，每年至少開展一次“糖與健康”主題活動，將少吃添加糖與慢性病防控知識納入學校健康教育課程。鼓勵學生將“減糖”信息帶回家，帶動家庭建立良好的“減糖”習慣。4.“微笑少年”口腔健康促進活動開展口腔健康教育活動，每學期建議開展1~2次口腔保健活動，上口腔保健課，以多媒體形式講課。定期進行口腔健康檢查，提供口腔健康咨詢服務。(五)“輕松童年”兒童青少年超重肥胖干預活動為了幫助超重肥胖的兒童和青少年，我們開展了多種形式的健康體重主題教育活動。這些活動旨在為他們提供針對性的體重管理和心理指導，同時提高家長和家庭成員的健康體重意識。我們希望通過這些努力，讓孩子們能夠享受輕松愉快的童年。(六)“健康骨骼、健康人生”宣傳活動我們開展了“健康骨骼”主題教育活動，旨在提高家長和家庭成員的健康骨骼意識。我們相信，只有擁有健康的骨骼才能擁有健康的人生。因此，我

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