空白演示uy776yu三節(jié)節(jié)水

節(jié)電

節(jié)糧第二組節(jié)水，全稱節(jié)約用水。我國是一個淡水資源分布不均的國家，在日常生活中，我們一擰水龍頭，水就源源不斷地流出來，可能絲毫感覺不到水的危機。但事實上，我國有些地區(qū)已經(jīng)處于嚴(yán)重缺水狀態(tài)，而我們賴以生存的水，也正日益短缺。目前，全世界還有超過10億的人口用不上清潔的水，并且，人類每年有310萬人因飲用不潔水患病而死亡。節(jié)水小妙招（1）洗澡時應(yīng)避免過長時間沖淋，而應(yīng)間斷放水淋浴，搓洗時也應(yīng)及時關(guān)水；盆浴后的水可用于洗衣、沖洗廁所和拖地等。（2）衣物要集中洗滌，應(yīng)盡量減少洗衣的次數(shù)；小件、少量的衣物提倡手洗可節(jié)約的水；洗滌劑要適量投放，過量投放將造成水的大量浪費。（3）炊具、食具上的油污，先用紙擦除再洗滌可節(jié)水;洗滌蔬菜水果時應(yīng)控制水龍頭流量，改不間斷沖洗為間斷沖洗。（4）在刷牙時將水龍頭關(guān)上，洗頭時不需用水時也要把水龍頭關(guān)上。節(jié)電即節(jié)約用電，節(jié)約用電不是不用電，而是科學(xué)用電。采取技術(shù)可行經(jīng)濟(jì)合理的措施，減少電能的直接和間接損耗，提高能源效率和環(huán)境保護(hù)。節(jié)電低碳環(huán)保，早已成為社會發(fā)展趨勢，這其實是我們對過去片面追求發(fā)展、追求舒適生活而造成浪費的反思和行動。就用電來說，很難準(zhǔn)確統(tǒng)計浪費到底有多少。但深圳供電局曾經(jīng)做過一個測算，僅就深圳來說，假如我們每人每天節(jié)約1度電，深圳一年就能節(jié)約50多億度電，足夠讓汶川使用50年。（1）使用節(jié)能燈，并做到人走關(guān)燈，養(yǎng)成及時關(guān)燈的習(xí)慣，從細(xì)節(jié)做起，節(jié)約每一度電。節(jié)約用電小妙招（2）家用電器用完要及時拔掉電源，手機不充電的時候要把充電器拔掉，其他電器也是一樣。（3）使用太陽能熱水器，這是一個很好的發(fā)明，希望將來太陽能使用會越來越廣泛，及時更換舊電器，如舊燈管、電熱水壺等，舊電器用久了，電阻會變大，耗電量就會變大，及時更換這些舊電器，可以達(dá)到省電的目的。節(jié)糧——國以民為本，民以食為天，食以糧為先糧食是指烹飪食品中各種植物種子總稱，也可概括稱為"谷物"。糧食作物含營養(yǎng)物質(zhì)豐富，主要為蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維、脂肪、淀粉等。我國人口眾多，已達(dá)十四億。而我國的耕地面積僅占世界耕地面積百分之七，百分之七的耕地卻養(yǎng)活著占世界百分之二十二的人口，這么多人成為我國第一大問題。1959到1961三年饑荒，人民見樹吃樹皮，有的餓成皮包骨，有的甚至被活活餓死。此處有一個視頻作為中國新一代青少年的我們，應(yīng)以史為鑒，珍惜糧食，做到光盤行動，養(yǎng)成不浪費的好習(xí)慣。三不不偏食2.不貪食3.不亂吃為啥要不偏食挑食反映在就餐時只吃些自己喜愛的食物而排斥其他食物。偏食·、挑食已成為當(dāng)今不少少年兒童的通病，也是造成兒童某些營養(yǎng)素不足的原因之一。例如有的人不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血。因為在他們的膳食中，盡管并不缺少鐵，但是，由于鐵需要與維生素C和肉類中分解的胱氨酸結(jié)合成為可溶性物質(zhì)后才易吸收。因此，不吃蔬菜和水果，維生素C攝入不足，自然也就影響了鐵的吸收。要好好吃飯哦少年兒童偏食、挑食習(xí)慣的形成，主要與家長和周圍的人的飲食習(xí)慣有關(guān)，也與人們?nèi)粘κ澄镔F賤評論給他們在心理上留下的好惡印象有關(guān)。當(dāng)人們以自己的喜好片面地評論或選擇食物，而忽視了食物中的營養(yǎng)素對兒童少年健康的影響時，往往在不知不覺中使兒童少年養(yǎng)成了偏食、挑食的習(xí)慣。所以，預(yù)防偏食、挑食，首先應(yīng)從家長做起，即家長自己首先不應(yīng)該偏食和挑食，身教和言教并重，并且身教重于言教。為了發(fā)揮身教的作用，那怕是家長平時不喜歡吃的食物，也要帶頭吃，培養(yǎng)孩子吃。當(dāng)少年兒童已經(jīng)形成偏食、挑食的習(xí)慣時，要聽從家長和教師的教導(dǎo)，改掉這不良的習(xí)慣。貪食有啥壞處？？？貪食癥已經(jīng)不僅僅是一種不良的生活習(xí)慣，而是一種心理疾病，是個人自身無法控制的，必須由專業(yè)人士幫助治療。貪食癥會造成一系列的后果，其中一個后果是唾液分泌的顯著增加，使得臉顯得豐滿，這正是患者所不愿意看到的，挫敗的情緒使得她們往往變本加厲地采用催吐的方法來減輕體重。反復(fù)的嘔吐還使得門牙內(nèi)面的釉質(zhì)破壞，更重要的是持續(xù)的吐可能打亂了體液的化學(xué)平衡，包括鈉和鉀的平衡或體液的酸平衡。這種狀況被稱為電解液不平衡，如果不處理的話，就會造成嚴(yán)重的醫(yī)學(xué)綜合癥。而且有些病人會因為反復(fù)把手伸進(jìn)喉嚨來刺激嘔吐反射，而使得手指或手背上長出繭來。值得慶幸的是，只要恢復(fù)正常的進(jìn)食習(xí)慣，就能夠很快地反轉(zhuǎn)任何的不平衡。不能亂吃*哦我想吃阿爾卑斯！巧樂茲！可口可樂！......_____________________________________

哦？小伙！

食物搭配致病

海鮮與啤酒易誘發(fā)痛風(fēng)海鮮含嘌呤苷酸兩種啤酒則富含解兩種重要催化劑---維素B1吃海鮮飲啤酒促使害物質(zhì)體內(nèi)結(jié)合增加體血液尿酸含量形難排泄尿路結(jié)石自身代謝問題吃海鮮候喝啤酒則易導(dǎo)致血液尿酸水平急劇升高誘發(fā)痛風(fēng)至于現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等火腿與乳酸飲料易致癌吃三明治搭配優(yōu)酪乳早餐要三明治火腿、培根等乳酸飲料(含機酸)起食用