精品文檔-下載后可編輯自然療法讓你遠(yuǎn)離亞健康李忠吉，吉林人。運(yùn)用自然療法施治數(shù)十年，汲取傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)精華而又不拘守，精研現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識(shí)而活用，內(nèi)病外調(diào)，因癥辯證施術(shù)，已形成自己獨(dú)特的醫(yī)術(shù)。

神經(jīng)總部勞累――大腦是神經(jīng)系統(tǒng)的總部

人為什么生病?主要是積勞成疾。勞就是疲勞，可分心勞和體勞。疲勞就是病苗，疲勞就是亞健康。

心勞是指心理壓力。在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，成功的喜悅和失敗的沮喪，使情感驟變蓄積成疾。比如，大怒使心臟的神經(jīng)紊亂而狂跳。與此同時(shí)，其他內(nèi)臟神經(jīng)也紊亂，只不過(guò)其感知度被狂跳所掩蓋。心理的問(wèn)題和生理的問(wèn)題相互作用導(dǎo)致惡性循環(huán)，這是破壞健康的極其重大而臨床束手無(wú)策的因素。

體勞不僅是全身勞累乏力，也包括部分組織、器官的疲勞性損傷。比如：伏案、開(kāi)車、枕高枕、久坐，都會(huì)像長(zhǎng)時(shí)間牽拉松緊帶損傷其彈性一樣使肌肉繃緊而勞損，出現(xiàn)酸痛、縮短、筋膜增厚以致鈣化，嚴(yán)重地影響血液循環(huán)，甚至導(dǎo)致椎體發(fā)生病變壓迫神經(jīng)；過(guò)胖、血脂高、血壓高的人，心臟因負(fù)荷過(guò)大而勞損，易演變成心臟?。贿^(guò)飽的胃被撐脹著無(wú)法蠕動(dòng)，致使胃肌和黏膜萎縮變薄、胃排空變慢。且食物在消化道滯留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而發(fā)酵，不但口中有異味、屁多和腹脹，也會(huì)吸收過(guò)多的毒素。

總之，造成亞健康現(xiàn)象，我認(rèn)為是人的神經(jīng)系統(tǒng)有問(wèn)題，機(jī)體供血有了問(wèn)題和性激素有了問(wèn)題所致。

我先來(lái)談?wù)勆窠?jīng)系統(tǒng)；

神經(jīng)系統(tǒng)是由密密麻麻、縱橫交錯(cuò)、長(zhǎng)短不一的神經(jīng)纖維構(gòu)成的，是從中樞到末梢的“有線通訊”。神經(jīng)系統(tǒng)傳送電信號(hào)的速度相當(dāng)快，比如上肢傳出速度是58米/秒，傳入速度是65米/杪，相當(dāng)于電信號(hào)一秒鐘從頭到手跑100次。人的看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要?jiǎng)佑煤芏嗌窠?jīng)，神經(jīng)要調(diào)控17條面部肌肉完成微笑：皺眉則要43條。

神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題主要有三個(gè)原因：

1、心理壓力是導(dǎo)致神經(jīng)紊亂的罪魁，失眠、腦供血不足是禍?zhǔn)住Ｋ邥r(shí)血壓下降、心率減慢、胃液分泌增多、肌肉松弛，有利促進(jìn)生長(zhǎng)和體力、精力的恢復(fù)?！耙惶觳凰觳恍选?。

2、神經(jīng)線路老化。新的神經(jīng)細(xì)胞不及時(shí)接班，造成整個(gè)神經(jīng)線路的細(xì)胞“老齡化”，影響神經(jīng)信號(hào)的“通達(dá)性”，中樞無(wú)法控制地方而造成混亂。

3、神經(jīng)線路受壓。腦梗塞或椎體變形都會(huì)壓迫神經(jīng)，如壓迫運(yùn)動(dòng)(軀體)神經(jīng)，是容易感知的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)神經(jīng)是有意識(shí)的，會(huì)發(fā)生麻痹或感到運(yùn)動(dòng)障礙。如壓迫自主(內(nèi)臟)神經(jīng)，會(huì)發(fā)生內(nèi)臟功能紊亂，導(dǎo)致臟腑疾患，因這部分神經(jīng)是不被感知的，因此，容易被忽視。

再談機(jī)體供血問(wèn)題：

機(jī)體的一切生命活動(dòng)都必須以細(xì)胞新陳代謝的正常進(jìn)行為基礎(chǔ)，且一刻不停。每一秒鐘死掉幾百萬(wàn)個(gè)，同時(shí)應(yīng)有幾百萬(wàn)一模一樣的生出來(lái)，生少了人虛弱，生壞了人患病，不生了人命終。細(xì)胞吃的養(yǎng)料和排泄的廢物都是由血液通過(guò)血管來(lái)供應(yīng)。

血從心臟噴進(jìn)動(dòng)脈管，越流叉越多、越流管越細(xì)，最后流經(jīng)末梢細(xì)動(dòng)脈進(jìn)入微(毛細(xì))血管，轉(zhuǎn)身變成靜脈血，越流叉越多、越流管越粗。血管原本是光滑而有彈性的，隨著年齡的增長(zhǎng)，血中廢物沉積使管壁變得厚而粗糙不平、硬化，還會(huì)像水壺掛水垢一樣使管腔變窄。總長(zhǎng)約12萬(wàn)公里的血管有95％是用肉眼看不見(jiàn)的微血管。微血管只有一層內(nèi)皮細(xì)胞，管壁約為一張普通紙的1％。由于微血管多、細(xì)、長(zhǎng)，且流經(jīng)的血量大，非常容易出現(xiàn)障礙，直接影響人的壽命。

最后談?wù)勑约に兀?/p>

性激素因主要源于生殖器官，常被誤為“只與生殖有關(guān)”，但性激素比例失調(diào)會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松、肥胖、高血脂、高血壓、冠心病、癡呆、更年期、前列腺、消化性潰瘍疾病。

一種很容易發(fā)現(xiàn)的自然生理現(xiàn)象：生命力最旺盛的男孩，陰囊呈核桃狀，病時(shí)則松垂呈囊袋狀。說(shuō)明陰囊的形“緊”時(shí)性激素多，形“松”性激素少。性是健康的鏡子：“性強(qiáng)體壯；性哀體弱；性無(wú)體病”。性使人類延續(xù)，性是偉大的。

男人性早衰。陰囊松垂呈囊袋狀，直垂、晨勃減少或無(wú)，下降，稀疏花白，出現(xiàn)陽(yáng)痿或。

女人性早衰。松垂，生殖器外扁內(nèi)干，下降，稀疏花白，出現(xiàn)性冷感或慢、少、無(wú)。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為：“治愈疾病最根本的途徑是激活細(xì)胞、修復(fù)細(xì)胞、改善新陳代謝?！比梭w每個(gè)細(xì)胞都是微型發(fā)電站，膜內(nèi)聚集帶負(fù)電的鉀離子，膜外的鈉離子帶正電。相對(duì)安靜的細(xì)胞內(nèi)外存在著靜息(跨膜)電位。神經(jīng)、肌肉等細(xì)胞收到刺激后能產(chǎn)生動(dòng)作電位。比如：針刺肌肉是放電，高達(dá)2微伏的振幅：“傷害電流”可達(dá)一個(gè)微安；我就是利用細(xì)胞的這個(gè)特性，主要采用安令無(wú)害的機(jī)械性的物理刺激，通過(guò)反射細(xì)胞的電位增高而激活細(xì)胞的，被激活的細(xì)胞自身得以修復(fù)，代謝也就改善了。一旦全身各組織、器官、系統(tǒng)的老弱病殘細(xì)胞被生命力旺盛的新細(xì)胞所替換，所有的亞健康癥狀都沒(méi)了，頑疾也在調(diào)理中消聲滅跡了。生命的三條根，人人把機(jī)體調(diào)的陰陽(yáng)平衡、調(diào)的風(fēng)調(diào)雨順、調(diào)成完全和諧時(shí)，人們就可以享受健康了。

五種手法治療亞健康

我經(jīng)過(guò)潛心鉆研，總結(jié)出治療亞健康的五種手法：

第一種手法是刮痧和放血：血中廢物沉積會(huì)使原本光滑而有彈性的管壁變得厚而粗糙不平、硬化，還會(huì)像水壺掛水垢一樣使管腔變窄甚至堵塞。血管被堵塞到50％時(shí)，人自身毫無(wú)感覺(jué)；當(dāng)出現(xiàn)視覺(jué)模糊、口齒不清、口歪眼斜、手腳無(wú)力、全身放射性麻木、健忘、心悸、動(dòng)作遲緩時(shí)，血管已被堵塞了70％。堵塞肉眼看不見(jiàn)的微血管，通過(guò)刮痧予以排除，堵塞可見(jiàn)血管，通過(guò)放血直接排除。

我主要刮有病的內(nèi)臟在體表所牽涉的區(qū)域，不僅限于經(jīng)脈，這樣的效果更佳。

第二種手法是按摩：科學(xué)的按摩不僅能使人解乏，從理論上來(lái)講，機(jī)械性的刺激會(huì)使肌細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生高電流的動(dòng)作電位而增加膜的通透性，從而‘激活細(xì)胞、修復(fù)細(xì)胞、改善細(xì)胞代謝’，是治愈疾病最根本途徑。按摩能使因勞損而變硬變短的肌肉，像給板結(jié)的土壤松土一樣變軟，使血液循環(huán)暢通。而每個(gè)細(xì)胞吃不愁，排無(wú)憂，保持“細(xì)胞年輕化”的器官，身體就不會(huì)出問(wèn)題。

第三種手法是脊療：脊椎包括7節(jié)頸椎、12節(jié)胸椎、5節(jié)腰椎、5節(jié)骶椎和尾椎，脊中樞神經(jīng)貫穿于椎管內(nèi)，脊椎兩側(cè)的31對(duì)脊神經(jīng)，控制著軀體和臟腑的一切生理活動(dòng)，也是中醫(yī)的兩條最大的經(jīng)脈之一――督脈的行經(jīng)之地。由于長(zhǎng)時(shí)間坐、站、行和負(fù)重，脊椎極易出現(xiàn)椎關(guān)節(jié)紊亂、錯(cuò)位、增生、突出等問(wèn)題，對(duì)脊神經(jīng)根產(chǎn)生刺激或壓迫，使軀體和內(nèi)臟的神經(jīng)興奮與抑制失衡，從而可使70多種疾病不治而愈。

我根據(jù)解剖學(xué)、神經(jīng)學(xué)、神經(jīng)生理學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)的原理，發(fā)揚(yáng)祖?zhèn)鞯耐颇檬址?，調(diào)整脊椎，配合電(脈沖)能和外敷中藥酒，引發(fā)脊柱神經(jīng)反射和中樞神經(jīng)反應(yīng)，同時(shí)解除頸、腰、背肌肉勞損、僵硬、酸脹等疾患。

第四種手法是足療：足道由“足疹”、“足摩”和“足療”組成?！白阏睢鳖愃圃\脈的原理一樣，不但能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，還可以早期發(fā)現(xiàn)毛病?！白隳Α笔枪爬隙衿娴陌茨_加上現(xiàn)代的全息、反射等理論的保健方法?！白惘煛笔窃谧隳Φ幕A(chǔ)上，根據(jù)需要將反射區(qū)進(jìn)行配伍的治療方法，如果精通此法，治病的效果就會(huì)令人滿意。

我偏愛(ài)足道，發(fā)現(xiàn)了“心率、智商、腦供血、第二胸”等足反射區(qū)。我獨(dú)創(chuàng)的《迷蹤足道》，克服了某些“足健法”中存在的“不利血流、表里顛倒、‘死角’過(guò)多、手法機(jī)械、方向難控、滲透力小、傷指關(guān)節(jié)”的弊端。

最后一種方法是幫助患