精品文檔-下載后可編輯你的神經(jīng)衰弱嗎?A暴躁易怒

吳女士職員36歲

“近來(lái)情緒特別不好。就像爆竹一樣，一點(diǎn)就著，看著不順眼的事情，心里的火猛地就躥了上來(lái)，像女兒上課沒有聽講，做作業(yè)不會(huì)這些小事，本來(lái)我是很有耐心的，現(xiàn)在卻沒說(shuō)幾句就氣得火冒三丈。雖然我也覺得反應(yīng)太過(guò)敏感，也想表現(xiàn)得更溫和一些，可是就是控制不住?！?/p>

B睡眠不足

王女士媒體從業(yè)人員25歲

“我的工作非常忙，晚上加班加點(diǎn)是家常便飯，經(jīng)常過(guò)著晨昏顛倒的日子。從去年至今一年多的時(shí)間，睡眠一直不好。要么長(zhǎng)時(shí)間睡不著，好不容易睡著了，一有點(diǎn)輕微聲響，一有點(diǎn)亮光就容易醒，一旦醒了就半天睡不著，大腦清醒得不得了，工作、生活中的麻煩事兒就又浮現(xiàn)眼前了?！?/p>

C肌肉酸痛

劉女士客戶經(jīng)理32歲

“我是一家公司的客戶經(jīng)理，老是擔(dān)心有的客戶在服務(wù)質(zhì)量問(wèn)題上提出過(guò)分要求，想起客戶的不滿，我就緊張，一緊張就感覺渾身沒勁，動(dòng)不動(dòng)就這兒痛那兒癢的?！?/p>

我整理電話記錄后求助本刊特約的神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師張勇――

專家在線:

什么是神經(jīng)衰弱

神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥，患者常感腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無(wú)器質(zhì)性病變存在。因?yàn)槠鸩r(shí)有明顯的精神因素，和強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，病前個(gè)性常有某種缺陷，所以此病可能是精神因素和易感素質(zhì)共同作用的結(jié)果。

神經(jīng)衰弱主要癥狀

①容易疲勞。腦力與體力均易疲勞，工作與學(xué)習(xí)效率減退。②容易興奮。表現(xiàn)為記憶聯(lián)想增多。③睡眠障礙。入睡困難，多夢(mèng)易醒，白天思睡，夜晚興奮難眠。④緊張性疼痛和植物神經(jīng)功能紊亂。

根據(jù)三位女士臨床的不同表現(xiàn)，張勇大夫逐個(gè)開了處方――

健康門診:

如何治療神經(jīng)衰弱

張勇/神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師

A的解決方案:解開心結(jié)

吳女士屬于情緒障礙，表現(xiàn)為情緒波動(dòng)大，對(duì)各種刺激在未做出細(xì)致的分析和鑒別之前就大怒或大喜，缺乏正常人所具備的忍耐性。可能是因?yàn)樾闹杏薪Y(jié)，有沒有釋放出來(lái)的火氣。只要將心結(jié)解開，心情平和地對(duì)待身邊的人和物，自己解壓，不久就會(huì)恢復(fù)健康。如果依靠自己的力量不能減輕癥狀時(shí)，可以去進(jìn)行心理咨詢。

B的解決方案:對(duì)癥下藥

失眠的原因大致可分為以下幾個(gè)方面，1．環(huán)境因素，如噪音、異味、強(qiáng)光刺激、睡眠環(huán)境改變等。2．心理因素，如緊張、思慮、悲喜、精神創(chuàng)傷等。3．疾病因素，如各種疾病引起的疼痛、高燒、腹脹、便秘、尿頻等。4．人為因素，如睡前過(guò)食、暴飲、喝濃茶、過(guò)久地看書以及不定時(shí)睡眠等。王女士可針對(duì)以上4點(diǎn)找出失眠原因，然后再對(duì)癥治療。因疾病所致的應(yīng)積極治療原發(fā)病，對(duì)于功能性的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用些調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)類的藥物。

C的解決方案:轉(zhuǎn)移注意力

陳女士主要是由于工作壓力過(guò)大而引起的緊張性疼痛。這種疼痛的程度與勞累無(wú)明顯關(guān)系，即使休息也無(wú)法緩解。如果總是注意自己的病狀，有害而無(wú)益。應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)