新時代高職生職業(yè)生涯規(guī)劃

全套可編輯PPT課件認識職業(yè)生涯規(guī)劃第一章?大學生職業(yè)意識的樹立職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論

第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)大學生職業(yè)意識的樹立Part01大學生職業(yè)意識的樹立（一）職業(yè)的概念職業(yè)是一種社會勞動崗位，是人們從事的相對穩(wěn)定的、有收入的、分專門類別的社會勞動，是個人社會地位的一般性表現(xiàn)，也是一個人的權利、義務和職責的體現(xiàn)。一、認識職業(yè)大學生職業(yè)意識的樹立一、認識職業(yè)01（二）職業(yè)的分類職業(yè)分類是指采用一定的標準和方法，依據(jù)一定的分類原則，對從業(yè)人員所從事的各種專門化的社會職業(yè)所進行的全面、系統(tǒng)的劃分。2022年新修訂的《中華人民共和國職業(yè)分類大典》包括大類8個、中類79個、小類449個、細類（職業(yè)）1636個。與2015年版大典相比，增加了法律事務及輔助人員等4個中類，數(shù)字技術工程技術人員等15個小類，碳匯計量評估師等155個職業(yè)。二、樹立職業(yè)意識正確的職業(yè)意識可以最大限度地激發(fā)人的活力與創(chuàng)造性，是敬業(yè)精神的前提。職業(yè)意識強的人（比如職業(yè)運動員、職業(yè)演員）會積極規(guī)劃自己的職業(yè)發(fā)展，在工作中努力拼搏、奮斗不息；職業(yè)意識是人對職業(yè)問題的認識，是自我意識在職業(yè)選擇中的表現(xiàn)，是在職業(yè)定向與選擇過程中對自己現(xiàn)狀的認識和對未來職業(yè)的期待和愿望。它在很大程度上影響著大學生的擇業(yè)態(tài)度和擇業(yè)方式以及職業(yè)的發(fā)展。大學生職業(yè)意識的樹立（一）職業(yè)意識的含義大學生職業(yè)意識的樹立大學生的職業(yè)選擇總是從一定的動機出發(fā)，并指向一定的目的。職業(yè)動機是驅動大學生進行職業(yè)選擇的內在動力，大學生的職業(yè)動機是由其職業(yè)需要決定的。2.職業(yè)動機價值取向是指主體對價值追求、評價、選擇的一種傾向性態(tài)度，也就是以什么態(tài)度對待社會價值和自我價值，并做出選擇和追求。4.職業(yè)價值取向職業(yè)理想指的是大學生在一定的世界觀、價值觀的指導下，對自己將來要選擇的職業(yè)做出的想象和設計，是大學生面對紛繁復雜的社會職業(yè)為自己設定的理想的奮斗目標。1.職業(yè)理想職業(yè)認知狀況是指大學生在選擇職業(yè)的過程中，對自己、職業(yè)、社會等的認識、思考與決策。3.職業(yè)認知狀況二、樹立職業(yè)意識（二）職業(yè)意識的內容及作用大學生職業(yè)意識的樹立三、大學生職業(yè)意識的培養(yǎng)從某種意義上說，大學階段只是職業(yè)探索中的一個重要發(fā)展階段。大學生根據(jù)人生追求、職業(yè)興趣和能力特長選擇適合的專業(yè)，結合職業(yè)要求、職業(yè)目標學習專業(yè)知識，培養(yǎng)專業(yè)素質與技能，并為最終走向社會、進行職業(yè)探索做前期的準備。在大學時期了解職業(yè)意義對大學生來說是極其重要的。（一）了解職業(yè)意義，滲透職業(yè)意識大學生職業(yè)意識的樹立三、大學生職業(yè)意識的培養(yǎng)自信的人能夠比較積極地、主動地與他人、社會接觸，會更主動地融入社會，探索職業(yè)的意義以及規(guī)劃自己未來職業(yè)的發(fā)展。自信的人具有更強的適應社會的生存能力，具有更健康的身體素質和心理素質。高校有責任和義務幫助大學生樹立自信，正確認識自己，發(fā)揮自我潛能，并能結合社會需求和自我特點形成職業(yè)意識。（二）樹立信心，形成職業(yè)意識大學生職業(yè)意識的樹立（三）結合專業(yè)學習，確立職業(yè)理想職業(yè)理想是人們進行職業(yè)判斷的尺度，是判斷職業(yè)稱心與否的標準。職業(yè)理想的確立是一個由抽象到具體、由不穩(wěn)定到穩(wěn)定、主客觀相結合的過程。大學生作為未來社會發(fā)展的中堅力量，更需要樹立正確的職業(yè)理想，它有助于大學生正確判斷未來職業(yè)的價值，提高選擇職業(yè)的自覺性和投身職業(yè)生涯創(chuàng)建的自覺性。三、大學生職業(yè)意識的培養(yǎng)職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃Part02職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃一、職業(yè)生涯職業(yè)生涯是指一個人一生中所有與職業(yè)相聯(lián)系的行為和活動，以及相關的態(tài)度、價值觀、愿望等連續(xù)性經歷的過程。我們也可以這樣理解職業(yè)生涯，它是一個人在其一生中所承擔職務的相繼歷程。職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃二、職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃是指通過個人和組織相結合，對個人職業(yè)生涯的主客觀條件進行測定、分析、研究和總結，尤其是在對自己的興趣、愛好、個性、能力、價值觀、特長、經歷及存在的不足等各方面進行綜合分析的基礎上，確定最佳職業(yè)奮斗目標，并為實現(xiàn)這一目標做出行之有效的安排。（一）內職業(yè)生涯（二）外職業(yè)生涯（三）職業(yè)生涯規(guī)劃的類型010203內職業(yè)生涯是指從事一種職業(yè)時的知識、觀念、經驗、能力、心理素質、內心感受等因素的組合及其變化過程。內職業(yè)生涯是通過從事職業(yè)時的表現(xiàn)、工作結果、言談舉止表現(xiàn)出來的。外職業(yè)生涯是指從事一種職業(yè)時的工作時間、工作地點、工作單位、工作內容、工作職務（含行政職務和專業(yè)技術職務）、工資待遇等因素的組合及其變化過程。按照規(guī)劃的時間維度，職業(yè)生涯規(guī)劃可以劃分為短期規(guī)劃、中期規(guī)劃、長期規(guī)劃和人生規(guī)劃4種類型。職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃二、職業(yè)生涯規(guī)劃（二）擇己所長任何職業(yè)都要求從業(yè)者掌握一定的技能，具備一定的能力條件。而一個人一生中不能將所有技能都全部掌握。所以在進行職業(yè)選擇時，應運用比較優(yōu)勢原理，充分分析別人與自己，盡量選擇能發(fā)揮自己優(yōu)勢的行業(yè)。（一）擇己所愛如果能夠從事一項自己喜歡的工作，工作本身就能給人一種滿足感，那么人的職業(yè)生涯也會從此變得妙趣橫生。興趣是最好的老師，是成功之母。職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃三、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本原則（四）擇己所利職業(yè)是個人謀生的手段，其目的在于追求個人幸福。所以在擇業(yè)時，首先考慮的是自己的預期收益——個人幸福最大化。（三）擇世所需社會的需求在不斷演化著，舊的需求不斷消失，新的需求不斷產生，新的職業(yè)也不斷應運而生。三、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本原則職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃（一）自我評估自我評估就是對自己做全面分析。在職業(yè)生涯規(guī)劃過程中，自我評估是不可缺少的步驟，是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎，只有全面認識自己，才能做出明智的職業(yè)選擇。（二）職業(yè)環(huán)境分析在制定個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要對職業(yè)環(huán)境進行分析，分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境發(fā)展變化的情況、自己與環(huán)境的關系、自己在這個環(huán)境中的位置、環(huán)境對自身的要求、環(huán)境給自身帶來的利弊等，以此來確定職業(yè)機會的大小。關鍵詞關鍵詞關鍵詞關鍵詞職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟010203現(xiàn)實且可行的原則確定目標的總原則：既不宜過高，更不能過低，而要現(xiàn)實、可行。符合社會與組織需求的原則職業(yè)生涯目標如同一種“產品”。這種“產品”有市場，才有“生產”的必要。適合自身特點的原則職業(yè)生涯目標是在充分認識自我和職業(yè)環(huán)境的過程中得到的。職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（三）確定職業(yè)生涯目標4.長短配合恰當?shù)脑瓌t職業(yè)生涯發(fā)展是一個有機的、逐漸展開的過程。我們要把總體目標分解為若干個長期（5~10年）目標，長期目標繼續(xù)分解為若干個中期（3~5年）目標，中期目標要繼續(xù)分解為短期（1~2年）目標。5.同一時期目標不宜多的原則就職業(yè)目標而論，同一時期目標不宜多，而應集中在一個方面。6.明確而具體的原則目標明確是指目標要有量化的標準，如時間，用3年完成，還是5年完成；7.目標幅度不宜過寬的原則一般來說，專業(yè)面越窄，所需要的精力和時間就相對越少。8.要留有余地的原則在實現(xiàn)目標的時間安排上，不要過急、過滿或過于死板。職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（三）確定職業(yè)生涯目標職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟職業(yè)生涯路線指一個人選定職業(yè)后選擇從什么途徑去實現(xiàn)自己的職業(yè)目標。發(fā)展路線不同，對個人的要求也不一樣。即使同一個職業(yè)也分為不同的崗位，有的人適合行政工作，可以向這個方向努力，從而成為一名優(yōu)秀的管理者；（四）明確職業(yè)生涯路線這里所指的行動主要指落實目標的具體措施，主要包括教育、培訓、實踐等方面的措施。例如：在職業(yè)素質方面，你計劃學習哪些知識，掌握哪些技能，開發(fā)哪些潛能？（五）制訂行動計劃與措施職業(yè)生涯與職業(yè)生涯規(guī)劃為了確保職業(yè)生涯規(guī)劃的可行性和有效性，必須隨時對規(guī)劃的內容和成效加以評估。此外，在職業(yè)生涯規(guī)劃實施的過程中，也會發(fā)現(xiàn)當初做規(guī)劃時未曾想到的問題與執(zhí)行時的困難。為保證職業(yè)生涯規(guī)劃的效果，每實施一段時間后，有必要對規(guī)劃執(zhí)行的方法做一下評估。2.反饋與修正計劃實施職業(yè)生涯規(guī)劃時，必須為日后可能的修正預留余地，修正的依據(jù)是每次成效評估后反饋回來的信息。四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（六）評估、反饋與修正1.評估職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論Part03職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論一、帕森斯的特質—因素理論弗蘭克·帕森斯（FrankParsons）的特質–因素理論又被稱為人職匹配理論。特質–因素理論也是最早的職業(yè)輔導理論，1909年，帕森斯在其著作《選擇一個職業(yè)》中提出了人與職業(yè)相匹配是職業(yè)選擇與發(fā)展的焦點的觀點。他認為，個體都有自己獨特的人格模式，每種人格模式的個體都有與其相適應的職業(yè)類型。（一）現(xiàn)實型（R）（二）社會型（S）（三）研究型（I）（四）藝術型（A）這類人習慣于發(fā)現(xiàn)目標、實現(xiàn)目標。其特點是遵守紀律、喜歡安定，感情較為貧乏、洞察力不夠敏銳。這類人樂于助人、善于交際、容易合作、重視友誼、責任心強。他們適合要求理解、適應他人行為的環(huán)境。這類人具有豐富的想象力，有理想、好激動，善于創(chuàng)新。他們精于利用情感、直覺與想象來開創(chuàng)藝術形式或創(chuàng)造藝術作品。這類人好奇心強，強調分析和反省。他們樂于選擇觀念新潮、具有開拓性的生產環(huán)境。職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論二、霍蘭德職業(yè)興趣理論（五）管理型（E）這類人具有高度熱忱和冒險精神，他們自信、交友廣泛、精力旺盛、善于表達自己的意見。管理、生產銷售、政治、外交等職業(yè)比較適合他們。（六）常規(guī)型（C）這類人順從，具有良好的自我控制能力，但缺乏想象力。他們喜歡穩(wěn)定、有秩序的工作環(huán)境。他們適合從事對眾多信息進行加工和整理的工作，如辦事員、倉庫管理員、會計等。職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論二、霍蘭德職業(yè)興趣理論（三）職業(yè)生涯發(fā)展的實現(xiàn)期（17歲以后）在這一時期，個體即將步入社會勞動，能夠客觀地把自己的職業(yè)愿望或要求，與自己的主觀條件、能力以及社會現(xiàn)實的職業(yè)需要緊密聯(lián)系和協(xié)調起來，尋找適合自己的職業(yè)角色。（一）職業(yè)生涯發(fā)展的幻想期（11歲之前）兒童們對身邊的職業(yè)，特別是對他們能夠看到或接觸到的各類職業(yè)工作者，如醫(yī)生、護士、教師、警察、司機、演員等，充滿了新奇、有趣的感覺，幻想著長大后成為什么樣的人，并且在游戲中扮演、模仿各自喜歡的角色。（二）職業(yè)生涯發(fā)展的嘗試期（11~17歲）這一時期由兒童向青年過渡，并逐步接受初等教育和中等教育。在此過程中，人的心理和生理迅速成長和變化，獨立的意識、價值觀開始形成，知識和能力顯著增長和增強，初步獲得社會生產和生活的經驗。強，初步獲得社會生產和生活的經驗。職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論三、金茲伯格的職業(yè)發(fā)展理論（一）生涯發(fā)展階段美國著名心理學家唐納德·E．舒伯（DonaldE.Super）的職業(yè)發(fā)展理論比金茲伯格的更進了一步，他提出了依據(jù)年齡將個體生涯發(fā)展分為成長、探索、建立、維持、衰退5個階段的劃分方案。與金茲伯格的劃分相比，舒伯的生涯發(fā)展理論增加了就業(yè)及退休階段的生涯發(fā)展，是目前被運用較多的劃分方案（見表1–2）。職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論四、舒伯的生涯發(fā)展理論表1–2

職業(yè)生涯發(fā)展階段與任務職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論圖1–2

舒伯的生涯彩虹圖四、舒伯的生涯發(fā)展理論為了綜合闡述生涯發(fā)展階段與角色間的相互影響，舒伯于1979年創(chuàng)造性地提出了一個更為廣闊的新觀念——具有生活廣度、生活空間的生涯發(fā)展觀——生涯彩虹圖（見圖1–2），形象地展現(xiàn)了生涯發(fā)展的時空關系，更好地詮釋了生涯的定義。（二）生涯彩虹圖五、沙因的職業(yè)錨理論職業(yè)錨的概念是由美國著名職業(yè)生涯管理研究者、麻省理工學院的埃德加·沙因（EdgarH.Schein）教授提出的，他認為職業(yè)生涯發(fā)展實際上是一個持續(xù)不斷的探索過程。職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論（一）技術或功能型職業(yè)錨此類型的人追求在技術或功能領域的成長和技能的不斷提高，以及應用這種技術或功能的機會。（二）管理型職業(yè)錨有些人則表現(xiàn)出成為管理人員的強烈動機，“他們的職業(yè)經歷使得他們相信自己具備被提升到那些一般管理性職位上去所需要的各種必要能力以及相關的價值傾向”。（三）創(chuàng)造型職業(yè)錨此類型的人希望用自己的能力去創(chuàng)建屬于自己的公司或創(chuàng)建完全屬于自己的產品（或服務），而且愿意去冒風險，并克服面臨的障礙。（四）自主與獨立型職業(yè)錨自主與獨立型的人喜歡隨心所欲安排自己的工作方式、工作習慣和生活方式。追求能施展個人能力的工作環(huán)境，最大限度地擺脫組織的限制和制約。職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論五、沙因的職業(yè)錨理論（五）安全與穩(wěn)定型職業(yè)錨（六）服務型職業(yè)錨（七）挑戰(zhàn)型職業(yè)錨（八）生活型職業(yè)錨安全與穩(wěn)定型的人追求工作中的安全與穩(wěn)定感。他們?yōu)槟軌蝾A測到的穩(wěn)定的將來而感到放松。服務型的人一直追求他們認可的核心價值，如幫助他人，改善人們的安全，通過新的產品消除疾病等。挑戰(zhàn)型的人喜歡解決看上去無法解決的問題，戰(zhàn)勝實力強勁的對手，克服無法克服的困難障礙等。生活型的人希望將生活的各個主要方面整合為一個整體，喜歡平衡個人的、家庭的和職業(yè)的需要，職業(yè)生涯規(guī)劃的指導理論謝謝觀看與聆聽

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自我認知第二章?價值觀與職業(yè)能力與職業(yè)

第四節(jié)第五節(jié)認識自我興趣與職業(yè)性格與職業(yè)第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)認識自我Part01認識自我自我認知（也稱“自我探索”）是指個人對于自己的反省與識別，是對于自己是怎樣的人，自己應該有怎樣的行為及他人對自己的評價的認識。自我認知是主觀自我對客觀自我的認知與評價，包括自我感覺、自我觀察、自我印象、自我分析、自我評價等。自我認知回答的一般問題是“我是誰”“我是個什么樣的人”等。一、自我認知的概念和內涵（一）概念（二）內涵自我探索的四個維度：（1）興趣：是解決問題的意愿與動機，不是測驗的分數(shù)。（2）性格：是基因與心智成長共同作用的產物，不是道德修養(yǎng)。（3）能力：是合適的人生發(fā)展平臺，不是他人的評價。（4）價值觀：是意義的創(chuàng)造與表達，不是社會地位。（二）自我認知是自信的源泉和依據(jù)在自己的生活經歷和所處的社會境遇中，我們能否客觀地認識自我、評價自我，從而正確地塑造自我形象、把握自我發(fā)展、培養(yǎng)積極的自我意識，將在很大程度上影響或決定著我們的前程。（一）自我認知幫助大學生樹立職業(yè)目標職業(yè)生涯規(guī)劃必須結合自身的特點，不同的興趣、性格、愛好與能力，會形成不同的職業(yè)理想和職業(yè)目標。二、自我認知的作用自我認知是職業(yè)生涯規(guī)劃中的關鍵步驟和環(huán)節(jié)，如果主觀評價高于社會客觀評價，往往會導致碰壁或失?。徽J識自我認識自我（三）自我認知是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎和起點（四）自我認知是擇業(yè)成功的前提在職業(yè)生涯規(guī)劃中，認識自我就是要使自己明白：我適合干什么？——個人特質；我喜歡干什么？——職業(yè)興趣；我最看重什么？——職業(yè)價值觀；我能夠干什么？——職業(yè)技能。認識自己是擇業(yè)中關鍵的一環(huán)。在擇業(yè)時，如果對自己有正確、客觀、全面的了解，那么對于一些企業(yè)提出的客觀要求、職業(yè)的各種要求及任職資格都會自覺去比較和匹配，對于自己是否能勝任這份工作也有著清醒的認識，從而做出理性選擇，同時也增加了就業(yè)成功的概率。三、自我認知的方法自我認知的方法是多種多樣的，包括自我反省法、他人評價法、櫥窗分析法、360°評估法和職業(yè)測評法等。我們應將這些方法綜合起來進行全方位的自我認識。認識自我（二）他人評價法全面自我認識，應當包括來自周圍不同人的建議。相對于自我反省，他人的反饋意見可能更客觀。也許不是所有人都能對我們有全面的評價，但父母、親戚、老師、同學等這些和我們長期共同生活的人對我們比較了解，他們的評價有利于我們深入認識自我。（一）自我反省法曾子曰“吾日三省吾身”，古希臘哲學家蘇格拉底說：“未經審視的生活是不值得過的?！蓖ㄟ^對自己一些成長經歷的回顧，比如過去哪些事情讓自己覺得干起來非?？鞓罚男┦虑樽屪约河X得干起來很痛苦，發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)興趣、能力特點。三、自我認知的方法認識自我三、大學生職業(yè)意識的培養(yǎng)櫥窗分析法是自我探索的一個重要方法，是一種借助直角坐標系不同象限來表示人的不同部分的分析方法。360°評估法源自人力資源管理中的績效考核方法，其特點是評價維度多元化（通常是4個或4個以上）。認識自我（三）櫥窗分析法（四）360°評估法03這是大學生在進行自我探索時最常用的方法。該方法借助先進的職業(yè)發(fā)展理論，使用比較成熟的職業(yè)測評工具，對自己的興趣、性格、價值觀及能力等進行全方位的、深層次的量化評價和分析，從而更科學地、全面地認識自己，了解自己最看重的是什么，自己最喜歡的是什么，自己最擅長的職業(yè)技能又是什么，進而清晰地確定自己喜歡又適合自己的職業(yè)發(fā)展目標和方向。（五）職業(yè)測評法三、大學生職業(yè)意識的培養(yǎng)認識自我興趣與職業(yè)Part02興趣與職業(yè)（一）興趣和職業(yè)興趣（二）直接興趣和間接興趣直接興趣是指對認識事物或從事活動本身有興趣，如由于喜歡英語而努力學習英語；間接興趣是指對事物或活動本身雖沒有興趣，但對認識事物或從事活動的結果有興趣，如為了得到老師的贊揚而學習英語。興趣是指人們力求認識某種事物和從事某項活動的心理傾向，以特定的人、事物或活動為對象，常常伴隨著積極的情緒體驗。興趣是人積極探索某種事物的認識傾向。職業(yè)興趣是人們追求某種職業(yè)或從事某種職業(yè)的個性取向。擁有職業(yè)興趣能夠增加一個人的職業(yè)滿意度。預測一個人職業(yè)選擇最好的方法就是詢問這個人自己想做什么。一、興趣及其作用（三）興趣的三個發(fā)展階段從興趣的發(fā)生和發(fā)展來看，一般要經歷這樣一個過程：有趣—樂趣—志趣。1.有趣有趣是興趣發(fā)展的第一階段，也是興趣發(fā)展的低級水平，它往往易起易落，轉瞬即逝，非常不穩(wěn)定。2.樂趣興趣發(fā)展的第二階段為樂趣，樂趣又被稱為愛好。它是在有趣定向發(fā)展的基礎上形成的，是興趣發(fā)展的中級水平。3.志趣當樂趣同一個人的社會責任感、理想、奮斗目標結合起來時，便會轉化為志趣。它是興趣發(fā)展的高級水平。一、興趣及其作用興趣與職業(yè)1.興趣可以開發(fā)智力興趣是最好的老師，是開發(fā)智力、挖掘潛能的鑰匙。興趣是一種強大的精神力量，它可以使人集中精力去獲得知識，并創(chuàng)造性地開展工作。3.興趣是行動的動力興趣是行動的動力。誰找到了自己最感興趣的工作，誰就踏上了通向成功的道路。2.興趣可以提高效率當一個人對某工作不感興趣時，即便很努力，也一直在堅持，可最終還是體會不到工作的快樂。興趣使工作不再是一種負擔，而是一種享受。一般來說，興趣對于人的一生具有很大的作用。興趣與職業(yè)一、興趣及其作用（四）興趣的作用1.職業(yè)興趣會影響職業(yè)的選擇在求職擇業(yè)的過程中，人們除了考慮待遇等問題外，常常以自己是否對某種職業(yè)有興趣作為重要的考慮因素。2.職業(yè)興趣可開發(fā)個體的潛力在職業(yè)活動中，職業(yè)興趣能夠促使一個人發(fā)揮自己的主動性和創(chuàng)造性，以一種積極的態(tài)度來面對工作。3.職業(yè)興趣使人能更快地適應職場環(huán)境在職業(yè)興趣的引導下，人們會以一種樂觀向上的態(tài)度面對自己所處的職業(yè)環(huán)境，盡自己一切的努力去適應它，以求得到更大的發(fā)展。興趣與職業(yè)一、興趣及其作用（五）職業(yè)興趣的作用（六）職業(yè)興趣的培養(yǎng)人的興趣應廣泛，但不能浮泛，要有一定的集中愛好，即廣且有重點，才能學有所長，獲得豐富的知識。2.要有中心興趣具有廣泛興趣的人，不僅對自己職業(yè)領域的東西有著濃厚的興趣，而且對其他方面也有一定的興趣。這種人眼界比較開闊，在解決問題時也可以從多方面得到啟發(fā)，在職業(yè)選擇上有較大的余地。人在最初接觸某種職業(yè)時，往往對職業(yè)本身缺乏強烈的興趣，必須要從間接興趣入手培養(yǎng)職業(yè)興趣。3.重視培養(yǎng)間接興趣只有通過職業(yè)實踐，才能對職業(yè)本身有深刻的認識和了解，才能激發(fā)自己的職業(yè)興趣。4.積極參加職業(yè)實踐興趣是成功的前提，但事業(yè)成功也必須具備該職業(yè)所要求的能力。5.客觀評價自身能力興趣與職業(yè)1.培養(yǎng)廣泛的興趣一、興趣及其作用興趣本身不是為了從事什么職業(yè)而產生和形成的，但它可以根據(jù)職業(yè)的種類進行分類，這樣就出現(xiàn)了職業(yè)興趣類型。不同的職業(yè)需要不同的興趣特征。如《加拿大職業(yè)分類詞典》分析了興趣類型的特征及相關的職業(yè)（見表2–2）。二、興趣類型及相適應的職業(yè)興趣與職業(yè)表2–2

10種興趣類型的特征及相關的職業(yè)（一）職業(yè)興趣可以影響人的職業(yè)定位理想的職業(yè)發(fā)展應該是“恰當?shù)娜藦氖虑‘數(shù)墓ぷ鳌?，個人進行職業(yè)定位時需要考慮職業(yè)與自身的職業(yè)興趣是否相符，兩者的最佳匹配是職業(yè)發(fā)展的強大動力。（二）職業(yè)興趣能夠開發(fā)人的潛能，激發(fā)人的探索欲和創(chuàng)造力職業(yè)興趣在個人的職業(yè)活動中起著非常重要的作用，一個人如果從事自己感興趣的職業(yè)，就會不斷地為之努力，即使遇到一些困難也不會輕易退縮。相反，一個人如果從事不喜歡的工作，就很難有持久的工作熱情。（三）職業(yè)興趣可以增強人的職業(yè)穩(wěn)定性和職業(yè)滿意度個人從事感興趣的工作，能夠從中獲得更多的愉悅感、價值感和滿足感。作家馬克·吐溫曾經這樣說：“最成功的人是那些整天做自己喜歡做的事，并且像是在度假的人。興趣與職業(yè)三、興趣與職業(yè)發(fā)展的關系（一）多嘗試、多練習有些人常說對某項活動沒有興趣，也不喜歡。究其原因，主要是沒有嘗試和練習。（二）想辦法加入同類組織加入同類組織，一方面可以與同行交流，提高自己的水平；另一方面可強化自己的興趣，使其得到升華，這個興趣甚至會成為自己的終生職業(yè)。（三）積極發(fā)表自己的作品，力爭得到社會的承認人都是希望有所作為的，積極發(fā)表自己的作品，能增加自己的信心，給自己帶來希望。四、挖掘個人職業(yè)興趣興趣與職業(yè)性格與職業(yè)Part03性格與職業(yè)一、性格與職業(yè)性格意志主要是指人在對自己行為的自覺調節(jié)方面的性格特征，如主動或被動、勇敢或怯懦。2.意志理智主要是指人在認知過程中的性格特征，如幻想型和現(xiàn)實型。4.理智態(tài)度主要是指處理各種社會關系方面的性格特征，如能言善辯或沉默寡言、直率或含蓄、細致或粗心。1.態(tài)度情緒主要是指人產生情緒活動時在強度、穩(wěn)定性、持續(xù)性和主導心境等方面表現(xiàn)出來的性格特征，如情緒起伏波動的大或小。3.情緒（一）性格一、性格與職業(yè)性格職業(yè)性格是指人們在從事某種職業(yè)后，因為職業(yè)的需求或對該職業(yè)從業(yè)者的普遍要求所形成的較為固定的性格要素集合。如果一個人的性格能和職業(yè)性格相匹配，那無疑是一件幸福的事情，如果一個人的性格與職業(yè)性格相差甚遠，那可以說是一種折磨。每一種職業(yè)都對性格特征有特定的要求，例如：駕駛員要具備注意力集中、動作敏捷的職業(yè)特征，護士要具備耐心細致、熱情待人的職業(yè)性格特征，藝術家要有想象力、創(chuàng)造性等特征。（二）職業(yè)性格性格與職業(yè)二、性格與職業(yè)的關系中國古代教育家孔子非常重視性格在一個人事業(yè)發(fā)展中的作用。魯國大夫季康子向孔子打聽他的幾個得意門生的才干，孔子一一作答。季康子問：“有軍事才能的子路可否從政？”孔子說：“子路個性相當果敢，可為統(tǒng)御之帥，如果從政，恐怕不太合適，因為怕他過剛易折?！奔究底佑謫枺骸罢堊迂暢鰜碜龉俸貌缓?？”孔子說：“不行，子貢太通達，把事情看得太清楚，功名利祿全不在眼下，如果從政，也許會是非太明而不妥當?！奔究底佑謫枺骸叭角笫欠窨梢詮恼?？”孔子說：“冉求是個才子、文學家，名士氣太濃，也不適合從政?！币簧送究部赖目鬃樱呀泴€人性格對事業(yè)發(fā)展帶來的影響有了深刻的認識?？梢姡粋€人從事的職業(yè)和未來的發(fā)展方向都與性格息息相關。性格與職業(yè)三、性格類型與職業(yè)偏好性格與職業(yè)（二）MBTI人格組合類型（一）MBTI各種類型的主要特征迄今為止，在各個領域應用最多的性格評價工具是MBTI。性格類型的概念是由瑞士的心理學家卡爾·榮格（CarlGustavJung）提出來的。根據(jù)大量的觀察，榮格推斷不同的行為源于個人在運用心智方面具有不同的傾向。人們習慣按照各自的傾向行事，逐漸形成各自的行為模式。榮格提出，世界上有3個維度和8種性格類型。到了20世紀50年代，美國的一對母女邁爾斯（Myers）和布里格斯（Briggs）在此基礎上發(fā)展出多個維度，并逐漸形成了MBTI性格類型理論。價值觀與職業(yè)Part04價值觀與職業(yè)一、價值觀和職業(yè)的關系01價值觀是人們在考慮問題時所看重的原則和標準，是人們內在的驅動力。因此，價值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中往往起著極其重要的作用，甚至可能超過了興趣和性格對個人的影響。二、職業(yè)價值觀職業(yè)價值觀是人們在選擇職業(yè)時的一種內心尺度。它表明了一個人通過工作所要追求的理想是什么，哪個職業(yè)好，哪個崗位適合自己。（一）職業(yè)價值觀的概念俗話說“人各有志”，這個“志”表現(xiàn)在職業(yè)選擇上就是職業(yè)價值觀，它探討人們在職業(yè)選擇和職業(yè)生活中，在眾多的價值取向里，優(yōu)先考慮哪種價值。（二）職業(yè)價值觀的意義價值觀與職業(yè)三、樹立正確的職業(yè)價值觀（一）處理好職業(yè)價值觀與金錢的關系金錢是一種成就的報酬，它是在確定職業(yè)價值觀時首先要面對的問題。有些經濟條件不太好的大學畢業(yè)生在求職時，將金錢作為首選目標，從根本上講這并沒有錯。（二）處理好淡泊名利與追逐名利的關系追逐名利是人的欲望使然，欲望可以使人成就大的事業(yè)，也可使人自我毀滅。以合理、合法、公正、公平的方式追名逐利在一定程度上對個人、對社會都有益，但它需要有限度，該知足時則知足，該進取時則進取。（三）職業(yè)價值觀的排序與取舍職業(yè)價值觀的特性決定了人們不會只有唯一的職業(yè)價值觀，個別人在欲望驅使下難免會希望什么都能得到，但在現(xiàn)實生活中“魚和熊掌不可兼得”。價值觀與職業(yè)（四）職業(yè)價值觀中個人與社會的關系三、樹立正確的職業(yè)價值觀人不能離開社會而獨立存在，個人只有在工作中為社會做貢獻才能實現(xiàn)自己的職業(yè)價值。當然我們并不是說要忽略擇業(yè)中的個人因素，只去盡社會責任，這樣不但不利于個人，對社會也是損失。由于受家庭環(huán)境、教育、興趣愛好等多方面因素的影響，不同個體的職業(yè)價值觀是不同的，在職業(yè)取向上的目標和要求也不同，而這些不同會影響人們對就業(yè)方向和具體職業(yè)崗位的選擇。（五）職業(yè)價值觀與職業(yè)選擇的關系價值觀與職業(yè)5能力與職業(yè)Part05能力與職業(yè)一、能力和職業(yè)能力12一般能力，是指順利完成各種活動所必備的基本能力。特殊能力，是指順利完成某種特殊活動所必備的專門能力，與某些職業(yè)活動密切相關。如在進行音樂、繪畫、飛行活動時，就需要相應的音樂、繪畫及高空適應能力等。（二）一般能力和特殊能力能力是指一個人能夠干成某件“事”的本領，往往是我們評價一個人的重要標準。從心理學角度看，能力指順利地完成某種活動所具備的穩(wěn)定的個性心理特征。能力是人們得以從事某種活動的先決條件，它可以濃縮成一句話，即“你能做什么”。能力總是與活動聯(lián)系在一起，它只有在活動中才能體現(xiàn)出來，并在活動中得以發(fā)展。（一）能力的概念一、能力和職業(yè)能力/03人的職業(yè)能力通?？梢苑譃檎Z言能力、數(shù)理能力、空間判斷能力、覺察細節(jié)能力、書寫能力、運動協(xié)調能力、動手能力、社會交往能力、組織管理能力九個方面。（三）職業(yè)能力的類別請輸入PPT需要的文字內容/04職業(yè)能力可以定義為個體將所學的知識、技能和態(tài)度在特定的職業(yè)活動或情境中進行類化遷移與整合而形成的多種能力的綜合。職業(yè)能力可以分為職業(yè)核心能力、行業(yè)通用能力和職業(yè)特定能力。影響職業(yè)能力發(fā)揮的因素有個人因素和社會因素。（四）影響職業(yè)能力發(fā)揮的因素能力與職業(yè)二、能力和職業(yè)的關系3.技能（1）專業(yè)知識技能。（2）自我管理技能。（3）通用技能。0102032.自我效能感自我效能感是個人對自己的能力以及運用該能力將得到何種結果所持的信心或把握程度。1.能力傾向能力傾向又叫天賦，是每個人與生俱來的特殊才能（潛能）。（一）能力的分類能力與職業(yè)五、沙因的職業(yè)錨理論2.一般能力要與職業(yè)相吻合不同的職業(yè)對人的一般能力的要求是不同的，有些職業(yè)對從業(yè)者的智力水平有絕對的要求，如大學教師、科研人員、律師等對智力水平要求較高。3.特殊能力要與職業(yè)相吻合要順利完成某項工作，除要具有一般能力外，還要具有該項工作所要求的特殊能力。例如：數(shù)學研究需要具有計算能力、邏輯思維能力和空間想象能力；畫家需要具備較強的顏色識別能力等。1.能力類型要與職業(yè)相吻合職業(yè)研究表明，職業(yè)可以根據(jù)工作的性質、內容和環(huán)境劃分為不同的類型，并且對人的能力也有不同的要求。二、能力和職業(yè)的關系能力與職業(yè)（二）能力與職業(yè)的匹配關系三、職業(yè)核心能力職業(yè)社會能力是指與他人交往、合作、共同生活和工作的能力，它既是基本生存能力，又是基本發(fā)展能力，是勞動者在職業(yè)活動中，特別是在一個開放的社會生活中必須具備的基本素質。職業(yè)方法能力是指主要基于個人的，有具體和明確的方式、手段的能力，是勞動者的基本發(fā)展能力，是在職業(yè)生涯中不斷獲取新的知識、信息、技能和掌握新方法的重要手段。職業(yè)方法能力包括“自我學”“信息處理”“數(shù)字應用”“創(chuàng)新革新”能力。小標題小標題小標題小標題能力與職業(yè)（一）職業(yè)社會能力（二）職業(yè)方法能力小標題能力與職業(yè)四、探索你的職業(yè)能力能力傾向測試又稱性向測試，它可以預測一個人將來在某方面的“可能”成就，挖掘出職業(yè)發(fā)展的潛能。通過對過去的成就事件進行分析總結，對自己的能力排序，弄清自己所具備的職業(yè)能力，常用的有“我的成就故事清單”等方法。（一）能力傾向測試（二）經驗分析小標題能力與職業(yè)（一）自我效能感的功能自我效能感影響或決定人們對行為的選擇，以及對該行為的堅持性和努力程度；影響人們的思維模式和情感反應模式，進而影響新行為的習得和習得行為的表現(xiàn)。（1）自我效能感高的人期望值高，遇事理智處理，樂于迎接應急情況的挑戰(zhàn)，能夠控制自暴自棄的想法。當需要智慧和技能時，能充分發(fā)揮。（2）自我效能感低的人畏縮不前，情緒化地處理問題，在壓力面前束手無策，易受懼怕、恐慌和羞澀的干擾。當需要知識和技能時，無法發(fā)揮。五、提升自我效能感小標題能力與職業(yè)五、提升自我效能感人的許多效能期望來源于觀察他人的替代經驗。替代經驗或模仿有助于我們增強自我效能感。2.替代經驗或模仿言語勸說因其簡便、有效而得到廣泛應用。3.言語勸說班杜拉在“去敏感性”的研究中發(fā)現(xiàn)，高水平的喚醒使成績降低而影響自我效能感。4.情緒喚醒不同的環(huán)境提供給人們的信息是大不一樣的，當一個人進入陌生而又易引起焦慮的情境中時，其自我效能感水平與強度就會降低。5.情境條件（二）影響自我效能感形成的因素個人自身行為的成敗經驗對自我效能感的影響最大。一般來說，成功經驗會提高效能期望，反復的失敗會降低效能期望。1.個人自身行為的成敗經驗小標題能力與職業(yè)五、提升自我效能感模糊的目標會讓人感覺不真實，并且遙不可及，而不能量化的任務會使人難以評估自己是否正在按照計劃行事。1.設定的目標應該具體，相應的任務可以用數(shù)字來衡量2.計劃必須是此時此刻的你可以獨自實現(xiàn)的，所有的任務都是可以完成的3.給計劃中的每一條都加上明確的時間限制如果在短期內實現(xiàn)最終目標有難度，不妨把它拆解為一些相關的小目標。當遇到困難無法前進時，可以問問自己“現(xiàn)在我能做到的最容易的事情是什么？”這是因為，每一個小小的、穩(wěn)定的進步都構成了一個成就經驗。這個世界會發(fā)生無數(shù)種可能，但沒有約束力的計劃難以推動我們馬上采取行動。從學生到科學家、從秘書到總裁、從家庭主婦到銷售員，拖延的問題幾乎會影響到每一個人。（三）通過計劃提高自我效能感謝謝觀看與聆聽

新時代高職生職業(yè)生涯規(guī)劃

探索職業(yè)世界第三章?

分析職業(yè)環(huán)境探索目標職業(yè)掌握探索方法第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)分析職業(yè)環(huán)境Part01分析職業(yè)環(huán)境（一）社會政治環(huán)境社會政治環(huán)境是指制約和影響企業(yè)的各種政治要素及其運行時所形成的環(huán)境系統(tǒng)。社會政治因素對企業(yè)的影響是非常巨大的，而企業(yè)的發(fā)展變化則對我們個人的職業(yè)生涯有著舉足輕重的作用。我們要了解國際、國內的政治環(huán)境，國家政治形勢及其變化等。一、社會環(huán)境分析一、社會環(huán)境分析在經濟發(fā)展水平高的地區(qū)，企業(yè)相對集中，優(yōu)秀企業(yè)數(shù)量所占比例高，因而個體職業(yè)選擇的機會就比較多；經濟形勢的變化對職業(yè)的影響是最為明顯的。社會對人力資源的需求是一種派生需求。020301（二）社會經濟環(huán)境經濟形勢因素經濟發(fā)展水平因素收入水平因素分析職業(yè)環(huán)境（三）社會文化因素社會文化因素是指在一種社會形態(tài)下形成的價值觀念、生活方式、信仰、人口狀況、教育程度、道德規(guī)范、審美觀念以及世代相傳的風俗習慣等方面的因素。

分析職業(yè)環(huán)境一、社會環(huán)境分析（四）行業(yè)發(fā)展動向社會是發(fā)展變化的，行業(yè)變遷是社會分工變化的必然結果，社會在不同時期對不同行業(yè)有不同的需求。我們在進行行業(yè)動向分析時，要從目標行業(yè)的歷史發(fā)展過程、行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀、行業(yè)目前所處的社會地位、國家政策對該行業(yè)的影響、國際國內重大事件對該行業(yè)的影響、目前的行業(yè)優(yōu)勢與問題、行業(yè)發(fā)展前景及預測等方面進行分析。個人職業(yè)生涯的發(fā)展離不開國家社會經濟發(fā)展的大背景，也離不開個人所在地區(qū)經濟發(fā)展的小背景。我國幅員遼闊，各地區(qū)差別很大，且都有自己獨特的自然、經濟和社會條件。（一）區(qū)域經濟發(fā)展的動向不同的區(qū)域有不同的發(fā)展特色，對于我們最為熟悉的家鄉(xiāng)有哪些特點和優(yōu)勢，我們可以進行思考和考察，并充分利用家鄉(xiāng)的特點和優(yōu)勢來發(fā)展自己，這樣往往能取得事半功倍的效果。（二）區(qū)域經濟發(fā)展的機遇二、區(qū)域環(huán)境分析分析職業(yè)環(huán)境分析職業(yè)環(huán)境辦學層次就是本校最高學歷能發(fā)展到什么程度。我國高校有重點本科、一般本科、獨立學院、高職院校之分。（一）學校環(huán)境三、學校和家庭環(huán)境分析1.辦學層次與辦學理念師資力量在學生職業(yè)發(fā)展過程中起到了相對關鍵的作用。教學資源包含硬件設備與軟件設備。2.師資力量與教學資源校園文化活動是學生傳承校園文化、陶冶情操、樹立志向的有效平臺。不同的學校有著不同的校園文化，培養(yǎng)出的學生也有不同的特點。3.校園文化與校友文化分析職業(yè)環(huán)境（二）家庭環(huán)境三、學校和家庭環(huán)境分析3.家庭內環(huán)境和家庭外環(huán)境家庭內環(huán)境即自己家里的人或事，一般包括夫妻關系、家長與子女的關系等；家庭外環(huán)境即家庭外的環(huán)境，如家庭周圍的環(huán)境、周圍人群情況、外部活動場所、外部人際關系等。1.家庭資源家庭資源對學習動機有決定作用，家庭資源的合理配置可以為孩子提供良好的物質環(huán)境，使他們在壓力適中、條件相對較好的家庭環(huán)境中，發(fā)展獨立性和自我管理能力，增進其學習的愿望和主動性。2.父母的文化水平和家人的職業(yè)狀況父母的文化水平會直接影響其教養(yǎng)孩子的方式，從而造成孩子不同的品格特點。探索目標職業(yè)Part02一、職業(yè)探索探索目標職業(yè)（一）職業(yè)探索的概念職業(yè)探索是指對自己喜歡或要從事的職業(yè)進行理論分析和實際調研的過程。其目的是充分了解目標職業(yè)，從而有效地規(guī)劃在校生活。探索目標職業(yè)1.職業(yè)描述3.職業(yè)前景及對社會的影響2.職業(yè)的核心工作內容4.薪資待遇及潛在收入空間職業(yè)的發(fā)展前景是指國家、社會等對這個職業(yè)的需求程度，具體包括職業(yè)在國家階段發(fā)展中的作用，職業(yè)對社會和大眾的影響，職業(yè)對生活領域的影響。職業(yè)描述即目標職業(yè)的內涵。它是對職業(yè)最精練的概括和總結，是人們透徹理解職業(yè)和調研職業(yè)的基礎，具體包括職業(yè)名稱、社會各界對此職業(yè)的定義。了解職業(yè)的核心工作內容有利于了解完成工作所必需的工作能力，使自己找到自身與職業(yè)要求之間的差距，從而提升相關能力，以完成工作內容。職業(yè)是社會分工的產物，社會根據(jù)參與分工的量來確定相應的報酬，在不同的行業(yè)、企業(yè)、崗位上還有一些潛在的收入空間。

（二）職業(yè)探索的具體內容一、職業(yè)探索探索目標職業(yè)

（二）職業(yè)探索的具體內容一、職業(yè)探索6.職業(yè)精英職業(yè)精英即職業(yè)標桿人物，就是在這個領域做得最好的人。通過網絡、書籍、人物訪談等方法可以了解這些人取得了什么成績，遇到了哪些困難，具備什么素質等。7.職業(yè)的典型一天要知道這個職業(yè)工作的一天通常要經歷些什么，時間都是怎么安排的。這是我們判斷自己是否適合這個職業(yè)的重要指標。5.入門崗位及其職業(yè)發(fā)展通路入門崗位一般是針對應屆畢業(yè)生的一些中低端崗位。在探索職業(yè)時要了解一個崗位對應的職業(yè)發(fā)展通路是什么，這個崗位有哪些發(fā)展途徑等。8.職業(yè)通用素質要求職業(yè)通用素質要求是指從事這個職業(yè)的基本要求。通過對此項的了解，我們可以知道自己是否滿足這個職業(yè)的要求，并找到不足和差距，以便補充和加強。（二）職業(yè)探索的具體內容探索目標職業(yè)二、專業(yè)探索專業(yè)是指高等學?；蛑械嚷殬I(yè)學校根據(jù)社會專業(yè)分工的需要設立的學科類別。專業(yè)探索即在對本專業(yè)的調研中了解本專業(yè)畢業(yè)生所能從事的職業(yè)，并有效利用在校時間學好本專業(yè)。（一）專業(yè)探索的概念1專業(yè)是職業(yè)發(fā)展的基礎，通過調研，大學生應知道自己所學專業(yè)對應的職業(yè)和職業(yè)群有哪些，所學專業(yè)對社會和生活的作用是什么，畢業(yè)生的就業(yè)狀況如何，怎樣才能學好本專業(yè)等。（二）專業(yè)探索的具體內容2三、行業(yè)探索行業(yè)探索就是通過分析和調研，對自己想從事的行業(yè)進行全方位解讀。每個行業(yè)都有一定的特殊性與差異性，對人才的技能、層次、特征都會提出不同的要求。每一個即將進入職場的人，都必須對各自將要進入的行業(yè)有全面、系統(tǒng)的了解。（一）行業(yè)探索的概念探索目標職業(yè)

1.了解這個行業(yè)是什么不同的行業(yè)有不同的定義，不同的人對同一行業(yè)的定義也不一樣，所以我們需要仔細地搜集該行業(yè)的信息，加深自己對該行業(yè)的認識，形成自己對行業(yè)的定義。2.行業(yè)對社會和生活的作用及發(fā)展趨勢科學技術的飛速發(fā)展會使某些行業(yè)逐漸萎縮、消亡，也會使許多極具發(fā)展前途的朝陽行業(yè)不斷出現(xiàn)、發(fā)展。3.行業(yè)的細分領域行業(yè)是指按生產同類產品、具有相同工藝過程或提供同類勞動服務所劃分的經濟活動類別，每個行業(yè)內部還有不同的分類。5.行業(yè)的知名企業(yè)和代表人物了解行業(yè)的知名企業(yè)和代表人物是進一步了解該行業(yè)的有效手段。每個行業(yè)都有知名企業(yè)和代表人物。

4.行業(yè)的人才需求了解行業(yè)的人才需求就是了解該行業(yè)的基本要求和準入門檻。了解行業(yè)需要具備的通用素質和職業(yè)資格證書后，在校期間可以盡可能多地考取職業(yè)資格證書來獲得入行的敲門磚。探索目標職業(yè)（二）行業(yè)探索的具體內容三、行業(yè)探索（一）企業(yè)探索的概念企業(yè)探索就是通過理論分析和實際調研來對自己喜歡的企業(yè)進行全方位的解讀。企業(yè)是從業(yè)者賴以生存和發(fā)展的土壤。探索目標職業(yè)四、企業(yè)探索（二）企業(yè)探索的具體內容企業(yè)的基本信息包括企業(yè)簡介，企業(yè)的發(fā)展歷史，企業(yè)在社會中的地位和聲望，企業(yè)目前的產品、服務和活動范疇，（1）“開發(fā)期”企業(yè)：（2）“成長期”企業(yè)：（3）“成熟期”企業(yè)：（4）“衰退期”企業(yè)：企業(yè)領導人作為企業(yè)的掌舵人，其抱負及能力是企業(yè)發(fā)展的決定性因素。企業(yè)文化是指全體員工在長期的生產服務中形成并共同遵循的最高目標、價值標準、基本信念和行為規(guī)范。四、企業(yè)探索1.企業(yè)的基本信息2.企業(yè)的發(fā)展階段3.企業(yè)領導人4.企業(yè)文化和企業(yè)制度探索目標職業(yè)（一）崗位探索的概念崗位是以多數(shù)任職者在一定勞動時間內完成的任務多少為標準而設置的，在某個具體單位內部，按照任務、責任、權力及所需資格的不同存在著崗位的分類。（二）崗位探索的具體內容1.崗位描述崗位描述包括崗位的定義、工作內容和基本素質要求。2.崗位晉升通路了解崗位晉升通路主要從以下兩個方面著手：一是了解目標崗位的要求，二是了解目標崗位的職業(yè)發(fā)展通路。五、崗位探索探索目標職業(yè)掌握探索方法Part03掌握探索方法一、興趣及其作用網絡是搜集信息的重要渠道。和職業(yè)相關的網站有很多，一些網站在發(fā)布招聘信息時，會按崗位或職能進行分類，如銷售經理、客戶經理、前臺、文員、人事助理等是按崗位分類的；銷售管理、行政后勤、人力資源等是按職能分類的。通過這些分類信息，求職者可以快速地了解某類崗位對求職者的通用技能要求。一、搜集網絡資訊二、參加社會實踐大學生可以利用節(jié)假日到目標企業(yè)或與目標企業(yè)相似的企業(yè)進行實地考察、頂崗實習，以職業(yè)人的標準要求自己，做到與目標職業(yè)崗位“零距離”接觸。一方面，可以在學習職業(yè)技能的同時，感受企業(yè)文化、企業(yè)經營理念，了解企業(yè)的用人要求，了解崗位工作性質、工作內容、工作環(huán)境、薪酬、晉升機會及發(fā)展前途等；另一方面，也可以了解自己對工作環(huán)境的適應能力，探尋自身條件與工作崗位的匹配度，為做出科學的職業(yè)決策提供依據(jù)。掌握探索方法三、訪談生涯人物010203訪談對象可以由自己院系的老師推薦，也可以由父母、親人及他們的朋友推薦，還可以通過各種職業(yè)交流群、專業(yè)論壇、博客、網站等尋找。（一）選擇訪談對象確定訪談對象遠遠比選擇訪談對象困難，因為訪談者對于被訪談者來說大多是陌生人，這在一定程度上會影響被訪談者接受訪談的意愿。（二）確定訪談對象確定訪談對象后，大學生應認真擬定訪談提綱，并確保訪談時長不超過約定時長。（三）準備訪談內容掌握探索方法一、興趣及其作用無論最后是以什么樣的心情和狀態(tài)結束訪談，負責訪談的大學生事后都應發(fā)送感謝信給被訪談者，并將訪談記錄和個人心得提交給對方。這樣做一方面是對被訪談者的尊重，另一方面也是對訪談信息價值的肯定。（四）正式訪談正式訪談時，大學生一定要準時到達、準時開始，并準時結束。在訪談過程中，應做到言談謙遜、舉止有禮。（五）匯報與感謝掌握探索方法四、繪制家庭職業(yè)樹掌握探索方法通過家庭的職業(yè)樹，我們可以更好地了解家族成員的職業(yè)取向，甚至可以預測自己的職業(yè)取向。事實上，大學生的職業(yè)選擇乃至生涯發(fā)展大都會受到家族成員的影響。大學生探索職業(yè)世界時，不妨從自己最熟悉的人開始。謝謝觀看與聆聽

新時代高職生職業(yè)生涯規(guī)劃

職業(yè)生涯決策與行動第四章?規(guī)劃職業(yè)生涯路線制訂職業(yè)生涯行動發(fā)展計劃

第四節(jié)第五節(jié)認識職業(yè)生涯決策職業(yè)決策方法確定職業(yè)生涯目標第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)認識職業(yè)生涯決策Part01認識職業(yè)生涯決策職業(yè)生涯決策是一個復雜的認知過程。通過此過程，決策者組織有關自我和職業(yè)環(huán)境的信息，仔細考慮各種可供選擇的職業(yè)前景，做出職業(yè)行為的公開承諾。一、職業(yè)生涯決策的含義自我認識比較清楚，但對職業(yè)環(huán)境比較陌生。這類人憑借自己在特定情境中的感受或情緒反應做出決策。他們常缺乏對其他相關信息的系統(tǒng)收集，在做決定時全憑感覺，較為沖動，但能為自己的決策負責，絕不后悔。2.直覺型這類人對自己的特征一清二楚，對職業(yè)世界的情況也洞若觀火，能按程序認真地分析各種選項的利弊得失，做出最適當?shù)摹⒑虾踹壿嫷臎Q定。4.邏輯型對自己不了解，對職業(yè)世界也不清楚，會收集很多的相關信息，也會向周圍人詢問情況，但面對可能的選項優(yōu)柔寡斷、猶豫不決，因此在進行職業(yè)生涯決策時，會覺得什么都好，又什么都不理想。1.猶豫型這類人毫無主見，總是等待或依賴他人為自己收集信息并做出決定。他們很看重社會評價、社會贊許、社會規(guī)范；不愿自己收集信息和分析判斷，而特別關注他人的觀點和決定。3.順從型二、職業(yè)生涯決策的類型（一）根據(jù)行為方式分類認識職業(yè)生涯決策例如：自己看重權力、領導他人，就將此作為決策的主要依據(jù)，至于是否穩(wěn)定、是否有成就、自主性強不強等，則較少考慮。指不明確自己最喜歡的是什么，但否定自己最不喜歡的東西，盡管這樣逃避了一些風險，但并非意味著就完全避免了風險，注重安全、保障、比較容易成功的、不容易被辭退的職業(yè)，如教師、公務員等，至于薪酬待遇的高低，考慮得相對較少。會考慮多個方面的因素，而不只是突出其中的某個因素，如價值觀、能力、性格等。1.期望型2.安全型3.逃避型4.綜合型認識職業(yè)生涯決策（二）根據(jù)心理情緒分類二、職業(yè)生涯決策的類型三、職業(yè)生涯決策的理論標準化職業(yè)生涯決策理論認為，決策者能夠加工所有相關信息，做出完全理性的選擇，在選擇時遵循效用最大化原則。該理論認為，決策是一連串決定的組合，任何一個新決定都受先前決定的影響，而新做出的決定又會產生連鎖反應而導致接下來決定的出現(xiàn)，所以，決策是多個決定連鎖反應的發(fā)展歷程。1.蓋拉特的職業(yè)決策過程模式認識職業(yè)生涯決策（一）標準化職業(yè)生涯決策理論2.克朗伯茲的社會學習論社會學習論由班杜拉在20世紀70年代提出，強調個人獨特的學習經驗對其人格與行為的影響。克朗伯茲將這一觀念引入職業(yè)生涯決策上，用以了解在個人決策歷程當中，社會、遺傳與個人因素對決策的影響。（二）描述性職業(yè)生涯決策理論即個體抓住所遇到的第一個選擇，不再考慮其他的選擇或繼續(xù)搜集信息。其想法是“先決定，以后再考慮”1.沖動型即個體將決定權留給境遇或命運。這類人迷信“我這個人永遠也不會走運”，顯得無力和無助，人生態(tài)度消極低沉，容易成為環(huán)境的“受害者”。2.宿命型即個體順從別人的計劃而不是獨立地做出決定。這類人相信“他們都覺得好，我就覺得好”。3.順從型即個體把問題往后推遲。例如：“我還沒有做好找工作的準備，所以打算先考研”。4.延遲型三、職業(yè)生涯決策的理論認識職業(yè)生涯決策8.計劃型即個體直接使用標準化決策模型所推薦的理性策略。7.癱瘓型即個體接受做決策的責任，但是感覺過于焦慮而不能對決策做出有建設性的工作。6.直覺型即個體因為“感覺到是對的”而做決策，但不能說明原因。5.煩惱型即個體過度地搜集信息，使用信息時又顧慮重重、反復比較，當斷不斷，其心境表現(xiàn)常常是“我就是拿不定主意”。認識職業(yè)生涯決策三、職業(yè)生涯決策的理論（二）描述性職業(yè)生涯決策理論PIC模型的理論基礎是方面排除理論，是一種在決策方案之間做出選擇的方法，即在選擇過程的每一階段，要挑選出某一屬性或某一方面，根據(jù)重要性對其做出評價，對不符合決策要求的屬性予以排除，直到剩下某種未排除的方面或屬性時，再做出最后的選擇。（三）職業(yè)決策的PIC模型認識職業(yè)生涯決策三、職業(yè)生涯決策的理論（一）非理性信念人們有時候會以偏概全，在一兩次深刻經歷的基礎上得到一些刻板的印象和先入為主的偏見，這就是“非理性信念”。非理性信念往往來自以前經歷的事件（尤其是挫折事件）所形成的思想、看法和認識，這些認識會在以后的類似事件或情景中產生影響。四、影響職業(yè)生涯決策的因素認識職業(yè)生涯決策1.缺乏準備2.缺乏信息3.信息不一致（1）缺乏決策動機。（2）決策猶豫。（3）在職業(yè)決策方面存在非理性信念，即對決策抱有非理性期望或者不合理的想法。（1）缺乏決策過程中的信息，如不知道如何確定職業(yè)發(fā)展方向或職業(yè)生涯目標。（2）缺乏有關自我的信息，如不了解自己的能力或者職業(yè)偏好等。（3）缺乏職業(yè)信息，如缺乏對社會需求、職業(yè)環(huán)境、職業(yè)培訓種類等方面的了解。（4）缺乏獲取信息的能力，如不知道如何獲取職業(yè)、培訓等方面的信息。（1）不可靠的信息，如個人特質與正在考慮的職業(yè)相矛盾等。（2）內部沖突，如所學專業(yè)與自己的愛好不能很好地結合等。（3）外部沖突，如父母不同意自己從事所向往的職業(yè)等。認識職業(yè)生涯決策（二）其他影響因素四、影響職業(yè)生涯決策的因素職業(yè)決策方法Part02職業(yè)決策方法SWOT決策分析法是市場營銷管理中經常使用的一種功能強大的分析方法。大學生利用這種方法可以找出對自己有利的因素和不利的因素，發(fā)現(xiàn)自己存在的問題，并找出解決問題的辦法，進而明確以后的職業(yè)方向。SWOT決策分析主要分析4個方面：S代表優(yōu)勢（Strength），W代表劣勢（Weak_x0002_ness），O代表機會（Opportunity），T代表威脅（Threat），如圖4–1所示。一、SWOT決策分析法圖4–1

SWOT分析表（二）決策平衡單法實施的主要步驟（一）決策平衡單的主體框架職業(yè)決策方法二、決策平衡單法決策平衡單法經常被應用于問題解決和職業(yè)咨詢中，用來協(xié)助決策者和咨詢者系統(tǒng)地分析每一個可能的選項，判斷執(zhí)行各選項的利弊得失，然后依據(jù)決策者和咨詢者在利弊得失上的加權計分排定各個選項的優(yōu)先順序，以執(zhí)行最優(yōu)先或偏好的選項。決策平衡單的主體框架包括以下4個方面。（1）自我物質方面的得失。（2）他人物質方面的得失。（3）自我贊許與否。（4）社會贊許與否。第一步，建立“職業(yè)生涯決策平衡單”。第二步，判斷各個職業(yè)選項的利弊得失。第三步，考慮各項因素的權重。第四步，計算出各個職業(yè)選項的得分。第五步，排定各個職業(yè)選項的優(yōu)先順序。（二）分析分析是通過思考、觀察和研究，對興趣、能力、價值觀和人格等自我認知以及各種環(huán)境進行了解，從而更好地理解現(xiàn)存狀態(tài)和理想狀態(tài)之間的差距的過程。（一）溝通溝通包括內部和外部的信息交流。通過交流，個體意識到理想和現(xiàn)實之間存在巨大的差距。內部的信息交流是指個體自身的身心狀態(tài)。美國職業(yè)生涯理論家里爾登（Reardon）等人在認知信息加工理論（簡稱CIP）中提出了CASVE決策模型。職業(yè)決策方法三、CASVE決策模型（五）執(zhí)行執(zhí)行是整個CASVE的最后一部分，前面的步驟只是確定了最適合的職業(yè)，還不能帶來職業(yè)選擇的成功，需要在執(zhí)行階段將所有想法付諸實踐，如開始具體的求職過程；（三）綜合綜合是根據(jù)分析階段所找到的信息，先把選擇范圍擴展開來，然后再逐步縮小，最終確定3~5個最可能的選項。這個先擴大后縮小的過程非常重要。（四）評估評估是對于綜合階段得出的3~5個職業(yè)進行具體的評價，評估獲得該職業(yè)的可能性，以及這個選擇對自身及他人的影響，從而進行排序。職業(yè)決策方法三、CASVE決策模型確定職業(yè)生涯目標Part03確定職業(yè)生涯目標一、確定職業(yè)生涯目標的重要意義目標對人生有著巨大的導向作用。沒有目標的人如同航行在茫茫大海中的孤舟，沒有方向。明確而適合的目標是我們漫漫職業(yè)生涯征程中的燈塔，指引我們走向人生的成功。二、大學生職業(yè)生涯目標的選擇（一）大學生職業(yè)生涯目標選擇的方法1.優(yōu)勢分析通過分析找出自己出色的地方，特別是比競爭對手有優(yōu)勢的方面。2.劣勢分析劣勢分析主要分析自己與競爭對手相比落后的方面。3.機會分析機會分析主要分析有利于自己職業(yè)發(fā)展的一些機會。4.威脅分析威脅分析主要對自己人生發(fā)展可能存在的潛在危險進行分析。確定職業(yè)生涯目標75%80%50%90%（二）大學生職業(yè)生涯目標選擇的原則大學生職業(yè)生涯目標要具體，便于操作。要詳細列出實現(xiàn)目標的具體時間和達到的程度，與之相應的其他目標也要明確具體，同時要做到互相配合、共同作用，促進個人的身心、生活和事業(yè)的全面發(fā)展。設立的目標高低應適度，人生除了事業(yè)目標外，還有財富、婚姻、健康等問題，這些問題都直接影響人生事業(yè)的發(fā)展和生活質量。所以，我們在制定職業(yè)生涯目標時也應兼顧這些因素。確定職業(yè)生涯目標二、大學生職業(yè)生涯目標的選擇2.階段目標階段目標可以分為長期目標、中期目標和短期目標三種。最終目標以幾十年為期限，長期目標一般以十年為期限，中期目標一般以五年為期限，短期目標的時間為一兩年，而近期目標就可以短至幾個月。1.最終目標選擇了職業(yè)生涯路線，并確定了總體目標，這個總體目標就是我們的最終目標或人生目標。最終目標取決于一個人的價值觀、知識儲備、能力水平，是對自身條件、社會環(huán)境、組織環(huán)境等主客觀因素進行大量分析之后得到的結果。三、大學生職業(yè)生涯目標的分解確定職業(yè)生涯目標（一）按時間分解目標四、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（1）職務目標。職務目標應當具體明確。（2）經濟目標。我們從事一項工作，獲得經濟收入是主要目的，畢竟我們誰也離不開生存的物質基礎。（3）工作內容目標。在現(xiàn)實生活中能夠晉升到高層職位的人畢竟是少數(shù)。（4）工作地點和工作環(huán)境目標。如果你對工作地點和工作環(huán)境有特殊要求，就要在規(guī)劃中列出來。1.外職業(yè)生涯目標內職業(yè)生涯修煉到位了，不愁機會不來找你。因此，我們在分解和組合自己的職業(yè)生涯目標時，外職業(yè)生涯目標與內職業(yè)生涯目標應該是同時進行的，而內職業(yè)生涯目標尤其是應該重點把握的內容。2.內職業(yè)生涯目標確定職業(yè)生涯目標（二）按性質分解目標（一）時間的目標組合并進是指同時著手實現(xiàn)兩個平行的工作目標或建立和實現(xiàn)與目前工作內容不相關的預備職業(yè)生涯目標。2.連續(xù)連續(xù)是指以時間坐標為紐帶，將各個目標前后連接起來，實現(xiàn)一個目標再進行下一個。一般來說，較短期目標是實現(xiàn)較長期目標的支持條件。關鍵詞關鍵詞關鍵詞關鍵詞四、大學生職業(yè)生涯目標的組合確定職業(yè)生涯目標1.并進1.因果關系有些目標之間存在明顯的因果關系，如前面提到的工作能力目標與職務目標和收入目標，前者是因，后者為果。2.互補關系有些目標之間具有互補的性質，是一種共生的目標群體。一個大學生希望在成為優(yōu)秀學生干部的同時，還要學習進步取得獎學金，這兩個目標之間存在直接的互補作用。確定職業(yè)生涯目標（二）功能的目標組合四、大學生職業(yè)生涯目標的組合全方位目標組合已超越職業(yè)的范疇，它涵蓋了人生的全部活動。全方位目標組合指職業(yè)生涯、家庭和個人事業(yè)的均衡發(fā)展，相互促進。事業(yè)不是生活的全部，任何一個人都不能離開家庭和休閑娛樂，完美的職業(yè)生涯規(guī)劃不應該把生活中的其他內容排斥在外。確定職業(yè)生涯目標四、大學生職業(yè)生涯目標的組合（三）全方位目標組合規(guī)劃職業(yè)生涯路線Part04規(guī)劃職業(yè)生涯路線一、大學生職業(yè)生涯路線選擇的要素想，是個人希望向哪一條路線發(fā)展，主要是通過對職業(yè)價值觀、職業(yè)興趣、成就動機的自我探索，真正找到自己想要的職業(yè)生涯發(fā)展目標。能，是個人能夠向哪一條路線發(fā)展，主要是通過個性特質、技能因素、社會經驗的自我探索，找到自己能發(fā)揮最大潛能的職業(yè)生涯發(fā)展路線。行，是個人適合向哪一條路線發(fā)展，主要分析社會的政治經濟環(huán)境因素、組織環(huán)境因素，找到自己的機會所在，最大限度地趨利避害。只有對這三個要素反復地進行綜合分析，才能最終選擇自己的職業(yè)生涯路線，并且這三個要素是缺一不可的。010203（三）自我創(chuàng)業(yè)型發(fā)展方向隨著我國現(xiàn)代化社會的高速發(fā)展，越來越多的大學生開始選擇自主創(chuàng)業(yè)的道路。大學生創(chuàng)業(yè)很有成就感，但創(chuàng)業(yè)途中的艱難也不是常人能夠想象的。（一）專業(yè)技術型發(fā)展方向專業(yè)技術型發(fā)展方向是指工程、財會、生產、法律、教育、醫(yī)療等職能性專業(yè)發(fā)展方向。（二）行政管理型發(fā)展方向如果你很喜歡與人打交道，處理人際關系問題總是感到得心應手，并且由衷地熱愛管理，考慮問題比較理智，善于從宏觀角度考慮問題，并善于影響、控制他人，追求權力，行政管理型發(fā)展道路就是你最恰當?shù)倪x擇。二、大學生職業(yè)生涯路線選擇的方向規(guī)劃職業(yè)生涯路線大學生在確定自己的職業(yè)目標和選擇自己的職業(yè)生涯路線之后，可能會存在兩種錯誤的認識：一是可能認為未來發(fā)展是不確定的，目標與路線是無意義的，因此投入精力不夠，執(zhí)行起來則更為不力；二是可能會固守自己確立的目標和選擇的路線，而不考慮自身與環(huán)境的改變，從而影響職業(yè)目標的實現(xiàn)。三、大學生職業(yè)生涯路線選擇的注意事項規(guī)劃職業(yè)生涯路線三、大學生職業(yè)生涯路線選擇的注意事項規(guī)劃職業(yè)生涯路線

點擊輸入標題點擊輸入標題。點擊輸入標題。職業(yè)生涯發(fā)展階梯是組織為內部雇員設計的自我認知、成長和晉升的人力資源管理方案，決定組織人員內部晉升的條件、方式和程序的政策組合。（一）要與組織職業(yè)生涯階梯保持一致大學生在未來實施職業(yè)生涯路線的進程中，可以根據(jù)不同的實際情況，不斷構建自己的實用技能，通過繼續(xù)教育或培訓充電的方式進入新領域，選擇從事第二職業(yè)，以在公司內部謀求新機會、進入新的職業(yè)發(fā)展領域等形式拓展職業(yè)發(fā)展路線。（二）要不斷拓展自己的職業(yè)發(fā)展路線5制訂職業(yè)生涯行動發(fā)展計劃Part05一、制訂行動計劃與措施的前提成功人士都有一個突出的特征，就是有著清晰的目標，并始終攜帶著實現(xiàn)目標的行動計劃，對自己的去向一清二楚。他們有目標也有行動，知道自己要做什么，也知道應該怎樣去做。制訂職業(yè)生涯行動發(fā)展計劃1.定義二元的目標2.目標設定細節(jié)化3.把目標表述出來4.主動去設定目標目標的一個重要方面就是必須是以二元定義的。也就是說，如果我問你是否實現(xiàn)了目標，你必須給我一個確定的“是”或“否”的回答，“可能”不能成為選項。設定目標時應盡可能細節(jié)化。確定明確的數(shù)字、日期和時間，以確保每個目標都是可測量的。要么你達成了，要么沒有達成。設定目標不是一個被動的行為，必須采取有意識的行動才能做到。每件事都很肯定，沒有什么是模糊的，應該向目標前進，如果你什么都不做或是稀里糊涂地做，那你基本上就是漫無目的的受害者。目標必須用一種積極的、現(xiàn)在時的、個人肯定的形式寫下來，一個沒寫下來的目標不過是個白日夢而已。表達你的目標，就好像它們已經實現(xiàn)了一樣。制訂職業(yè)生涯行動發(fā)展計劃一、制訂行動計劃與措施的前提（一）清晰的目標是行動的基礎（二）清晰的目標使行動更具體認清一個真正的機會并采取行動，和在沒有自覺決策的情況下就采取行動完全是兩回事。等著能鼓舞你的東西出現(xiàn)，和期盼天上掉餡餅一樣，不過是個幻想。清晰的決策不會自動發(fā)生，你必須身體力行地讓它發(fā)生。如果你只是因為不知道想要什么而沒有清晰的目標，那就坐下來積極地思考你想要什么。對自身渴望的了解并不是由某種神力賦予你的，而需要你自己去做決定。不設定目標就等同于決定讓自己成為他人目標的奴隸，而清晰的目標才會使自己的行動更加清晰。一、制訂行動計劃與措施的前提制訂職業(yè)生涯行動發(fā)展計劃二、行動計劃與措施的主要內容制訂職業(yè)生涯行動發(fā)展計劃職業(yè)生涯的發(fā)展是一步一步走過來的，職業(yè)生涯目標的實現(xiàn)是一點一點累積起來的。如果沒有具體的行動計劃，沒有一點一點的累積，職業(yè)生涯路線就無法走通，職業(yè)目標也就不可能實現(xiàn)。所以，需要列出詳細的工作、學習計劃。每學期學什么，要列出具體科目，每年干什么，要列出具體項目。只有計劃具體，職業(yè)生涯目標才有可能實現(xiàn)。（一）行動計劃對每項計劃列出切實可行的具體措施后，還要明確每項計劃的起訖時間，即什么時間開始，什么時間結束。沒有時間約束的計劃與措施，最終會流于形式而無法執(zhí)行。（三）起訖時間（四）考核指標在明確具體計劃、具體措施、起訖時間后，考核指標也要明確。制訂職業(yè)生涯行動發(fā)展計劃二、行動計劃與措施的主要內容（二）具體措施列出具體計劃后，要對每項計劃列出具體措施，并且措施要切實可行。我們可以通過以下案例，幫助我們理解措施是否切實可行。（一）將計劃與措施寫下來唯有將計劃與措施寫下來，才能將其詳細的內容羅列出來。同時，當你把計劃與措施寫下來的時候，就把這個計劃與措施具體地呈現(xiàn)在自己的面前了，這時就不能逃避自己對計劃與措施的承諾，認真地履行自己的計劃與措施。（二）給計劃設定一個期限行動計劃與措施確定以后，就要給自己的計劃設定一個起止的期限。認真審視預期要達成的時間，并時刻督促自己如期完成。有時限的才可能叫計劃與措施，沒時限的只能叫夢想。（三）列出計劃與措施動機明確地寫出你想要實現(xiàn)計劃與措施的真正理由，告訴自己實現(xiàn)計劃與措施的把握和重要性。如果你做事前知道如何找出充分的理由，那你就無所不能，因為追求計劃與措施的動機比計劃與措施本身更能激勵我們。三、行動計劃與措施的實施對策制訂職業(yè)生涯行動發(fā)展計劃五、沙因的職業(yè)錨理論（五）分析你的位置和資源分析自己現(xiàn)在的位置是非常重要的，唯有知道自己從何處開始，才知道下一步應該如何定。（六）回顧過去的成功經驗接下來請回顧過去，有哪些所列的資源你運用得很純熟？（四）將計劃與措施分步實施針對計劃與措施，定出實現(xiàn)它的每一個步驟。每一步該如何做才會取得最后的成功，找出妨礙計劃實施的事項，并想方設法地去改變它或者改變自己。制訂職業(yè)生涯行動發(fā)展計劃三、行動計劃與措施的實施對策（七）確認需要克服的障礙（八）確認你所需要的知識（九）列出你最重要的人脈（十）定期進行檢查和總結成功就是克服障礙的過程。在向自己的目標前進的時候，遇見的每一個障礙都是來幫助你實現(xiàn)目標的。我們生活在一個以知識為基礎的社會中，不管設定了什么目標，想要實現(xiàn)它，必定需要更多的知識。凡是可以協(xié)助你完成計劃與措施的人都是你要去維護的人脈。最后還需注意的是，要在實施中對計劃與措施進行定期總結、檢查和更新。制訂職業(yè)生涯行動發(fā)展計劃謝謝觀看與聆聽

新時代高職生職業(yè)生涯規(guī)劃

撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書第五章?

職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的修正第一節(jié)第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫Part01職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫自我認知與定位是個人職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎，也是獲得可行的規(guī)劃方案的前提，可以通過自我評價、他人評價和人才測評來完成。自我評價主要是自己進行冷靜的自我審視、自我思考，對自己做出一個比較客觀的評價。他人評價主要是通過詢問他人對自己的看法、讓他人填寫調查問卷或座談等形式進行。人才測評是現(xiàn)今比較科學的自我認識方法之一，通過網上或書上提供的測評工具進行測評越來越被人們認可。一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫步驟（一）自我認知與定位（二）職業(yè)環(huán)境分析每個人的職業(yè)生涯都必須依附于組織環(huán)境的條件和資源，必然受到一定社會、經濟、政治、文化和科技環(huán)境的影響。環(huán)境提供或決定著每個人職業(yè)生涯的發(fā)展空間、發(fā)展條件、成功機遇和前進的威脅。職業(yè)生涯目標指出了大學生個人未來職業(yè)發(fā)展的方向，是職業(yè)生涯的方針和綱領，因而職業(yè)生涯目標的確立是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。職業(yè)生涯目標的確立應當建立在自我剖析、環(huán)境認知和自我定位的基礎上，做到符合自身特點、符合組織和社會需求，注意長期和短期相結合，協(xié)調統(tǒng)一職業(yè)目標、生活目標、家庭目標等。職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫（三）確立職業(yè)生涯目標一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫步驟（四）制定行動方案（五）撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃方案一份有效的職業(yè)生涯規(guī)劃書必須有確實可行的行動策略。具體的、可行性較強的行動方案會幫助學生一步步實現(xiàn)目標。在確定職業(yè)生涯目標后，就要制定相應的行動方案來實現(xiàn)它們，把目標轉化成具體的方案和措施。職業(yè)生涯規(guī)劃方案的撰寫要建立在以上工作步驟的基礎之上。工作充分、信息充足后才可動筆寫作，不能急于求成。職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫一、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫步驟（二）全面性論證有據(jù)，分析到位。要了解有關的測評理論及知識，認真審視并思考自己的測評報告并對照自我認識與測評結果的異同，分析與測評結果形成差異的原因，從而確定自我評估結果；（一）完整性完整性要求職業(yè)生涯規(guī)劃書涉及的資料翔實，步驟齊全。二、撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本要求職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫（四）可操作性職業(yè)生涯目標不能過于理想化，應“擇己所愛”“擇己所長”“擇世所需”“擇己所利”并切實可行，具有可操作性。（三）邏輯性言簡意賅、結構緊湊，重點突出、邏輯嚴密，行文流暢、條理清楚，這是最基本的寫作要求。職業(yè)生涯規(guī)劃書一般包含對職業(yè)規(guī)劃的認識、對自我的剖析、對所學專業(yè)的認識、對職業(yè)方向的探索以及確定目標并制訂計劃這5個方面的內容。職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫二、撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本要求分解合理，組合科學，措施具體。目標分解、實現(xiàn)路徑選擇要有理論依據(jù)，而且備用路徑之間要有內在聯(lián)系。目標組合要注意時間上的并進、連續(xù)，功能上的因果、互補作用，全方位的組合要涵蓋職業(yè)生涯、家庭生活、個人事務等方面。職業(yè)生涯規(guī)劃因人而異，具有明顯的個人特性。但它的撰寫又有一定的格式要求，所以在寫作時，要求每一個人都應該規(guī)劃自己的內容，要求有創(chuàng)新性。（五）匹配性（六）創(chuàng)新性職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫二、撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本要求封面一般由基本信息、撰寫時間與勵志短語等內容組成。封面示例：（一）封面三、職業(yè)生涯規(guī)劃書的設計職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃設計即是職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫。職業(yè)生涯規(guī)劃書的基本內容包括封面、目錄、正文、結束語四大部分。目錄示例：職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫三、職業(yè)生涯規(guī)劃書的設計職業(yè)生涯規(guī)劃書的撰寫三、職業(yè)生涯規(guī)劃書的設計

（三）正文1.序言（前言）要求：主要表達個人對職業(yè)生涯規(guī)劃意義的理解。做職業(yè)生涯