01防

藍(lán)

光

眼

鏡

手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品在人們?nèi)粘Ｉ钪邪缪莸慕巧絹碓街匾@些電子產(chǎn)品在給人們帶來便利、樂趣的同時(shí)，也帶來了很多眼部健康隱患。近年來，防藍(lán)光眼鏡在市場(chǎng)上悄然興起，號(hào)稱可以強(qiáng)化視力，保護(hù)眼部健康。

“防藍(lán)光眼鏡”出鏡率很高，很多人表示，市面上的“防藍(lán)光眼鏡”款式多樣、價(jià)格不等，據(jù)說可以防輻射、防藍(lán)光、抗疲勞。

那么，到底什么是“防藍(lán)光”？人的眼睛真的怕藍(lán)光嗎？“防藍(lán)光眼鏡”是不是智商稅？1.藍(lán)光傷眼睛嗎？藍(lán)光是波長為400~500納米的高能量可見光，被廣泛應(yīng)用于LED技術(shù)中，用來提升電子產(chǎn)品的品質(zhì)，如手機(jī)、電腦、照明等基于LED技術(shù)的數(shù)碼產(chǎn)品顯示屏?？梢姽獾牵胺浪{(lán)光”指的是防范過量的高能藍(lán)光，而不是阻絕所有藍(lán)光。在400~500納米的藍(lán)光譜里，可以細(xì)分為400~440納米的藍(lán)光（波長較短）和440~500納米的藍(lán)光（波長較長）。研究發(fā)現(xiàn)，440~500納米的藍(lán)光，具有調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律、影響夜視力的作用，所以這部分藍(lán)光對(duì)身體有一定益處。而400~440納米的藍(lán)光，由于波長較短，所以它們?cè)诖┻^眼睛前方的晶狀體之后會(huì)聚焦在視網(wǎng)膜前，使睫狀肌需要更多的調(diào)節(jié)才能把成像看清楚，否則就會(huì)視物模糊。長時(shí)間視物容易產(chǎn)生視疲勞。除了對(duì)眼睛的影響之外，這種400~440納米的藍(lán)光還會(huì)刺激皮質(zhì)醇生成、抑制褪黑素分泌，從而導(dǎo)致失眠。400~440納米的藍(lán)光危害2.藍(lán)光能防得住嗎？如何防藍(lán)光傷害？此外，有不少家長寄望于防藍(lán)光眼鏡，來防止小孩過度使用電子產(chǎn)品帶來的近視問題。2020年7月13日，中國消費(fèi)者協(xié)會(huì)也發(fā)布提示稱：防藍(lán)光≠防近視。目前無論從理論研究還是臨床數(shù)據(jù)上，都沒有明確證據(jù)支持藍(lán)光會(huì)加重近視的進(jìn)展。藍(lán)光是太陽光的一部分，也存在于我們使用的電子設(shè)備中。長時(shí)間暴露在屏幕發(fā)出的藍(lán)光下，藍(lán)光會(huì)穿透眼睛的晶狀體直達(dá)眼部黃斑區(qū)，造成病變傷害，可能會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問題，這就是所謂的藍(lán)光傷害?！胺浪{(lán)光”有兩種方法，一種是在鏡片中加入抗藍(lán)光因子，可以在藍(lán)光穿過鏡片時(shí)將有害的藍(lán)光吸收。另一種是給鏡片鍍上一層光學(xué)薄膜，將藍(lán)光反射回去。吸收式的防藍(lán)光吸收式防藍(lán)光運(yùn)用到了光的互補(bǔ)技術(shù)，通過添加特定染料和涂層處理，吸收能量較高的藍(lán)光，從而達(dá)到防藍(lán)光的效果。反射式防藍(lán)光反射式防藍(lán)光主要采用膜層技術(shù)，在眼鏡鏡片表面覆蓋一層高反射率的反藍(lán)光膜層，這樣在外界環(huán)境中會(huì)把紫外線、短波藍(lán)光等有害輻射反射回去，減少了這些藍(lán)光進(jìn)入眼睛的概率。一般來說，反射型防藍(lán)光鏡片泛藍(lán)；而吸收式防藍(lán)光眼鏡為偏黃色，因?yàn)樗{(lán)光的互補(bǔ)光是黃光。建議購買“防藍(lán)光眼鏡”，一定要在正規(guī)機(jī)構(gòu)選擇正規(guī)品牌，切不可貪圖便宜選購劣質(zhì)“防藍(lán)光眼鏡”，對(duì)眼睛不但起不到保護(hù)作用，還會(huì)造成一定傷害。此外，養(yǎng)成科