教師心理健康講座上海市新云臺(tái)中學(xué)高林教師心理健康講座上海市新云臺(tái)中學(xué)高林1未來教育重要的是培養(yǎng)社會(huì)情緒能力（文匯報(bào)5月16日）曾任教育部副部長的中國工程院院士韋鈺教授，近日在東南大學(xué)首屆研究生學(xué)術(shù)科技節(jié)開幕式上說，未來的社會(huì)和工業(yè)社會(huì)有了本質(zhì)的區(qū)別，綜合解決問題的能力和社會(huì)情緒能力的要求都提高了，創(chuàng)新就是要解決那些不能確定甚至無法界定的問題。社會(huì)情緒能力就是與社會(huì)、與別人在一起工作的互動(dòng)和相互理解、合作的能力。社會(huì)情緒能力包括自我感知、自我駕馭、社會(huì)感知、處理人際關(guān)系、做出正確決策5種能力。提高社會(huì)情緒能力是當(dāng)代教育的重要課題。未來教育重要的是培養(yǎng)社會(huì)情緒能力（文匯報(bào)5月16日）曾任教育2第一節(jié)教師心理問題概述

一、教師心理健康的概念、標(biāo)準(zhǔn)等一）教師心理問題的類型：教師心理成長問題教師心理障礙問題教師心理疾病問題第一節(jié)教師心理問題概述

一、教師心理健康3二）教師心理健康的概念1、心理健康的含義目前普遍被接受的是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織的定義：心理健康不僅指沒有心理疾病或變態(tài)，個(gè)體社會(huì)生活適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦指在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮最佳狀態(tài)。2、教師心理健康的含義指教師在教育教學(xué)過程中有意識(shí)地完善人格，發(fā)揮心理潛能，維護(hù)和增強(qiáng)心理各方面的機(jī)能和社會(huì)適應(yīng)能力，預(yù)防各種心理疾病，使個(gè)人的心理機(jī)能發(fā)揮到最佳狀態(tài)。二）教師心理健康的概念4

思考一：關(guān)于教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)大家想一想，能否說出一些方面的內(nèi)容呢？思考一：關(guān)于教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)大5三）教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

1、心理健康標(biāo)準(zhǔn)：1）認(rèn)知能力正常2）情緒反應(yīng)適度3）意志品質(zhì)健全4）自我意識(shí)客觀5）個(gè)性結(jié)構(gòu)完善6）人際關(guān)系協(xié)調(diào)7）社會(huì)適應(yīng)良好8）人生態(tài)度積極9）行為表現(xiàn)規(guī)范10)活動(dòng)效能吻合年齡三）教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)6三）教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

2、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：1）認(rèn)同教師角色，熱愛教育工作2）有良好和諧的人際關(guān)系3）健全的自我意識(shí)——能正確了解、體驗(yàn)、控制自我4）健康的情緒體驗(yàn)與調(diào)控5）意志堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)困難和挫折表現(xiàn)出堅(jiān)強(qiáng)韌性6）具有教育獨(dú)創(chuàng)性7）對(duì)教育具有積極進(jìn)取精神三）教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)2、教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)：7二、教師心理問題的現(xiàn)狀材料一：國家中小學(xué)生心理健康教育課題組曾對(duì)遼寧省168所城鄉(xiāng)中小學(xué)的2292名教師進(jìn)行的檢測，發(fā)現(xiàn)有51.2%的教師存在心理問題，其中32.2%的教師屬于輕度心理障礙，16.6%屬于中度心理障礙，2.5%已構(gòu)成心理疾病。二、教師心理問題的現(xiàn)狀材料一：8二、教師心理問題的現(xiàn)狀材料二：

有關(guān)部門曾對(duì)上海市859名中小學(xué)教師進(jìn)行調(diào)查,了解問題行為的現(xiàn)狀,研究結(jié)果表明:中小學(xué)教師問題行為的不同維度按存在程度的大小依次排列為:教育觀念、職業(yè)意識(shí)、管理方式、教學(xué)態(tài)度、教學(xué)方法;男女教師在問題行為的各個(gè)維度上存在顯著差異,21-30歲和51-60歲的教師在教學(xué)態(tài)度和教育觀念兩個(gè)維度上存在顯著差異,城、郊區(qū)中學(xué)教師在教學(xué)態(tài)度上存在顯著差異;

二、教師心理問題的現(xiàn)狀材料二：9二、教師心理問題的現(xiàn)狀材料三：在上海市教科所的支持下，成立了由教育界、心理學(xué)界、精神衛(wèi)生學(xué)界聯(lián)合組成的課題研究組，主要是通過ＳＣＬ－９０量表進(jìn)行全面測試。該研究逐一考察９個(gè)命名因子的樣本平均分?jǐn)?shù)對(duì)國內(nèi)成人常模的差異，結(jié)果顯示軀體化、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、焦慮等6個(gè)因子的均分顯著高于常模。思考二：在地區(qū)、性別、年齡、學(xué)科、是否班主任等方面，不同層面小學(xué)教師心理健康問題可能會(huì)有什么差異？二、教師心理問題的現(xiàn)狀材料三：10三、教師心理問題產(chǎn)生的原因（一）客觀原因1、社會(huì)對(duì)教師職業(yè)的高要求，教師壓力大。2、教師工作任務(wù)繁重。3、教師工作性質(zhì)與工作環(huán)境的特殊性。4、師范教育的不完善。

（二）主觀原因1、教師個(gè)體的心理素質(zhì)水平不均。2、個(gè)人生活的變化。三、教師心理問題產(chǎn)生的原因（一）客觀原因11四、教師心理健康的意義（一）時(shí)代的要求（二）教師職業(yè)特點(diǎn)的要求1、勞動(dòng)的復(fù)雜性與艱巨性。2、勞動(dòng)的長期性與示范性3、勞動(dòng)的創(chuàng)造性與情感性（三）對(duì)教育教學(xué)的影響（四）教師自身發(fā)展的需要思考三：教師心理健康對(duì)教育教學(xué)有何影響作用，請(qǐng)談?wù)勀愕捏w會(huì)。

1、影響學(xué)生的心理健康和人格健全發(fā)展。（榜樣和指導(dǎo)）2、影響課堂教學(xué)效果。（興趣、體驗(yàn)、激發(fā)動(dòng)機(jī)，提高效果）四、教師心理健康的意義（一）時(shí)代的要求1、影響學(xué)生的心理健12五、如何認(rèn)識(shí)教師心理健康問題

一）理性分析教師的壓力源，防止把教師的心理問題絕對(duì)化。二）客觀認(rèn)識(shí)教師心理問題的特點(diǎn)，防止把教師的心理健康問題擴(kuò)大化。三）整體思考教師的個(gè)人成長，防止把教師的心理問題孤立化。六、教師心理健康的條件一）社會(huì)環(huán)境條件二）職業(yè)生活條件三）生理心理?xiàng)l件五、如何認(rèn)識(shí)教師心理健康問題

一）理性分析教師的壓力源，13第二節(jié)教師心理問題的對(duì)策

對(duì)策一、咨詢輔導(dǎo)

一）相關(guān)理論1、精神分析理論代表人物：弗洛伊德自由聯(lián)想、疏導(dǎo)宣泄和催眠療法等

2、行為矯正理論代表人物：華生、斯金納等人。松弛訓(xùn)練、系統(tǒng)脫敏，沖擊法和厭惡法等。3、人本主義理論代表人物：羅杰斯當(dāng)事人中心療法，真誠、共情、尊重的人際氛圍4、理性情緒療法代表人物：艾利斯非理性信念辨析和合理情緒想象

二）咨詢輔導(dǎo)的方法第二節(jié)教師心理問題的對(duì)策

對(duì)策一、咨詢輔14三）SCL-90測試自評(píng)量表說明與介紹

《癥狀自評(píng)量表SCL—90》是世界上最著名的心理健康測試量表之一，是當(dāng)前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病門診檢查量表。

名稱由三個(gè)英語單詞的首字母組成，S—Symptom（癥狀）,C—Check（檢查）,L—List（清單、量表）。測驗(yàn)的因子分別為：軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)及精神病性。當(dāng)個(gè)體在某一因子的得分超出正常均分，則個(gè)體在該方面就很可能有心理健康方面的問題。思考四：剛才我提到的教師的心理問題主要有哪些，能簡單介紹一下癥狀嗎？

三）SCL-90測試自評(píng)量表說明與介紹

《癥狀自評(píng)量15四）沖破抑郁的烏云抑郁癥是心理衛(wèi)生方面危及人的生命的一號(hào)殺手。簡單介紹對(duì)付抑郁的方法。1、擺脫失眠2、食療為你開胃3、謹(jǐn)慎用藥4、小步子向目標(biāo)挺進(jìn)行動(dòng)（制定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)——對(duì)目標(biāo)精確定義——將計(jì)劃分成小步驟——僅用自己的行為定義是否成功——目標(biāo)中不要有情感成分。）5、從小事著手，遠(yuǎn)離抑郁情緒四）沖破抑郁的烏云16對(duì)策二、心理素質(zhì)的培育心理素質(zhì)的培育是解決心理問題的根本途徑。怎樣培育心理素質(zhì)、維護(hù)心理健康？1、糾正認(rèn)知偏差1)建立健康認(rèn)知模式：客觀辯證看待事物；正視理想和現(xiàn)實(shí)；正確歸因，找自身原因。2)避免認(rèn)知失真。不合理認(rèn)知主要有：極端思維，心理過濾，主觀臆斷，虛擬陳述，隱藏的假定，情緒化等。2、完善個(gè)性結(jié)構(gòu)和自身人格1）完善自我意識(shí)。2）端正人生價(jià)值觀。3）塑造良好性格特征。4）發(fā)揚(yáng)氣質(zhì)的積極面。（氣質(zhì)類型的例子）思考五：每個(gè)人都有自己的個(gè)性特點(diǎn)，怎樣發(fā)揚(yáng)自身特點(diǎn)中的積極面，克服消極面？

對(duì)策二、心理素質(zhì)的培育心理素質(zhì)的培育是解決心理問題的根本途徑17

怎樣培育心理素質(zhì)、維護(hù)心理健康？3、保持平和心態(tài)1）接受自我，學(xué)會(huì)自我調(diào)適。2）從長遠(yuǎn)角度看待教育的成功。３）學(xué)會(huì)控制自己的情緒４、提高整體素質(zhì)1）增強(qiáng)身體素質(zhì)2）提高思想素質(zhì)3）培養(yǎng)科學(xué)文化素養(yǎng)4）完善能力結(jié)構(gòu)怎樣培育心理素質(zhì)、維護(hù)心理健康？18

34.6%的被調(diào)查教師反映壓力非常大，有47.6%的被調(diào)查教師反映壓力比較大，兩者加起來占到了82.2%，說明教師的壓力這已成為我國教育改革必須關(guān)注的問題之一。

第三節(jié)壓力管理與教師心理健康

一、教師壓力狀況分析第三節(jié)壓力管理與教師心理健康

一、19教師的壓力源學(xué)生（學(xué)習(xí)、行為問題）人際（領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系、同事關(guān)系）工作本身（教學(xué)壓力、日常壓力）角色沖突（職業(yè)和家庭）職業(yè)發(fā)展問題（職稱、職位）升學(xué)考試壓力（中考高考、各階段考試）經(jīng)濟(jì)壓力（工資待遇）教師的壓力源學(xué)生（學(xué)習(xí)、行為問題）20教師心理健康講座-上海新云臺(tái)中學(xué)課件21教師心理健康講座-上海新云臺(tái)中學(xué)課件22二、認(rèn)識(shí)壓力

壓力與健康生物性：亞健康、疾病、死亡。精神性：心理障礙，神經(jīng)癥，人格障礙，精神病社會(huì)性：人際關(guān)系（進(jìn)攻，退縮）二、認(rèn)識(shí)壓力壓力與健康23壓力與工作成績的關(guān)系

壓力與工作成績的關(guān)系

24教師的典型壓力反應(yīng)--職業(yè)倦怠情緒衰竭教師的情緒情感處于極度疲勞狀態(tài)，工作熱情完全喪失非人性化教師以消極、否定的態(tài)度對(duì)待自己的學(xué)生、同事和家人（硬暴力——體罰、辱罵；軟暴力——漠視）低成就感認(rèn)為自己的工作沒有意義和價(jià)值，對(duì)學(xué)校和社會(huì)不滿教師的典型壓力反應(yīng)--職業(yè)倦怠情緒衰竭25三、壓力管理

（一）壓力管理的模型要求承受力壓力的來源壓力的反應(yīng)原因的管理反應(yīng)的管理評(píng)價(jià)管理三、壓力管理

（一）壓力管理的模型要求承受力壓力的來源壓力的26（二）壓力管理的方法管理原因——減少壓力管理評(píng)價(jià)——管理的核心管理反應(yīng)——減少壓力的不良反應(yīng)（二）壓力管理的方法管理原因——減少壓力27管理原因——減少壓力

減少壓力來源學(xué)會(huì)說“不”對(duì)自己提適度要求通過時(shí)間管理來減少壓力管理原因——減少壓力

減少壓力來源28時(shí)間管理“四象限做事”法重要但不緊急業(yè)務(wù)能力的提升管理方案的完善主管部門會(huì)議緊急又重要危機(jī)事件將到期的重大任務(wù)緊急安全事件緊急但不重要電話鈴聲不速之客即將進(jìn)行的一般檢查

不緊急也不重要客套的閑談無聊的信件業(yè)余的消遣1432時(shí)間管理“四象限做事”法重要但不緊急緊急又重要緊急但不重291.舍得2.勇于拒絕3.授權(quán)1.怡情養(yǎng)性2.輕松一下1.速戰(zhàn)速?zèng)Q2.快刀斬亂麻善于短、長期規(guī)劃均衡緊急的事不緊急的事重要的事不重要的事1.舍得1.速戰(zhàn)速?zèng)Q善于短、長期規(guī)劃均衡緊急的事不緊急的事30時(shí)間再緊張我也要做到最好一定要找處處管用絕對(duì)有效的方法爭取充足時(shí)間盡量做好掌握基本方法，學(xué)習(xí)在不同條件下適當(dāng)調(diào)整別人教得都比我順利每人都會(huì)面臨各種困難，只是各人的自我預(yù)期、處事態(tài)度和情緒感受等有差異管理評(píng)價(jià)——管理的核心不要絕對(duì)化不要過分概括化時(shí)間再緊張我也要做到最好一定要找處處管用爭取充足時(shí)間盡量做好31管理反應(yīng)——減少壓力的不良反應(yīng)宣泄放松術(shù)：讀書、聽音樂、跳舞、逛街等減輕壓力的呼吸法飲食減壓身體鍛煉張弛有度的生活節(jié)奏管理反應(yīng)——減少壓力的不良反應(yīng)宣泄32憤怒導(dǎo)致的悲劇

南昌小學(xué)生章某未完成作業(yè)，胡老師令其到教室后面罰站，章只站在自己位置上未動(dòng)，胡老師見狀便上前揪章某，揪扯中把學(xué)生書桌上的文具盒和課本打翻在地，章某蹲下欲拾課本，氣怒之下的胡老師踢過去一腳，想踢開課本，不料卻踢中了學(xué)生的下腹部，致使脾臟破裂。某中學(xué)發(fā)生一名學(xué)生上課不守紀(jì)律，教師一時(shí)火起，上前就用胳膊夾住他的頭頸往外拽，不料因用力過猛，學(xué)生拖到教室門外，已窒息身亡，情緒失控竟變成一起過失殺人案。憤怒導(dǎo)致的悲劇南昌小學(xué)生章某未完成作業(yè)，胡老師33第四節(jié)情緒管理與教師心理健康

一、為什么要管理情緒？

壞消息：每個(gè)人都很容易被情緒所控制你不控制情緒，情緒就會(huì)控制你一旦被情緒控制，對(duì)生活或事業(yè)是一場災(zāi)難好消息：我們能夠控制情緒情緒可以為我所用第四節(jié)情緒管理與教師心理健康

一、為什么要管理情緒？壞34工作效率情緒喚醒水平①各種活動(dòng)都存在一個(gè)最佳情緒喚醒水平，情緒喚醒水平過分強(qiáng)烈或不足都會(huì)使效率下降②隨著任務(wù)難度的增加，情緒的最佳喚醒水平有逐漸下降的趨勢容易的任務(wù)中等難度的任務(wù)較難的任務(wù)工作效率情緒喚醒水平①各種活動(dòng)都存在一個(gè)最佳情緒喚醒水平，35（一）情緒模型

ABC1C2C3C4（一）情緒模型

ABC1C2C3C436情緒刺激外部刺激內(nèi)部刺激神經(jīng)中樞杏仁核（下丘腦）：對(duì)負(fù)性事件具有重要作用，特別對(duì)恐懼產(chǎn)生強(qiáng)烈反應(yīng)愉快中樞（下丘腦）：對(duì)愉快刺激產(chǎn)生反應(yīng)整個(gè)大腦皮層對(duì)情緒的產(chǎn)生都有聯(lián)系情緒刺激37杏仁核被強(qiáng)烈的負(fù)性情緒控制的大腦扣帶回前額葉杏仁核被強(qiáng)烈的負(fù)性情緒控制的大腦扣帶回前額葉38C1：自主神經(jīng)系統(tǒng)自主神經(jīng)系統(tǒng)：包括交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)交感神經(jīng)系統(tǒng)：往往對(duì)于消極刺激作出反應(yīng)，使個(gè)體處于生理應(yīng)激狀態(tài)。具體表現(xiàn)為：血壓上升、呼吸加快、嘴唇發(fā)干、手心冒汗、肌肉緊張等副交感神經(jīng)系統(tǒng)：往往對(duì)積極刺激作出反應(yīng)，抑制交感神經(jīng)的活動(dòng)，副交感系統(tǒng)比較慢C2：行為反應(yīng)：逃跑……C3：表情：面部表情和體態(tài)語言……C4：情緒體驗(yàn)：喜怒哀樂……C1：自主神經(jīng)系統(tǒng)39教師心理健康講座-上海新云臺(tái)中學(xué)課件40

思考六：頭腦風(fēng)暴之做情緒的超人——如何調(diào)控情緒，你能想出哪些方法？思考六：頭腦風(fēng)暴之做情緒的超人——如何調(diào)控情緒41（二）管理情緒

ABC1C2C3C4（二）管理情緒ABC1C2C3C442第一種思路—ABC理論態(tài)度決定一切，信念決定情緒??！消極信念消極情緒；積極信念積極情緒Actingevent：事件………前因Belief：對(duì)事件的信念、觀點(diǎn)或者態(tài)度…信念Consequence：結(jié)果和反應(yīng)……………后果哪個(gè)因素最重要？第一種思路—ABC理論態(tài)度決定一切，信念決定情緒！！Acti43

情景一：A：領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)：怎么又遲到了！B：該死，他又想整我了，想拿我出氣了！C：精神緊張，生氣，臉色難看，一言不發(fā)。情景二：A：領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)：怎么又遲到了！B：領(lǐng)導(dǎo)可能在找機(jī)會(huì)扣我獎(jiǎng)金，如果再有什么差錯(cuò)，我就吃大虧了，房貸誰還呢？老伴孩子喝西北風(fēng)去!C：害怕，想辦法為自己辯解或道歉，胃不舒服。上課找學(xué)生的麻煩。情景三：A：領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)：怎么又遲到了！B：領(lǐng)導(dǎo)心情不好。C：無所謂，比較平靜，或者幸災(zāi)樂禍。

情景一：情景二：情景三：44思考：B是關(guān)鍵，如何改變B？改變情緒負(fù)債狀況對(duì)情緒的不當(dāng)看法（情緒都是不愉快的；“情緒化”是不好的，不要表現(xiàn)出來；情緒管理的目的就是要壓抑情緒；情緒不能壓抑，要隨時(shí)發(fā)泄出去。）改變一些不合理的觀念和看法對(duì)自己的非理性想法（我一定要事事成功；每個(gè)人都應(yīng)該公平對(duì)待我；如果別人拒絕我，那一定是我不夠好）思考：B是關(guān)鍵，如何改變B？改變情緒負(fù)債狀況45第二種思路：改變反應(yīng)，改變情緒情緒反應(yīng)：自主神經(jīng)系統(tǒng)、行為反應(yīng)、表情（體態(tài)語言）、情緒體驗(yàn)我們能改變哪些？表情、體態(tài)語言是可以改變的，因?yàn)楸砬楹颓榫w相互影響心理學(xué)家Izard研究認(rèn)為，情緒活動(dòng)會(huì)引起面部表情的內(nèi)在程序化改變，而面部感覺會(huì)給大腦提供一些線索，幫助人們確定自己所體驗(yàn)到的情緒。如果改變面部表情，就可以善意地欺騙大腦，來改變情緒第二種思路：改變反應(yīng)，改變情緒情緒反應(yīng)：自主神經(jīng)系統(tǒng)、行為反46（1）改變表情，改變情緒研究：讓被試評(píng)價(jià)一些卡通畫的有趣程度，同時(shí)把一支鉛筆叼在嘴里。有些被試用牙咬著鉛筆，有些被試用嘴唇含著鉛筆，誰對(duì)這些卡通畫的評(píng)價(jià)更高？結(jié)果：用牙咬著鉛筆的被試對(duì)卡通畫的評(píng)價(jià)更高。原因：用牙咬著鉛筆，你的面部就不得不形成微笑的樣子，而用嘴唇含著鉛筆，則形成皺眉的樣子。（1）改變表情，改變情緒研究：讓被試評(píng)價(jià)一些卡通畫的有趣程度47（2）改變身體狀態(tài)，改變情緒深呼吸法放松（冥想、瑜珈）運(yùn)動(dòng)飲食（3）直接調(diào)節(jié)情緒反應(yīng)制怒提高耐挫力學(xué)會(huì)寬容渲泄—給消極情緒一個(gè)出口（渲泄室，找人傾訴，自我渲泄）【注意：不傷害自己（自虐），不傷害別人（暴力）】（2）改變身體狀態(tài)，改變情緒深呼吸法48第三種思路:調(diào)整刺激目的:減少消極刺激、增加積極刺激轉(zhuǎn)移目標(biāo)法環(huán)境改變法（冷處理）第三種思路:調(diào)整刺激目的:減少消極刺激、增加積極刺激49關(guān)于ABC理論的拓展練習(xí)

思考七：針對(duì)B1到B6，該怎樣改變這些不合理的觀念和看法?

A：班里有些學(xué)生學(xué)習(xí)不認(rèn)真，老是拖欠作業(yè)，午間或放學(xué)留在辦公室里做作業(yè)，可是老師一走開又不做了，又開始玩了。所以成績老是不理想，拖后腿。C：苦惱、生氣、不平、焦慮、暗自神傷，失眠、厭食，對(duì)學(xué)生?？謬?，偶有體罰。B1每個(gè)學(xué)生都必須學(xué)好功課，每個(gè)人必須最求高標(biāo)準(zhǔn)，我不會(huì)放過任何一個(gè)人。B2這么不聽話，把老師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，這是對(duì)教師的挑釁和蔑視。B3自己班里的后進(jìn)生特別多也特別差，這太公平了，我怎么這么倒霉！B4這學(xué)生連做作業(yè)這一基本要求都達(dá)不到，別指望有什么別的出息了。B5自己為教育這些后進(jìn)生付出了這么多心血，成效卻不大。學(xué)生沒教育好，成績也沒上去，很多方面的工作都將受影響，家長和領(lǐng)導(dǎo)肯定以為我沒本事，影響聲譽(yù)又影響考核成績，我太沒用了。B6我以前用自己的老辦法帶好過很多學(xué)生，我倒不信還真有人敢跟我對(duì)著干，非把他們的路子矯矯正。繼續(xù)斗智斗勇，再出點(diǎn)狠著，看他們服不服！關(guān)于ABC理論的拓展練習(xí)

思考七：針對(duì)B1到B6，該怎樣改變50B1每個(gè)學(xué)生都必須學(xué)好功課，每人必須追求高標(biāo)準(zhǔn)，我不會(huì)放過任何一個(gè)。D1學(xué)生確實(shí)應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)按時(shí)完成作業(yè)，但是十個(gè)指頭有長短，孩子是有個(gè)別差異的，我們不可能要求每一個(gè)學(xué)生都學(xué)得一樣好，可分層布置作業(yè)，對(duì)個(gè)別后進(jìn)生適當(dāng)降低要求。（克服標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)一化和完美主義的傾向）B1每個(gè)學(xué)生都必須學(xué)好功課，每人必51B2這么不聽話，把老師的話當(dāng)耳邊風(fēng)，這是對(duì)教師的挑釁和蔑視。D2學(xué)生不做作業(yè)可能是不懂也可能是貪玩，不是故意跟自己過不去。要是因?yàn)闆]聽懂，自己的