體育教育論文800字體育論文范文1500字在日常學習、工作生活中，說到論文，大家肯定都不陌生吧，論文是探討問題進行學術研究的一種手段。怎么寫論文才能避免踩雷呢？下面是我為大家整理的體育論文范文1500字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。摘要：隨著現代教育裝備水平的不斷提高，體育教學理念的不斷進步，應緊跟時代脈搏，轉變教學模式，加快改革步伐，整合現代教育裝備資源，實現體育教學的最優(yōu)化，全面落實教學目標，為學生的身體素質和體育素養(yǎng)的提高奠定堅實基礎。關鍵詞：現代教育資源；體育教學；體育素養(yǎng)；電子白板；自制教具體育教學作為素質教育的一部分，應從學生的全面發(fā)展著想，在提高學生的體育技能的同時，要關照學生的身心素質和體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。隨著科學技術水平的不斷提高，現代教育技術裝備推陳出新，各種現代化教學手段越來越得到一線教師的認可與推廣。在新課標理念的指導下，過程與方法的教學目標被提高到一定程度。利用現代化教學手段，可以把抽象的體育知識直觀化、形象化，可以豐富體育教學內容，大大提高學生的認知、理解和分析問題等能力。1、加強業(yè)務學習，轉變思想觀念，全面落實體育教學現代化當今社會是信息技術飛速發(fā)展的時代，伴隨教育現代化步伐的加快，體育教學的現代化也是歷史發(fā)展的必然?，F代教育技術具有形象直觀、生動趣味等特點，調動了學生學習的積極性，提高了學生的思辨能力，幫助學生解決學習中的難點，綜合提高了學生的學習效率。另外，教師還可以讓學生通過網絡等現代教育技術手段進行自主學習或合作學習，發(fā)揮學生的自主性，豐富學生的知識視野，提高學生的實踐技能。通過整合教育資源，改變教學模式，真正實現現代教育技術為教學服務，收到很好的教學實效。2、開展專題活動，改變考核機制，培養(yǎng)學生體育學科素養(yǎng)在學科教學中，教師必須加強對學生學科素養(yǎng)的培養(yǎng)。體育教學更應這樣，學生能夠通過體育學習，了解體育發(fā)展史，理解學習體育的用途，掌握操作技巧，自覺理解強身健體、為國爭光的深刻內涵。尤其是現代教育技術的運用，更加有效地優(yōu)化了學生學習的環(huán)境，優(yōu)化學生學習的技巧，提高學習效能，確實提高了學生的體育學科素養(yǎng)。2.1利用現代教育技術規(guī)范學生的操作行為，優(yōu)化學習環(huán)境在常規(guī)體育活動課上，教師利用現代教育技術手段，事先給學生演示動作要領，之后大膽放手，把課堂真正還給學生，能讓學生完成的任務或動作就交給學生自己去完成，教師不包辦學生課堂上的一切活動。這樣教學，有利于規(guī)范學生的操作技能，提高學生的自主學習能力。例如，電子白板軟件庫為教師提供了豐富的教學資源。在進行技巧性、過程性知識的教學時，教師可以選取合適的圖片或者視頻，利用電子白板演示每一個動作要領，優(yōu)化學習環(huán)境，突破教學難點；為了減輕教師的語言工作，方便節(jié)拍的播報，可以利用智能語音教具系統(tǒng)制作廣播操的有聲課件，通過點讀筆的點觸，直接播放音樂和節(jié)拍，方便了教師的教學和學生的學習，使枯燥的課堂教學變得充滿活力。2.2改革測評機制，提高學生體育技能水平體育教學是國家課程標準的必修內容，也是初中生綜合素質評價的重要因素。幾年來，唐山市一直進行中考體育加試，并且考試項目不斷改變。這就要求體育教師在教學中按新課標的要求，開全課程，把每一個知識點科學準確地傳授給每一個學生，對每個理論知識點或者動作要領，必須做到心中有數。在教學過程中，教師根據學生發(fā)展的情況，及時調整訓練方案，做到有的放矢、因材施教。例如，利用Excel表格給每個學生建立電子檔案，對學生的訓練成績、測評成績全部輸入表格，進行數據分析，查找學生的不足之處，再“對癥下藥”，做到有的放矢。如女生的800米、仰臥起坐，男生的1000米、立定跳遠等項目，對每次訓練或者測評成績進行統(tǒng)計匯總，及時了解學生實際水平，從而進行有針對性的訓練。學生通過長期的訓練必能取得好的測試成績，提高體育技能水平。3、整合教育資源，優(yōu)化教學結構，彰顯體育教學特色現代教育技術的應用，在體育課堂教學中確實收到較好的教學效果，大大提高了體育教學的效益，優(yōu)化了教學結構，活躍了課堂氛圍，學生喜歡這種教學模式。運用現代教育技術手段整合體育教學，彰顯體育教學的特色。3.1發(fā)揮現代教育資源作用，科學突出教學難點很多體育課程是過程性知識，對這些過程中的動作技巧教學難度很大。由于教師在演示動作時時間短、連貫性強，學生表象思維很難形成，學習效果較差。尤其是那些危險性較大的動作，或者是年齡較大的教師很難演示這些動作過程時，教師只能用語言去描述，很難達到預期效果。如果教師利用動畫課件進行細節(jié)展示，能幫助學生清楚地理解各個環(huán)節(jié)的技術要領。通過控制播放速度，或者進行暫停回放等操作，使學生對某個動作觀察得更仔細，突出體育教學特色。例如，在技巧訓練“魚躍前滾翻”的教學時，教師在示范動作時一氣呵成的，學生看不清每個動作環(huán)節(jié)的具體要求。因此，本節(jié)課上大部分學生的動作或者不對，或者不完整，很多學生不能體會到“魚躍”的成功感，教學效果極差。對此，在這類課型的`教學時，筆者制作Flash課件進行展示，在每個細節(jié)處進行暫停，對于學生理解較為困難的地方可以回放，使學生能夠準確掌握整個活動過程的要領，深刻理解魚躍前滾翻的起跳、手撐低頭、團身翻、蹲立這四個環(huán)節(jié)的基本要求，通過這樣教學順利突破教學難點，收到很好的教學效果。3.2整合現代教育資源，輔助體育競技比賽體育教學的主要任務是教給學生學會和掌握體育的基礎知識、基本技能，使學生形成良好的身體素質，鍛煉學生的毅力，培養(yǎng)學生的合作精神。體育競技比賽為培養(yǎng)學生的體育素養(yǎng)提供了平臺，運用現代教育技術輔助體育競技比賽，大大提高了教學效率，使比賽更具有活力，更科學規(guī)范，突出了體育教學特色。例如，傳統(tǒng)的體育比賽，賽場上只是學生努力地跳著、跑著、投著等，隨著現代教育技術手段的運用，現在體育競技比賽現場活靈活現，鼓舞聲、助威聲、喝彩聲不絕于耳，競技場上一片沸騰，場面壯觀熱烈。尤其是位移傳感器、紅外線傳感器、自動計時器的運用，更增加了體育比賽的精度和準度，更能有效激發(fā)學生的競技熱情，更能提高學生的競技水平和素養(yǎng)。3.3發(fā)揮體育自制教具優(yōu)勢作用，增強體育教學效果自制教具以其獨特的資源優(yōu)勢走進體育課堂教學。體育自制教具制作簡單，價格便宜，取材廣泛，應用方便，收到很好的教學實效。尤其是農村初中體育教學，發(fā)揮體育自制教具的作用，有利于培養(yǎng)學會的動手操作能力和創(chuàng)新能力，通過學生小組合作學習或探究，有利于培養(yǎng)學生的團隊精神和合作探究能力，綜合提高學生的體育素養(yǎng)。例如，在投擲實心球的教學時，可以叫學生用細沙和高密度苫布制作實心球，學生在家里就可以隨時進行投擲練習，有利于學生成績的穩(wěn)步提升。學生在練習過程中發(fā)現問題，到學校后找到老師或者同學探討，綜合提高學生的實踐能力。再如，立定跳遠是每年中考體育加試的必考內容。教師可以指導學生制作簡易刻度尺，用直木板或者細繩制作即可，量程是2m，分度值是1cm的。這樣學生在家里或者是課間都可以自行測試，時刻了解自己的成績，便于鞏固提高。體育自制教具的運用，綜合增強體育教學效果?？傊?，體育教學應積極開展課堂教學改革，優(yōu)化教學設計，增加學生的主體地位，巧妙運用現代教育技術手段輔助體育課堂教學，為學生的終身學習服務，使體育的各項教學目標落到實處。參考文獻[1]王春良.體育教學中應重視學生基本技能的培養(yǎng)[J].新課程,2011(11).體育強國夢作文800字體育強國夢作文800字體育強國夢作文800字，作文的水平是在一次次鍛煉中提高的，書山有路勤為徑，多寫才能提高作文的水平，作文的寫作技法并不是讓人頭疼的，看完體育強國夢作文800字，就快動筆吧！強身以筑基，健體以興國溯游于歷史奔涌的洪流，人類在重重險阻中披荊斬棘，無論是刀耕火種、燃火驅獸，還是浴血拼搏、抵御外敵，強健的體魄始終是人類立足的必需品，鍛煉體魄之重要性更是不言而喻。然洪流奔涌不息，斗轉星移。步入科技日新月異發(fā)展的現代社會，卻有人提出了“國強只需科技，體育無足輕重”的觀點。誠然，在科技人才成為發(fā)展巨大推動力的今天，科技有了先前所未有的崇高地位。然而此番論調卻片面夸大科技之用，從而忽視了體育鍛煉的筑基基礎。究其根本，是一味急于科技進步，片面追求發(fā)展的觀點導致了如此急功近利的短視行為和取末舍本的浮躁氣息。強身以筑基，健體以興國，我們理應厘清根本，看清體育的基礎性價值影響。強健體魄能保證人的能效感、精神貌，為個人長遠發(fā)展和高效活動夯實基礎，從而將自身價值最大化地奉獻家國。張伯苓先生早年于外國觀看奧運，回國后便對國內體育事業(yè)痛心不已。為此，他提出“奧運三問”，并大聲疾呼“強我種族，體育為先”，體育之重要性可見一斑。事實上，許多為社會做出巨大貢獻的領導者，更是體育運動的愛好者。在繁忙不堪的工作中抽空以享受揮灑汗水的樂趣，其獲得的是提效與延壽的個人雙贏。無論是毛澤東作文“中流擊水，浪遏飛舟”的冬泳英姿，還是鐘南山八十四歲高齡每日堅持鍛煉的日常習慣，無不昭示著體育是工作效率的'推進劑，健康延壽的靈妙藥。而相比體育對人的直接塑造，科技對人體健康狀況的改變便顯得更加間接，由此更突出了體育的非凡意義。從先賢吶喊邁入體育強國，體育在現代社會更承擔起凝聚民族認同感的重要作用。競技體育和體育交往，讓世界人民在激烈的體育賽事中感受文明交互，家國情懷。當中國女排奪冠的佳音傳來，舉國上下為之沸騰，體育的自豪終化為國民對民族的高度認同，對民族事業(yè)的自覺服膺。體育的“黏合劑”作用毫無疑問不可或缺，這一點，更是科技呈現的較為冰冷的“數字化世界”所無可比擬的。當然，體育鍛煉也不應忽視法律與社會準則的邊界。諸如打著“弘揚體育”的名號以嘩眾取寵，比如“XX第一高樓跳傘行為”便不應成為體育鍛煉的題中之義。在新時代的浪潮中，我們應注重德智體美勞全面發(fā)展，挾科技以遨游的同時，腳踏實地，注重強身之基。在日常生活中將體育鍛煉落實到實處，方能強身又興國，行穩(wěn)致遠。浮舟滄海，立馬昆侖。摒棄狹隘的“唯科技論”，以全面長遠格局觀放眼未來，強身以筑基，以我國青年強健之體，獻祖國明朝壯麗鴻猷。施以體育之露，方得強國之花從百年前張伯苓先生疾呼“強我種族，體育為先”，到如今“體育強國”終作為綱領性文件的提出，體育對于一個國家、民族的重要性逐漸被認知。但仍有許多人在當下仍將體育擺在無足輕重的位置，認為國家強盛只需依憑科技，這樣的認知是目光短淺的，是謬誤的。施以體育之露，方得強國之花。誠然，當今世界一個國家的強盛與否，主要是由其科技水平決定的，但這并不意味著我們可以拋開體育、德育、美育等，一心追求智育，發(fā)展科技?？萍及l(fā)展依賴于人的智慧，而健康的身體、昂揚的精神狀態(tài)是一個人正常工作的基本前提，體育正是這個前提的重要保障。隨著“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”的口號深入人心，體育對科技發(fā)展、對國家強盛的推動力不言而喻。那些認為體育無用、只需發(fā)展科技的人，只是在幻想中構建空中樓閣，絲毫不顧根基罷了。更何況，一個國家的強盛與否，不止關乎科技水平。如果一個國家能在國際社會中被認可，那么這個民族的精神面貌一定是昂揚向上的，在國際社會的發(fā)言中一定是擲地有聲的。唯有體育，能夠最簡單、最直接地塑造人的健全體魄、健康精神，讓一個民族擁有“乘風好去，長空萬里，直下看山河”的氣概，讓這個國家以昂首之姿為世界所欽佩。試想，一個輕視體育、只顧發(fā)展科技的民族，縱使當下科技水平再先進，但國民體質虛弱、精神萎靡，民族的自信心消散，又怎么會有向前進步的動力呢？由此觀之，體育對于強國的作用確實是舉足輕重、不可或缺的。揆諸當下，體育在中小學教育及升學考試中占據的地位越來越重要，“全民體育”正不斷被提及、倡導，“體育文化”愈加豐富多彩，究其原因，正是體育與強國密不可分的觀念正在深入人心，體育對人的塑造作用逐漸被重視。因此，又何談“國家強盛只需依憑科技，體育無足輕重”？施以體育之露，方得強國之花。讓我們牢記“體育強國”的吶喊，在體育鍛煉中淬煉精神境界，讓中華民族偉大復興的強國夢一步步走向現實！國家強盛，體育舉足輕重一個國家的強盛，應是綜合國力的體現，而不只是單純某一方面的強大。強國，科技很重要，體育也必不可少。誠然，科技水平越來越成為國家強大的重要因素，國際交往中，科技水平高的國家往往更有話語權。但是，“科技強國，體育無足輕重”的觀點根本就是無稽之談。試想，走不動路的軍隊能打贏勝仗嗎？推不動桿的機長能操縱戰(zhàn)斗機嗎？拿不起粉筆的老師能傳道授業(yè)嗎？因體質孱弱而得“東亞病夫”的稱呼，一直被國人視為恥辱，曾經大清王朝擁有領先于全亞洲的龐大艦隊，因一群弱不禁風的官兵，洋務派一腔熱血終為虛無。1898年，張伯芩先生已經意識到體育的重要性，認為國人工作效率低的主要原因是體質虛弱、精神萎靡，呼吁“強我種族，體育為先”。體育是科技發(fā)展的前提，因為人才是科學技術的承載者。體育鍛煉可以提高個人的身體素質，只有擁有了健康的身體，人們才能夠專注于學業(yè)、認真發(fā)展事業(yè)，才能夠有精力去發(fā)展科技、實施創(chuàng)新驅動發(fā)展。996模式之下的當代人，普遍面臨生活的重壓，體育鍛煉能夠使人釋放壓力，保持良好精神狀態(tài)。一個國家，國民體質強健、精神昂揚，才能讓國家更加強盛。在科技發(fā)達的現代社會，國家依然要舉行閱兵儀式，目的就在于向世界展現國家強大的軍事實力，用強大的實力震懾他國，也給本國人民帶來安全感。體育，是國家發(fā)展的保護傘和定心丸。那些科技強國的體育都不好嗎？并不是。相反，科技水平越高的國家反而越注重體育的發(fā)展。日本從幼兒園開始“冬季耐寒”訓練，新加坡初三學生參加“荒島求生”訓練，美國以孩子能進校隊為家庭榮耀?？萍及l(fā)達的國度，人們早已認識到，體育對人不僅具有體質上的促進，更有精神品質的鍛造。體育運動本身就能培養(yǎng)人們的專注、堅韌、協作等品質，讓人們學習、工作效率更高。不僅如此，體育在賽場背后潛移默化地向我們灌輸著強大的精神力量。疫情期間，體育頻道播放女排奪冠的精彩瞬間，因為女排精神天然具有一種凝聚民心的力量。各種國際競技項目比賽時，總會激發(fā)出強烈的民族自豪感和愛國熱情，這都是體育特有的魅力。如今，體育成為當下熱點。“全民健身”、“競技體育”等關鍵詞點擊率很高，體育強國由吶喊變?yōu)榫V領性文件，體育成為中小學生的必修課，奧運會、全運會、殘奧會等等受到了全國乃至世界的關注。隨著時代的發(fā)展，人們認識的提高，體育將逐漸回歸本位。國家強盛離不開體育的發(fā)展。時光荏苒，體育強國終將夢想成真！高中800字作文《體育影響一代人》寫作思路：首先講下體育的魅力，然后講體育的精神，接著講述體育之魂所承載的精神昭示，最后表達自己的態(tài)度。范文：電光火石的拼殺中，靈魂的吶喊轉化為身體摘奪桂冠的原動力；成敗轉瞬的賽場上，體育的精魂成為對人格強有力的洗煉。體育的力量影響一代又一代人，倫敦奧運會如是昭示。更快，更高，更強——這是人類突破自我的永恒追求，它燃起人類生命底色中天賦的高貴血性，它鼓舞人類義無反顧地去闖、去拼、去超越，以拼搏作抵押，贏得心靈深處高聲呼喚的榮耀。生而為贏，是人類精神內核中不可泯滅的一道光芒，斬斷阻礙，為個體與社會向上攀登供給著源源不斷的能量。然而，博弈角逐間，強強相爭，體育的競技場上必有成敗之分，這又恰好是體育另一種魅力所在。固化的觀念中，勝者為王，敗者食塵——體育的精神則重重擊碎了成敗的障壁，賦予了失敗與勝利同等的意義。失敗者的形象并非只能是失魂落魄、黯然退場，他們以另一種方式被銘記與贊頌。每一次向更強者發(fā)起的沖擊，每一次戰(zhàn)勝舊我的勇氣，都是一位真正的斗士偉岸身姿的記錄。英雄的脊背不會因失利而彎折分毫，被強者戰(zhàn)勝不是恥辱，因為那超越自我的一切同樣值得尊敬，每一位燃燒自己的勇者都應受喝彩。競技輸贏背后，體面與尊嚴不是獨屬勝者的獎勵，它也是為敗者授予的勛章。這是體育之魂所承載的精神昭示，由體育場上轉移到體育場下，理應成為每一個時代人們面對生活的范本。追求勝利，是一個人生命的火種與光源，是一代人前進的終極本源，面對如山如海的挑戰(zhàn)，去俯瞰那仿佛不可逾越的艱難，全力以赴去贏的向往當扎根于我們堅如磐石的信念。面對不可逃避的落敗，不要畏縮手腳自染陰霾，要有傲然無悔、盡力而為的尊嚴和利刃回鞘、靜待翻盤的體面。讓體育精神在一代人幼小的空曠的生命中生長，這一代人便擁有足夠強大的精神內核去直面未知的風險，以一顆從容不迫的心去體味接納跌宕起伏的人生境遇。當他們終于可以成為中流砥柱去支撐起社會的屋檐，強大的信念已然更加堅固，一個更為強大堅韌的社會將屹立不倒。體育如何影響一代人？成敗之間坦然堅韌，擁有不喪失熱血、拼搏過后無怨無悔的尊嚴，他就是無冕之王。這份高貴的不可磨滅的信念，將永遠推著我們的航船在前進的時間之海中乘風破浪！體育精神作文800字（10篇）體育精神就是“健康向上”的精神，體育運動往往能反映出一個人不懈奮斗的精神，還可以改變個人的命運。下面我給大家?guī)眢w育精神作文800字，希望大家喜歡!體育精神作文800字1時隔_年，競走世界杯大賽又一次在中國舉行，這次的舉辦地就在我們太倉，太倉人無不為之自豪。尤其是我這個太倉小屁孩，能趕上這樣的國際賽事，真是又激動又興奮!競走世界杯大賽是僅次于奧運會和世錦賽的世界性頂級賽事，這次在太倉舉辦，配備了最先進的設備，想想就很壯觀啊!參加比賽的選手是來自世界各國最優(yōu)秀的運動員，每個國家最多能有5位運動員參賽，令我激動的是中國隊的選手里就有一位是我們江蘇人呢!今天上午舉行的是最艱苦的男子50公里賽。8點多鐘，電視直播開始了!起點處人滿為患，擠滿了參賽選手。槍聲響起，比賽開始!只見運動員們紛紛沖出了起點，在身穿各種不同顏色運動服的選手中間，穿著大紅色隊服的中國選手格外醒目。中國隊加油!吃過早飯，我和媽媽來到了比賽現場。因為賽道只是從揚州路口到萬達廣場前的這一段路，這些運動員們就是繞著這段路循環(huán)地跑(因為他們的步幅很快，在我看來，他們的“走”和跑沒什么區(qū)別)，直到跑完全程。我們到達現場的時候，這些運動員們不知道已經跑了多少圈，我只知道在我觀看的一個多小時內，中國隊的5位選手在我眼前兜了至少十幾圈，不知道他們還要跑多少圈!忽然想起前兩天，我參加了學校田徑運動會的400米比賽，只是繞著操場跑了兩圈，就感覺口干舌燥、筋疲力盡，腿都像不是自己的了。拿400米的長度和50公里比起來，何止是地上與天上的差別啊!要跑完50公里，得需要多大的毅力啊!比賽中途，因為沒有地方可以坐，站累了的我和媽媽到KFC休息了一下。半小時后，等我們回到賽場邊，那些運動員還在繼續(xù)跑，仿佛時間沒有前進過。這時候我看到有一個外國的運動員，可能是因為體力不支了，他的步幅變慢了，就和正常人走路差不多，在他后面有另一個運動員就快追上來了，我以為他肯定要被超越了，沒想到他竟然又加快了步幅，繼續(xù)向前跑去。真是了不起!我心里暗暗佩服。已經11點半啦，我正感覺從我眼前走過的運動員變少了，突然聽見旁邊有人說，第一名早就產生了。那么，還在賽道上的這些運動員肯定是沒有名次的了，但是他們還在堅持著。這時候我才真正理解什么是“體育精神”!并不是只有第一名才是勝利者，所有堅持走完全程的運動員們都是英雄!體育精神作文800字2金秋十月，秋高氣爽，我們迎來了一年一度的體育節(jié)。一大早，我就穿上漂亮的班服，興沖沖地往學校走去。校園里真熱鬧啊，操場四周插著一面面彩旗，有的同學已經在操場上等候了，有的同學還在教室梳妝打扮。上午08：20，校園里響起了《運動員進行曲》，校長在廣播里宣布體育節(jié)開幕式開始。首先入場的是國旗護衛(wèi)隊的同學，他們穿著校服，雄赳赳氣昂昂地走進運動場。緊跟在后面的是彩旗隊的同學，四十幾面彩旗迎風飄揚。跟在彩旗隊后面的是鼓號隊的同學，他們敲鑼打鼓，鑼鼓聲響徹云霄，那場面看起來很壯觀。隨后，各個班級組成的方塊隊也依次入場了。大家都穿著校服或班服，排著整齊的隊伍，邁著矯健的步伐走在跑道上?？?，一年級的同學入場了，他們手里拿著各種各樣的道具，有的同學拿著一面小紅旗，有的同學拿著向日葵，還有的同學拿著花環(huán)……當隊伍經過主席臺時，他們喊出了響亮的口號：“鍛煉身體，增強體質”“我運動，我健康，我快樂”。終于輪到我們班了，我是吹哨員，怕吹錯，心里有點緊張。我吹著哨子，嘴里喊著：“齊步走，一二一，”同學們昂首挺胸，面帶微笑，每個人手里拿著一把紅色的雨傘，邁著矯健的步伐走向了主席臺。我們一邊走，一邊喊著響亮的口號：“靈學聰慧，知行合一，放飛夢想，創(chuàng)造輝煌。”當我們班的方塊隊走到主席臺后，我們就馬上立定，面向主席臺擺好了造型準備表演。當《紅旗飄飄》的音樂響起，我們就打開紅色的雨傘，做起動作來。當唱到“五星紅旗，你是我的驕傲”時，站在兩邊的同學把紅傘高高舉起;當唱到“為你歡呼，為你祝?！睍r，站在中間的同學也高高地舉起了雨傘并轉動起來;當唱到“五星紅旗，我為你自豪”時，手里舉著五角星的五位同學馬上跑了出來站好位置，于是，我們全班同學把手里拿的雨傘打開，整個班級的方塊隊由雨傘拼成了一面鮮艷的五星紅旗。頓時，周圍響起熱烈的掌聲。在一旁觀看的領導、老師、家長贊嘆道：“這個表演好看，有創(chuàng)意，激起了我們的.愛國之情。”我聽了，心里樂滋滋的。最后，我們邁著整齊的步伐離開了主席臺。多么精彩而又讓人難忘的開幕式啊!我們將懷著一顆愛國之心，弘揚體育精神，強身健體，把祖國建設得更加美好，讓祖國變得更加強大!體育精神作文800字3蒼穹之下，自己拽著繩子的手真正微微地顫抖著，因為一滴猩紅的血滴到了我的手心里，仿佛在我的手上綻放了一朵小花，使我顫抖的手在陽光下顯得是那樣的熾烈，自己也似乎察覺到了它的溫度。拼命的想挽回，但，這是不可能的，實力相差太大了，沒法比，真的沒法比。雖然這次老師沒有給我們太多的鼓勵，但是，誰也不想讓咱們再輸給“老對頭”二班，也不想再戴上“萬年老二”的帽子了。所以大家雖然嘴上沒說什么，但心里著實憋了一口氣，一定要贏，一定要贏!隨著裁判的一聲令下，拔河開始了。顯然這是很殘酷的，第一眼望去二班人高馬大的，而我們卻瘦瘦小小的，仿佛一陣風都能吹跑似的。果然不出所料，觀眾的表情可以說是毫不驚訝的，我們班輸了第一輪?！芭尽币恢皇终戚p輕地拍在在我的肩上，顯然不怎么痛，可是心卻覺得好痛，這是充滿鼓勵意義的一掌，我不知道該不該接受它，畢竟這擔子太重了。重到簡直不可能的程度。我仰起頭想對老師說：“老師，著不可能，真的不可能!”當迎到老師那充滿信任的目光時，我什么也說不出來了。第二輪比賽相當激烈，看的出大家都想挽回，挽回那看似不可能動搖的敗北，大家?guī)缀醵家俺鰜砹?，手好痛，大概皮破了?肩好酸，讓我休息一下好?放手吧!這樣一來什么都可以結束;痛苦，壓抑。不行!一定要堅持!手，慢慢往回拉，步子，慢慢往后挪，也許上天注定敗局不可挽回，可是最后的那一刻還沒到呢!手開始滴血，臂膀痛得幾乎要斷裂，咬緊了牙關，發(fā)出那一聲歇斯底里的吼叫!那一刻，似乎叫出了奧運的魅力，也許自己無法做到最好，但比昨天的自己做得更好，我想就沒什么可抱怨的了?！耙话嘹A了!”賽場上，打家相互擁抱在一起，興奮著，激動著向這個學校，甚至整個世界宣告著“我們成功了!”盡管現在自己趟在地上再也站不起來，盡管自己已沒有了絲毫力氣但我們還是堅持著和大家一起走回了教室。看著自己手上的那道紅斑，現在也退去了血色，可是我還是能感覺得到它的溫度，還是那樣的疼，還是那樣的的炙。手心里還寫著血的溫度，似乎已不可磨滅，因為它標示體育的精神，是崇尚永不言敗，是遵循永不放棄的。體育精神作文800字4體育精神可以體現在“更高，更快，更強”的拼搏進取精神，也可以是尊重比賽、服從安排的體育道德。競賽中要有爭取優(yōu)勢的雄心壯志，但更應注意競賽的道德，勝不驕，敗不餒，尊重裁判和為自己服務的人們，這樣才能賽出水平時更賽出風格，勝得有風采。體育方面并無一技之長，我便報名參與了志愿者的行列，助力運動會的順利進行。志愿服務多種多樣，在實心球場地，我負責測量參賽者的投擲長度。不過是來回走動，不停地蹲下測量、站起，任務相對輕松?？粗\動員們拋出的一道道弧線，最高成績一次又一次被刷新，倒也饒有趣味。按照規(guī)定，運動員完成自己的比賽后要負責為下一名運動員撿球，加快比賽進程。剛開始進行比賽的年級都自覺地遵循了規(guī)則，按要求在對方三個球都投擲完后，將其撿回遞送給志愿者，我們樂得清閑，又享受著觀眾席里少有的秋日陽光，雖然多做著一份工作，卻反倒是愜意。一個年級的比賽完成了，正休息間，一陣不知哪里來的不和諧的聒噪愈演愈烈。夾雜著輕薄的嬉笑，第二個年級暴露在秋陽下。看著好不容易在呵斥下安靜下來的他們，我隱約覺得志愿者工作真正的困難剛剛出現。第一名選手扔出了十六米有余的驚人成績，可惜他沒有聽從指揮，用的是小學組的輕質實心球;一位剛撿完球的同學突發(fā)奇想，摒棄了跑步遞送的方式，大老遠把球用力地滾了回來，并“幸運”地砸倒了限定范圍的標志桶;又有一個參賽者在投擲過程中，遭到了“好友”的大肆嘲笑，談笑間浪費掉了一次寶貴的投擲機會……各種“喜劇”層出不窮，溫暖的秋陽再難平和人心。測量距離時聽到身后各種不忿的抱怨，抱怨結果不公平時，我難免想起上一個年級的同學接受測量時一句輕輕的“謝謝”。體育精神蘊含著對人發(fā)展具有啟迪和影響作用的思想作風和意識。不談頑強拼搏、挑戰(zhàn)極限的體育精神，保持良好風貌，遵守規(guī)則，尊重裁判和對手，這樣最基本的道德精神又何嘗不應內化于心，外化于行呢。體育精神作文800字5這次運動會，我取得了200米和400米的第一。本來我沒想報的，我害怕會像往常一樣，沒有取得名次，又或者是取得的名次很低，不能給班級增分。我是看沒有人報才報上去的，原本以為取得第六拿到名次就不錯了，沒想到會超出我的意料。令我印象最深刻的是400米的比賽。400米是我的第一個項目，也是第一次報。當我到達檢錄地點的時候，看著其他幾個實力雄厚的運動員，我開始害怕，害怕得不到名次，害怕落后太遠。當做完準備活動來到起跑線上時，我的心劇烈跳動，心中祈禱著：拿個第六吧，拿到第六就可以給班級加分了。槍響了，我開始跑起來，其他的7個人像離弦的箭一樣飛了出去。我起步并不是很快，但也邁開了步子，大步向前。這是計劃的一部分。前一百米我并不打算沖刺，我并不知道這樣的安排是否正確，我也沒有練習過400米。平時體育課跑400米的時候，我都是在最后一百米選擇沖刺，而最多的一次也沒有達到過200米。而這次我打算沖刺300米的距離。80米，90米，100米，我跑過了第一個彎道，第7也已經拉開我將近15米左右的距離。100米的位置，剛好在離高一年級的觀看區(qū)域最近的地方?！凹佑?加油!”聽著班內同學的加油聲，我攥緊了拳頭，開始沖刺了!大腦放開了對腿的限制，先是右腳猛踩地，給出一個較大的力以達到較大的提速。重心逐漸前移，速度逐漸加快，雙腿快速交替著，腳重重地打在地面上，目光堅定地看著前方。汗，并不像廣播站所播的那樣，如雨下。不到10℃的寒冷天氣，穿著單薄的夏季校服，并不會出汗，更多的還是寒冷。刺骨的寒風在吹著，我也逐漸地超越了5個人，腳步也越來越沉重，也越來越喘不上氣。在沖刺的過程中，我曾多次想過放棄，但我每當想起同學們的加油聲，想到班級的榮譽，想到班級不能再是第二，我又繼續(xù)堅持下來了。280米了，我距第一和第二差了15米左右。速度，已經逐漸降下，呼吸也越來越困難。怎么辦?其實從現狀來看，第三的成績，對于我就已經是一個非常好的、超乎意料的成績了。重新提速?還是保持現狀?我不知道，當時大腦也基本上無法思考了，只知道前面還有人，我要為班級爭光，要突破再突破。雖然我已經沒有勁了，腿也越來越沉重，難以抬起。再一次，沖刺開始了，掉下的速度逐漸回升，擺臂的速度開始上升。堅持住!近了，距離逐漸拉近，終于，邁著沉重的腳步，在距終點還有40米左右的時候超過去了。終點的紅線，離我越來越近，我也逐漸堅持不住。在距終點還有幾步之遙的時候，我保持平衡都已經困難了。當我最后幾步艱難的邁出，沖過終點線后就要摔在地上時，老師扶住了我。比賽結束了，我拿到了第一，我不敢相信。200米，我也同樣拿了第一。當運動會結束的時候，二班只比一班高了8分。如果我沒有報這兩個項目會怎么辦，如果我像往常一樣沒有突破又會怎么辦?可是，世界上又哪有如果呢。這次，我突破了自己的極限。或許這就是體育精神吧，不斷地突破極限，即使可能性微乎其微，也決不放棄。平庸并不可怕，可怕的是，對平庸習以為常，感到理所應當，而不再突破、努力、進取。體育精神作文800字6今天，我們迎來了一個更加注重體育精神的時代，“體育人”、“體育教育改革”等一系列詞語逐漸涌出，國家對體育強國建設的不斷追求，正顯示出體育精神的重要性?！拔拿髌渚瘢靶U其體魄”，面對新時代、新形勢，我們更需要大力發(fā)展體育事業(yè)，弘揚體育精神，展現時代風采。青年要勇于發(fā)展體育事業(yè)，強身健體，“身體是革命的本錢”，沒有強健的體魄，又談何完成“二萬五千里長征”的英雄壯舉?沒有強健的體魄，又談何人生?談何理想?曾幾何時，中國人被西方扣上“東亞病夫”的帽子，而今，我們已告別過去，我們比任何時候都更加注重體育精神，奧運會上冉冉升起的五星紅旗，國際賽事上一次次奏響的國歌，無不向世界展示著中華民族的強大國力，展示著中國健兒“為國爭光、無私奉獻、團結協作、頑強拼搏”的中華體育精神。一個擁有體育精神的人，一定擁有面對困境的強大的精神內核;一個崇尚體育精神的國家，一定是一個擁有文化自信，奮斗拼搏精神氣質的國家。國家以體育錘鍛體魄、凝聚精神，將我們帶向一個更為精彩的世界。體育精神是堅韌不拔、不斷進取的頑強拼搏精神。鍛煉改變生活，競技激發(fā)斗志，體育精神讓人在困境中懷有希望，從低谷中千錘百煉。著名國乒選手丁寧在一次采訪中說：“我熱愛乒乓球，并非乒乓球給我?guī)砹硕嗌贅s耀，而是在日復一日的艱苦訓練中，我感受到了堅持的樂趣。”“艱難困苦，玉汝于成”正是在不斷地訓練中培養(yǎng)了她堅韌不拔、不斷進取的頑強拼搏精神，成就了其不凡的人生。體育精神是無私奉獻、為國爭光的家國情懷。從奧運會洛杉磯許海峰射落首金，到中國女排五連冠，蘇炳添以9秒83的成績成為首位闖入奧運百米決賽的'中國人，再到跳水、舉重、田徑等項目屢屢突破，一代代中國體育健兒向世界展示中華健兒無私奉獻、為國爭光的精神。無數青年也在一次次的凱旋高歌中凝聚奮進的力量，點燃愛國的激情?！叭藷o精神不立，國無精神不強。”不斷發(fā)展和弘揚中華體育精神，使其成為當代青年人的精神底色，成為中華民族偉大復興的精神力量。體育精神作文800字7體育，是什么?是美麗，是正義，是勇氣，是榮譽，是進步，是和平!而奧運的體育精神是更高，更快，更強。這句話也一直是我的座右銘。不經風雨怎么見彩虹，成功必須是付出巨大的辛勤勞動和汗水，一分耕耘一分收獲，付出多少才收獲多少。我是一名摔跤運動員，在學校進行了幾年的正規(guī)訓練，參加了許多比賽，也取得了一些成績。特別在湖北省十四屆摔跤比賽中，我經過一番努力，終于取得了第二名的好成績，別看摔跤是個野蠻運動，其實靠的更多的是技巧而不是力量。是以四兩撥千斤之力。在那次艱難比賽的開始我們相互試探對方，我明顯的感覺到對方的力量比我大，再一次疏忽中被他抓住了靶位，手抓住我脖子就是一個過肩摔。我被摔在了地上，只要我雙肩被壓三秒我就是輸了，突然間耳邊響起來教練的話語，不到最后一刻不放棄。于是在哪個爭分奪秒的時刻我抱住他的要使出了全身力氣，做了對手三個滾橋，于是還領先了對手二分。比賽還有三十秒結束，氣氛變得更緊張起來了，在上一回合的比賽中我已經使出了全身力氣。在這回合的比賽中對手似乎已經看出了我已經用完了力氣，只是守而不進攻了。于是在最后的時間里對手發(fā)起一次次猛攻，我終于抵擋不住被他拉住了靶位，被做了個三分動作，于是領先我一分。僅僅因為這一分之差，冠軍與我無緣。我以一分之差輸給了對手。這是我最后一次參加省運會了，我恨自己沒有拿到第一。賽場上全力拼搏的我打動了我的教練，他并不怪我只拿了亞軍，也只是安慰我到你根本不是他的對手。也許場下人更多的只是關注勝利者，可是我并不是這么認為，體育是一種精神，而不是只看結果論成敗。往往一次比賽的備賽中，你們永遠不知道訓練的我們是要經過多少的傷痛多少的付出。作為一個體育運動員，追求更好的成績，登上最高的舞臺是他的夢想，而能在奧運舞臺上展現自我是他們最終的夢想。對于我，一個普通的摔跤運動員，在賽場上就是要有一種拼搏進取的精神，要全力而行，即使失敗了也算是一種成功!這就是我心中的體育精神!體育精神作文800字8“體育”相信你們絕不會陌生，曾經在電視機前陪著老爸看足球比賽，為一次又一次的“球進了”而歡呼;曾經熱血澎湃去追求科比去看科比的投球射籃，以及他精彩的“走步”;曾經轟動全球的百米賽跑“蘇炳添”9秒99，再次打破記錄，是否為之振奮!在那矯健的步伐，強大的身軀里有一種信念在支撐，我一定要贏!——這就是時代與革命為之驚嘆的“體育精神”。翻開我訂閱的《體壇周報》去閱讀那已逝去的歷史，卻成為今天為他驕傲、為他喝彩的理由。我可以從中去了解每個體育運動員曾揮灑的汗水，他們曾經為今天可以贏得驕傲、可以站在舞臺上所付出的努力，“何謂體育精神”中讓我感觸最深的是這一句話“明明這么痛苦，這么難過，為什么就是不能放棄跑步?”他給出的答案是“因為全身細胞都在蠢蠢欲動，想要感受強風迎風吹拂的滋味?！蔽抑?支撐他們的是一種看不見卻有真實存在的“體育精神”。一頁頁的翻開，一次又一次的激動，一次又一次的撼動人心。我沉浸在書中的遐想中，那一場懸動人心的精準扣籃;那一腳迸濺的高射球;那一拍完美的扣殺……他們仿佛在朦朧的晨霧向我招手，說“不要放棄，你一定可以!”他們身上的精神，他們的事跡感動了我。頑強拼搏;團結協作;勇敢;更是大聲喊道，從哪里跌倒就從哪里站起來!體育點燃我對體育的熱情，更不要去用輸贏去決定我對體育的熱愛的多少!我輕輕合上《體壇周報》，我不僅僅為他們不服輸積極進取的事跡而感到驕傲，而且留在我身上的是“他們”對我的確信和祝?！安灰艞墸阋欢梢?”而在我腦海中總有那么一群愛好體育的運動者們，他們的身上有一種魅力——他們不為成敗而感到落魄，要為一次又一次的挑戰(zhàn)而進取，要在人生不平的土地踏出一條路來，他們要用體育這種方式去詮釋自己的青春熱血，去證明自己是對的!我也可以贏!要去為發(fā)揚他們身上的體育精神而努力，奮斗!這就是體育的偉大精神!體育精神作文800字9我們在課余時間總會參加體育活動來鍛煉自己的身心，卻很少會去思考何謂體育精神。在我認為體育精神就是體育的整體面貌，它是一種信念更是一種道德，是體育的支柱和靈魂。在_年北京國際田聯世界田徑錦標賽中的一幕就能闡釋什么是體育精神。那是在男子4x100米接力決賽結束后，第二位沖線的美國隊當時正身披國旗繞場慶祝，一個突如其來的消息讓他們停下了腳步，也慢慢收起了國旗——因為他們的犯規(guī)所以成績被取消，言下之意就是說原本第三位沖線的中國隊成為了亞軍。當美國隊其他三名運動員垂頭喪氣迅速離開田徑場的時候，百米飛人加特林主動走了過來，隔著柵欄和幾位中國隊隊員握手，向他們表達祝賀：“我必須祝賀中國隊。他們非常努力，人也很好。他們每一棒每一棒，像一個團隊那樣戰(zhàn)斗。能夠獲得世錦賽的銀牌，創(chuàng)造他們國家的歷史，能在鳥巢取得這樣的成績，對他們而言是一個偉大的勝利。”雖然與獎牌失之交臂，但是作為對手的加特林卻表現出了應有的風度，這不正是一種尊重對手，為對手喝彩的體育精神嗎?不僅是在田徑賽上，在世乒賽中也有這種精神的體現。我國著名乒乓球運動員——劉國正在一次比賽中竟然輸給了一名無名小卒。正當人人都為劉國正感到惋惜的時候，劉國正反而為涌現出這樣一個對手感到高興。他真心地為他的實力，更為他的自信喝彩，即便他是國外選手。《三國演義》中的曹操青梅煮酒時曾對劉備說過：“天下英雄，唯使君與操耳?！蔽乙苍浛催^這樣的一段話：“為別人喝彩，然后暗暗努力，爭取下次獲勝。這是豁達，是一種達觀的人生態(tài)度，也是一種優(yōu)良的心理素質?！笨梢姡@一種欣賞對手的精神是多么難能可貴。我們應當明白，他人獲得了好成績并不代表著這是對自己的侮辱，因為每一個都付出了常人所不知曉的汗水和淚水，我們完全有理由給予他們最熱烈的掌聲。這種體育精神正是我們每一個人都需要的一種道德，一種智慧，一種修養(yǎng)，在“尊重對手、欣賞對手、為對手喝彩”的這個過程中，我們能不斷提升和完善自己。讓我們從現在開始，學會欣賞對手，為對手歡呼，為對手叫好!體育精神作文800字10電光火石的拼殺中，靈魂的吶喊轉化為身體摘奪桂冠的原動力;成敗轉瞬的賽場上，體育的精魂成為對人格強有力的洗煉。體育的力量影響一代又一代人，倫敦奧運會如是昭示。更快，更高，更強--這是人類突破自我的永恒追求，它燃起人類生命底色中天賦的高貴血性，它鼓舞人類義無反顧地去闖、去拼、去超越，以拼搏作抵押，贏得心靈深處高聲呼喚的榮耀。生而為贏，是人類精神內核中不可泯滅的一道光芒，斬斷阻礙，為個體與社會向上攀登供給著源源不斷的能量。然而，博弈角逐間，強強相爭，體育的競技場上必有成敗之分，這又恰好是體育另一種魅力所在。固化的觀念中，勝者為王，敗者食塵--體育的精神則重重擊碎了成敗的障壁，賦予了失敗與勝利同等的意義。失敗者的形象并非只能是失魂落魄、黯然退場，他們以另一種方式被銘記與贊頌。每一次向更強者發(fā)起的沖擊，每一次戰(zhàn)勝舊我的勇氣，都是一位真正的斗士偉岸身姿的記錄。英雄的脊背不會因失利而彎折分毫，被強者戰(zhàn)勝不是恥辱，因為那超越自我的一切同樣值得尊敬，每一位燃燒自己的勇者都應受喝彩。競技輸贏背后，體面與尊嚴不是獨屬勝者的獎勵，它也是為敗者授予的勛章。這是體育之魂所承載的精神昭示，由體育場上轉移到體育場下，理應成為每一個時代人們面對生活的范本。追求勝利，是一個人生命的火種與光源，是一代人前進的終極本源，面對如山如海的挑戰(zhàn)，去俯瞰那仿佛不可逾越的艱難，全力以赴去贏的向往當扎根于我們堅如磐石的信念;面對不可逃避的落敗，不要畏縮手腳自染陰霾，要有傲然無悔、盡力而為的尊嚴和利刃回鞘、靜待翻盤的體面。讓體育精神在一代人幼小的空曠的生命中生長，這一代人便擁有足夠強大的精神內核去直面未知的風險，以一顆從容不迫的心去體味接納跌宕起伏的人生境遇。當他們終于可以成為中流砥柱去支撐起社會的屋檐，強大的信念已然更加堅固，一個更為強大堅韌的社會將屹立不倒。體育如何影響一代人?成敗之間坦然堅韌，擁有不喪失熱血、拼搏過后無怨無悔的尊嚴，他就是無冕之王。這份高貴的不可磨滅的信念，將永遠推著我們的航船在前進的時間之海中乘風破浪!體育精神作文800字（10篇）相關文章：★高中運動會作文800字精選10篇★高中運動會滿分作文800字10篇★運動會800字作文★以運動會為話題的作文800字★關于運動會拼搏的作文5篇大全★初中運動會800字優(yōu)秀作文4篇★運動會的作文800字五篇★殘奧會運動精神作文10篇★關于精彩的運動會作文800字5篇★高一運動會作文800字4篇體育與健康論文耐久跑無痛苦練習課堂中運用的初探

摘要中學男子1000米跑、女子800米是中學體育鍛煉中不可少的一個主要項目，耐久跑練習對增強學生體質具有積極的作用。但因為它是長時間單循環(huán)運動，比較枯燥乏味，大多學生都有畏懼的心理，缺少興趣。怎樣把枯燥的耐久跑教學成為沒有痛苦的教學是解決問題的關鍵。本文就無痛苦練習法在課堂

教學中的運用展開探討。

關鍵詞耐久跑，無痛苦練習體育課堂教學

1、前言

中長跑教學由于其本身的特點，在大多數人眼里是既枯燥又無趣且痛苦，不如打球，跳操來得痛快。因此大多數的學生對耐久跑是望而生畏，產生懼怕心理。

在長跑教學中，傳統(tǒng)的觀點認為“極點”的出現是正常的生理反應，只有以頑強的意志品質克服“極點”的痛苦，才能達到耐力的提高。但是我們是否忽略了另外一些人的特質，他們對痛苦的忍受力的確底，心理上的疲勞來的更早一些。應該說具備這一特征的學生在教學團體中不在少數，他們的精神狀態(tài)常?？梢杂绊懻麄€班級情緒。再加上現在大多數的學生是獨生子女，嬌生慣養(yǎng)，缺少吃苦耐勞的精神，因此對大多數的學生來說長跑是一種痛苦。新課程教學的指導思想是主張以全面育人為出發(fā)點和歸宿，面向終身教育，以情感教學入手，強調樂學、好學、育體與育心相結合，使學生能在一個師生間、學生間親密無間、和睦融洽的環(huán)境中，鍛煉身體、磨練意志、陶冶情操，使他們的身心得到全面和諧的發(fā)展。教學的觀念上，強調學校體育必須是全員的體育、成功的體育、終身的體育，體育課必須情感交融和身體發(fā)展并舉，體育教學結構應是融認知、情感和身體發(fā)展為一體的三維立體結構?！盁o痛苦練習法”的提出是希望在改善呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能、發(fā)展耐力的同時，又能保持愉快心境，減少學生的恐懼感，體會運動的快樂。

2、關于無痛苦練習法

從早上晨跑的中老年中發(fā)現，他們十年如一日的堅持著，除了他們的目的明確、意志堅強外，看上去也沒有痛苦，很多人還有一種運動后的快樂，比較放松。那么，他們有什么好的方法呢？經過觀察研究，可以發(fā)現他們的共同點就是：1、有兩個或兩個以上的跑伴。2、速度自然放松。3、基本上沒有極點。而且效果顯著。

由此，我們可以把長跑無痛苦練習法概括為目標明確，有兩個或以上的跑伴，以放松自然的速度跑，從中找到舒適的感覺，從而克服或是避免極點帶給我們的痛苦的練習方法。

3、耐久跑教學中的三要素

（1）在教學中充分發(fā)揮教師的主導作用

考慮到耐久跑教學的實際情況，加上耐久跑的自身特點。教師的主導作用，體現在對耐久跑知識的傳授、灌輸講解上，而且還表現為對學生學習的積極性、主動性的認識和挖掘調動上。本身學校體育“要對學生進行終身體育思想的教育，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識，技能和習慣”以達到全面健身目的。

其次，要結合學生具體情況和個體差異,耐久跑要運用多種方法、手段、精講多練，使學生能體會到其中的健與美。把耐久跑和游戲等相結合進行練習。滿足不同學生的不同需求，以發(fā)揮學生的特長，增強學生的參與意識和集體主義觀念。

（2）注意加強師生之間的情感溝通

教師和學生之間關系是否融洽，關系到整個教學過程的成效。因此，教師在耐久跑教學過程中所持的基本原則應是“引導、啟發(fā)、教育、鼓勵”，將“言、行、意、情”貫穿到教學的全過程。平時多關心學生，洞察學生的心理。尊重學生，尊重學生的人格，學生心情不好時教師及時疏導其不穩(wěn)定情緒。加強師生之間的情感溝通以是一種教學反饋，可以及時的調整學生的學習效果。

（3）以健身為目的，課內外一體化

在耐久跑教學中讓學生明確耐久跑是一項極好的鍛煉身體項目，同時也是終身體育中簡單又實用的鍛煉手段。跑的終極目標是為了健身，因此跑在學校教育中占有有很大是比例，所以耐久跑教學要運用各種群體活動相結合，達到教學的一體化。

4、結合無痛苦練習法與耐久跑的三要素主要措施為：

（1）、明確鍛煉的意義和作用，做好學生的思想工作，使他們充分認識到長跑的意義與價值，讓學生了解耐久跑生理特點，增強學生自信心，特別是與其他相比較長跑的生理價值更具有獨特性。讓他們堅信只要通過不泄努力鍛煉，將會得到身體機能的提高，并從中感受快樂，在這里我們可以在教學中運用一系列的具體事例或用錄象等直觀的方式來傳達快樂動機。

（2）、從方法上幫助學生找準自己的節(jié)奏，減少身體上的痛苦。在耐久跑教學中，有些學生由于耐力素質差，會出現一些生理不適現象，如“運動極點”現象。所以在練習之前，要安排一定時間的理論教學內容，使學生懂得“運動極點”是跑途中因內臟器官機能的惰性產生的一種暫時不適應現象，并向學生介紹防止，克服“運動極點”的方法。學生有了一定的理論基礎，對基本知識有了一定了解后，在實踐上加強指導，讓學生對自己的身體節(jié)奏有所了解，掌握了解自己的節(jié)奏的方法，從而在教師的指導下找準自己的運動的節(jié)奏，減少身體上的痛苦。

（3）加強指導，讓學生跑好第一次。

第一次練習是打好后面基礎的關鍵，減少學生的恐懼心理，讓學生體會初次成功的樂趣，從而樹立學生的練習信心。教師的指導主要是控制跑速、督促學生盡量放慢速度，而不是監(jiān)督學生的速度。沒有練習經驗的學生不知道自己怎樣的速度才能跑完全程。剛開始練習速度的把握是關鍵，過快則可能造成腹痛、胸悶，抽筋等不適癥狀，有的人已成為條件反射，習慣性發(fā)作。所以第一次練習以舒適為標準。身體適應后速度自然會提高。

（4）選擇好自己的跑伴，自發(fā)組成學習小組。

雖然每個人的長跑節(jié)奏不同，但由于耐久跑本身的特點，路程長、時間長。一個人太孤獨，而人太多則又達不到效果。因此選擇同伴非常重要。讓學生自己選擇跑伴，自發(fā)組織成一個學習小組?？梢允莾蓚€，也可以是多個。但對同伴的要求是耐力水平、跑步節(jié)奏相近的，在跑步的過程中能夠互相鼓勵、互相支持，又不干擾對方。這樣不但能提高學生的跑步水平，達到預期的目標，又培養(yǎng)了學生的團隊精神和合作意識。

5具體做法是：

對初二的學生共117人，（男的50，女的67人），在每周體育課中分6次完成。自己選擇跑伴，盡可能以放松的速度跑，。第一周跑1000米，第二周增加300米，以后每周增加300米。

結果：

感覺輕松、舒暢

92%

出現極點的，程度較重的

2%

出現極點的，程度較輕的

3%

絕大部分的同學都認為自己的耐力有了很大的提高，對耐久跑不再有恐懼感，認為自己有能力完成耐久跑，體會到了以前長跑時從沒有過的樂趣。

6、結論

從以上的結果我么們可以看出，無痛苦練習法對耐久跑的效果是比較明顯的，但是也存在著不足之處，對跑的速度的問題上，，分清“跑”“走”；在速度和距離的關系的處理上等都需進一步的調整提高。

體育教學應該重點提倡“有樂趣，充實的教學”，具體說就是體育教學要注意運動的樂趣，強調在技能和體力方面要有量和質的保障，為了符合這種要求，我們必須重新認識“站在學生立場上進行教學”的指導思想，必須研究學生對體育課有什么希望，選用什么樣的教材和怎樣進行教學。教師只有不斷的提升，才會取得良好的效果。

淺談體育與健康課程對一年級小學生行為習慣的養(yǎng)成

燕山小學趙毅

摘要：體育與健康課程是體育課的升華，《體育與健康課程標準》對學生提出了新的要求，更好的適應社會生活和學習的需要，而良好行為習慣的養(yǎng)成是形成學生健全人格的基礎，是學生成人、成才的前提。一年級的小朋友剛剛從幼兒園步入小學一年級，只有在良好的行為習慣的保證下，學生才能學會認知、學會合作、學會做一個合格的小學生，最終成為一個全面發(fā)展的人。幾年來在低年級的體育與健康教育教學工作中，我深切的感到對學生行為的規(guī)范、指導、激勵是養(yǎng)成行為習慣的關鍵。一年級是學生各種行為習慣養(yǎng)成的關鍵期，教師只有抓住習慣養(yǎng)成的良好契機，施展教育教學的魅力，就一定會促使學生行為習慣的養(yǎng)成。

關鍵詞：體育與健康一年級小學生習慣養(yǎng)成

隨著社會對年輕一代的要求，國家制定了《小學生的體育與健康課程標準》，所以一年級小學生行為習慣的養(yǎng)成，可以看出我們全民素質的提高，下面結合《體育與健康》課程的教育教學實踐，談談課程中的發(fā)現的一些行為習慣現象。

一、體育與健康課程課堂常規(guī)教學兒歌，規(guī)范行為

一年級小學生要養(yǎng)成的習慣涉及到方方面