第頁共頁跑步日記500字跑步的曰記大全(十一篇)跑步日記500字跑步的曰記篇一當(dāng)我踏入西區(qū)的校門時(shí)，我緊張極了，簡(jiǎn)直心都快跳到嗓子眼里了。我懷著一顆緊張的心情做著準(zhǔn)備活動(dòng)。當(dāng)我站在起跑線上時(shí),我緊張萬分,手心冒著汗,心急如焚,七上八下,弄得我滿頭大汗.手腳也不由自主地僵硬起來.當(dāng)余教師一揮旗子,我的后腳便騰空而起,像一支離弦的箭一般飛奔而去.第一個(gè)來回,精力充分的選手們飛一般地沖了出去.雙腳不停地來回跑動(dòng),手劇烈地?cái)[動(dòng).20多秒的時(shí)間便跑完了100米.第二個(gè)來回,可能是第一個(gè)來回發(fā)力過猛,在第二個(gè)來回時(shí),體力有些減弱了,雙腳有也有些沉重了.第三個(gè)來回,當(dāng)我跑第三個(gè)來回時(shí),我的腳似乎像上了鉛一般沉重.呼吸似乎跟不上節(jié)拍.要大口大口地喘氣才行.當(dāng)我努力想沖刺時(shí),呼吸急促,讓我感到非常吃力.第四個(gè)來回,我們體力嚴(yán)重透支,腳越來越沉重.似乎邁一步都需要很大的力氣.我拖著好似已無知覺的雙腿,在操場(chǎng)上堅(jiān)持跑了下去.并不斷地為自己"加油”.只有一個(gè)來回了,只要跑完這一個(gè)來回就可以休息了.當(dāng)我用相當(dāng)于慢跑的速度跨過終點(diǎn)時(shí),我似乎都快累爬下了.五十米乘八,四百米的間隔,說長(zhǎng)不長(zhǎng),說短不短.我應(yīng)該多多練習(xí).在下一次考試中考得更好.跑步日記500字跑步的曰記篇二2月9日下午，學(xué)校組織了一場(chǎng)跑步比賽。比賽要求每班出六名男生參加6400米接力，還有6名女生也參加6400米接力。當(dāng)天下午，刮起了很大的風(fēng)，可所有的隊(duì)員都精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，就像一棵棵小松鼠挺立在冬天的大風(fēng)里，整裝待發(fā)?！芭?”隨著聲響，九名男生已經(jīng)像離弦的弓箭——“箭”步如飛。我們一班的陳鎏陽不負(fù)所托，一開頭就占到了的優(yōu)勢(shì)，沒過多久，就把其別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后邊?！暗诙糸_場(chǎng)跑啦!”不知是誰喊了一聲。全班同學(xué)都在喊著：“加油!加油!”“一班，必勝!”的口號(hào)。可惜，他落到了第四。第三棒出發(fā)了。他是我們班的“頂梁柱”，來無影，去無蹤?！俺?，超啦!”有同學(xué)叫道?！坝殖玻殖?”又有人叫道。最終，我們班以第六名的成績(jī)暫且告一段落。第二局是另外幾個(gè)班的男生比賽。我沒有看，去和同學(xué)踢毽子去了。接下來就是女生比賽了，我希望她們能拿個(gè)好名次，為班級(jí)爭(zhēng)光。“砰!”大家出發(fā)了。沒想到我們班的第一棒這么厲害，跑完后已經(jīng)整整讓第二名落了半圈!接下來的四個(gè)人也不負(fù)所托，在我們“加油!加油!”“一班，必勝!”的喊聲中，一直保持的優(yōu)勢(shì)，第五棒讓第二名落了將近一圈!第六棒更厲害，她在小學(xué)時(shí)是體育隊(duì)的，很輕松地就把最后一名落下了兩圈!我們班以絕對(duì)優(yōu)勢(shì)穩(wěn)坐冠軍之位。失敗是成功之母。男生在前面雖然是第六，但女生拿了第一!下次一定會(huì)更好!友誼第一，比賽第二。每個(gè)班都會(huì)像以前一樣團(tuán)結(jié)!重在參與。輸了不怕，以后還會(huì)有時(shí)機(jī)，參與了就是好樣的!友誼第一，比賽第二。跑步日記500字跑步的曰記篇三早上，天灰蒙蒙的，雷公公就已經(jīng)開場(chǎng)做它響徹云霄的雷鼓聲，我自然不會(huì)錯(cuò)過這個(gè)時(shí)機(jī)，就被它“震”醒了。我意識(shí)模糊，還不知道發(fā)生了什么事情，兩個(gè)眼皮緊緊的合在一起，好不容易才把身邊的鬧鐘抓過來：“7點(diǎn)50，嗯……還有作業(yè)沒寫，今天周幾來著？”還沒等我想好，房間外面大喊一聲：“快起來，要去跑步了，要早點(diǎn)吃早餐，不然跑著很難受……”我在那鋼炮般的話語中，勉勉強(qiáng)強(qiáng)的起了床?？粗巴獾奶鞖猓颐擅傻?，打著雷，可就是不下雨。再想想還要去跑步，兩個(gè)加在一起，那豈不是“絕配”啊。我慢悠悠向操場(chǎng)走去，天還是灰蒙蒙的，我極不情愿的到學(xué)校門口，心想：“這幾天都下了雨，操場(chǎng)上怎么還沒有水跡呢？”漸漸的，人都到齊了，就要跑步了，我們幾個(gè)人，實(shí)際上都不想跑步，可是還是要加強(qiáng)身體素質(zhì)的。白日曜青春，時(shí)雨靜飛塵，漸漸的，空氣變得清新了起來，我們跑起來也自然輕松了許多，也已經(jīng)沒有了驚天動(dòng)地的雷鼓聲；漸漸的，我的心情也好了許多，感受著新穎的空氣，默默的，也適應(yīng)了今天“奇妙”的跑步。我們幾個(gè)人也似乎感受到新穎的空氣，我們幾個(gè)人跑起來，更加輕松了，也為我們爭(zhēng)取了不少的休息時(shí)間，使今天的跑步格外輕松?？商爝€是灰蒙蒙的。天漸漸的亮了起來，也正是我們最后的10圈，在那最后的10圈里，我們每一個(gè)人充滿信心，并不像以前唉聲嘆氣，苦不堪言。呼吸著新穎的空氣，漸漸的跑的10圈，天也漸漸變得晴朗起來，享受著今天這特殊的10圈，也感受到今天漸漸變好的心情?；氐郊抑校唤杏X今天的我充滿了活力，斗志昂揚(yáng)，可以說：“天氣真的可以改變?nèi)说男那椤！碧?，不再是灰蒙蒙的了。跑步日?00字跑步的曰記篇四上周，學(xué)校舉行了冬季長(zhǎng)跑比賽。同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)來到操場(chǎng)，運(yùn)發(fā)動(dòng)們?cè)缫雅懦梢涣虚L(zhǎng)隊(duì)，等待比賽的開場(chǎng)。第一輪，我們班的丁洋上場(chǎng)了。只見他全神貫注地望著前方，精神抖擻，蓄勢(shì)待發(fā)。“啪”的一聲，發(fā)令槍響了。所有運(yùn)發(fā)動(dòng)都沖出了起跑線，霎時(shí)間，如萬箭齊發(fā)。草地上的同學(xué)們都沸騰了起來，“加油，加油！”吶喊聲此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同學(xué)們的心都提到了嗓子眼兒。在丁洋后面的運(yùn)發(fā)動(dòng)們紛紛超到了丁洋的前面。正在同學(xué)們焦急萬分的時(shí)候，只見丁洋一躍而起，咬緊牙關(guān)，急起直追，一個(gè)，兩個(gè)……丁洋追上了一個(gè)又一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者。同學(xué)們有的在草地上大叫：“丁洋加油！”有的干脆跟丁洋一起跑了起來，邊跑邊給他鼓勁：“丁洋，好樣的！”在終點(diǎn)，同學(xué)們像迎接凱旋而歸的英雄一樣，把他團(tuán)團(tuán)圍住。他的手上擦了一道深深的傷痕，整個(gè)手掌都腫了起來。同學(xué)們扶著他說：“丁洋，你真了不起！”第二輪比賽開場(chǎng)了，吳駿杰站在了起跑線上。只見他摩拳擦掌，信心百倍地盯著前方。他可是我們班的種子選手，奪冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有經(jīng)歷的老運(yùn)發(fā)動(dòng)，穩(wěn)穩(wěn)地跟在第一名的后面，不緊不慢，不慌不忙。同學(xué)們的嗓子都要喊破了，大家一路追隨著，恨不得自已也參加比賽的行列。快到終點(diǎn)了，吳駿杰開場(chǎng)加速，他像一顆上了膛的子彈射向終點(diǎn)，獲得了小組第二的好成績(jī)。我沖動(dòng)地沖上前去，一把抱住他，拍著他的肩說：“兄弟，你真棒！”比賽一輪一輪地進(jìn)展著，運(yùn)發(fā)動(dòng)們?cè)谫悎?chǎng)上盡情揮灑汗水，放飛青春。他們個(gè)個(gè)頑強(qiáng)拼搏，奮勇直前，比出了“海小”人的斗志，賽出了“海小”人的精神！跑步日記500字跑步的曰記篇五深紅色的跑道上，潔白的線條縱橫交織，我站立于起跑線上，放眼望去，長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道就像是一卷華美的紅地毯，通向光輝四射的終點(diǎn)。跑步日記500字跑步的曰記篇六昨天晚上我、鄧怡誠(chéng)、姜文兮約好了晚上八點(diǎn)繞著院子跑了兩圈半。事情是這樣的，昨天我出去玩兒的時(shí)候遇見了鄧怡誠(chéng)，他對(duì)我說：“今晚八點(diǎn)我和媽媽要去跑步，你去不去？”“那當(dāng)然！”我答復(fù)說。他問：“當(dāng)然去還是不去呢？”我說：“當(dāng)然是去嘍！”“我還以為是當(dāng)然不去呢?！彼χf。到了晚上八點(diǎn)，我和媽媽來到大操場(chǎng)，發(fā)現(xiàn)姜文兮也在，我說：“嗨，我們什么時(shí)候跑步去？”鄧怡誠(chéng)和姜文兮異口同聲的說：“就如今！"就這樣，我們的跑步之旅開場(chǎng)了。一開場(chǎng)我跑得最快，可不一會(huì)兒我就跑得氣喘吁吁。就在這時(shí)鄧怡誠(chéng)的小宇宙爆發(fā)了，他跑在了我們最前面，把我、姜文夕、我媽媽和鄧怡誠(chéng)媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。我想早知道他的小宇宙會(huì)爆發(fā)就好了，這樣我邊可以攢點(diǎn)兒力氣追上他了。這時(shí)候姜文兮說：“你知道嗎？咱們?cè)鹤永镉写题??！薄爸馈！蔽页尚膶W(xué)著姜文兮的語氣說：“你知道嗎，我奶奶說咱們?cè)豪镉悬S鼠狼咬貓吃？”他問我：“你看見過貓尸體嗎？”“看見過?！蔽也患偎妓鞯恼f?！爸徊贿^好似不是咬死的，因?yàn)樨埳砩喜]有血?！昂玫??！苯馁饫^續(xù)說：“我名偵探夕夕出場(chǎng)啦，這是一個(gè)小貓離奇死亡事件?！蔽覠o奈地看了他一眼，他問我可以去現(xiàn)場(chǎng)看看嗎？“不行！”“那你得告訴我案發(fā)現(xiàn)場(chǎng)的樣子?！蔽冶愀嬖V了他現(xiàn)場(chǎng)的樣子，突然鄧怡誠(chéng)的聲音響了起來，“你們聊什么呢？”我就告訴他事情的來龍去脈?？晌覄傉f完，只聽見媽媽說：“回家咯！”我只好回家。美妙的時(shí)間總是很短，今天晚上我們還要跑，而且宋佳琪說不定也能和我們?nèi)ヅ懿剑》株?duì)一起跑步！跑步日記500字跑步的曰記篇七法國(guó)的醫(yī)學(xué)家——蒂素說過“運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。開學(xué)了了，陽光體育運(yùn)動(dòng)又開場(chǎng)了，大家都積極參與其中。在運(yùn)動(dòng)中，我們變化著，收獲著，快樂著。以前我不喜歡體育運(yùn)動(dòng)，每當(dāng)要跑步的時(shí)候，就覺得很無聊，但一想到是學(xué)校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到如今，我才知道學(xué)校這么做是為了我們學(xué)生好，每天堅(jiān)持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強(qiáng)了我們的體質(zhì)。我從跑步中還得到了快樂，因?yàn)槊刻旌屯瑢W(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上跑步，一起挑戰(zhàn)自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我?guī)淼目鞓贰６颐刻爝\(yùn)動(dòng)30分鐘，可以促進(jìn)入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運(yùn)動(dòng)還會(huì)給我?guī)砗眯那?，讓我調(diào)整好自己的狀態(tài)去迎接更大的挑戰(zhàn)。所以我感謝學(xué)校給我們這么多時(shí)機(jī)去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中感受樂趣，在樂趣中成長(zhǎng)，用運(yùn)動(dòng)來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運(yùn)動(dòng)中感受樂趣，喜歡上運(yùn)動(dòng)。跑步日記500字跑步的曰記篇八在去西區(qū)的路上，又出現(xiàn)了我們五班的身影。我們是要去干嘛呢？我們是要去西區(qū)參加跑步考試。在頭一天當(dāng)我知道明天要考跑步時(shí)，我的心中疙瘩了一下，明天我能考好嗎？能堅(jiān)持跑完嗎？能及格嗎？這些問題一直纏到我入眠。當(dāng)我踏入西區(qū)的校門時(shí)，我緊張極了，簡(jiǎn)直心都快跳到嗓子眼里了。我懷著一顆緊張的心情做著準(zhǔn)備活動(dòng)。當(dāng)我站在起跑線上時(shí)，我緊張萬分，手心冒著汗，心急如焚，七上八下，弄得我滿頭大汗。手腳也不由自主地僵硬起來。當(dāng)余教師一揮旗子，我的后腳便騰空而起，像一支離弦的箭一般飛奔而去。第一個(gè)來回，精力充分的選手們飛一般地沖了出去。雙腳不停地來回跑動(dòng)，手劇烈地?cái)[動(dòng)。20多秒的時(shí)間便跑完了100米。第二個(gè)來回，可能是第一個(gè)來回發(fā)力過猛，在第二個(gè)來回時(shí)，體力有些減弱了，雙腳有也有些沉重了。第三個(gè)來回，當(dāng)我跑第三個(gè)來回時(shí)，我的腳似乎像上了鉛一般沉重。呼吸似乎跟不上節(jié)拍。要大口大口地喘氣才行。當(dāng)我努力想沖刺時(shí)，呼吸急促，讓我感到非常吃力。第四個(gè)來回，我們體力嚴(yán)重透支，腳越來越沉重。似乎邁一步都需要很大的力氣。我拖著好似已無知覺的雙腿，在操場(chǎng)上堅(jiān)持跑了下去。并不斷地為自己"加油”。只有一個(gè)來回了，只要跑完這一個(gè)來回就可以休息了。當(dāng)我用相當(dāng)于慢跑的速度跨過終點(diǎn)時(shí)，我似乎都快累爬下了。五十米乘八，四百米的間隔，說長(zhǎng)不長(zhǎng)，說短不短。我應(yīng)該多多練習(xí)。在下一次考試中考得更好。跑步日記500字跑步的曰記篇九我是一名不太喜歡體育運(yùn)動(dòng)的'孩子，尤其是跑跳等田徑運(yùn)動(dòng)。不知是我個(gè)子矮小不喜歡運(yùn)動(dòng)?還是不喜歡運(yùn)動(dòng)我個(gè)子才矮小?這也是我苦惱的心事!爸爸媽媽好似看透了我的心事，屢次有意無意的鼓勵(lì)我多參加體育活動(dòng)。爸爸曾在暑假期間每天早上帶我去打籃球，媽媽也教我學(xué)騎自行車。這些都沒使我快快樂樂地長(zhǎng)高長(zhǎng)壯，讓我在班級(jí)隊(duì)列中不站在末尾，我感到非常沮喪!前不久，爸爸媽媽知道學(xué)校安排陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)以后，給我談話了。他們說，個(gè)子高矮壯瘦，有體型原因，還有發(fā)育的早遲，不能有思想負(fù)擔(dān)。但是體育鍛煉是人生不可缺少的，它對(duì)身體、對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)意志都是有益的!他們還要求我制定方案，從寒假開場(chǎng)就行動(dòng)起來，堅(jiān)持每天的體育運(yùn)動(dòng)。放假以后，我開場(chǎng)施行運(yùn)動(dòng)方案。上午做一小時(shí)作業(yè)后，在五層樓的樓梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果。跑完以后，不覺得冷了，頭腦也特別清醒了，做數(shù)學(xué)題也快多了。到了晚上，我在家里做其它運(yùn)動(dòng)，如俯臥撐、壓腿、仰臥起坐等。后來，我每天都會(huì)在小區(qū)的綠化道上跑它個(gè)“800”米。春節(jié)期間，我們?nèi)胰チ藦B門。在環(huán)島路上，爸爸告訴我，這是國(guó)際馬拉松賽場(chǎng)。當(dāng)時(shí)，我異常沖動(dòng)，情不自禁地跑了起來。跑了六百多米后，我一點(diǎn)不覺得累，繼續(xù)跟在爸爸媽媽倆人騎的協(xié)力自行車后面跑起來，追著他們往前奔，引起了大道上不少人的注目和歡笑，我心里也樂開了花。假期完畢了，我偷偷量了量身高。哇，自己好似長(zhǎng)高了三厘米呢跑步日記500字跑步的曰記篇十每周二下午的體育活動(dòng)課是我們班的冬季長(zhǎng)跑時(shí)間。當(dāng)?shù)谝淮温牻處熣f要進(jìn)展冬季長(zhǎng)跑時(shí)同學(xué)們有的興奮，有的開心，有的嚇得瞪直了眼。開場(chǎng)長(zhǎng)跑了！同學(xué)們圍著操場(chǎng)開場(chǎng)跑了起來，體育教師在臺(tái)上統(tǒng)一調(diào)配各班的跑步道路，并提醒大家調(diào)整呼吸進(jìn)展慢跑。第一圈我們跑得輕松極了?？墒菨u漸的，同學(xué)們有的開場(chǎng)偷偷說小話，有的開場(chǎng)靠邊系鞋帶，有的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在了隊(duì)伍的后面。我在隊(duì)伍里大口地喘著粗氣，心里開場(chǎng)抱怨：咋這么累人呢？長(zhǎng)跑好累?。∵€要跑幾圈??！謝教師調(diào)整了一下節(jié)奏，請(qǐng)一個(gè)同學(xué)領(lǐng)口號(hào)：121……121，鍛煉身體，強(qiáng)健體魄！隨著整齊的口號(hào)聲，同學(xué)們像打了一劑強(qiáng)心針一樣又有了跑步的力量。這樣又堅(jiān)持跑了一圈。教師拿出了相機(jī)開場(chǎng)拍照了，同學(xué)們看到教師的鏡頭對(duì)準(zhǔn)了自己，說小話的不敢說了、拖后腿的趕快沖了上來，隊(duì)伍變得更整齊了。我其實(shí)已經(jīng)快堅(jiān)持不住了，感覺心里像壓了塊石頭，連喘氣的勁都沒有了一樣。我多想能坐下來，能喝一口水?。≈x教師在前面喊了起來：“同學(xué)們加油，快成功了，堅(jiān)持住！3。3班加油！”領(lǐng)跑的體育委員似乎也累得不行了，腳步明顯慢了下來。只聽臺(tái)上的體育教師喊道：“堅(jiān)持住，各班調(diào)整節(jié)奏！再跑兩圈?！笨吹浇處熞哺覀?cè)谂埽瑢W(xué)們卯足了勁繼續(xù)跑。跑著跑著壓抑的感覺沒有了，心上的石頭也不見了，反而覺得身體很輕松。兩圈很快堅(jiān)持了下來。我看到每個(gè)同學(xué)臉蛋都紅撲撲的，還冒著熱氣。雖然每個(gè)同學(xué)都感覺很累，可是超越自己、鍛煉