第一章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論大學(xué)生心理健康教育

歌德（德國）什么是心理健康？大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有哪些？影響大學(xué)生心理健康的因素有哪些？人之幸福，全在于心之幸福。第一章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論第一章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論李某，男，大二學(xué)生，長年堅(jiān)持鍛煉身體，在校期間基本沒有生過病，能吃、能喝、能睡，但不太合群，自視很高，看不起別人，經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈潞屯瑢W(xué)鬧矛盾，至今仍未能很好的適應(yīng)大學(xué)生活，曾想過退學(xué)。你認(rèn)為李某健康嗎？他心理是否存在問題？第一章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論學(xué)習(xí)目標(biāo)1.認(rèn)識心理活動(dòng)的實(shí)質(zhì)和特點(diǎn)；2.了解大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)；3.掌握大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；4.理解影響大學(xué)生心理健康的主要因素。重要概念第一章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論心理現(xiàn)象1心理健康2心理沖突

３客觀事物作用于人的感覺器官，通過大腦活動(dòng)產(chǎn)生的。指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。指個(gè)體在有目的的行為活動(dòng)中，存在著兩個(gè)或兩個(gè)以上相反或相互排斥的動(dòng)機(jī)時(shí)所產(chǎn)生的一種矛盾心理狀態(tài)。

第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理與心理健康第一節(jié)

第三節(jié)影響大學(xué)生心理健康的因素第一章大學(xué)生心理健康導(dǎo)論第一節(jié)心理與心理健康【不同職業(yè)人眼中的繁華街道】藝術(shù)家：眼中的街道是個(gè)美麗的地方，線條、形狀和色彩在此共同構(gòu)成了一幅圖畫。商人：眼中的街道是一個(gè)與地點(diǎn)、位置和生意場所有關(guān)的地方。醫(yī)生：眼中的街道是那些不懂得調(diào)理自己的健康而造成自身不適的人群所在。為什么會(huì)有這么大的差別？第一節(jié)心理與心理健康（一）心理是腦的機(jī)能心理是腦的機(jī)能，腦是心理活動(dòng)的器官。沒有腦的心理，或者說沒有腦的思維是不存在的。正常發(fā)育的大腦為心理的發(fā)展提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。人的大腦是最為復(fù)雜的物質(zhì)，是物質(zhì)發(fā)展的最高產(chǎn)物。人腦受到損傷，就不能進(jìn)行正常的心理活動(dòng)；腦的某一部分受到損害，與之相應(yīng)的某種心理活動(dòng)就受到阻礙。人的心理是心理發(fā)展的最高階段，因?yàn)槿说拇竽X是最復(fù)雜的物質(zhì)，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的最高產(chǎn)物。從心理現(xiàn)象產(chǎn)生和發(fā)展的過程來看，也說明了心理是神經(jīng)系統(tǒng)特別是大腦活動(dòng)的結(jié)果，因此，神經(jīng)系統(tǒng)，特別是大腦，是從事心理活動(dòng)的器官。心理的實(shí)質(zhì)與特點(diǎn)一心靈是地球上最美的花朵。----恩格斯第一節(jié)心理與心理健康（二）心理是客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映客觀現(xiàn)實(shí)是心理的源泉和內(nèi)容。心理，即大腦對客觀現(xiàn)實(shí)的反映，不是鏡子式的反映，而是主觀能動(dòng)的反映。通過心理活動(dòng)，不僅能認(rèn)識事物的外部現(xiàn)象，還能認(rèn)識到事物的本質(zhì)和事物之間的內(nèi)在聯(lián)系，并用這種認(rèn)識來指導(dǎo)人類實(shí)踐活動(dòng)，改造客觀世界。心理的實(shí)質(zhì)與特點(diǎn)一脫離了人類社會(huì)，即使有了人的大腦，也不能自發(fā)產(chǎn)生人的心理。第一節(jié)心理與心理健康心理是大腦活動(dòng)的結(jié)果，是一種主觀映像，而不是產(chǎn)品。它可以是事物的形象，也可以是概念或者體驗(yàn)，但不是物質(zhì)。這種映像本身雖然是看不見摸不著的，但心理支配人的行為活動(dòng)，又通過行為活動(dòng)表現(xiàn)出來，因此可以通過觀察和分析人的行為活動(dòng)間接地研究人的心理。綜上可知，心理的實(shí)質(zhì)在于，心理是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映，它既受客觀現(xiàn)實(shí)的制約，又受人主觀的影響，是自然和社會(huì)相結(jié)合的產(chǎn)物，其特點(diǎn)在于反映的主觀性和能動(dòng)性。心理的實(shí)質(zhì)與特點(diǎn)一第一節(jié)心理與心理健康大學(xué)生正處于人生的青年期，已經(jīng)度過了“疾風(fēng)怒濤”的青春叛逆期，步入到相對平穩(wěn)的階段，雖然已經(jīng)脫離了孩子的群體，但尚不能履行成人的責(zé)任和義務(wù)。大學(xué)生一般特征：1.生理發(fā)育和心理發(fā)展達(dá)到成熟水平。2.進(jìn)入成年社會(huì)，承擔(dān)社會(huì)義務(wù)。3.生活空間擴(kuò)大。4.普遍開始戀愛。大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)二第一節(jié)心理與心理健康從發(fā)展心理學(xué)方面講，大學(xué)生心理發(fā)展的特征表現(xiàn)在：（一）智力發(fā)展存有內(nèi)在矛盾（二）自我意識開始成熟，自我控制能力增強(qiáng)（三）人格趨向成熟和完善，職業(yè)自我意識逐步確立（四）需要復(fù)雜，情感豐富而不穩(wěn)定（五）人生觀和價(jià)值觀逐漸成熟。（六）愛情需要與性意識進(jìn)一步發(fā)展大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)二第一節(jié)心理與心理健康總之，大學(xué)生處于剛剛跨入成人行列但并為真正成熟的特殊階段，其心理特點(diǎn)上雖然一般不再有過大的起伏變化，但在逐步走向成熟的過程中會(huì)經(jīng)歷許多的磨礪和考驗(yàn)，學(xué)會(huì)積極適應(yīng)社會(huì)變化、正確面對挫折是十分重要的。大學(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)二第一節(jié)心理與心理健康健康與心理健康三曾獲得“全國奧林匹克物理競賽的二等獎(jiǎng)”的馬加爵于2004年在云南大學(xué)殺死4名同窗----他健康嗎？什么是健康？第一節(jié)心理與心理健康健康與心理健康三----她健康嗎？無臂女孩---雷慶瑤隱形翅膀-華表獎(jiǎng)優(yōu)秀女演員獎(jiǎng)

世博會(huì)（千手觀音）

她健康嗎？什么是健康？第一節(jié)心理與心理健康世界衛(wèi)生組織（1989）將健康定義為：“一個(gè)人只有在身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康等四個(gè)方面都健全，才算是完全健康的人?！苯】蹬c心理健康三健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切?！R勒（世界衛(wèi)生組織總干事）健康的含義1第一節(jié)心理與心理健康健康與心理健康三經(jīng)濟(jì)和科技迅速發(fā)展身體良好身體良好心理健康社會(huì)適應(yīng)道德品質(zhì)…健康健康傳統(tǒng)健康觀

現(xiàn)代四維健康觀健康觀的轉(zhuǎn)變第一節(jié)心理與心理健康世界衛(wèi)生組織提出健康的十條標(biāo)準(zhǔn)1．有足夠充沛的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。2．處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不挑剔。3．善于休息，睡眠良好。4．應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。5．能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6．體重得當(dāng)，身材均勻，站立時(shí)，頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)。7．眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。8．牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。9．頭發(fā)有光澤，無頭屑。10．肌肉、皮膚有彈性。健康與心理健康三在一切快樂中,人的健康勝過任何其它快樂,我們可以說一個(gè)身體健康的乞丐要比疾病纏身的國王快樂得多。——叔本華第一節(jié)心理與心理健康健康狀態(tài)健康狀況亞健康狀態(tài)疾病狀態(tài)亞健康狀態(tài)：指沒有某種器質(zhì)性疾病，但時(shí)常表現(xiàn)出食欲不振、腰酸背痛、神經(jīng)衰弱、疲乏無力。亞健康狀態(tài)雖不能危及人的生命，但嚴(yán)重影響著人們的生活質(zhì)量，如果長期處于亞健康狀態(tài)必然導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活和工作中，由于來自各方面的壓力，常常感到身心疲憊，出現(xiàn)一些不適癥狀，但許多大學(xué)生都認(rèn)為自己年輕，身體好，并不在意這些不適癥狀，其實(shí)這是很危險(xiǎn)的。健康與心理健康三亞健康特點(diǎn)：“自感不適，檢查無病”第一節(jié)心理與心理健康健康與心理健康三第一節(jié)心理與心理健康12-23分：你的健康狀況良好，繼續(xù)保持。

24-41分：你的健康狀況開始令人擔(dān)憂，以后要注意了；

42-60分：你的健康狀態(tài)比較糟糕，建議馬上去醫(yī)院查查；

健康與心理健康三結(jié)果分析第一節(jié)心理與心理健康健康與心理健康三

認(rèn)為從健康到疾病是一個(gè)從量變到質(zhì)變的過程。研究人體亞健康問題，積極促進(jìn)其向健康轉(zhuǎn)化。注意亞健康狀態(tài)與疾病無癥狀現(xiàn)象相鑒別。疾病或死亡良好的健康亞健康狀態(tài)疾病與健康的中間第一節(jié)心理與心理健康第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)（1948年）：“指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！?948年世界衛(wèi)生組織："人們在學(xué)習(xí)、生活和工作中的一種安寧平靜的穩(wěn)定狀態(tài)。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）：不僅指沒有心理疾病或變態(tài)和個(gè)體社會(huì)生活適應(yīng)良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發(fā)揮，亦即在一定的客觀條件下將個(gè)人心境發(fā)揮成最佳狀態(tài)?！逗喢鞑涣蓄嵃倏迫珪罚褐競€(gè)人心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)，但不是十全十美的絕對狀態(tài)。健康與心理健康三心理健康的含義2第一節(jié)心理與心理健康從廣義上講，心理健康是指個(gè)體具有一種持續(xù)、高效而滿意的心理狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，生命具有活力，潛能得到開發(fā)，價(jià)值得以實(shí)現(xiàn)。從狹義上講，心理健康是指個(gè)體具有穩(wěn)定的情緒、適度的行為，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力。健康與心理健康三第一節(jié)心理與心理健康一個(gè)人的健康不僅包括身體健康，還包括心理健康。一個(gè)人心理不健康，縱有山珍海味、金錢權(quán)勢，內(nèi)心仍可能痛苦凄涼；心理健康，可使你積極地面對一切，化憂解難，驅(qū)除消極情緒，獲得美滿與幸福的人生。健康與心理健康三心理健康標(biāo)準(zhǔn)

３心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？第一節(jié)心理與心理健康我們每個(gè)人都可能遭受生活失意、發(fā)展失位、學(xué)業(yè)失利等方面的打擊；我們每個(gè)人都會(huì)經(jīng)受幸福時(shí)的歡暢、順利時(shí)的激動(dòng)、委屈時(shí)的苦悶、挫折時(shí)的悲觀、選擇時(shí)的彷徨，這就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣的湯，你都可能品嘗。健康與心理健康三心理健康標(biāo)準(zhǔn)

３1.了解自我、悅納自我2.接受他人，善于與人相處3.正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)4.熱愛生活，樂于工作5.能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好6.人格完整和諧7.智力正常，智商在80分以上8.心理行為符合年齡特征—王登峰等提出了有關(guān)心理健康的指標(biāo)一個(gè)人光有發(fā)達(dá)的四肢、健壯的肌體，這并不是一個(gè)完全健康的人。在一個(gè)發(fā)育良好的體內(nèi)，必須同時(shí)具有一種正常而良好的心理，這才是我們獲得幸福、取得成功的前提。第一節(jié)心理與心理健康第三屆國際心理衛(wèi)生大會(huì)1．身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)；2．適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中能彼此謙讓；3．有幸福感；4．在工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。健康與心理健康三美國人格心理學(xué)家奧爾波特1.力爭自我的成長；2.能客觀地看待自己；3.人生觀的統(tǒng)一；4.有與他人建立親睦關(guān)系的能力；5.具有各種技能，并專注于工作；6.具有同情心，對生命充滿愛。著名人本主義心理學(xué)代表馬斯洛

1.充分的安全感；2.充分了解自己，并對自己的能力作適當(dāng)?shù)脑u價(jià)；3.生活目標(biāo)能切合實(shí)際；4.與現(xiàn)實(shí)環(huán)境能保持接觸；5.能保持人格的完整與和諧；6.具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；7.能保持良好的人際關(guān)系；8.適度的情緒表達(dá)及控制；9.在不違背團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求；10.在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)日本的松下公司招聘一批推銷人員，考試是筆試和面試相結(jié)合，競爭異常激烈。經(jīng)過一個(gè)星期的篩選工作，松下公司從這幾百人中選擇了十名優(yōu)勝者。松下幸之助親自過目了一下這些入選者的名字，令他感到意外的是，面試時(shí)給他留下深刻印象的神田三郎并不在其中。于是，松下幸之助馬上吩咐下屬去復(fù)查考試分?jǐn)?shù)的統(tǒng)計(jì)情況。經(jīng)過復(fù)查，下屬發(fā)現(xiàn)神田三郎的綜合成績相當(dāng)不錯(cuò)，在幾百人中名列第二。因計(jì)算機(jī)問題，把分?jǐn)?shù)和名稱排錯(cuò)了，才使神田三郎的成績沒有進(jìn)入前十名。松下幸之助聽了，立即讓下屬改正錯(cuò)誤，盡快給神田三郎發(fā)錄取通知書。第二天，負(fù)責(zé)這件事情的下屬向松下幸之助報(bào)告了一個(gè)令人吃驚的消息：由于沒有接到松下公司的錄取通知書，神田三郎竟然跳樓自殺了，當(dāng)錄取通知書送到的時(shí)候，他已經(jīng)死了。這位下屬還自言自語地說：“太可惜了，這位有才華的年輕人，我們沒有錄取他。”松下幸之助聽了，搖搖頭說：“不！幸虧我們公司沒有錄取他，一個(gè)沒有勇氣面對失敗的人是成不了大事的人??！”神田三郎的悲劇第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一、智力正常(IQ>80)二、能保持較濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望三、能協(xié)調(diào)和控制情緒，具有良好的情緒狀態(tài)四、具有頑強(qiáng)的意志五、具有完整和諧的健康人格六、能正確認(rèn)識自我和接納自我七、能保持和諧的人際關(guān)系八、有良好的適應(yīng)能力九、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能，即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。智力正常(IQ>80)

一第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力正常(IQ>80)

一智商極高（IQ在130分以上）:少數(shù)智商極低（IQ在70分以下）:少數(shù)智力中等或接近中等（IQ在80－120分）之間者約占全部人口的80%，智力超過常態(tài)者，我們稱之為智力超常，那些智力低于常態(tài)者，我們稱之為智力低常。第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)智力正常(IQ>80)

一第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)學(xué)生對學(xué)習(xí)有了濃厚的興趣，自然會(huì)產(chǎn)生探求知識的強(qiáng)烈欲望，忘我的學(xué)習(xí)精神，才能提高學(xué)習(xí)的效果。興趣是最好的老師——愛因斯坦能保持較濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望二第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。能協(xié)調(diào)和控制情緒，具有良好的情緒狀態(tài)三第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地做出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難、頑固執(zhí)拗。具有頑強(qiáng)的意志四第二節(jié)大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人格指的是