本文格式為Word版，下載可任意編輯——足球訓(xùn)練計劃表制定足球訓(xùn)練計劃(12篇)做任何工作都應(yīng)改有個計劃，以明確目的，避免盲目性，使工作循序漸進，有條不紊。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？那么下面我就給大家講一講計劃書怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

足球訓(xùn)練計劃表制定足球訓(xùn)練計劃篇一

以加強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)青少年拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的體育精神為宗旨，通過廣泛開展校園足球活動，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才，提高我校足球運動水平。

二、工作方針

依據(jù)體育局、教育局要從全局的高度通力合作精神;全校掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學(xué)生、不管大小和了解足球的程度，共同為校園足球活動的開展提供保障。

三、職責(zé)分工

(一)成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：、

組員：體育科組及各班班主任

(二)學(xué)校體育組負責(zé)競賽組織、專業(yè)技術(shù)訓(xùn)練與指導(dǎo)。

(三)體育組利用體育課，課外活動時間和節(jié)假日，組織學(xué)生開展各種形式的校園足球活動和比賽，負責(zé)組隊參與年級、班級的足球比賽活動;負責(zé)參賽運動員的報名及注冊管理;負責(zé)制定校園足球活動方案與教學(xué)計劃。

四、校園足球比賽組織方案

學(xué)校通過小型比賽選擇優(yōu)秀人才進入校足球隊參與縣級比賽。學(xué)校通過開展足球活動周進行各項足球技術(shù)的訓(xùn)練和比賽，并通過足球技術(shù)比賽來刺激隊員訓(xùn)練的積極性，主要分為：運球過桿計時比賽，傳球精準度比賽，顛球比賽和年段內(nèi)的班級7對7對抗賽等一系列比賽。在足球活動周成績優(yōu)秀的部分學(xué)生入選校足球隊并參與課外足球訓(xùn)練。

校級年齡段：1--9年級

活動規(guī)程：參照《全國青少年校園足球聯(lián)賽規(guī)程》

五、對開展校園足球活動的要求

(一)由校長親自負責(zé)校園足球活動;

(二)提供完善充足的“校園足球活動〞場地條件;

(三)組織足球訓(xùn)練的教師(教練)參與相關(guān)培訓(xùn);

(四)學(xué)校在教學(xué)中加大體育足球教學(xué)的比例;

(五)按時組織校內(nèi)班級和年級間的比賽。

六、比賽計劃

每年5—6月，積極安排組織各年級進行校園足球賽，推動校園足球運動的開展。

七、對實施校園足球活動工作的要求

1、提高對“校園足球活動地〞重要性的認識。各班要把開展此次活動作為推進足球事業(yè)、活躍學(xué)生課余生活，培養(yǎng)學(xué)生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。

2、加強對校園足球活動的管理和指導(dǎo)。要認真研究、精心設(shè)計、積極摸索出符合各班實際、面向全體學(xué)生的內(nèi)容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機構(gòu)責(zé)任明確、實施方案科學(xué)有效、活動內(nèi)容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。

3、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設(shè)施的檢查、活動內(nèi)容的選擇、活動過程的控制以及指導(dǎo)教師的選用等各個方面嚴格把關(guān)，以確保學(xué)生的身心健康和安全。

4、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。學(xué)校通過廣播站及時介紹和推廣開展校園足球的“小球星〞和先進典型。

20xx年9月篇二：校園足球20xx20xx計劃

中心小學(xué)20xx—20xx學(xué)年度校園足球工作計劃

1、以積極引導(dǎo)和勉勵學(xué)生參與足球活動的積極性為目的;

2、以加強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極進取、團隊體育精神為宗旨;

3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。

二、工作方針

加強領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，李校長負責(zé)全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊湊協(xié)同，搞好校園足球活動。

三、成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

組員：

四、活動內(nèi)容

1、做好家長工作，征得家長的理解與支持;

2、學(xué)校代表隊訓(xùn)練：每周二、四下午放學(xué)后(_負責(zé));

3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;4、本學(xué)期末適時舉行一次班級聯(lián)賽。

五、具體要求

1、相關(guān)人員要認真負責(zé)，搞好各項足球活動;

2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;

3、選拔足球苗子，有針對性訓(xùn)練;

4、大力宣傳足球活動的開展。

六、活動經(jīng)費

按上級要求學(xué)校從義保經(jīng)費足額支付，另一部分向上級申請撥付。

七、獎勵措施

1、獎勵獲得年級組第一名的班級;

2、年級組最正確射手一名;

3、老師組織訓(xùn)練活動計算工作量，納入績效考核之中。

20xx年9月7日篇三：端本中學(xué)校園足球活動年度計劃

端本中學(xué)校園足球活動年度計劃

一、校園足球活動的指導(dǎo)思想

為了貫徹實施國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神，落實《梅州市青少年校園足球活動的實施方案》相關(guān)內(nèi)容，讓足球活動成為學(xué)生們愉悅身心、強健體魄、培養(yǎng)技能、啟迪聰慧、團結(jié)合作的體育精神為宗旨，廣泛開展校園足球活動，在青少年學(xué)生中普及足球知識和技能，形成校園足球文化，從而為社會培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的后備人才。

二、具體活動方法

1、認真組建校園足球隊，積極科學(xué)組織訓(xùn)練。

2、在全校大力宣傳足球知識，形成良好校園足球氣氛。

3、加大體育課中足球相關(guān)內(nèi)容的教學(xué)，七、八年級每周一節(jié)專題足球課內(nèi)容，九年級每兩周有一節(jié)足球課內(nèi)容。

4、每周四為校園足球活動日，固定1小時的足球活動。

5、編訂足球教材，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)足球理論知識。

6、組織各年級各班級之間足球聯(lián)賽。

7、成立各班級足球隊，為選拔校隊隊員打基礎(chǔ)。

三、訓(xùn)練計劃

(1)訓(xùn)練時間

周二、周三：

早晨：6：50—7：30下午：4：45—5：35周四：下午：4：00—5：00

(2)訓(xùn)練地點：學(xué)校足球場

(3)訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

(a)提高隊員的訓(xùn)練、比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練方面：

1、嚴格組織紀律性

2、嚴格訓(xùn)練質(zhì)量

比賽作風(fēng)方面

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

2、加強發(fā)揚英勇頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

3、嚴格的比賽紀律。

(b)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)

1、學(xué)習(xí)把握跑的正確技術(shù)。

2、發(fā)展提高速度所需要的肌肉力量，

3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。

(c)全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊員個人的技術(shù)特長

1、提高活動中控球能力。

2、正確把握傳球、接球技術(shù)。

3、提高技術(shù)運用的合理性。

4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。(d)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))

1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。

2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。

3、確定基本陣容，初步形成3—2—1防守反攻的基本打法。(e)主要訓(xùn)練手段

1、身體訓(xùn)練手段：定時定距的高抬腿跑，跨球跑等。負輕杠鈴蹲跳、蛙跳等。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種1對1攻守，2—3人1組的跑動中傳接協(xié)同，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1，2對2，3對2，4對4對抗攻守，半場攻守，5對5攻守練習(xí)和練習(xí)比賽。

四、各項經(jīng)費預(yù)算

1、購置、維修足球器材、設(shè)備：1500元

2、運動員參賽服裝費：1500元

3、體育老師訓(xùn)練補助：1000元

4、組織比賽經(jīng)費：1500元

5、其他：1000元

五、總結(jié)

為更好的發(fā)展我校校園足球活動，每學(xué)年度對所開展的足球活動進行階段性總結(jié)，并形成書面材料、文本資料。對于參與足球校園的相關(guān)教師在比賽或活動中有突出表現(xiàn)的給予表揚和獎勵。六、鼓舞和表彰政策

為勉勵師生開展校園足球活動的積極性，針對足球活動開展的狀況進行年度勉勵，建立獎勵方法。采取表彰及物質(zhì)獎勵等多種形式，對于在校、縣、市級足球賽中表現(xiàn)突出的運動員，

足球訓(xùn)練計劃表制定足球訓(xùn)練計劃篇二

足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關(guān)鍵還是要從小抓起，加強青少年體質(zhì)，培養(yǎng)足球運動興趣。

一、指導(dǎo)思想

20xx年新學(xué)年到來之際，為開展豐富的學(xué)生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一〞的生活理念，更好地貫徹學(xué)校的教育方針、培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康，加強學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生體育特長，調(diào)理緊張的學(xué)習(xí)氣氛，豐富學(xué)校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學(xué)校足球運動訓(xùn)練工作計劃。

二、教學(xué)目標

1、通過對足球技能的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、在運動實踐中體會足球的協(xié)同意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。

三、教學(xué)措施

(一)訓(xùn)練時間

每周一、三、下午活動課，訓(xùn)練時間為1個小時。

(二)訓(xùn)練原則

1、隊員應(yīng)準時參與訓(xùn)練，不得無故缺席。

2、堅持在不影響學(xué)習(xí)的狀況下進行訓(xùn)練，努力做到訓(xùn)練學(xué)習(xí)兩不誤。

3、隊員們在訓(xùn)練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。

4、有目的，有計劃的針對隊員身體狀況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。

5、在訓(xùn)練中重視個人技術(shù)的訓(xùn)練，以及隊員協(xié)同的訓(xùn)練。

6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時更要重視隊員心理和智力的訓(xùn)練。

具體訓(xùn)練計劃及內(nèi)容

第一階段

一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、使學(xué)生熱愛足球。

2、培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、做徒手操

2、以跑為主的身體訓(xùn)練。

(l)慢跑：15米x2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。

(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。

(3)曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。

(4)自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。

2、讓學(xué)生確鑿把握技術(shù)動作要領(lǐng)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。

2、讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。

3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。

(三)守門員的訓(xùn)練

1、手型訓(xùn)練。

2、自由訓(xùn)練。

3、下手球和上手球接法練習(xí)。

4、踢手拋球訓(xùn)練。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。

2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。

2、學(xué)習(xí)基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。

3、在小型對抗中體會什么叫“二過一〞，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一〞的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過游戲，提高學(xué)生參與足球訓(xùn)練的興趣。

2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。

(二)比賽方法

1、一對一、二對二的傳接球比賽。

2、三對三、五對五的有門踢球比賽。

3、開展“五人制〞訓(xùn)練比賽。

其次階段

一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。

2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)做簡單的專項準備活動。

2、以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。

(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動作確鑿。

(2)快跑：60米、200米。

(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。

(4)變速跑：要求時快時慢跑。

3、跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。

4、進行游戲比賽。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。

3、用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。

2、讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一〞傳接技術(shù)。

3、學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。

4、學(xué)習(xí)移動時的傳接球。

(三)守門員的訓(xùn)練

1、繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法。

2、進行接射門練習(xí)。

3、穩(wěn)定上手球和下手球的接球方法。

4、學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的

1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。

2、培養(yǎng)防守和站位，加強集體防守意識。

3、通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參與校間教學(xué)比賽做準備。

4、接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。

2、學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。

3、練習(xí)盯人、堵截和補位。

4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一〞戰(zhàn)術(shù)。

5、學(xué)擲界外球。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生初步理解足球比賽的規(guī)則。

2、通過游戲和小型比賽，讓學(xué)生學(xué)習(xí)擲界外球的技巧。

3、提高和加強對抗意識，讓學(xué)生進一步熱愛足球。

(二)游戲比賽方法

1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。

2、有門的“五人制〞比賽。

3、本?！捌呷酥屁暠荣惡托ｉg友情比賽。第三階段一、身體訓(xùn)練

(一)身體訓(xùn)練的目的

1、通過節(jié)奏操訓(xùn)練，促進學(xué)生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的確鑿性和節(jié)奏感。

2、在跑動中提高跑動作的正確性。

(二)身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、練習(xí)節(jié)奏操。可根據(jù)學(xué)生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。

2、加強短跑叨米訓(xùn)練。

3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓(xùn)練和曲線跑訓(xùn)

4、耐力跑練習(xí)：每周一次，每次跑200米——400米。

5、下肢韌帶練習(xí)和訓(xùn)練終止后恢復(fù)身體的放松練習(xí)。

二、足球技術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。

2、在傳接球訓(xùn)練中加強一腳出球、二腳出球的確鑿性和分量，同時培養(yǎng)學(xué)生在運球時開闊視野。

3、通過對墻踢球和射門訓(xùn)練，讓學(xué)生進一步把握正確的腳法，特別是搖擺腳的方法。

(二)技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、有節(jié)奏地快速帶球。

2、練習(xí)快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。

3、開展人一球傳接球活動。

4、對墻踢球和射門訓(xùn)練。重點練習(xí)搖擺腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。

5、把握一人一球的自控球動作。

6、學(xué)習(xí)接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。

三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

(一)技術(shù)訓(xùn)練的目的

使學(xué)生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步把握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本技能。

(二)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容

1、學(xué)習(xí)二人一組和三人一組在跑動中交織傳接球戰(zhàn)術(shù)。

2、學(xué)習(xí)個人突破戰(zhàn)術(shù)。

3、學(xué)習(xí)二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。

4、練習(xí)沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。

5、練習(xí)擲界外球戰(zhàn)術(shù)。

6、學(xué)習(xí)比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。

四、游戲和比賽

(一)目的

1、通過小型對抗性游戲，加強學(xué)生參與比賽的欲望。

2、通過自行練習(xí)比賽，認識位置職責(zé)和加強協(xié)同的重要性，提高戰(zhàn)斗力。

3、通過校間教學(xué)比賽，讓學(xué)生認識到，只有全面地把握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。

(二)游戲內(nèi)容和比賽方法

1、一對一射門游戲。

2、四對二傳。

3、三對一十傳球(二腳出球)。

4、五對五足球比賽(小門)。

足球訓(xùn)練計劃表制定足球訓(xùn)練計劃篇三

一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能表達出學(xué)生之間的協(xié)同意識和團結(jié)協(xié)作的精神，在我們中學(xué)深受廣大學(xué)生的愛好。開展學(xué)校足球運動訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康，加強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)理緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。

二、訓(xùn)練目標

1、通過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。2、讓學(xué)生在運動實踐中體會足球的協(xié)同意識。3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。4、由教練通過二個月的訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、英勇頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)強和有團隊合作的人組成學(xué)校足球隊。

三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進行訓(xùn)練。

訓(xùn)練時間：為每周一到周五下午第四節(jié)(周四第三節(jié)課)5：45—6：25

訓(xùn)練地點：學(xué)校足球場

四、足球訓(xùn)練實施過程

(一)課前準備

1、理論知識備課：學(xué)習(xí)足球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)教材、資料，針對學(xué)生的不同特點制定訓(xùn)練計劃。

2、技能備課：要根據(jù)教師自身所學(xué)分析教材，教師練習(xí)技術(shù)動作，研究教學(xué)方法，做好課前準備工作。

3、學(xué)生要求：學(xué)生必需穿運動服裝，按時出勤，不遲到，上課認真練習(xí)，遵守課堂紀律，愛護器材。

(二)課堂組織教學(xué)

1、準備部分：帶球慢跑，活動各關(guān)節(jié)，足球基礎(chǔ)技術(shù)練習(xí)。

2、基本部分：學(xué)習(xí)各種足球技戰(zhàn)，教師講解和示范，分組在指定場地練習(xí)，教師進行指導(dǎo)。

3、終止部分：放松，回收器材。

五、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段

(一)訓(xùn)練方面提高隊員的訓(xùn)練紀律和質(zhì)量：

1、嚴格組織學(xué)生紀律性。

2、嚴格提高學(xué)生訓(xùn)練質(zhì)量。

(二)提高隊員比賽作風(fēng)：

1、養(yǎng)成良好的體育道德作風(fēng)。

2、進一步加強英勇頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)。

3、嚴格的訓(xùn)練紀律。

(三)提高隊員全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。

1、學(xué)習(xí)把握急停急起的正確方法。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏、協(xié)調(diào)能力。

(四)全面提高隊員的基本技術(shù)(重點是傳、接球技術(shù))，逐步發(fā)展隊員個人技術(shù)特長。

1、提高活動中的控球能力。

2、正確把握傳、接球技術(shù)。

3、提高技術(shù)運用的合理性。

4、注意發(fā)現(xiàn)隊員特點并加以培養(yǎng)。

(五)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力(重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù))

1、明確個人的攻守職能以及進攻和防守的原則。

2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力。

3、確定基本陣容，初步形成4-4-2防守反攻的基本打法。

(六)主要訓(xùn)練手段

1、身體訓(xùn)練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各種起動跑，加速跑，負輕杠鈴蹲跳，快速挺舉，蛙跳，多級跳。

2、技術(shù)訓(xùn)練手段：各種個人顛、控球練習(xí)，多種連續(xù)傳射練習(xí)，各種一對一攻守，2~3人一組的跑動中傳接協(xié)同，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習(xí)。

3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練手段：2對1、2對2、3對2、4對4攻守對抗，半場攻守，9鐓攻守練習(xí)和比賽。

六、加強訓(xùn)練后對訓(xùn)練學(xué)生進行最終選拔組成校隊

1、選拔條件：選拔訓(xùn)練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、英勇頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)和有團隊合作的隊員組成學(xué)校足球隊。

2、學(xué)期終止時，由教練員選拔出20至30名隊員組成學(xué)校足球隊。

七、訓(xùn)練隊紀律及安全的特別強調(diào)

1、訓(xùn)練隊紀律要求：例行訓(xùn)練選手必需按時參與，由教練員進行點名紀錄，無故不到者給予警告一次，超過三次者淘汰出隊。

2、校隊隊員一定要提高文化學(xué)習(xí)成績，如在學(xué)?？荚?月考、中考、終考)成績下降給予警告，如連續(xù)兩次學(xué)?？荚嚦煽兿陆挡沤o予淘汰出隊。

3、訓(xùn)練隊員在訓(xùn)練過程中一定要遵守訓(xùn)練隊的紀律，不能做出違反隊規(guī)、校規(guī)和法規(guī)的事，假使發(fā)現(xiàn)一次清除出隊。

4、訓(xùn)練隊員一定要注意身體保護，出現(xiàn)傷痛一定要中止訓(xùn)練，訓(xùn)練中一定要注意訓(xùn)練安全，防止出現(xiàn)傷害事故。

足球訓(xùn)練計劃表制定足球訓(xùn)練計劃篇四

一、活動主題：揮灑陽光，激情足球

火紅的四月，火熱的足球，讓我們隨著運動的旋律，一起走進這塊人類的綠色圣地，感受足球帶給我們的悲哀、希冀、開心和頹喪，訴說我們無法表達的愿望。這個四月注定由于與足球結(jié)緣而變得更加火熱。

二、活動目標

1.為了加強本校學(xué)生的凝聚力，加強各院間的交流，促進全校新生以及全校足球愛好者的團結(jié)、友愛、交流、競爭。促進各院間的友情.

2.培養(yǎng)和選拔一批優(yōu)秀足球隊員，展示我校的人文風(fēng)采，特舉辦本次足球比賽，希望各位同學(xué)本著“友情第一、比賽其次〞、“重在參與〞的原則，公允競爭，賽出風(fēng)格，賽出水平。

3.希望可以把活動辦的一年比一年好，希望可以把活動辦成我校的一項傳統(tǒng)，體育部將和各球隊一起成長……

三、活動組織

(一)參與隊伍

由各院各出一個足球隊，一個啦啦隊~~~~~~

(二)比賽時間

本次比賽的時間暫定在4月1日——5月10日，具體時間將視比賽的進程而定，遇有意外狀況(如：天氣惡劣等)時，賽事可向后延遲。

(三)比賽地點

南通大學(xué)新校區(qū)西足球場

(四)參賽資格

1、參賽隊員必需是南通大學(xué)在校生，各隊負責(zé)人應(yīng)將隊員名單及有關(guān)資料在賽事開始前，根據(jù)通知交到活動組織方。(每隊總?cè)藬?shù)6-11人)

2、每個隊員不得代表兩支或以上的隊伍參賽，否則取消這名隊員所代表的球隊的成績和參賽資格。

(五)啦啦隊

各院參賽隊自行組織自己的啦啦隊，啦啦隊自行組織喝彩鼓舞節(jié)目(包括各院口號)，為綠茵場上的健兒們吶喊助威，以活躍比賽的現(xiàn)場氣氛，觀眾們進行投票評比，最終將各啦啦隊的比分核算為比賽得分參與各院的足球隊比分中;并對比賽實況和裁判的判罰起到一定的監(jiān)視作用，使比賽能在一個更公開、公正的環(huán)境下進行。

(六)比賽方法與名次

1、本次比賽分三輪進行。

第一輪采用小組循環(huán)賽制，共四個小組，a組5只隊伍，b組5只隊伍，c組5只隊伍，d組5只隊伍，小組前2名晉級8強。

其次輪為八強賽，其次輪共二個小組，a組4只隊伍，b組4只隊伍，小組前2名晉級4強。

第三輪為四強賽，第三輪為四強賽，由a組第一對b組其次，a組其次對b組第一。勝者間進行冠亞軍爭霸賽，負者則進行季軍名爭奪賽。

2、每隊勝一場得3分、平一場得1分、負一場得0分。小組賽終止后若多只球隊積分一致，則比較各隊的凈勝球，凈勝球多的隊名次靠前;若凈勝球仍舊一致，則參照總進球，進球多者名次靠前;若總進球仍舊一致，參照總失球，失球少的隊名次靠前。在全部小組賽中積分(比賽分+啦啦隊比分核算分)多的隊名次列前。

(七)比賽具體細則和相關(guān)規(guī)定

1、所有比賽一律采用專業(yè)足球賽的競賽規(guī)則及相關(guān)規(guī)定;

2、比賽用球標準的5號球，每場比賽應(yīng)至少備有2個足球，比賽用球由各參賽隊自備;

3、參賽隊員須身穿自己歸屬球隊的球衣(球衣各隊自備)進行比賽(各參賽隊員不得穿釘鞋，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消個人比賽資格)，開賽前10分鐘各隊員要到主裁處報到;

4、比賽開始半小時后，若參賽一方無故缺席，則判處該方棄權(quán)(由主裁判及活動組織方負責(zé)人簽字生效)，且該場比賽按0：3記分;

5、比賽終止后，主裁判及雙方領(lǐng)隊要在比賽記錄上簽字，檢查無誤后方可退場。如對比賽有異議，應(yīng)當(dāng)當(dāng)場提出，并由活動組織方做出最終裁定;

6、本次比賽的裁判將由專業(yè)老師擔(dān)任;

(八)比賽前，中宣傳

為了更好的宣傳本次比賽，使更多的同學(xué)知道這個活動，參與這個活動，我們會在賽事開始前(10天)做好比賽的校內(nèi)和院內(nèi)宣傳。包括海報的粘貼工作。

每輪比賽終止，聯(lián)合廣播，即時播報比賽成績，以及下場比賽時間。并以海報形式進行提醒。

(九)獎勵

1、本次比賽將設(shè)冠、亞、季軍各一名，并給予一定的獎勵。暫時定為：冠軍350元，亞軍250元，季軍200元，第四名100元(根據(jù)實情而定);同時，前四名各隊均頒發(fā)獎杯和證書，進行合影。

2、評比一支啦啦隊獲得“優(yōu)秀團體獎〞，為其頒發(fā)獎狀并留影紀念。

3、分別評出一名“射手〞和“球員〞，頒發(fā)獎杯和證書，拍照留影。

4、對參賽球隊中途無故不參與比賽的扣其所在班級自律分2分?？燮淝蜿牫蓡T個人自律分5分;

四、活動說明

1、組隊：新生的組隊主要由各院體育部負責(zé);

2、訓(xùn)練：各球隊的訓(xùn)練在組隊之后方可開展，新生球隊由院隊和體育部負責(zé)安排訓(xùn)練，并同一協(xié)調(diào)各隊的訓(xùn)練時間。

3、備用球：比賽中應(yīng)配有備用球，由體育部負責(zé)購買;比賽之后，備用球歸院足球隊，用于系隊平日的訓(xùn)練。

4、后勤：每場比賽前，各參賽隊需分別安排二名同學(xué)參與當(dāng)場賽事的后勤工作(如：記分數(shù)，看時間，邊裁等)，管理部每場比賽也都應(yīng)有人在場跟蹤現(xiàn)場賽事的發(fā)展，自律會其它部門也相應(yīng)安排人員到場，共同做好比賽的后勤工作。辦公室負責(zé)安排人員拍照。

5、賽事若有更動，到時請以具體通知為準。

6、本次活動最終解釋權(quán)歸校體育部。

足球訓(xùn)練計劃表制定足球訓(xùn)練計劃篇五

足球訓(xùn)練教案

一、設(shè)計意圖

幼兒園健康教育是要根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點，綜合運用多種活動形式，提高幼兒活動鍛煉的興趣?！队變簣@教育指導(dǎo)綱要》指出：\_用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。\_\_要根據(jù)幼兒的特點組織生動好玩兒、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與\_。球是幼兒最愛好的活動器械之一，具有會滾動、能彈跳等特性，不僅能發(fā)展幼兒走、跑、跳、平衡等動作，對其非智力因素的發(fā)展也具有潛移默化的影響。而幼兒期孩子們僅限于對皮球的認識及玩法，但大班幼兒隨著運動經(jīng)驗的積累，常會把皮球當(dāng)作足球踢著玩。足球運動是最具魅力的體育項目之一，具有活潑型、豐富性、生動性及競賽性等特點。假使把足球設(shè)置成適合幼兒玩樂的足球游戲，幼兒便會對其感興趣，并在足球運動中身心健康發(fā)展。因而，針對大班幼兒對球類活動的興趣點和需要，特設(shè)計此活動以進行足球技能游戲的練習(xí)為主，提高其運動能力，使幼兒在足球運動中體驗開心玩足球的樂趣。

二、活動名稱與內(nèi)容體育--開心小足球三、活動目標

1、愛好足球運動，對足球游戲有興趣。

2、學(xué)習(xí)左右_替運球。

重點：學(xué)習(xí)左右_替運球的動作要領(lǐng)。

難點：能左右_替運球。

四、活動準備

1、知識準備：在上一節(jié)教學(xué)活動中，幼兒已玩過足球游戲，學(xué)會了傳接球和定點射門。

2、物質(zhì)準備：足球人手一個、足球門、背景音樂。

五、活動過程

(一)開始部分

1、教師出示足球，引起幼兒興趣。教師：小朋友們看這是什么?(足球)。教師用腳將球踢出去，激發(fā)幼兒興趣。

2、教師帶領(lǐng)幼兒做身體的拉伸練習(xí)。

3、聽音樂做足球操。

(二)基本部分

1、復(fù)習(xí)傳接球和定點射門。

(1)教師：\_小隊員們，上節(jié)課我們一起玩了足球游戲，傳接球和定點射門，現(xiàn)在我們就來復(fù)習(xí)一下這兩個才干\_。

(2)幼兒與同伴合作練習(xí)傳接球。

(3)集體練習(xí)定點射門。

2、學(xué)習(xí)左右_替運球。

(1)教師：\_你們會用兩只腳來協(xié)同踢球嗎?誰來試試\_?請幼兒來試一試。

(2)教師示范用左右_替向前運球，注意腳部用力要適中，并控制好球的方向。

(3)幼兒跟著教師邊念兒歌邊自由練習(xí)左右_替運球：\_小足球，真聽話，輕輕踢，朝前跑，左一下，右一下，我的雙腳才干大\_。教師進行個別指導(dǎo)。

(4)幼兒集體用左右_替運球至目的地并運回。

3、教師引導(dǎo)幼兒左右_替運球與射門結(jié)合，幼兒自由練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。

4、游戲：運球射門對抗賽

(1)幼兒分成紅藍兩隊，每隊10人。明確各隊球門后游戲開始，各隊第一位小隊員左右_替向球門方向運球，到達球門前射門，然后跑回起點，其次個小隊員依次出發(fā)，進球多的隊獲勝。

(2)小結(jié)比賽狀況，總結(jié)經(jīng)驗，再次進行比賽。

(三)終止部分放松運動：親親小足球。幼兒每人抱一個小足球，用球輕敲自己的身體部位，并和同伴用足球輕輕敲打肩、背、手、腳等部位，以達到放松的目的。

六、活動延伸

在日常體育活動中繼續(xù)增設(shè)足球游戲，為幼兒提供練習(xí)，游戲的機遇，開發(fā)新的玩法，豐富足球游戲的內(nèi)容，提高幼兒對足球運動的認識和愛好。

足球訓(xùn)練計劃表制定足球訓(xùn)練計劃篇六

為貫徹落實全國青少年校園工作會議精神，加強學(xué)校體育工作，實現(xiàn)提高學(xué)生體質(zhì)健康、運動技能和人格素養(yǎng)的總目標、總要求，提高校園足球普及水平，奠定中國足球發(fā)展的人才基礎(chǔ)。結(jié)合我?！白非笞吭剑脱庞栓暤霓k學(xué)理念，創(chuàng)辦以“足球文化〞為核心的校園文化。進一步提升學(xué)校的知名度。以創(chuàng)立校園足球特色學(xué)校為契機，特制定三年工作計劃。

以校園足球為載體，以足球文化為主體，初步形成校園文化特色，加強對對學(xué)校足球特色發(fā)展的領(lǐng)導(dǎo)，健全各項工作機制，完善各項工作制度，開發(fā)足球校本課程，形成課程體系，并逐步完善。加強學(xué)校足球社團建設(shè)，提升社團品質(zhì)，開展豐富多彩的足球活動，完善校內(nèi)足球聯(lián)賽機制，積極參與各類比賽，讓比賽成績有新突破，力爭在本地區(qū)有一定的影響力。通過三年堅持不懈的努力。

形成以“足球文化〞為核心的校園文化，使之成為學(xué)校特色，爭創(chuàng)足球特色學(xué)校，促進學(xué)生學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。進一步提升學(xué)校的知名度。

20xx年度發(fā)展目標：

（1）制定學(xué)校足球特色發(fā)展三年規(guī)劃，并得到有效實施。

（2）完善《足球特色學(xué)?！饭芾碇贫取?/p>

（3）建立健全學(xué)?！蹲闱蛐１菊n程實施考核評價制度》。

（4）完善學(xué)?！白垦抛闱蛏鐖F建設(shè)，建成甲乙兩級校級足球社團，三六年級建立班級足球隊。

（5）初步形成以“足球文化〞為核心的校園文化特色。

（6）搞好校級聯(lián)賽，提高足球競賽成績，參與區(qū)級比賽確保前三名。

20xx年度發(fā)展目標：

（1）通過足球特色學(xué)校驗收。形成比較顯明的學(xué)校足球特色文化氣氛，促進學(xué)校發(fā)展。

（2）形成比較完善的足球校本課程體系。

（3）完成“足球社團〞的規(guī)范化建設(shè)，提高社團品質(zhì)。

（4）校足球隊確保在市級比賽中獲得前三名。

20xx年度發(fā)展目標：

（1）總結(jié)提煉出學(xué)校足球特色發(fā)展的經(jīng)驗材料。形成自己的工作特色。

（2）學(xué)校足球隊競賽成績穩(wěn)步提升，在市級比賽中實現(xiàn)保二爭一。

（3）在省級比賽中爭取獲得好名次。

足球訓(xùn)練計劃表制定足球訓(xùn)練計劃篇七

一、指導(dǎo)思想

1、以積極引導(dǎo)和勉勵學(xué)生參與足球活動的積極性為目的;

2、以加強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極進取、團隊體育精神為宗旨;

3、打造校園足球文化，發(fā)展足球后備人才。

二、工作方針

加強領(lǐng)導(dǎo)，明確分工，李校長負責(zé)全局，王校長具體主抓，班主任和體育組緊湊協(xié)同，搞好校園足球活動。

三、成立校園足球領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

副組長：

組員：

四、活動內(nèi)容

1、做好家長工作，征得家長的理解與支持;

2、學(xué)校代表隊訓(xùn)練：每周二、四下午放學(xué)后(_負責(zé));

3、體育課中每周每班上一節(jié)足球活動課;

4、本學(xué)期末適時舉行一次班級聯(lián)賽。

五、具體要求

1、相關(guān)人員要認真負責(zé)，搞好各項足球活動;

2、注意安全，防止發(fā)生意外事故;

3、選拔足球苗子，有針對性訓(xùn)練;

4、大力宣傳足球活動的開展。

六、活動經(jīng)費

按上級要求學(xué)校從義保經(jīng)費足額支付，另一部分向上級申請撥付。

七、獎勵措施

1、獎勵獲得年級組第一名的班級;

2、年級組最正確射手一名;

3、老師組織訓(xùn)練活動計算工作量，納入績效考核之中。

足球訓(xùn)練計劃表制定足球訓(xùn)練計劃篇八

進一步培養(yǎng)和穩(wěn)定學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，通過訓(xùn)練發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，加強體能，促進身體正常的生長發(fā)育。使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,道別我不行。使學(xué)生把握小足球的基本技術(shù)，了解足球比賽的規(guī)則,并能夠自己組織比賽。在學(xué)習(xí)中充分浮現(xiàn)自我。加強自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。培養(yǎng)良好的團結(jié)協(xié)作精神。積極進取，樂觀開朗。通過對學(xué)生的訓(xùn)練,提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。

小學(xué)三至六年級。

校足球場

1.周一至周五早上（7：30—8：30），中午（12：00—13：00）。

1.制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。

2.培養(yǎng)榮譽感、責(zé)任感，樹立為隊、為校爭光的信念。

3.培養(yǎng)球隊有骨干力量，加強團結(jié)和自我管理能力

4.保持并提高隊員的訓(xùn)練比賽作風(fēng)。

訓(xùn)練作風(fēng)方面：

1.嚴格的組織紀律性

2.嚴格的訓(xùn)練自覺性

比賽作風(fēng)方面：

1.培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)

2.培養(yǎng)英勇頑強的踢球作風(fēng)

1.提高隊員的`傳接球的速度。

2.提高隊員的防守能力。

3.提高隊員運控球的保險系數(shù)。

4.提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)協(xié)同。

5.明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

6.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。

技術(shù)訓(xùn)練手段：

踢球、顛球、停球、頭頂球、運球、搶斷球、擲外球、

綜合技術(shù)訓(xùn)練：

各種一對一、二對二、三對二攻守，二三人跑動中傳接球協(xié)同、比賽陣比賽

足球訓(xùn)練計劃表制定足球訓(xùn)練計劃篇九

為了協(xié)同學(xué)校“陽光體育運動〞的開展，進一步推動我校校園足球活動的深入開展，普及足球知識和技能，加強學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生拼搏進取、團結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)，為形成校園足球氣氛，結(jié)合我校實際，制定20xx年度校園足球工作計劃：

根據(jù)校區(qū)和場地的條件，目前學(xué)校在1、2、3、4、5、6年級，每個星期都有一節(jié)足球課，由專職足球老師或體育教師做啟蒙性指導(dǎo)練習(xí)及專門訓(xùn)練，對學(xué)生進行足球知識與技能的傳授。

為了讓學(xué)生盡可能的多接觸足球，促使學(xué)生能更加積極的參與到足球活動中，提高各班的足球整體水平，更好的開展校園足球活動，

我校將繼續(xù)進行每天下午15：30-17：00一個半小時進行校隊訓(xùn)練，專門聘請了專業(yè)的足球教練進行體能、技巧、對抗等系統(tǒng)訓(xùn)練。新學(xué)年，將進一步提高要求，依照訓(xùn)練計劃進行相關(guān)訓(xùn)練和比賽，形成我校特色的校本教材。

目前，學(xué)校成立了男、女兩支足球校隊，已參與“校長杯〞、“建鄴杯〞、校際交流聯(lián)賽等多項賽事，學(xué)生的身體素質(zhì)和足球技巧得到了適度的鍛煉和提升。繼續(xù)開展校園足球文化節(jié)活動。

結(jié)合學(xué)校爭創(chuàng)“四星八家〞活動，繼續(xù)進行運動之星評比，作為學(xué)校運動隊、田進選拔基礎(chǔ)，同時作為學(xué)校優(yōu)秀少先隊員、三好學(xué)生必備條件之一。

為了提高學(xué)校校園足球工作成效，學(xué)校在課程安排、陽光體育運動、教練員聘用等方面細致安排和落實，學(xué)校繼續(xù)出資購置相關(guān)器械、器材、裝備、參賽食品，學(xué)生免費參與所有足球活動和比賽，進一步夯實學(xué)校足球運動的基礎(chǔ)！

足球訓(xùn)練計劃表制定足球訓(xùn)練計劃篇十

1.確定大周期的基本任務(wù)：

在去年終止的市運會足球比賽中，永嘉足球隊發(fā)揮欠佳，排名墊底。從中總結(jié)出好多的不足狀況，如體能不足，進攻方式過于單調(diào)等等。導(dǎo)致這現(xiàn)象的原因是多方面的，如校園踢球的孩子少了，缺乏真正熱愛足球的青少年，比賽中過多依靠個人能力等。足球是整體項目必需得均衡發(fā)展，所以制定科學(xué)性系統(tǒng)性針對性的訓(xùn)練尤為重要，通過一年時間的訓(xùn)練調(diào)整，希望我們今年6月的市分齡賽中取得前四的成績。

2.確定大周期中的訓(xùn)練時數(shù)：

訓(xùn)練時數(shù)為一年，除去節(jié)假日和其他原因造成的無法訓(xùn)練。我們把訓(xùn)練周數(shù)設(shè)為40周。每周6次每次個小時。共計：40×6×小時。

3.確定重大比賽日程：

市足球分齡賽5—6月。

4.劃分時期并分派各時期的時數(shù)比例

足球訓(xùn)練全年分期及時數(shù)分派比例

5.劃分各時期的階段，并確定各階段的訓(xùn)練任務(wù)、工作重點內(nèi)容、各項工作的合理比例、以及各階段時數(shù)和各項工作時數(shù)的分派。

(一)準備期大致可以劃分2個階段，第1階段3到4個月左右，第2階段到個月左右。

續(xù)性、重復(fù)性為主，不用間歇訓(xùn)練法。

大量的比賽法、游戲法。

(二)競賽期任務(wù)是創(chuàng)造優(yōu)異成績，應(yīng)當(dāng)加強適應(yīng)比賽的心理訓(xùn)練訓(xùn)練手段以高強度、強制間歇為主，另外可采用較多非專項手段、方法來促進恢復(fù)、調(diào)理訓(xùn)練過程。

(三)過渡期的訓(xùn)練以消除疲乏促進恢復(fù)為主要目的，在理論學(xué)習(xí)這塊可以總結(jié)整個階段的得失和不足，積蓄力量，準備下一階段的訓(xùn)練。在比賽任務(wù)終止后最好不要原地解散，在集中訓(xùn)練一到兩周，練習(xí)總時數(shù)為90小時左右，這樣能更好的達到消除疲乏的目的。

足球訓(xùn)練計劃表制定足球訓(xùn)練計劃篇十一

一、指導(dǎo)思想

足球運動是一項具有競爭性和對抗性的運動項目，它能表達出學(xué)生之間的協(xié)同意識和團結(jié)協(xié)作的精神，深受廣大學(xué)生的愛好。開展學(xué)校足球運動訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣，促進學(xué)生身心健康，加強體質(zhì)豐富學(xué)校文化生活，發(fā)展體育特長，調(diào)理緊張的學(xué)習(xí)氣氛具有重要意義。

二、訓(xùn)練目標

1、通過對學(xué)生足球技能的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。

2、讓學(xué)生在運動實踐中體會足球的協(xié)同意識。

3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。

4、由教練通過訓(xùn)練，選拔訓(xùn)練成績好、紀律性強、身體素質(zhì)強、英勇頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)強和有團隊合作的人組成學(xué)校足球隊。

三、教學(xué)內(nèi)容安排及課時數(shù)

本學(xué)期的練習(xí)內(nèi)容主要以基本身體素質(zhì)和基礎(chǔ)足球戰(zhàn)術(shù)為主，在基礎(chǔ)技術(shù)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)進攻戰(zhàn)術(shù)防守戰(zhàn)術(shù)，同時還要對學(xué)生的身體素質(zhì)進行訓(xùn)練。

訓(xùn)練時間：為每周一到周五下午4：00—5：00

訓(xùn)練地點：學(xué)校后操場

四、訓(xùn)練基本任務(wù)、內(nèi)容、要求及手段