1/1鈍感力讀后感

日本作家渡邊淳一的作品。渡邊淳一在三十歲以前是一名出色的醫(yī)學博士，本書是以一個醫(yī)生的角度來探討，對人身心健康有益的一種能力——鈍感。

作者在序言中寫道：不要因為一些瑣碎的小事郁郁寡歡，而應該以積極開朗、從容淡定的態(tài)度對待生活。鈍感雖然有時給人以遲鈍、木訥的負面印象。但鈍感力卻是我們贏得美好生活的手段和智慧。

本書從人際關(guān)系、身體素質(zhì)，心里暗示，對待事物態(tài)度等方面說明了，適度的鈍感帶給人們的好處。

比如，在同樣的環(huán)境下，都是受到了蚊子的叮咬，敏感的人就會整夜煩躁不安，抓撓引起感染發(fā)炎，難以愈合。而鈍感的人，卻在毫無知覺的情況下，安然休息，毫發(fā)無損，對自己沒有絲毫的影響。

在某些時候，別人會對自己說一些不好的言語，有的人覺得這非常難以忍受，讓人郁悶感到壓力。但是從另一個角度來看，別人會說出那樣的話，你可以分析原因，這人是常常喜歡說這樣的話，還是在自己心情不好的時候說，如果聽者鈍感一點，就會發(fā)現(xiàn)這原因其實就在說話者的本身。

比如書中提到醫(yī)院的一位主刀教授，他常常在做手術(shù)的時候?qū)ψ约旱母笔趾蛥f(xié)助者無端指責，不是說“怎么動作這么慢“，就是說“眼睛往哪兒看。”然而他并不是出于惡意或者想要指責誰，只是這就是這個人的習慣。

很多人都受不了那位教授，只要是知道第二天要被安排到那位教授主刀的手術(shù)時候，想到第二天要受到訓斥，心中就會感到沮喪和畏縮。

但有一位S醫(yī)生就和大家不一樣，他不只是開朗豁達地面對自己所受的指責，而且還在每一次回答“是，是”，一邊完成助手工作的過程中，不斷近距離掌握教授手術(shù)中的要點，使得他后來成為醫(yī)療部最為出色的外科醫(yī)生，后來當上了院長。

書中寫道：那些高齡而健碩的人，基本上都不聽別人講話，偶爾聽上幾句，也就是聽聽就過去了，正是這種不太計較他人言語，不聽別人講話的做法，才是保持健康的秘訣。即使別人說些不中聽的話，也要聽完馬上拋到腦后。這種有益的鈍感，與精神上的安定和保持心情愉快密不可分。

書中提到“遲鈍的五官”。“人們的各種感官若過于敏感的話，會對人產(chǎn)生負面影響，鈍感的人和敏感的人相比，前者不會造成器官的消耗，可以更為悠閑自在、胸襟開闊地長壽下去。”

比如聽覺特別好的人，會因為比別人聽到的聲音更多更強烈而受到干擾，給人增添疲勞。嗅覺敏感的人，會嗅覺出別人感覺不到的氣味，特別是一些難以忍受的氣味，這樣一來，就會給自己增添不必要的煩惱。再比如有關(guān)節(jié)炎的人，在變天的前幾日便感覺疼痛難忍。

看完此書，我明白了敏銳聰慧是一種才能，但生活中是需要一點適度的鈍感，這樣才不會為瑣事動搖，這是一種良好的心態(tài)，一種健康生活的能力。

在生活中，工作中，在身體上，心理上，學會降低敏感度，保持寬容、淡定、平和的狀態(tài)，讓自己擁有一種不受傷的力量。

2

多年來，和很多家長一樣，常接送女兒上課外班，為了不浪費時間，我習慣在附近的一間書店等候。還特意辦了那里的借書卡。

帝都的快節(jié)奏，使人心變得格外浮躁，能靜下心來讀完一本書不是件容易事。能讀后令人反思回味的書，更是鳳毛麟角。

清晰記得那一天，書店的好書排行榜上渡邊淳一的《鈍感力》名列榜首，我忽然想起這位著名的日本作家剛剛?cè)鍪秩隋荆冶静幌矚g日本文學，但書名“鈍感力”引起了我的好奇心。本想隨手翻翻，卻開卷而不能棄。

這本書文字淺顯，娓娓道來，沒有采用過多的修辭手法（不知是翻譯的緣故？還是大道至簡？），但全書結(jié)構(gòu)頗為嚴謹，很符合作者曾有的外科醫(yī)生的經(jīng)歷。也正因著這層身份，作者從人體的角度環(huán)環(huán)相扣地闡述了書的中心思想：很多時候，過于敏感不是好事，遲鈍一點反而有益。這讓我想起了咱們老祖宗留下了的成語“大智若愚”。

我女兒近年在國外上學，我也因此加入了不同的幾個學校的華人家長群。某天，一個私校的家長群里，一位媽媽情緒激烈地闡述了自己女兒的經(jīng)歷，概括一下內(nèi)容就是：班上外國女孩子向她女兒炫耀自己的名牌手表，并詢問她女兒所帶手表的品牌。她女兒因此而產(chǎn)生很大情緒波動，家長也覺得外國女孩子的攀比和炫富傷害到了自己女兒。

圍繞這個話題，群里的家長發(fā)言踴躍，基本上的觀點是：孩子受委屈了，要教育咱們自己的孩子，不和外國人比這些，只和他們比學習。學習好才真正值得驕傲。

說的挺勵志的，好像無可指摘，我卻總覺得哪里怪怪的。

先說買了新手表，心里高興，拿出來炫耀一下，無論中國人還是外國人，對于初中生這個年紀很正常吧。即使對于成人，想炫耀一下的心思也會有的，只不過大多數(shù)成年人學會了含蓄或低調(diào)，這應該和是哪國人沒有關(guān)系。我覺得可能是身在異邦，心里先存了自己是外來人的想法。

家長疼惜孩子的心我們都懂，可是，過于敏感只會令孩子更容易受傷。如《鈍感力》所說的，有時候反應遲鈍一點反倒是好的。無論對方是否存了攀比之心，在她炫耀說買了名牌新表時，稱贊一句“很漂亮”或“很時尚”，都是高情商的表現(xiàn)。我理解“鈍感力”就是不把小事放大，不輕易受到影響，也就是現(xiàn)在比較流行的“逆商”高的表現(xiàn)吧。

孩子在學生時代都比較容易受到家長的呵護，然而走上社會，家長這把“保護傘”的作用就會變小，當他們獨自面對挫折時，逆商高低就顯得尤為重要。在單位里，我作為領(lǐng)導，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些剛剛?cè)肼毜拇髮W生特別經(jīng)不起批評。我批評下屬向來格外小心用詞，雖然嚴厲，但也都是只針對工作不涉及任何人身攻擊，從沒有使用過“你怎么這么笨”之類的語式。

比如，“審計報告的這個數(shù)字錯了，錯誤的原因如果是不懂，我可以給你講；如果是經(jīng)驗問題我可以原諒，希望隨著經(jīng)驗的增加不要再犯；但如果是馬虎，就屬于責任心的問題，應該自己好好反省?！本褪沁@樣的話，我說哭了一個大學生。當時我是低著頭邊審閱報告邊說的，等我抬起頭看她時，發(fā)覺這個女孩子已經(jīng)泣不成聲。我趕忙讓她坐下來平靜一下，然后問她：“我說錯什么讓你這么大反應？”

她回答：“您什么也沒說錯，只是我們在學校時，家長老師都以鼓勵為主，態(tài)度特別溫和，沒有這么嚴肅?！?/p>

說實話，工作本就是件嚴肅的事，我自認為絕不算嚴厲的領(lǐng)導，尚且有員工無法接受。

我們的孩子，家長小心翼翼避免的挫折，社會將十倍，百倍地施加給他們，那時候我們會發(fā)覺“鈍感力”是一把強大的內(nèi)心保護傘。其實，何止對于孩子，我們每一個人，都需要這樣一把傘為自己遮風擋雨，或是生活的快樂一些。

3

渡邊淳一說，在人際關(guān)系方面，最為重要的就是鈍感力，當受到領(lǐng)導批評，或者朋友之間意見不和，還有戀人或夫妻之間產(chǎn)生矛盾時，不要因為一些瑣碎小事郁郁寡歡，而應該以積極開朗、從容淡定的態(tài)度對待生活。

其實，何止人際關(guān)系，生活也真的需要一種鈍感。

“鈍感”相對敏感而言，由于生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人過于敏感往往就容易受到傷害，而鈍感雖給人以遲鈍、木訥的負面印象，卻能讓人在任何時候都不會煩惱，不會氣餒，鈍感力恰似一種不讓自己受傷的力量。

于是我想，人除了對事物要有敏銳的洞察力，對變化要有很強敏感性之外，有時需要一種能力，那就是不要為一些他人或外界環(huán)境給自己造成的傷害過于敏感，要做有意義的遲鈍，它也許真是自我保護的好方法。用這個概念衡量自己，我是缺乏這方面的能力的。自己恰恰總是為一些外在的、自己左右不了又無法更改的事情煩惱，有時感情脆弱到不想和人打交道，不想面對任何事，原因是怕受傷害。

書中提到一個故事，一位老太太總是穿著艷麗不合時宜。但是沒有人直接對她提出，總是微笑著說：您穿得真漂亮！這實際上是接近諷刺的贊美，而老太太卻不知曉。她所具有的就是對諷刺的鈍感力。堅持活在自己的世界里，按自己的信條生活，走自己的路，不理會別人的眼光，自信地生活在紛繁的世界中，享受鈍感帶來的快樂，享受鈍感帶來的堅強。這是一種大智慧，于是贏得美好的生活。

是的，就好比有時候我們也提倡阿Q的精神。擁有鈍感的人，有的就是也許就是這種類似于自我寬慰的心態(tài)。有些事情發(fā)生以后，會產(chǎn)生一些不愉快，或是一些隔閡。對此，我們不需要耿耿于懷，更不該心存芥蒂。我們需要的是反省，糾正，然后遺忘，然后在不知不覺中，改良自己的心態(tài)。這就需要一種鈍感，讓自己不疼痛的力量，告訴自己別再去想。多想無益，受傷始終是自己。當一個人無法改變外部環(huán)境的時候，能改變的也就只有你自己了。

有首歌中這樣唱到，在乎的人始終不對。前些天，在QQ簽名上看到有個朋友的簽名，也證實了這樣一種意思，他說，愛情就象是兩個拉橡皮筋的人，受傷的總是不愿放手的那個。是啊，不僅僅是愛情，任何情緒都是一樣的，當遇到了不如意的事情，何必要委屈自己，做一個受傷的人呢。灑脫點，一笑而過。

一個人最容易也最難做到的是控制自己，僅僅做好自己就可以了，別人也不需要你來操心，甚至害怕你來干涉。每個人都需要一些自己的空間，在一定的時候。把能掌控的事情做好，無論發(fā)生什么，不僅僅是樂觀，更多的，是自己尋找鈍感。鈍感不是麻木，麻木是無能的人慣用的伎倆，而鈍感，是想要好好生活的人應該有的心理，它讓人好過，讓人有希望，它是一種精神，給人美好。

成功的人往往是清醒的，成功的人又往往是遲鈍的。這是一個度的問題了，任何的感覺都需要一個度。適當?shù)拟g感力可以在一個人在還沒有被完全被擊垮的時候暫時麻痹一下自己，積蓄力量，整裝待發(fā)?！斑@個世界不過是一場生存游戲，所以必須要有頑強的意志。而要保持甚或加強自己的生存能力，鈍感力又是必不可少的。與其有銳利的敏感度，不如對于大多數(shù)事物不要氣餒，這股遲鈍的頑強意志，就是得以生存在現(xiàn)代的力量，也是一種智慧?！?/p>

如此，大智若愚，說的也許就是這了。

讓鈍感力來屏蔽生活中所遇到的不順，讓自尋煩惱的年代宣告終結(jié)。

4

鈍感力，這個詞來源于日本作家渡邊淳一的同名書籍《鈍感力》，在這本書中，渡邊淳一提到：“當今社會是一個壓力社會，磕磕絆絆的愛情、如坐針氈的職場、暗流涌動的人際關(guān)系，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康?！比松蝗缫?，十之八九。這個世界充滿了各種各樣的噪音，無法達到的目標，無法追趕上的異性，無法減下去的贅肉。敏感的人會放大生活中的艱辛，任何微小的磨難都會讓心靈顛簸很久。

鈍感力它可以直譯成“遲鈍的力量”，是與敏感相對的一種表現(xiàn)，這說的是不易受外界因素影響，外在打擊不容易阻礙面向目標的決心。強調(diào)的是對抗困難的一種耐力，是厚著臉皮對抗外界的能力。無論周圍環(huán)境有多糟糕，都可以從容應對。簡言之，就是忠于內(nèi)心，這件事行不行我先試試，不在乎是否會成功，覺得失敗就失敗，也沒有什么損失。

內(nèi)心過于敏感的人，往往會因為朋友的一句風言風語而畏畏縮縮，旁人的一句的打壓讓自己思慮過重，時間都花費在這些憂慮重重中，情緒變得消極，執(zhí)行力也消弭于無形。內(nèi)心的想法：算了，這事兒我好像干不成，我的能力承載不了。太在意別人的評價，太容易讓自己內(nèi)心受到傷害，表面上什么都不在意，其實內(nèi)心非常脆弱，喜歡觀察別人的一舉一動，一言一行，但凡表現(xiàn)出一點跟自己的預期不符，就覺得天塌下來了，《鈍感力》這本書里有一個例子：

O先生是一個作家