正念訓(xùn)練對(duì)非公醫(yī)療機(jī)構(gòu)腫瘤專(zhuān)科醫(yī)護(hù)人員的專(zhuān)業(yè)生活品質(zhì)的影響研究1、姓名[填空題]*_________________________________2、性別[單選題]*○男○女3、年齡[填空題]_________________________________4、學(xué)歷[單選題]*○高中○大專(zhuān)○本科及以上5、職稱(chēng)[填空題]*_________________________________6、工作年限[填空題]*_________________________________7、所在科室[填空題]*_________________________________8、是否為腫瘤專(zhuān)科醫(yī)生或護(hù)士[單選題]*○是○否一、五因素正念度量表（FFMQ）

指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)根據(jù)以下給予的等級(jí)來(lái)評(píng)定每句話，然后請(qǐng)您根據(jù)自身的真實(shí)感受選擇應(yīng)的選項(xiàng)。1、在行走時(shí)，我會(huì)有意關(guān)注身體部位在行進(jìn)中的感覺(jué)[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合2、我擅長(zhǎng)于用言語(yǔ)描述我的情感[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合3、我為自己有不理智的情緒或不合適的情緒而責(zé)備自己[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合4、我感受到了我的情緒和情感，但我不必對(duì)它們作出反應(yīng)[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合5、在做事的時(shí)候，我經(jīng)常走神，而且很容易被干擾[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合6、在洗澡時(shí)，我會(huì)留心于水淌過(guò)身體的感覺(jué)[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合7、我能清晰表達(dá)自己的信念、觀點(diǎn)以及期望[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合8、我沒(méi)有注意到我在做什么事情，這是因?yàn)槲以谧霭兹諌?mèng)，在擔(dān)憂或分心于界[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合9、我觀察自己的情緒，而不迷失其中[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合10、我告訴我自己，我不應(yīng)該以我現(xiàn)在的這方式來(lái)感受此時(shí)的情緒[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合11、我留意到食物和飲料是如何影響著我的想法、身體的感覺(jué)和情緒的[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合12、我難以找到詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)我的所思所想[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合13、我很容易分心[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合14、我認(rèn)為我的一些想法是異常、不好的，我不應(yīng)該那樣的想[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合15、我會(huì)注意我的一些感覺(jué)，比如：微風(fēng)吹佛我的頭發(fā)、陽(yáng)光照在我的臉上的[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合16、我很難用合適的言語(yǔ)來(lái)表達(dá)我對(duì)事物的感受[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合17、我會(huì)評(píng)判自己的想法是好的或是壞的[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合18、我難以把注意力集中在當(dāng)前發(fā)生的事情上[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合19、當(dāng)我有悲傷的想法或景象時(shí)，我會(huì)“退一步”，并去覺(jué)知那些想法或景象的存在而不被其所控制[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合20、我會(huì)注意一些聲音，比如：時(shí)鐘的滴答聲、小鳥(niǎo)的嘰喳聲、或者汽車(chē)穿梭的聲音[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合21、在困難的情境下，我會(huì)暫停一下，不馬上做出反應(yīng)[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合22、當(dāng)我身體有種感覺(jué)時(shí)，我很難找到合適的詞語(yǔ)來(lái)描述它[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合23、我好像是自動(dòng)地在做一些事情，并沒(méi)有完全意識(shí)到它[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合24、通常，當(dāng)我有令人傷感的想法或者景象時(shí)，我能很快恢復(fù)平衡[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合25、我告訴我自己，我不應(yīng)該思考我此刻正思考的東西[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合26、我聞到了周?chē)恍〇|西的氣味或者芳香[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合27、即便是我感到非常不安時(shí)，我也能找到詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)它[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合28、我草草地做完一些事情，而沒(méi)有真正地集中注意力在其上[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合29、當(dāng)陷入令人煩惱的情緒或者情境中，我能做到只是去注意它們，而不做出相應(yīng)反應(yīng)[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合30、我想有些情緒是不對(duì)的或者是不合時(shí)宜的，我不應(yīng)該體驗(yàn)到它們[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合31、我注意到了藝術(shù)品和自然界中事物的一些視覺(jué)元素，如：顏色、形狀、紋理還有光和影子[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合32、我總是傾向于用詞語(yǔ)來(lái)描述我的體驗(yàn)[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合33、當(dāng)我有令人痛苦的想法或景象時(shí)，我通常只是去注意它們，順其自然[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合34、我總是自動(dòng)的工作或完成某項(xiàng)任務(wù)，而沒(méi)有意識(shí)到我在做什么[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合35、通常當(dāng)我有些令人困擾的想法或景象時(shí)，我會(huì)根據(jù)我當(dāng)時(shí)所想的內(nèi)容或者腦海中出現(xiàn)的景象來(lái)判斷自己是對(duì)還是錯(cuò)[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合36、我會(huì)去注意我的情緒是如何影響我的想法和行為的[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合37、我通常能夠非常詳細(xì)地描述出我此刻的感覺(jué)[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合38、我發(fā)現(xiàn)自己做事情的時(shí)候不專(zhuān)心在所做的事情上[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合39、當(dāng)不理智的想法出現(xiàn)時(shí)，我會(huì)自我否決[單選題]*○完全不符合○較少符合○有些符合○非常符合○完全符合二、專(zhuān)業(yè)生活品質(zhì)（請(qǐng)選擇您認(rèn)為適合的選項(xiàng)，每題限選1項(xiàng)）1、我是快樂(lè)的[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此2、我腦中?；叵胍粋€(gè)以上我所治療（護(hù)理）過(guò)的人[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此3、治療（護(hù)理）讓我得到滿(mǎn)足感[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此4、我感到與他人（患者、同事、朋友等）有關(guān)聯(lián)[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此5、突如其來(lái)的聲音會(huì)讓我感到驚嚇[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此6、與需要我治療（護(hù)理）的人一起后，讓我感到神采奕奕[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此7、我發(fā)現(xiàn)要將我的個(gè)人生活與醫(yī)生（護(hù)士）工作分開(kāi)是困難的[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此8、我因治療（護(hù)理）過(guò)的某個(gè)人的創(chuàng)傷性經(jīng)歷而失眠，所以工作不能富有成效[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此9、我想我已經(jīng)被那些我所治療（護(hù)理）的嚴(yán)重創(chuàng)傷患者所影響[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此10、從事醫(yī)生（護(hù)士）的工作讓我感到陷入了困境[單選題]*○很不同意○不同意○一般○同意○很同意11、因?yàn)槲业闹委煟ㄗo(hù)理）行為，讓我對(duì)很多事情感到緊張[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此12、我喜歡從事醫(yī)生（護(hù)士）的工作[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此13、因?yàn)槲抑委煟ㄗo(hù)理）的患者的創(chuàng)傷性經(jīng)歷，我感到沮喪[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此14、我覺(jué)得我仿佛經(jīng)歷了那些我曾經(jīng)治療（護(hù)理）的嚴(yán)重創(chuàng)傷患者有過(guò)的創(chuàng)傷[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此15、我有信念支持著我[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此16、我對(duì)自己能夠跟上醫(yī)療（護(hù)理）技術(shù)和政策的進(jìn)步而感到高興[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此17、我就是我想要成為的人[單選題]*○很不同意○不同意○一般○同意○很同意18、對(duì)自己的工作感到滿(mǎn)意[單選題]*○很不同意○不同意○一般○同意○很同意19、作為一名醫(yī)生（護(hù)士），我感到筋疲力盡[單選題]*○很不同意○不同意○一般○同意○很同意20、對(duì)于那些我治療（護(hù)理）的人和我如何治療（護(hù)理）他們，我有開(kāi)心的想法和感覺(jué)[單選題]*○很不同意○不同意○一般○同意○很同意21、由于自己的工作負(fù)擔(dān)似乎無(wú)止境，我感到無(wú)法應(yīng)對(duì)[單選題]*○很不同意○不同意○一般○同意○很同意22、我相信通過(guò)我的努力工作我會(huì)有所作為[單選題]*○很不同意○不同意○一般○同意○很同意23、我避免某些活動(dòng)或情況，因?yàn)樗鼈冏屛蚁肫鹞抑委煟ㄗo(hù)理）的患者的可怕經(jīng)歷[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此24、我為自己能夠治療（護(hù)理）別人而感到自豪[單選題]*○很不同意○不同意○一般○同意○很同意25、因?yàn)槲业闹委煟ㄗo(hù)理）行為，我有被侵?jǐn)_和令人恐懼的想法[單選題]*○從未有過(guò)○很少○有些時(shí)候○經(jīng)常如此○總是如此26、我覺(jué)得“深陷”于制度的沼澤[單選題