心理健康方案〖4篇〗活動內(nèi)容心理安康一一讓自已快樂設(shè)計意圖：喜、怒一哀一樂之情人皆有之，但歡樂作為一種積極心情卻是心理安康的重要標志之一。對于幼兒的成長尤為重要。開心的心情既來自于成人的關(guān)心呵護，更取決于幼幾自身的主觀體驗。在教育中，我們要讓幼兒學會如何保持開心的心情，并實行多種方排解已經(jīng)消失的消極心情，為歡樂的人生奠定根底。活動目標：]一懂得心情開心有利與身體安康。初步學習正確的方式排解不怏樂的心情。厶引導幼兒漸漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度?；顒宇A備：4個木偶、一個快樂枕重、難點分析：學習正確的方式排解不快樂的心情?；顒舆^程．、感受歡樂拍手入場，進展快樂碰碰0的嬉戲，、快樂與苦惱剛剛玩的真快樂，你們想想平常你還遇到過什么快樂的事？快樂的時候你會怎樣？〔用動作表現(xiàn)）3，除了快樂的事，我們還會遇到一些不快樂的事，誰來說一說你都遇到一些什么不快．樂的事？4，不快樂的時候你會怎樣？（用動作表現(xiàn)）5、你喜愛快樂的為已還是不快樂的自已？小結(jié)不快樂就是生氣，生氣不僅不讓人喜愛，還會對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個壞習慣毀滅掉。`化解不快牙]一生氣商店；誰知道什么是消氣商店？2，我獷來看為誰來消氣商店了？3，依次出示小動物，請紡兒幫他們悲方法！4，你覺得涓氣商店好嗎？為什么？5，假如你生氣了，你會想哪些方法讓自己消氣呢？小每個人都有生氣的時候，你生氣的時候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者大聲的哭一哭，這樣你就能消氣，讓自己歡樂起四、讠上自已快樂1、介紹快樂枕。傳遞快樂，讓每個幼兒和“快樂枕”抱一抱，親一親。說一說抱著“快樂枕”有什么感覺？把快樂枕送給其他人來感受一下快樂的味道；古人怎樣保持心理安康篇二]一修身養(yǎng)性歷代中醫(yī)養(yǎng)生家都強調(diào)“養(yǎng)生莫若養(yǎng)性'。一般而后一，性格開六活潑樂觀，心理安康者，不易患精神病、重病和慢性病，即使患了病也較簡單治愈，簡單康復。加強性格修養(yǎng)，培育樂觀的心情，要表現(xiàn)在對生活要布滿信念和盼望，大度處世，寬以待人，合琿安排自己的工作和學習，培育廣泛興趣和好。如閱讀、拴畫`書法、雕刻．音樂`下棋．種花`集郵、《的`旅游等，均能陶冶人的情操，從而起到頸養(yǎng)性情，調(diào)神健身的作。每個人可以依據(jù)自己的喜好選擇其中凡種，在生活中實踐還，厶養(yǎng)德河身古代養(yǎng)生家把道德修養(yǎng)作為養(yǎng)生的一項重要內(nèi)容，強調(diào)“養(yǎng)性莫若養(yǎng)”德”。儒家孔子早就提出“徑潤身，“仁者壽”的理論。孟子也提“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之?！钡兰?，醫(yī)家等，也都把養(yǎng)性養(yǎng)德列為養(yǎng)生首務(wù)，并始終影響著后世歷代養(yǎng)生家。特殊提倡參加社會活動，多做公益活動，對社會進展做出自己的新的奉獻，呈現(xiàn)新的道德風貌。多做好事和藹事會使自己存在的價值得到社會的公認而朋友遍夭下，從而取得精神和心理上的滿意，這正是古人說的“仁者壽”的道理。3、調(diào)攝心情古人云：“不如人意常八九，如人之意一二分?！痹谌粘Ｉ钪袑W習和把握一些調(diào)攝心情的方法是特另刂必要的。古代中醫(yī)養(yǎng)生家特另刂重視不良心情的調(diào)攝，而且方法多種多樣，最為常用有克制法、疏泄法、轉(zhuǎn)移法等。并且，不良心情的調(diào)攝也要辨證施法，因人而宜，敏捷機動，當退則退，當進則進。有時退一步，風平浪靜；當進貝刂進，有時進一步，海闊天空。心理安康方案篇三為進一步加強我區(qū)學生心理安康教育工作，在全社會營造關(guān)注自我、重視心理安康的良好氣氛．ba訃ua艸n．cn,引領(lǐng)學校心理安康活動豐富`多元，蓬勃開展，普及心理安康學問，助力學生身心安康成長。根據(jù)市教姿相關(guān)要求，全區(qū)吝校要高度重視、細心預備，全力開展好我區(qū)今年“2"學校心理安康月主題活動。現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下，活動主題：暖和你我年光同行`參與對象：全區(qū)各中小學、職校在校師生、活動時間：20xx年4月22E一月2日四、活動目標1、貫徹落實《市教委關(guān)于進一步加強各級各類學校學生心理安康教育工作的實施意見》x教委〖201}x號），堅持心理安康教育與思想道德教育相結(jié)合，積極引導學生參加心理安康教育活動，通過名一種積極、生動、活潑的形式，鼓舞學生進一步樹立自信樂觀的人生態(tài)度，培育陽光向上的積極品質(zhì)，促進學生和諧安康成長。2，組織發(fā)動學生、教師及家長積極參加體驗，推動學校和社會、家庭共同開展心理安康教育工作，實現(xiàn)學校開展心理安康教育工作和學生承受心理安，康教育的全員掩蓋。提升“2”心理安康月的影響力。通過程、后動、效勞等多元載體，把心理劇、心理講座、心運會、親子趣味活動、心理團體輔導、心理詢問等融入心理安康教育內(nèi)涵及外《0活動完畢，準時總結(jié)穩(wěn)固成果。五`活動要求：]一各單位要依據(jù)實際，在“2"學生心理安康教育活動月間，著力搞好學問普及，仔細安排活動工程，科學制定活動規(guī)劃。2，要充分考慮各階段學生心理迸展規(guī)律和特點，拓展和創(chuàng)新心理安康教育途徑，切實把心理安康學問融入到各種活動中，努力吸引廣闊學生踴躍參與，以到達預期效果。要加大宣傳力度，充利用播送`網(wǎng)絡(luò)及升旗儀式等宣傳輿論工具和工作時機，宣傳心理安康教育學問及活動開展狀況，推動活動在學生中間漸進深入，不斷擴大活動影響力。4、在積極開展心理安康教育活動的根底上，準時總結(jié)，并于心理安康教育月活動完畢一周內(nèi)，將亮點活動報道0、d檔粘貼照片）發(fā)送到德育科公郵。怎樣才算心理安康四]一充分的安全感。安全感是人的根本需要之一，假如惶惶不行終日，人便會很快年輕。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至會導致病變。厶充分了解為己，對自已約力量做出恰如其分的推斷。假如牽強去做超越自已力量約工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負荷約工作，甚至會安康帶來麻煩。`生活0標切合實際。由于社會生產(chǎn)進展水平與物質(zhì)生活條件有肯定限度，假如生后目標定得太高，必定會產(chǎn)生挫折感，不利于身心安康。`與外界環(huán)境保持接觸。由于人的精神需要是多層次的，與外界接，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以準時調(diào)整自已的行為，以便更好地適應環(huán)境。`保持共性的完整和和諧。共性中的力量興趣性格與氣質(zhì)等各種心理特征必需和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。6，具有肯定的學習力量。現(xiàn)代社會學問更新很快一為了適應新的形勢，必需不斷學習新的凍西，使生活和工作能得心應手，少走彎路，以取得更多的勝利。保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系中，有正向積極的關(guān)系，也有負向氵肖極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對人的心理安康有很大的影響。能適度地表達和掌握自己的心情。人有喜怒哀樂不同的心情體驗。不開心的心情必需釋放，以求得心理上的平衡。但不能發(fā)泄過份，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際沖突，于身心安康無益。有限度地發(fā)揮自已的才能