高血壓的危害高血壓簡樸來說，就是血液輸送困難，機(jī)體不得不加大血壓使血液流得比較順暢。但血壓過大，可造成血管壁彈性纖維散裂和斷裂，造成動(dòng)脈增厚和僵硬，形成動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而漸漸造成腦供血局限性和腦梗死的發(fā)生；另外，高血壓會(huì)使血管逐步失去韌性，發(fā)生缺血或變性，容易形成微動(dòng)脈瘤。這時(shí)候一憤怒著急，或用力咳嗽排便，都可能會(huì)使血壓忽然升高，引發(fā)血管破裂，從而造成腦出血，出現(xiàn)偏癱、昏迷，甚至猝死，就像一種“不定時(shí)炸彈”。高血壓最可怕的不是動(dòng)脈硬化，而是把器官損害！有這些癥狀千萬別無視~大腦靶器官受損的體現(xiàn)頭暈、頭疼；惡心、嘔吐；一側(cè)肢體麻木；肢體軟弱無力、活動(dòng)受限，易跌倒；臨時(shí)性吐字不清或講話不流利；短暫的意識喪失、記憶力下降或者昏迷。若出現(xiàn)上述癥狀，建議及時(shí)做頭顱MRA或CTA，能及時(shí)排除腦血管損害。高血壓最可怕的不是動(dòng)脈硬化，而是把器官損害！有這些癥狀千萬別無視~二、心臟肥厚，心力衰竭高血壓會(huì)使血管的血流阻力增大，心臟不得不增強(qiáng)收縮加以應(yīng)對，長久超負(fù)荷的心臟也會(huì)變大變厚，特別是左心室的體積和厚度，醫(yī)學(xué)上我們把這種病理變化稱為“左心室肥厚”。最后心臟會(huì)因不堪重負(fù)而誘發(fā)心力衰竭，若伴有血壓波動(dòng)過大，還可能猝死！研究證明：血壓合并左心室肥厚可造成心血管病死亡率增加8倍，冠心病死亡率增加6倍，并且左心室肥厚程度越重，心血管病風(fēng)險(xiǎn)越高。高血壓最可怕的不是動(dòng)脈硬化，而是把器官損害！有這些癥狀千萬別無視~心臟靶器官受損的“預(yù)警”胸悶、氣短、呼吸困難；腳踝（腳脖子）或者小腿水腫；只有高枕或者右側(cè)臥才干睡著；脖子上的血管突出。高血壓患者能夠采用心電圖、超聲心動(dòng)圖、心臟核磁共振檢查等及時(shí)發(fā)現(xiàn)與否存在心臟問題。高血壓最可怕的不是動(dòng)脈硬化，而是把器官損害！有這些癥狀千萬別無視~三、視網(wǎng)膜病變，致失明高血壓最大的危害在于對血管的損害，而眼底視網(wǎng)膜上就遍及著大量的細(xì)微血管，因而高血壓也會(huì)造成視網(wǎng)膜病變。高血壓在發(fā)展到一定程度之后，視網(wǎng)膜動(dòng)脈會(huì)出現(xiàn)痙攣性收縮，中心的反射區(qū)也會(huì)變窄，隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展，可能會(huì)出現(xiàn)微細(xì)的血管壁損傷，引致視網(wǎng)膜出血或者滲出，甚至出現(xiàn)新生血管病變，造成玻璃體出血等眼疾。同時(shí)，高血壓引發(fā)的視網(wǎng)膜病變還可能造成局部視網(wǎng)膜缺血而呈現(xiàn)死灰的顏色，甚至整個(gè)黃斑部水腫，以及視神經(jīng)水腫等現(xiàn)象，嚴(yán)重影響視力，還會(huì)失明。高血壓最可怕的不是動(dòng)脈硬化，而是把器官損害！有這些癥狀千萬別無視~眼部靶器官受損的體現(xiàn)一過性黑蒙；看東西變形；視力下降甚至隨著眼底出血；視網(wǎng)膜表層有大小不一的棉絮狀滲出物或者黃白色小點(diǎn)狀滲出物。醫(yī)生提示，一旦確診了高血壓，就應(yīng)到眼科進(jìn)行眼底檢查，并確保每年檢查一次，以防止眼部病變。特別是合并患有糖尿病的患者，更要重視眼睛檢查。高血壓最可怕的不是動(dòng)脈硬化，而是把器官損害！有這些癥狀千萬別無視~四、腎功效不全甚至衰竭腎臟的重要功效是過濾人體有毒廢物和調(diào)節(jié)體內(nèi)滲入壓，而長久的高血壓可引發(fā)腎細(xì)小動(dòng)脈硬化，造成腎功效快速減退。若不加干預(yù)，隨著病情加重，腎小球同樣受到損害，過濾效果越來越差，腎臟功效進(jìn)一步，最后可能就會(huì)發(fā)展成腎功效衰竭。另外，小編還要提示大家，高血壓和腎臟是一對“歡喜冤家”，長久高血壓會(huì)造成腎功效不全，腎有問題本身也會(huì)造成高血壓，亦或是影響高血壓的治療，使血壓難控。高血壓最可怕的不是動(dòng)脈硬化，而是把器官損害！有這些癥狀千萬別無視~腎功效受損的體現(xiàn)早期會(huì)出現(xiàn)貧血、疲乏無力、體重減輕；顏面的水腫、雙下肢腳踝部位的水腫；胃口不好、易腹脹；常惡心嘔吐；起夜上廁所的次數(shù)增多；泡沫尿甚至是血尿。檢查方式：可通過腎功效檢查中血清肌酐與否有升高、估算腎小球?yàn)V過率與否有減少、尿液中與否有白蛋白排出量增加等評判腎臟與否有損害。高血壓患者，特別合并糖尿病時(shí)，應(yīng)定時(shí)檢查尿白蛋白排泄量，監(jiān)測24小時(shí)尿蛋白定量。高血壓最可怕的不是動(dòng)脈硬化，而是把器官損害！有這些癥狀千萬別無視~五、科學(xué)控制血壓，防止靶器官的病變高血壓患者必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下長久堅(jiān)持正規(guī)治療，保持好血壓的穩(wěn)定才干減少身體各個(gè)器官出現(xiàn)問題。除了準(zhǔn)時(shí)服用降壓藥，生活干預(yù)也要貫穿整個(gè)治療過程，做好下列三件事也能協(xié)助控壓~1、飲食：“三多二少”多優(yōu)質(zhì)蛋白：可輔助改善血管通透性，有助于平穩(wěn)、減少血壓。因而魚、蝦、瘦肉、雞蛋等日常飲食不可少。多鉀：鉀能有效地減少身體由于鈉含量過高對血壓造成的影響。補(bǔ)充紫菜、銀耳、香菇等富鉀食物能夠輔助防止、控制高血壓，每日補(bǔ)充3.6克即可。多鈣：鈣含有松弛血管平滑肌、減少血壓、防止動(dòng)脈硬化的功效。因此平時(shí)牛奶、黃豆、魚蝦等含鈣高的食物也要攝入，每日600毫克鈣即可。高血壓最可怕的不是動(dòng)脈硬化，而是把器官損害！有這些癥狀千萬別無視~要注意，體內(nèi)的鉀、鈣過多也不利于身體健康，因此要注意適量，不可盲目服用補(bǔ)充劑。少鹽：健康成人的食鹽攝入量應(yīng)控制在5g/天；高血壓患者盡量控制在3-5g/天，如果高血壓、糖尿病并存，食鹽攝入量不適宜超出2g/天。少油：中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，一種人一天的食用油攝入量不適宜超出25克。高血壓最可怕的不是動(dòng)脈硬化，而是把器官損害！有這些癥狀千萬別無視~2、運(yùn)動(dòng)：降壓操手掌緊貼臉頰兩側(cè)，上下搓臉。每次36下即可。三個(gè)手指的指腹貼近眉骨上方，向兩側(cè)滑至太陽穴，來回揉搓，每次36下。手指替代梳子，從額頭前方至后腦勺，以梳頭的形式從前往后，每次也是36下。高血壓最可怕的不是動(dòng)脈硬化，而是把器官損害！有這些癥狀千萬別無視~三個(gè)為一組，每日早晚各一次