拓展訓(xùn)練的體會(huì)拓展訓(xùn)練的體會(huì)自從入路以來(lái)，我有幸參加了好幾次路局組織的培訓(xùn)。培訓(xùn)中不僅能學(xué)到很多知識(shí)，而且還能熟悉許多的新朋友。所以我非?？是蠛驼湎恳淮闻嘤?xùn)的機(jī)會(huì)。而這一次段團(tuán)委組織的培訓(xùn)真的讓我終身難忘。這次參加段團(tuán)委組織的拓展培訓(xùn)有橫渡鐵索、信任背摔、緬甸橋和心靈之旅幾個(gè)項(xiàng)目。其中最驚心動(dòng)魄的我覺(jué)得是“緬甸橋〞。最震撼人心的是“心靈之旅〞。我從小就有“恐高癥〞，走到很高的樓上向下面看，都覺(jué)得腳發(fā)軟。何況是在10多米的高空徒步過(guò)橋，說(shuō)實(shí)話這真的是對(duì)我自己一種很大的挑戰(zhàn)?？匆?jiàn)別人過(guò)緬甸橋感覺(jué)很容易，可是當(dāng)自己站在那里時(shí)，才最真切的感受到那是一種什么樣的感覺(jué)。其實(shí)第一步很容易邁出去，可是當(dāng)走到中間的時(shí)候，就有一些邁不開(kāi)步子了，心里真的出現(xiàn)了兩個(gè)小精靈，一個(gè)天使和一個(gè)惡魔。真的很恐懼很害怕，哪怕有安全措施，自己的心也砰砰直跳，腳不停的顫抖。真的好想退回去。可是看到隊(duì)友的激勵(lì)以及前面隊(duì)友的榜樣，我毅然向前走去，當(dāng)我成功過(guò)完緬甸橋。我真的為自己驕傲，因?yàn)槲医K于突破了自己。過(guò)橋就像過(guò)自己的一生，不管是生活還是工作。在起點(diǎn)我學(xué)會(huì)了勇敢，在中點(diǎn)我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，在終點(diǎn)我學(xué)會(huì)了感恩。敢于挑戰(zhàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)，才能突破自我。克服困難挫折做到堅(jiān)持，才能歷練自我。善于分析總結(jié)懂得感恩，才能收獲自我。這是一個(gè)下著小雨的夜晚，大家都脫掉了鞋子襪子，一部分人戴上了眼罩，一部分拿著手電，行走在陌生的山路上。去進(jìn)行最真實(shí)的`“心靈之旅〞。戴眼罩的隊(duì)友沒(méi)有視覺(jué)，沒(méi)有聽(tīng)覺(jué)，只有觸覺(jué)。一片黑暗，心里充滿(mǎn)了無(wú)助與不安。拿手電的隊(duì)友，認(rèn)真的探路，仔細(xì)的偵查，眼神帶著責(zé)任。在這樣一個(gè)特別的環(huán)境下，大家要安全的行走2個(gè)小時(shí)。其中要過(guò)扎腳的碎石路，要翻越亭子的欄桿，還要淌過(guò)冰冷的小溪等等…..這個(gè)任務(wù)真的感覺(jué)很艱巨，可是我們依舊圓滿(mǎn)的完成了任務(wù)。讓大家連接在一起的是一雙雙溫暖的大手，我看到的是信任。讓大家排除萬(wàn)難安全行走的是一雙雙認(rèn)真的眼睛，我看到的是責(zé)任。大家在團(tuán)結(jié)合作的過(guò)程中，想到了各種辦法，圓滿(mǎn)的完成了任務(wù)。不能用“認(rèn)真〞這個(gè)詞來(lái)表達(dá)，而是“用心〞。因?yàn)椤罢J(rèn)真〞只是及格，“用心〞才是優(yōu)秀。信任不僅要相信自己的隊(duì)友，更要相信自己。堅(jiān)持不是敷衍的堅(jiān)持，而是帶著責(zé)任的堅(jiān)持。在培訓(xùn)中我們得到了正能量，那只是自己得到的正能量。我們更要做的是傳遞正能量，傳遞給自己身邊的人，傳遞給自己的班組，這樣才是最完美的培訓(xùn)結(jié)果。拓展訓(xùn)練的體會(huì)與心得體會(huì)拓展訓(xùn)練的體會(huì)與心得體會(huì)當(dāng)我們對(duì)人生或者事物有了新的思索時(shí)，無(wú)妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么問(wèn)題來(lái)了，應(yīng)該如何寫(xiě)心得體會(huì)呢？下面是為大家整理的拓展訓(xùn)練的體會(huì)與心得體會(huì)，歡迎大家分享。拓展訓(xùn)練的體會(huì)與心得體會(huì)1初次與《愛(ài)的教育》相遇，“愛(ài)究竟是什么？〞的疑惑便纏繞在我的腦際。感謝這個(gè)暑假，讓我與《愛(ài)的教育》的主角——一個(gè)意大利小同學(xué)恩里科一同去尋求答案。徜徉在書(shū)間，樸實(shí)動(dòng)人的故事內(nèi)容，洋溢著親子之愛(ài)，師生之情，朋友之誼。真摯感人的故事情節(jié)，充滿(mǎn)著感人肺腑的力量！眾多故事中，這樣的鏡頭讓我久久揮之不去。恩里科父親在一張報(bào)紙上看到了自己的老師柯羅賽蒂，他馬上決定帶著兒子去看望老師。幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)，當(dāng)白發(fā)蒼蒼，手拄拐杖的老師出現(xiàn)在父親眼前時(shí)，父親一個(gè)箭步向前，緊緊抱住老師，興奮、淚水和情感充斥著整個(gè)屋子。那些事，那些人，在相談甚歡中，找不到半點(diǎn)倦意。當(dāng)老師突然拿出一本父親小時(shí)候作業(yè)的瞬間，我的眼眶不知不覺(jué)潤(rùn)濕了。我想起我現(xiàn)在的老師來(lái)了。多少個(gè)清晨，一杯杯酸甜可口的牛奶，豈止是對(duì)我的嘉獎(jiǎng)；多少個(gè)午休，一句句沁人心脾的教導(dǎo)，豈止是對(duì)我的激勵(lì)；多少次燈光，一到處細(xì)致入微的批改，豈止是對(duì)我的交談……我不禁想要問(wèn)問(wèn)自己，過(guò)去，我們掛在嘴邊的所謂“辛勤的園丁〞、“淚干的蠟燭〞，如今他老了，養(yǎng)育的“花兒〞有多少還記得老師的言傳？培養(yǎng)的“葉子〞，有多少還記得老師的身教？文中的父親以身作則教誨自己的兒子。我的爸爸不也是這樣嗎？他在我很小的時(shí)候就嚴(yán)格要求我寫(xiě)好字，一開(kāi)始我很不服氣。后來(lái)我在他的桌子上發(fā)現(xiàn)了一個(gè)本子，翻開(kāi)來(lái)一看，里面全是密密麻麻的字，那都是我爸爸平常練的。原來(lái)，他為了我，下定決心寫(xiě)好字給我做榜樣。我的老師更是如此，從課內(nèi)到課外，從學(xué)習(xí)到生活，都始終踐行著“打鐵先要本身硬〞的道理。我心頭模糊的愛(ài)在那一刻變得具象起來(lái)。《愛(ài)的教育》成為了我的好朋友。在與他交往中，我感到愛(ài)像是一米陽(yáng)光，親昵溫柔地?fù)徇^(guò)我的身體；愛(ài)像是一杯清水，隨時(shí)滋潤(rùn)我的心窩；愛(ài)更像是一條沒(méi)有盡頭的田間小路，盛開(kāi)的野花，必需要我隨時(shí)發(fā)現(xiàn)，隨時(shí)采摘。愛(ài)是言傳，更是身教。拓展訓(xùn)練的體會(huì)與心得體會(huì)2為期不到三天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?；貞浽谟?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，仿佛仍然就在身邊，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練，而是塑造了我的一種思想文化的洗禮，團(tuán)隊(duì)建設(shè)的精神，戰(zhàn)勝困難的勇氣和不斷提升解決問(wèn)題的能力。剛開(kāi)始來(lái)的時(shí)候，內(nèi)心確實(shí)有過(guò)抵觸的情緒。來(lái)到之后覺(jué)得就像當(dāng)做以前大學(xué)時(shí)的軍訓(xùn)一樣，但是現(xiàn)在想想完全很慶幸自己參加了這次訓(xùn)練活動(dòng)。一句話，我覺(jué)得自己這三天經(jīng)歷，身心與時(shí)間沒(méi)有白白浪費(fèi)。大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，強(qiáng)化了對(duì)彼此的了解。這關(guān)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠?shù)立互相配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加互相的溝通與信息交流等是有利的。在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們很多弱點(diǎn)：剛開(kāi)始時(shí)盲動(dòng)、輕率，忽略了集體的力量，在還沒(méi)有明確行動(dòng)目的，沒(méi)有制定可行的工作方案的狀況下，就開(kāi)始行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無(wú)用功；而作為接到團(tuán)隊(duì)“領(lǐng)導(dǎo)〞任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)及時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少?gòu)澛芬灾廖茨芎细竦耐瓿扇蝿?wù)。在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——最棒的團(tuán)隊(duì)。在車(chē)上，我們的帶隊(duì)書(shū)記，讓大家做自我介紹，其實(shí)這是讓大家有了初步了解，年輕人在一起本來(lái)就是要交流的。經(jīng)過(guò)了晚上教練及公司領(lǐng)導(dǎo)室內(nèi)活動(dòng)后，真正的考驗(yàn)隨著第二天清晨一縷陽(yáng)光開(kāi)始了。經(jīng)過(guò)分隊(duì)，選出各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)級(jí)秘書(shū)，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的主心骨，當(dāng)碰到各種困難時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)的一聲命令，就是我們必必需完成的任務(wù)。“信任背摔〞拉來(lái)了兩天室外訓(xùn)練的`大幕，當(dāng)我們每個(gè)隊(duì)員站在約1。5米的高臺(tái)上時(shí)心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€資，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神，通過(guò)此次活動(dòng)，我們每個(gè)人都陷入了深深的思索，那就是：什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝？協(xié)作高效誠(chéng)信……這些平常說(shuō)了無(wú)數(shù)遍的道理在每個(gè)人的腦海里都留下了不可磨滅的深入印象?！案呖諗鄻颞?，它是一個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們?cè)?。5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1。2米左右，然后再跳回來(lái)就算完成。當(dāng)一步一步爬上8米高空之時(shí)，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒(méi)有任何東西可抓，腿不由自主地開(kāi)始打顫，無(wú)論有保險(xiǎn)帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)，我腦海里只有一個(gè)念頭，沒(méi)有后路了，如果我不跳過(guò)去，會(huì)給后面的隊(duì)友造成多大的心理壓力。既然已經(jīng)上來(lái)了，就沒(méi)有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。“孤島求生〞，我覺(jué)得它是一個(gè)對(duì)思維靈活改變，對(duì)團(tuán)隊(duì)溝通交流很好的應(yīng)用平臺(tái)。我們分成三個(gè)小組，分別為“啞人島、盲人島、珍珍島〞共同的目標(biāo)是全體成員集合在珍珠島。通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，我深入的體會(huì)到溝通是多么