第頁共頁十破十立新的體會范本十破十立是一種思考問題的方法，從消極的角度去破解問題，并從積極的角度去尋找解決問題的方法。十破十立的目的是為了能夠更好地應(yīng)對生活和工作中的挑戰(zhàn)和困難。下面是我對十破十立的體會和范本，總共4500字。一、十破1.破除固有思維固有思維會讓我們陷入一種固定的模式中，容易形成思維定勢。在面對問題時，我們應(yīng)該打破這種思維定勢，挑戰(zhàn)自己的思維方式，從不同的角度去看問題，尋找新的解決方法。2.破除焦慮情緒焦慮情緒會讓我們失去冷靜和清晰的思考能力，使問題變得更加復(fù)雜和難以解決。我們需要學(xué)會放松自己，控制好自己的情緒，保持平和的心態(tài)去面對問題。3.破除訴求和期望過高的訴求和期望會給我們帶來不必要的壓力和負(fù)擔(dān)，阻礙我們正常思考和行動。我們應(yīng)該適度降低訴求和期望，以更加客觀和現(xiàn)實的態(tài)度去面對問題。4.破除依賴心理依賴心理會讓我們失去自主解決問題的能力，讓我們依賴他人的幫助和支持。我們需要學(xué)會獨立思考和獨立行動，把解決問題的主動權(quán)掌握在自己手中。5.破除面子問題面子問題會影響我們的判斷和決策，讓我們變得遷就他人的期望和要求，而不敢去追求自己的真實想法。我們應(yīng)該摒棄對他人眼光的過度在意，堅持自己的價值觀和原則。6.破除過于理想化過于理想化的思維會讓我們對現(xiàn)實產(chǎn)生誤解，不能正確評估問題的實際情況和可能解決的程度。我們應(yīng)該學(xué)會客觀地看問題，并制定符合實際的解決方案。7.破除悲觀情緒悲觀情緒會讓我們對問題失去信心，覺得問題無法解決，從而放棄努力和探索的機會。我們應(yīng)該樹立樂觀的態(tài)度，相信自己能夠找到解決問題的方法。8.破除急躁情緒急躁情緒會讓我們做出沖動的決策和行為，可能導(dǎo)致問題進一步惡化。我們需要學(xué)會冷靜思考，耐心等待問題的解決過程。9.破除逃避問題逃避問題會讓問題變得越來越嚴(yán)重，最終無法解決。我們需要勇敢地面對問題，迎接挑戰(zhàn)，積極主動地解決問題。10.破除不愿改變不愿改變會讓我們失去獲取新知識和技能的機會，錯過解決問題的可能性。我們應(yīng)該保持學(xué)習(xí)和進取的心態(tài)，不斷改變和完善自己，以適應(yīng)問題的變化。二、十立1.立足現(xiàn)實立足現(xiàn)實是指我們要客觀地看待問題，了解問題的實際情況和背景，才能制定出合理和可行的解決方案。2.立足自我立足自我是指我們要了解自己的優(yōu)勢和局限，找準(zhǔn)自己的定位和角色，從而更好地應(yīng)對問題。3.立足合作立足合作是指我們要懂得與他人合作，共同解決問題。通過與他人的合作，可以匯集各方的智慧和資源，提高問題解決的效率和質(zhì)量。4.立足進步立足進步是指我們要不斷學(xué)習(xí)和成長，提高自己的知識和技能，以適應(yīng)問題的變化和挑戰(zhàn)。5.立足實施立足實施是指我們要將解決問題的想法和計劃付諸實踐，通過行動來驗證和實現(xiàn)自己的目標(biāo)。6.立足堅持立足堅持是指我們要有始有終地追求解決問題的目標(biāo)，不輕易放棄，堅持到底，直到問題得到最好的解決。7.立足價值觀立足價值觀是指我們要堅守自己的原則和價值觀，不為了短期利益而做出妥協(xié)，始終保持正義和誠信。8.立足創(chuàng)新立足創(chuàng)新是指我們要不斷尋找新的解決方法和思維方式，創(chuàng)造性地解決問題，為自己和他人創(chuàng)造更大的價值。9.立足責(zé)任立足責(zé)任是指我們要對問題負(fù)責(zé)，承擔(dān)起解決問題的責(zé)任和義務(wù)，不推諉和逃避。10.立足未來立足未來是指我們要對問題解決后的未來進行研判和規(guī)劃，制定出長遠的發(fā)展目標(biāo)和戰(zhàn)略，以保持持續(xù)的競爭力。以上就是我對十破十立的體會和