西南交通大學2021《學生體質健康標準》項目測試解析大學生體質健康測試的目標提高學生的身體素質，促進身心健康發(fā)展，不斷提高健康水平。提升學生的綜合素質，健全人格，更好服務人才培養(yǎng)和立德樹人。形成校園體育文化，豐富校園文化生活，助推積極向上、充滿活力的和諧校園建設。教育部印發(fā)的《國家體質健康標準》中規(guī)定：大學生畢業(yè)時，“體測”總成績低于50分者，按結業(yè)或肄業(yè)處理。那么如此重要的體質健康測試，我校如何進行？到底需要測些什么？測試的項目需要什么程度才能達標呢？讓我們一一為大家解讀，一起往下看吧。一、國家學生體質健康測試項目包含哪些？按《標準》要求，測試項目為：身高、體重；肺活量；50米跑；坐位體前屈；立定跳遠；引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）；1000米跑（男）/800米跑（女）八項。二、學校體質健康測試什么時間進行？學校每年組織各年級所有學生在秋季統(tǒng)一測試一次。測試工作的具體日程安排由學校統(tǒng)籌安排。三、《國家學生體質健康標準》評價指標權重測試對象單項指標測試對象單項指標（大學各年級體重指數(shù)（BMI）15肺活量1550米跑20坐位體前屈10立定跳遠10（男/1（女） 101000米跑（男）/800米跑（女）20注：體重指數(shù)（BMI）=體重（千克）/身高2（米2）。四、《標準》測試分數(shù)如何評定？《標準》總分由標準分與附加分之和構成，滿分為120分。標準分由各單項指標得分與權重乘積之和組成，滿分為100分。附加分根據(jù)實測成績確定，即對成績超過100分的加分指標進行加分，滿分為20分。大學的加分指標為男生引體向上和1000米跑，女生1分鐘仰臥起坐和800米跑，各指標加分幅度均為10分。五、《標準》等級如何評定？根據(jù)學生學年總分評定等級：90.0分及以上為優(yōu)秀，80.0～89.9分為良好，60.0～79.9分為及格，59.9分及以下為不及格。六、《標準》成績每學年都要評定嗎？每位全日制大學生必須參加每一學年的體質健康測試，要不然會影響評獎評優(yōu)及畢業(yè)。七、“體測”對學業(yè)有什么影響呢？每個學生每學年評定一次，記入《〈國家學生體質健康標準〉登記卡》，存入學生檔案。學生在上一年度，“體測”成績達到或超過良好（80分），方可參與評優(yōu)、評獎；“體測”成績達到優(yōu)秀者，方可獲體育基金獎勵；畢業(yè)時，“體測”總成績低于50分者，按結業(yè)或肄業(yè)處理。八、畢業(yè)時“體測”成績如何計算呢？畢業(yè)時“體測”總成績由第四學年“體測”成績總分和前三學年“體測”成績平均分組成，二者各占50%。五年制和延長畢業(yè)的學生都只參加四學年“標準”測試，成績按第四學年總分的50與其他學年總分平均得分的50之和評定。九、因病或殘疾等特殊身體情況，無法完成《標準》測試怎么辦？如何申請免測？對不適宜進行“體測”的學生實行緩測或免測。因病或殘疾學生。（1）填寫《免予執(zhí)行<國家學生體質健康標準>申請表》（2）必須經(jīng)醫(yī)療單位證明。（3）提交體育教學部門，經(jīng)醫(yī)療單位證明和學校體育工作委員會核準后，可免予進行體質健康測試，“體測”結果不評定等級，相關材料存入學生檔案。（4）對確實喪失運動能力、免予執(zhí)行“體測”的殘疾學生，可參加三好學生、獎學金、獎學分評選。十、參加學校國（境）外交流學習項目或提前畢業(yè)的學生成績如何評定？參加學校國（境）外交流學習項目或提前畢業(yè)的學生，以在校期間測試的平均成績?yōu)樽罱K成績。十一、“體測”成績沒有過怎么辦？請大家不要擔心，“體測”成績評定為不及格者，準予在本學年度補測一次。體育學院從人文關懷，開設了“體質達標”選修課，只要上課認真，鍛煉積極，就有希望通過。十二、各項目測試方法1、身高體重測試方法受試者立正姿勢站在測試器踏板上，上臂下垂，足跟并攏，足尖分開約成60度角，軀干自然挺直，頭部保持正直。在測量身高的同時，體重數(shù)據(jù)也被儀器自然讀出2、肺活量測試方法采用的是電子肺活測試儀，使用干燥已消毒的一次性塑料吹嘴。測試同學深呼一口氣后，向吹嘴處慢慢呼出至不能再呼出為止。吹氣完畢后，液晶屏上最終顯示的數(shù)字即為肺活量毫升值。3、坐位體前屈測試方法受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10-15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標，直到不能前推為止。注意事項：身體前屈兩臂向前推游標時兩腿不能彎曲。4、立定跳遠測試方法受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。丈量起跳線后緣至最近著地點后緣的垂直距離。5、一分鐘仰臥起坐（女）測試方法受試者仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節(jié)，以固定下肢。受試者坐起時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。測試人員發(fā)出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成次數(shù)。1分鐘到時，受試者雖已坐起但肘關節(jié)未達到雙膝者不計該次數(shù)，精確到個位。6、引體向上（男）測試方法受試者雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體(身體不能有附加動作)，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。7、50米跑在直線跑道進行，學生跑完后當場登記一卡通，教師錄入成績，體育委員或班長記錄成績。記錄以秒為