高危家庭預(yù)警與管理方案糖尿病是一種慢性疾病，預(yù)防控制尤為重要。本課件將為您介紹糖尿病的預(yù)防和管理。什么是糖尿?。?胰島素人體內(nèi)一種重要的激素，幫助身體利用葡萄糖變成能量。2高血糖身體缺少或無(wú)法高效利用胰島素，然后血糖水平會(huì)持續(xù)變高，從而患糖尿病。3糖尿病患者體內(nèi)胰島素的分泌和/或利用出現(xiàn)問(wèn)題，血糖水平長(zhǎng)期高于正常范圍。糖尿病的類型及癥狀類型1胰島素分泌不足，主要發(fā)生在青少年，癥狀明顯且發(fā)展快。類型2成年人多發(fā)，胰島素利用不足，癥狀輕微但持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。癥狀口渴、多飲、多尿尿糖陽(yáng)性疲勞、視力模糊傷口愈合緩慢高危家庭的識(shí)別方法遺傳因素直系親屬中有糖尿病患者的人群。生活方式高脂、高糖、高鹽飲食習(xí)慣，缺乏運(yùn)動(dòng)，肥胖人群。疾病史高血壓、心血管疾病等代謝相關(guān)疾病的人群。重要的預(yù)防措施修改生活方式堅(jiān)持健康飲食習(xí)慣，增加運(yùn)動(dòng)量，管理體重。定期體檢發(fā)現(xiàn)血糖水平的異常波動(dòng)，及時(shí)采取措施。藥物干預(yù)對(duì)于部分高危人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行控制。如何進(jìn)行糖尿病的家庭管理？1家庭守則建立全家人共同維持健康、規(guī)律的生活方式的守則。2生活記錄記錄飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物使用等生活信息，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況。3遠(yuǎn)程監(jiān)護(hù)部分管理方案可以通過(guò)科技手段實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)程監(jiān)護(hù)，保證控制效果。飲食習(xí)慣與糖尿病的關(guān)系合理膳食適量攝入五谷雜糧、蔬菜、水果、蛋白質(zhì)食品。低GI食物攝入低GI大米、糙米、全麥面包等食品，控制攝入高GI食物。千萬(wàn)別偷吃控制甜食、油膩食品、酒水、零食等高卡路里、高糖分食品。糖尿病嚴(yán)重程度評(píng)估方法血糖測(cè)量定期測(cè)量血糖值，了解病情與飲食、藥物等因素的關(guān)系。定期體檢檢查腎臟、眼底等器官，發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥。心臟檢查檢查心臟健康狀況，預(yù)防心腦血管并發(fā)癥。良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)糖尿病的幫助1鍛煉方式根據(jù)個(gè)人情況選擇有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)器械鍛煉等，持之以恒，有規(guī)律地鍛煉。2鍛煉頻率和強(qiáng)度根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的鍛煉頻率和強(qiáng)度。3注意事項(xiàng)鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)異常反應(yīng)應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢。糖尿病的并發(fā)癥及預(yù)防方法足部檢查個(gè)人日常檢查、定期驗(yàn)?zāi)_，發(fā)現(xiàn)糖尿病足、甲潰瘍等異常情況及時(shí)處理。眼科檢查定期到專業(yè)醫(yī)院檢查視網(wǎng)膜、晶狀體等，防止視網(wǎng)膜病變累及視力，影響生活。腎臟檢查定期檢查腎臟，預(yù)防糖尿病腎病、尿毒癥等危害腎臟健康的并發(fā)癥。采用藥物治療的人的注意事項(xiàng)1藥品選擇不同藥物有不同的治療機(jī)制，根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的藥品。2用藥周期遵醫(yī)囑按時(shí)進(jìn)行藥物系統(tǒng)管理，堅(jiān)持治療周期至少3個(gè)月。3合理用藥不隨意增加、減少藥品劑量，避免長(zhǎng)期過(guò)量的濫用藥物。糖尿病日常監(jiān)測(cè)方法檢查項(xiàng)目檢查內(nèi)容檢查時(shí)間血糖測(cè)量血糖值，維護(hù)正常的血糖水平早、中、晚，睡前、夜間、餐后等時(shí)段體重控制體重，定期測(cè)量記錄每月1次睡眠保證良好的睡眠質(zhì)量和時(shí)間每天晚上、每周1次深度睡眠時(shí)間糖尿病預(yù)防和治療的醫(yī)療資源專業(yè)機(jī)構(gòu)市級(jí)及以上醫(yī)院，特別是糖尿病和代謝疾病專科醫(yī)院