《情緒調(diào)節(jié)》教學設(shè)計教學目標讓學生能夠了解什么是情緒，情緒的基本功能，情緒調(diào)節(jié)的主要方法讓學生在學習過程中養(yǎng)成合作學習的習慣。讓學生對于自己心理產(chǎn)生好奇心，激發(fā)學生探究自己和他人情緒的積極性。教學重點讓學生掌握情緒調(diào)節(jié)的主要方法教學難點學習理解并掌握情緒調(diào)節(jié)的主要方法里面的認知改變法。教學過程導入通過學生觀看《小豬佩奇》動畫片段中的佩奇和土豆先生的表情變化來研究他們的情緒變化引出什么是情緒。探究新知直接引出情緒是什么？讓學生分享他們生活中出現(xiàn)的情緒，來看情緒是什么，最后教師出示情緒的定義。探討了四種基本情緒讓學生分享生活中的情緒問題，每種基本情緒舉出生活中的實例。由基本情緒引出情緒的分類及情緒的功能分出哪些是積極情緒？對人有什么積極影響？哪些是消極情緒？對人有消極影響？情緒需要調(diào)節(jié)來保持積極情緒，由此引出情緒調(diào)節(jié)的方法在介紹情緒調(diào)節(jié)的認知改變方法中，先組織學生進行了一個心理劇表演，讓學生表演6只狐貍摘不到葡萄的不同態(tài)度和情緒及結(jié)果，從中引出看法和認知不同導致情緒不同的認知改變法。并通過同樣的話語說給不同學生，通過不同學生不同想法產(chǎn)生不同情緒，讓學生實際體會認知改變方法和艾利斯的ABC理論，促進學生對認知改變法的理解和掌握。在哭婆婆到笑婆婆的轉(zhuǎn)變的情境中，讓學生學以致用，實際應用認知改變法來幫助老婆婆。加深了學生對認知改變法的認識。合理宣泄法講解時，先讓學生分享自己宣泄情緒的方法，然后分享一些常見的宣泄情緒的方法，然后讓他們分辨哪些情緒宣泄方式是恰當?shù)?，哪些是中性的，哪些是不恰當?shù)?，然后適當引導學生用恰當?shù)那榫w宣泄方法來宣泄情緒。注意力轉(zhuǎn)移法講解時，舉生活中的例子來讓學生迅速知道這種常用的方法，并拓展延伸。放松療法留到最后讓學生練習體驗。理智控制法結(jié)合例子講解。（三）練習鞏固1.在最后部分進行實踐練習，然學生判斷用的情緒調(diào)節(jié)方法。2.布置活動作業(yè)。3.最后指導學生做白云想象法的放松療法活動來體驗放松療法，并在舒緩的音樂聲中結(jié)束課程。學情分析五年級學生處于認知階段的具體運算階段向形式運算階段過渡的階段，學生的認知能力和道德思維能力提高，能進行一些有適當難度的心理知識學習，所以心理健康中的重要部分情緒調(diào)節(jié)部分在五年級學生中會有所有涉及，為后面的心理健康知識學習進行了鋪墊。本班學生基本上在之前的心理健康普及課中已經(jīng)對心理現(xiàn)象不再陌生，也基本上了解一心理健康教育中的一些基本知識，這對于這節(jié)課學習較為抽象的情緒問題提供了很好的知識儲備和學習基礎(chǔ)。《情緒調(diào)節(jié)》效果分析通過這節(jié)課學習，學生逐漸了解了自己日常出現(xiàn)的幾種基本情緒，并學會對自己出現(xiàn)的情緒進行命名。對哪些情緒有積極影響哪些情緒需要進行調(diào)節(jié)有了基本的了解。對于不良情緒的調(diào)節(jié)方法有了基本掌握，基本可以對情緒進行適當調(diào)節(jié)。激起了學生探究自己情緒和他人情緒的好奇心，及幫助別人排解煩惱的熱情?！肚榫w調(diào)節(jié)》之教材分析小學階段心理健康教育課程的總體目標：提高全體學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。強調(diào)從“認知-情感-行為”視角促進學生的心理發(fā)展和健康成長。特別關(guān)注情意目標，重視認知目標和情意目標的平衡。1.全員全程：強調(diào)人人都是心理健康教育環(huán)境的參與者和受益者，心理健康教育始終貫穿于課內(nèi)課外、校內(nèi)校外的教育教學全過程。2.課程導引：通過開設(shè)專門的課程心理健康教育工作提供基本保證，使心理健康教育在整個學校工作中具有穩(wěn)固的陣地。3.活動為主：心理健康教育課程和教材應避免學科化的傾向，充分發(fā)揮學生的主體性，注重引導學生在生動有趣的活動中產(chǎn)生體驗，學會方法，激發(fā)潛能，促動行為。4.積極為本：強調(diào)心理健康教育要遵循積極取向，立足教育和發(fā)展、培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，將促進發(fā)展、預防問題和危機干預相結(jié)合，避免單純的消極取向，促進學生人格的積極健康發(fā)展。五年級的心理健康教材在符合以上心理健康教育總體目標的基礎(chǔ)上，又重視發(fā)展導向，體現(xiàn)五年級學生的年齡特點。內(nèi)容設(shè)置上傾向于解決五年級學生的情緒發(fā)展矛盾和需求點，比如學習理論的認識，情緒的積極調(diào)節(jié)等。教材內(nèi)容的選擇兼顧社會要求與學生個人成長發(fā)展的需求，內(nèi)容貼近五年級學生的心理與生活，涉及學生迫切關(guān)心的實際問題，題材、文字與畫面富有校園生活情趣；力求體現(xiàn)師生平等對話的風格，使學生樂學愛看，成為兒童生活的朋友。教材總體設(shè)計吸收積極心理學的理念，強調(diào)教育性、發(fā)展性，著力培養(yǎng)學生積極、向上、向善的心理品質(zhì)，充分開發(fā)學生的心理潛能。對學生開展心理健康教育主要是對正常學生進行正面教育，而不是一般意義上的心理咨詢，也不是心理治療。在堅持正面教育的同時，也注重引導學生探索應付各種壓力情境的策略與方法，以此來增強心理健康教育的針對性與實效性?！肚榫w調(diào)節(jié)》測評練習思考：下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？◆

當我不開心時，會找朋友去打球或看電影?！D(zhuǎn)移注意◆當我心情郁悶的時候，會選擇去郊游?！D(zhuǎn)移注意◆當我被朋友誤解時，會找人訴說?！侠戆l(fā)泄◆當我受到委屈時，會痛快地哭一場。——合理發(fā)泄◆當遇到困難時，我會告誡自己“世界上沒有什么不可克服的困難”?！晕野凳尽舢斉c同學發(fā)生矛盾時，我會從對方的角度去考慮問題。——換位◆司馬遷忍辱著史，孫臏刑而著書的故事?！A《情緒調(diào)節(jié)》課后反思在教學中存在語言不夠簡練的情況需要通過一些教學技巧調(diào)動學生回答問題的積極性，讓學生能在輕松愉悅中完成知識的學習。還需要加進去一些連接語，讓過程更順暢。討論環(huán)節(jié)需要給學生明確的分工和說明。在教學中教態(tài)要自然，多跟學生有眼神的互動。課標分析小學階段心理健康教育涉及普及心理健康知識、樹立心理健康意識、了解心理調(diào)節(jié)方法、認識心