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文檔簡介

第第頁高二年級心理健康教案

課型：新授課課時：1課時

設計理念

1、自卑心理現(xiàn)象的普遍存在

聞名的奧地利心理學家阿德勒認為，自卑是人類普遍存在的現(xiàn)象。自卑對于一個人的進展也有著積極的作用，而這種積極作用的發(fā)揮要靠在心理上用另一種優(yōu)勢來平衡這種不足。對這種優(yōu)勢的追求或保持恰恰在某種程度上是建立自信的前提。因此使同學學會觀賞自己，就是讓同學建立起一種積極的自我概念，以自信的姿態(tài)來面對學習生活，面對人生。

2、同學的心理年齡特點。

到了高中，同學的自我意識逐步加強，對自己的關注程度也有所加深，他們更著重自己在他人心目中的`地位和印象，也就決斷了一旦發(fā)覺自己某些地方不如人時，就會涌現(xiàn)類似于“是不是我不行”“看來我的技能比不上別人”的想法。

教學目標：

知識與技能

1、通過同學表達自己的經(jīng)受和體驗，明確自卑的危害及緣由。

2、通過觀賞自己的活動，掌控培育自信心的方法。

過程與方法

通過故事引導及參加活動，使同學學會利用積極自我默示加強自信心。

情感立場與價值觀

1、通過拍手活動，使同學建立積極樂觀的人生立場。

2、使同學學會客觀全面認識自我

3、加強自信心

重難點

重點：使同學學會自我觀賞，清除自卑心理，建立自信心

難點：同學在對別人進行表揚時，能夠對其的確存在的某些詳細特點進行表揚。

教學方法

多媒體心理行為訓練小組活動爭論及故事引導

幫助教學

多媒體課件，歌曲、圖片

教學過程

1組織教學

2導入新課：

小游戲：你認為自己一分鐘最多能拍多少次手?

拍手(半分鐘提示)

總結并導入：沒有努力之前不要低估自己的技能。

相信自己。

3正文講解：

為什么要自信?

需要層次理論

自信帶來勝利的例子：貝聿銘(盧浮宮前的金字塔)辛普森夫人

如何自信?

調整自己的期望值(皮革瑪麗翁效應，羅森塔爾效應)

積極自我默示(找本上賣拐)

抬頭走路(像個大人物)

保持微笑(辛迪.克勞馥：女人啊，假如你出門的時候來不及化妝，那就帶上微笑吧。)

加快步伐(有明確目標)

建構社會支持系統(tǒng)

4鞏固練習(到講臺上先鞠躬，大聲說出下面的話，給一分鐘考慮)

大家好，我叫***!我是一個——、——、——的人。我的目標是——。

5課堂小結

自信可以塑造

6布置作業(yè)：

溫馨提示

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