第三章心理健康與理想人生

第一部分心理活動導入第二部分心理異常表現(xiàn)第三部分心理健康標準與特點第四部分心靈突圍三部曲目錄第一部分心理活動導入N-1=0心理健康與理想人生關(guān)系第一部分TEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHEREN-1=0TEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERE

同學們，請大家寫下自己最看重的五樣東西（如:事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、財富等，然后依次去掉其中一個，直至剩下最后一個。通過這個活動找尋自己的那個“1”。）人生觀拷問TEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERETEXTHERE心理健康與理想人生隨著生活節(jié)奏的加快，生存競爭日趨激烈，人們所承受的心理壓力也日漸沉重。而精神的壓抑呈現(xiàn)在生理狀態(tài)上，嚴重地影響著人們的生活品質(zhì)，威脅人們的生命健康。大學生正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵階段，這個群體是最富于理想的人群，每個人都處在為理想積累知識技能的階段，這個階段的質(zhì)量對今后人生的生活狀態(tài)起著關(guān)鍵影響作用，現(xiàn)實中他們也面臨著專業(yè)、人際、環(huán)境適應(yīng)、擇業(yè)、戀愛、壓力與挫折等多重潛在應(yīng)激源，所以他們更需要有較強的心理健康素養(yǎng)和自我調(diào)適能力。第二部分心理異常表現(xiàn)心理不健康類型灰色理論點此輸入副標題第二部分一般心理問題嚴重心理問題神經(jīng)癥等精神病性障礙健康咨詢臨床心理學范疇心理不健康表現(xiàn)類型心理咨詢臨床心理學范疇

心理治療加藥物治療

臨床心理學范疇藥物治療加心理治療精神病學范疇

灰色理論認為，人的心理由健康到異常分為純白、淺灰、深灰、純黑四個狀態(tài)。灰色理論11第三部分心理健康標準與特點大學生心理健康特點心理健康標準第三部分智能高峰性意識發(fā)展交往需求迫切渴望獨立自主情緒豐富自我意識增強社會需求迫切大學生心理健康特點智力正常心理健康標準意志健全自我評價正確情緒健康人格完整人際關(guān)系和諧社會適應(yīng)正常心理健康標準心理行為符合年齡特征理想我與現(xiàn)實我一致第四部分心靈突圍三部曲心理自助朋輩互助心理求助第四部分體育鍛煉分泌內(nèi)啡和多巴胺深度呼吸腹式呼吸意向訓練冥想心理健康教育學習宣教活動心理知識積極參加心理活動班級活動學院活動學?；顒有睦碜灾筝吇ブ绻杏X自己無法很好調(diào)適狀態(tài)，不必焦慮，班級里的心理委員一直在你身邊，只要你愿意，主動跟他聊聊吧。你們年齡相仿、價值觀相近、學習生活內(nèi)容相同、共同生活、聯(lián)系密切，更容易溝通，相對于老師，面對同是同學的心理委員，你可能會更容易放下警備和緊張心理，傾訴內(nèi)心的痛苦。ABCD感到壓力大，無法承受長期的沮喪感、絕望感、恐懼感不愿與人接觸，無法建立有效互動想到自殘或自殺心理求助——心理咨詢心理求助——心理咨詢

如果你出現(xiàn)以上任何一個癥狀，那么不要猶豫，及時求助心理咨詢！結(jié)語CathyADDY滿意的對待OURTEXTH滿意的ADDY滿意滿滿意OURTEXTHEREJohnTonyTomADDYOURTEXTHEREADDYOURTEXTHEREADDYOURTEXTHEREADDYOURTEXTHEREADDYOURTEXTHEREADDYOURTEXTHERE滿意地對待過去